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捻動(にゅうどう) 背骨を左右にひねる運動。首は上半身の方向と逆にねじります。  腰を回転させ、その回転の動きが背骨を上昇して首、さらには手の先までつたわる。 #kikou #気功 #太極拳

第一段錦 一段錦  (スァン シォウ トウ テン リ サン ジャオ)  両手を上に伸ばして手のひらを上向きにすること。胃や腸を整えて丈夫にする。腹部のぜい肉をとるのにも、肩こりにも効きます。 #kikou #気功 #太極拳

捻動(にゅうどう) 背骨を左右にひねる運動。首は上半身の方向と逆にねじります。  腰を回転させ、その回転の動きが背骨を上昇して首、さらには手の先までつたわる。 #kikou #気功 #太極拳

第五段錦 5段錦  (ヤオ トウ バイ ウェイ チュイ シン ホウ)  頭と背骨を一本の棒のように揺り動かして、心の中にくすぶっているイライラを取り去ります。精神的なイライラやストレス解消に効果があります。美容的には、下 #kikou #気功 #太極拳

第六段錦 6段錦  (リァン シォウ パン ズ グ シォン ヤオ)  腎臓と腰を丈夫にする運動です。体を大きく屈伸させる運動と回転させる運動を組み合わせていますので、胃腸の働きをよくして、消化吸収を助け、便秘を防ぎます。美 #kikou #気功 #太極拳

どこでも出来る!1分で出来る! 元気になる気功体操シリーズ その58 膝痛に効く体操 効果: 膝の痛みの緩和と解消 GP(Genki Point)を上げて みんなで元気になりましょう^ ^ #新宿タイガー #気功 #体操 #DDD pic.twitter.com/u7nXglWODE

樹徳館では西洋医学を基本にして、様々な施療法をおこなっております。 pic.twitter.com/sKQ1HqiFGE ##気功 #運気 #健康

Twitter樹徳館@広報担当三田@jutokukan

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アメブロを投稿しました。 『遠隔気功モニターRさんの感想』 #アメブロ #気功 ameblo.jp/keishiokada/en…

TwitterShin@気功師YouTuber@Shin11344100

返信 リツイート 7:02

第八段錦 8段錦  (ベイ ホウ チ テン バイ ビン シァオ)  呼吸に合わせながら爪先で立ち、トンとかかとを落とすだけですが、体に軽い振動がひろがることが、心身を柔らかくほぐします。血行、疲労回復に役立ち、便秘と痔 #kikou #気功 #太極拳

患者様が健康体を取り戻す為に西洋医学、東洋医学、アーユルヴェーダ医学、ニューサイエンス医療機器を複合的に取り入れております。 pic.twitter.com/rLuhhkPQWB ##気功 #運気 #健康

Twitter樹徳館@広報担当三田@jutokukan

返信 リツイート 5:05

擺動(はいどう) 背骨を左右に動かす。左右に押し開く動作。踵や足裏が浮かないように注意。 #kikou #気功 #太極拳

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