おはようございます☁️ ここ数日過ごしやすい日が続いていますね。 ちょっと霧雨降ってました。 #朝ジム #朝活 #ラジオ体操 #ストレッチ #イマソラ #2025年7月13日 pic.x.com/dH0waRkgQR

できていないことに 気持ちが引っ張られがちだけど 何ができているのか 把握することも大切🍀 悲観でも楽観でもなく 冷静に現状を捉えることが 次の一歩に繋がる✨ 今日も良い一日を！ #朝ジム #今日の首里 pic.x.com/JJYoMEfX4g

#朝ジム 昨夜は夜ご飯、あめ玉1つ 体重66.0kg お遊び程度の筋トレと有酸素運動5km完了。 朝サラダ軽く食べて仕事💪 pic.x.com/4e60dWgkdB

#朝ジム 今日もお遊び程度の筋トレと有酸素運動💪 髪の毛びちゃびちゃ、Tシャツびちゃびちゃ💦 一旦、休憩して軽くご飯食べて仕事🫥 pic.x.com/Ub4jQ79tSx

#今日の筋トレ おやすみなさい😴 #筋トレ #初心者 #朝ジム #背中トレ #腕トレ #エニタイム #筋トレMEMO #workout #フィットネス pic.x.com/9MGIQtbtrt

遠征前の朝ジム💪腹筋、ショルダー、チェスト、シーテッドロー、アブドミナル、ラッドプルダウン、トレッドミル ついに迎えた7/9、モヤモヤ考えながらトレーニング さあ、仕事して、飛んでいこう🛫 #朝ジム #朝ラン pic.x.com/DS4BQNY8gZ

おはようございます☁️ 曇っているけど蒸し暑い朝です。 #朝ジム #朝活 #ラジオ体操 #ストレッチ #イマソラ #2025年7月9日 pic.x.com/ByMhcun2Iz

#朝ジム 軽い筋トレから有酸素運動5km 太もも鍛えるやつ30kgなんて余裕過ぎて重さ強くした✌️ 昨日は大好きなYouTuberさんといろんな話ができて めっちゃ楽しかったし、もっと自分の世界広げたくなった！本当に感謝と楽しすぎて30分のはずが1時間以上話してた🙏🏻 朝ごはん食べて仕事行ってきます。 pic.x.com/4gmNPI1gmc

#今日の筋トレ 脚トレ完！！！ #筋トレ #初心者 #朝活 #朝ジム #脚トレ #肩トレ #エニタイム #筋トレMEMO #workout #フィットネス pic.x.com/xHSYpSGySx

朝ランはハードルが高いけど、朝ジムならなんとか、、、ということで久々に行ってきました。 まだ火曜日だー #朝ジム #しごまえ pic.x.com/UgBtQokntk

#朝ジム #お前さんに必要なものだけを摂取しよう おはようございます☀ 体重67.0kg 今日は有酸素運動のみ 朝ごはん食べたら仕事行ってきます(*`･ω･)ゞ pic.x.com/eGxHDrOB24

朝ジムに行くと、必ず一人か二人はいるよ🏋️‍♂️ #エニタイムフィットネスクラブ東京みたけ店 #エニタイムフィットネスクラブ #エニタイムフィットクラブ #東京 #エニタイムフィットネス東京みたけ #朝ジム pic.x.com/pEC7DJrAkO

おはようございます☀ 久々のジムだよ。 七夕だね。皆の願いが叶いますように⭐️🎋 #朝ジム #朝活 #ラジオ体操 #ストレッチ #イマソラ #2025年7月7日 #七夕🎋 pic.x.com/l1xNrg755U

#朝ジム 有酸素運動だけで汗だくのTシャツびちゃびちゃ。 私はWiFiという高価な物は持ってないので今のプランは60ギガまで使えるけど現段階で13ギガ消費……今月持つかなぁ😭 10時からパーソナルとミット打ち🥊 ビックリしたのが YouTubeのグルメンタリー明日は我が身さんからいいねされていた！ pic.x.com/8pcN9fyeuu

遠征前の朝ジム💪腹筋、ショルダー、チェスト、シーテッドロー、アブドミナル、ラッドプルダウン、トレッドミル #朝ジム #朝ラン 余韻で🎧️yosugala pic.x.com/T8JHrLRXTb

#朝ジム 汚ZAP、相変わらず全部のドア開けっ放しでジムに蚊やいろんな虫が……トイレはとてつもなく不衛生ですが、手は洗いたいから手だけ洗ったけど🤢 明日はジム休み、仕事が早い時間からだからね。 軽く朝ごはん食べて仕事だ💪 帰り道カブトムシ見つけた。夏か...。 pic.x.com/Jb94FrTjLR

#朝ジム #fitplace 暑い pic.x.com/IE5vqW33p3

#朝ジム おはようございます☁ 今日も朝ジム行って汗だく💦 今日はお昼過ぎに帰ってくるから ちょっと気が楽。 今日は31℃になるらしい……🫨 ジムにダイソーグッズ必須。 ミニ扇風機いいわぁ🫶 pic.x.com/gUwJEhBMMX

朝ジム💪腹筋、ダンベル、アブドミナル、バタフライ、リアデルト トレッドミル20分🏃 #朝ジム #朝ラン pic.x.com/WwjWVSOxiU

#朝ジム #fitplace 雨が厄介 pic.x.com/k3bwJk7COc

#朝ジム 軽い筋トレから5km有酸素運動。 朝ごはん食べてゴミ投げてお仕事、お仕事🥱 pic.x.com/2tEvtIQMS5

#朝ジム #fitplace 朝の散歩がもう暑い。 pic.x.com/3YKnH2L62t

#朝ジム #fitplace 朝の散歩がもう暑い。 pic.x.com/1zUuYHbN9D

#朝ジム 有酸素運動だけで汗だく💦 昨日のパーソナルトレーニングとミット打ちが効いて なまら筋肉痛😂 帰り道なんか配信者さん？ と、思って話しかけたらステッカー頂きました！ ありがとうございます😊 朝早くから徒歩配信なのかな🚶‍♀️今日も暑くなるから お気をつけて(*´︶`*)ﾉ #たぼのりくん pic.x.com/wAly0sFyU0

#朝ジム #fitplace みじかめ pic.x.com/rlVjW9ihek

#朝ジム お遊び程度の筋トレと有酸素運動完了。 頼むからドア開けたらちゃんと閉めようよ。 今日もドア開けっ放し、閉めたのは私。 ルールもへったくれもないわ、本当に。 開けたら閉める。 呆れるZAP。 今日からパーソナルトレーニングとミット打ちだから 質の違いがわかりますわ🥊 pic.x.com/XvA4e5sCnu

朝活！トレ終わり⭕️ 帰って お弁当作ります。 #朝ジム　#朝活　#朝トレ　#胸トレ #継続　#目標　#夢　#覚悟　#楽しむ pic.x.com/9m4T65AOuV

#朝ジム 〇ZAPさん、私はルール守ってます。 アームカバー、見えない色の服。だけどさ、次に入ってくる人だいたいドア開けたら開けっ放し防犯ブザーなって私マシーン止めて何回ドア閉めに行ったと思う？スマホに夢中でみんな開けっ放し...呆れる。刺青・タトゥー禁止よりルール守ってない人多すぎ！！ pic.x.com/bbF9awctVJ

早く目が覚めたので朝ジム💪ダンベル諸々と、アブドミナル、ラッドプルダウン、トレッドミル20分🏃 今日は蒸し蒸しがすごい😵 🎧️yosugala、ようやくヨモスガラ3聴きました👍 #朝ジム #朝ラン pic.x.com/BZ0TtieMiG

#朝ジム 筋トレからトレッドミル5km完了。 安いのはいいけど、もう少しエアコン強めてくれないのかな……外の方が涼しいんだわw これなら自分で筋トレしてそこらへん1時間歩いた方がいい気がするし、やっぱり私はミット打ちがしたいんだわ🥊 本日のBGM KJの声とケツメイシ懐かしかった♩ pic.x.com/eGBpkb5biW

#朝ジム 2025年6月23日 通常通り筋トレガシガシやって トレッドミル傾斜1から3へ スピード5 途中キツくなって サカナクション怪獣リクエスト 泣きそうになった🐟 汗だく、髪の毛またびちゃびちゃ 手洗いうがい、顔洗って顔拭いて(〃´o｀)ﾌｩ… ほうじ茶飲もう🥤 pic.x.com/P3ltPyL2yc

#朝ジム この雨なら誰もいないだろうと昨日から狙って来た 貸切ありがとうございます！！ ・筋トレ一気に5種類やって ・トレッドミル5km 本日のBGM スタートから矢沢永吉チャイナタウン トレッドミルで、もうヤダって時に 矢沢永吉『アリよさらば』 why何故に歩き続ける〜♩衝撃走ったね。最高🫶 pic.x.com/HjxLxPJ5Qo

おはようございます☁️ 涼しい朝です。 ジム行って来ました。 来月は水沢にチョコザップがオープンですってね。 #朝ジム #朝活 #ラジオ体操 #ストレッチ #イマソラ #2025年6月21日 pic.x.com/ZZvqOS5Ayv

初めての出勤前ジム💪 軽めのダンベルだけのつもりが、結局マシンも… 気持ちは爽やか👍 #朝ジム #朝ラン pic.x.com/aKzRouzLNA

#朝ジム 本日も筋トレから有酸素運動。 汗だく頭びちゃびちゃ🤫 おのてらくんに頂いたTシャツが豚汁まみれに🤢 今日のBGM サカナクションメドレー 怪獣リピートありがとうございました✨ とりあえず手洗いうがい、身体拭いて、水飲んで 朝ごはん食べたら仕事です(`･ ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!! 急げー🏃💦💨 pic.x.com/wfCmUqZIVT

朝活終わりました。あまり疲れとれてないのか集中しきれなかったです。 今日も外は暑そう。。 #朝ジム　#朝活　#筋トレ　#継続 #覚悟　#胸トレ pic.x.com/agGN3C0TnQ

仕事前に、貸切ジム💪 #朝ジム pic.x.com/47uEIjbVPY

#朝ジム 今日も筋トレから有酸素運動5km 汗だく、洗濯しても翌朝にはジムでびちゃびちゃ。 今日は金曜日だと思ってた🤢🤢🤢 1呼吸して軽くご飯食べて、仕事だ🫴 あっつう〜。 pic.x.com/bjw5WrZdy6

#朝ジム 朝の4時過ぎから ・バイク ・腹筋30回 ・腕筋30回 ・太もも50回 ・腕筋30回 ・トレッドミル5km(スピード5) ドラえもんTシャツびちゃびちゃ((=ﾟДﾟ=)ﾉ 髪の毛もびちゃびちゃ。 軽くご飯食べて仕事だ 日曜日の休みまで長いぞ己！ 全部てめぇ次第。 やりたい事はやる、会いたい人には会う🫠 pic.x.com/AzjTx2Zqzb

おはようございます☀️ すでに暑い。 今朝はジムです。 #朝ジム #朝活 #ラジオ体操 #ストレッチ #イマソラ #2025年6月18日 pic.x.com/T0cl1hiscN