体内時計をリセットしたいなら☀ ①太陽の光を浴びる ②食事をする ③運動をする #体内時計 #茶トラ #健康寿命 #東京都 #文京区 #取手市 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #護国寺 #BOXINGHOMETEACHER #内藤裕二 pic.twitter.com/yHYXg4mrQD

炎症を抑制的にコントロールする制御性T細胞を活性化するには、腸内細菌の酪酸という短鎖脂肪酸を産生する酪酸産生菌が重要📖 #アレルギー #アトピー #自己免疫疾患 #制御性T細胞 #潰瘍性大腸炎 #原発性硬化性胆管炎 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 pic.twitter.com/f7RYsf88Up

緑茶のエピガロカテキンガレートは、アッカーマンシアムシニフィラ菌を増加させ、更に胆汁酸の代謝を進める事により脂肪肝抑制作用📖 #緑茶 #カテキン #胆汁酸 #胆汁 #肝機能 #原発性硬化性胆管炎 #内藤裕二 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 pic.twitter.com/sfGSR3ABkq

日本人の高齢者では、野菜とその構成栄養素の摂取量が多いほど、認知症のリスクが低い📖 #高齢者 #野菜 #認知症 #認知症予防 #東京都 #文京区 #取手市 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #ダイエット #ボクシング #漢方スタイリスト pic.twitter.com/LtzSEPhmPp

過敏性腸症候群は腸内細菌叢の多様性が少ない📖 健康的な食事スタイルを維持する女性は実年齢よりも生物学的年齢が若い📖 #過敏性腸症候群 #女性 #美容 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #目白台 #小日向 #小石川 #beauty #内藤裕二 #BOXINGHOMETEACHER #FIGHTINGBOX pic.twitter.com/wxaExviwMw

デザート🍰 この分走ります👣 #ケーキ #洋菓子 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #ダイエット #ボクシング #ボクササイズ pic.twitter.com/eEI7UOJipW

“なくしたものを数えて瞳閉ざすよりも あるものを数えた方が瞳輝きだす🎶” #絢香 #にじいろ #洋菓子 #ケーキ #東京都 #文京区 #取手市 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #BOXINGHOMETEACHER #FIGHTINGBOX #ダイエット #ボクシング #ボクササイズ instagram.com/p/C602BjhJ9av/…

17時半に高岡の自宅に帰宅。リアルタイムで掲載できなかった写真。 #立山黒部アルペンルート #立山高原バス の車窓より #剱岳 (左上) #大日連山 (右上) #薬師岳 (左下) そして遠く #白山 (右下) #富山県 #立山町 #中部山岳国立公園 #Canon #EOS90D #写真好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/RFT6dp2qde

赤坂桃の木🥢ミシュラン2つ星｜古川 明裕/BOXING HOMETEACHER @piece4222 #note note.com/akihirofurukaw… #赤坂桃の木 #ミシュラン #赤坂 #東京都 #文京区 #取手市 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #ダイエット #健康寿命 #ボクシング

良質な睡眠を得るには腸内環境を整える📖 食事の多様性は腸内細菌の多様性に繋がる📖 #内藤裕二 #睡眠 #食事 #腸内細菌 #東京都 #文京区 #取手市 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #BOXINGHOMETEACHER #ダイエット #ボクシング pic.twitter.com/pebK9edfjt

運動はセロトニンの量を増やす最も簡単で効果的な方法。 腸内環境が悪いとセロトニンが足りずイライラや不安感の原因になります。 #セロトニン #内藤裕二 #運動効果 #イライラ #不安感 #東京都 #文京区 #取手市 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/ezIYtY3xVH

★今週の入荷商品★ ★#NEWERA® 59FIFTY® ミニチュアスイングコレクション -LOGO HISTORY- ★#JUGGLER アクリルドミノマスコット vol.2 ★#まっぷる 豆本ガイドブック vol.2 #イオンモール白山 #石川 #金沢 #白山 #ガチャガチャ #ガシャポン #カプセルトイ pic.twitter.com/ESEGfuZf0I

★今週の入荷商品★ ★#自分がブラックタイガーだと気づいたエビフライ マスコット ★#ウルFIG #山菜のあかちゃん ★#オクトパチュ マスコットフィギュア #イオンモール白山 #石川 #金沢 #白山 #ガチャガチャ #ガシャポン #カプセルトイ pic.twitter.com/7caoJOqDWe

「50m道路から白山を望む」 金沢港 2024.5.10 （歩道の安全な場所から撮影しています） #白山 #50m道路 #金沢港 #金沢 pic.twitter.com/6NaSoKy4Rz

韓国・北朝鮮人が戸籍で良く使っている日本名は？佐藤92% 鈴木92% 高橋89% 田中89% 伊藤86% 渡辺86% 山本85% 中村85% 小林85% 加藤83% 吉田82% 山田81% 佐々木77% 山口76% 松本75% 井上75% 木村73% 林72% 斎藤71% 清水71% 森67% 池田66% #湯島 #春日 #白山 #根津 #千駄木 #弥生 #音羽 #本駒込 #千石 pic.twitter.com/CvfKUiU2hY

ミシュラン二つ星★★ 桃の木 #ミシュラン #桃の木 #黒酢豚 #東京都 #文京区 #取手市 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #BOXINGHOMETEACHER #FIGHTINGBOX #ダイエット #ボクシング #ボクササイズ #モデル #ゴルファー #代表取締役 #mihimaruGT instagram.com/p/C60UrzxpcCo/…

迫力ある闘いをお楽しみください！ #金沢市 #石川県金沢市 #石川県 #金沢 #石川 #内灘 #福井 #小松市 #内灘町 #津幡 #津幡町 #能美市 #白山市 #野々市 #かほく市 #野々市市 #富山 #南砺市 #南砺 #小矢部 #高岡 #高岡市 #小松 #能美 #かほく #白山 #新潟 #新潟県 #富山県 #福井県 #加賀 #加賀市 #北陸 pic.twitter.com/PKQQ0eCBCH

スマホ修理工房 東京ドームシティ ラクーア店（Google での投稿）: posts.gle/tpyHE2 #スマホ #スマホ修理工房 #スマホ修理 #バッテリー交換 #アイフォン #iphone修理 #iPhone #修理 #文京区 #後楽園 #春日 #水道橋 #白山 #三田線 #画面割れ #ガラス割れ #割引 #sumaho #ラクーア #飯田橋

今日の白山 色も形も イケてるなぁ #あさのこと #白山 #高架下 pic.twitter.com/C1xyj3y0sI

脳の神経細胞は高齢になっても新しく生成される。神経細胞の情報を伝えるシナプスも強化出来る。 “予防策は脳に刺激を与える事。頭を使う事” 手足を動かす事も運動も全て脳が行っています📖 #脳活 #認知症 #認知機能 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 pic.twitter.com/GtXp2BnMz7

大日ヶ岳からの… はくさーーん(*｣´□`)｣ #白山 pic.twitter.com/S3QVgIza09

利き手と反対の手を使うと脳活になります📖 脳の休息は睡眠。不足すると脳は一気に老化するという調査もある📖 #脳活 #認知症 #認知症予防 #健康寿命 #ダイエット #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #ボクシング #ボクササイズ pic.twitter.com/n4BQjtjdzP

キックボクシング初心者大歓迎‼️ select-type.com/e/?id=7demtZbX… #金沢市 #石川県金沢市 #石川県 #金沢 #石川 #内灘 #金沢ジム #小松市 #体幹キック #内灘町 #津幡 #津幡町 #能美市 #白山市 #野々市 #かほく市 #野々市市 #金沢でダイエット #南砺市 #南砺 #小矢部 #高岡 #高岡市 #小松 #能美 #かほく #白山 pic.twitter.com/1j9QoQDUEr

ときめく事は脳の認知機能を高める事に繋がります。 趣味、恋愛、映画に感情移入等のときめきも脳の活性化に。 #脳活 #白澤卓二 #ときめき#認知症 #認知症予防 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 pic.twitter.com/UpdmJoULHk

脳の神経細胞は歳をとっても増えます。 有酸素運動が効果的です📖 #脳活 #認知症予防 #白澤卓二 #健康寿命 #ダイエット #ボクシング #ボクササイズ #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #後楽園 pic.twitter.com/6Tzw0xRQnz

運動でお勧めなのは、まずは足腰を鍛える事。筋肉の老化が最初に現れるのが下半身。 足腰が弱る→運動不足に→脳に運ばれる酸素も減る→脳の老化加速📖 #脳活 #認知症予防 #白澤卓二 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 pic.twitter.com/Yj0v47ZNCC

手軽な脳活に運動があります。 運動する事が脳を活性化する事が証明されています📖 #脳活 #認知機能 #白澤卓二 #ダイエット #運動 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #モーニング pic.twitter.com/dRH9Ygeh6X

久しぶりにお散歩 何も考えずわしゃわしゃ歩いて、すっきり #根津 #春日 #千駄木 #白山 #東京大学 #嚴淨院 #白山神社 (←来月、あじさい祭り) #いつかの写真を貼ってみた instagram.com/p/C6y1r_HP4dk/…

漢方の身心一如の考え方によると、心も体もひとつのものなので、心を整えたい時には、体から整えます。 また体を整えたい時には、心から整える事になります📖 #東京都 #漢方 #萩原圭佑 #後楽園 #東京ドームシティ #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #春日 pic.twitter.com/jpSsTgUA7Y

【BOXING HOMETEACHER】 打つカロリー消費量は運動トップクラス。カロリーも消費し脂肪に効く。打つ事で筋肉のラインが出てきます。 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #ダイエット #モデル #ゴルファー pic.twitter.com/XTuWWYvkTT

アガベ盛り合わせ♪ #レッドキャットウィーズル #クロヒョウ #白山 #ロッキー #笹の雪 #ビクトリア #チタノタ #ブラックアンドブルー #珍奇植物 #アガベ #art #デザイン #インテリア #多肉植物 pic.twitter.com/I7vmNZAycc

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★今週の入荷商品★ ★#JUGGLER メタルキーホルダー vol.2 ★#13日の金曜日 METAL RING COLLECTION ★#フィジェットトイコレクション ★#ダイナソーボーンコレクション #イオンモール白山 #石川 #金沢 #白山 #ガチャガチャ #ガシャポン #カプセルトイ pic.twitter.com/gb7gpBvhTj

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道草ナウ いい天気只今23℃らしい #道草 #白山 pic.twitter.com/Ct0JXjwyFS

戸籍の収集は🍔従前戸籍とは出生時の戸籍なので、父母の戸籍をその住所に問合せます🥪父母の従前戸籍・本籍や戸主・前戸主の名前・本籍・転籍の記載より祖父母の改製原戸籍や除籍謄本を問合せます🍟以下同様にひとつづつ遡って引出します #湯島 #春日 #白山 #根津 #千駄木 #弥生 #音羽 #本駒込 #千石 pic.twitter.com/AESQcSFxfs

おはようございます。 本日は都営 #三田線 #白山駅 A3口へ向かう白山交差点前にてレポートをお配りしておりますのでお受け取りください。 #維新文京 #文京区 #白山 #高山かずひろ #日本維新の会 #文京区議会議員 pic.twitter.com/vuYS6QU2UT

【昭和50年代、#上野駅】 ボンネット型は、いつかは無くなると思いながらも、なかなかカメラを向けませんでした。 #白山 #これを見た人は40年以上前の写真を貼る pic.twitter.com/9HCoeTeycE