【ダイエットレシピ！ステーキVSハンバーグ】/12時まで寝てしまった・・・1012日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #ハンバーグ #ステーキ #糖質制限メニュー #糖質制限 #サラダチキン

糖質制限や炭水化物を禁止していることがダメとは言わない。 でも、身体の理論としてリバウンドしやすいのも事実。 僕に糖質制限は到底できない。 その上で、当日を制限する理由が知りたい。 #筋トレ #ダイエット #糖質制限 #炭水化物

だいずデイズのスーパー発芽大豆 北海道の大豆を100%使用。独自の発芽技術で大豆の栄養とうまみを増加！ 小さな1粒に栄養がギュッと詰まってます。 #蒸し大豆 #糖質制限 #だいずデイズ mtlnk.net/j_s%253A%252F%…

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【その場であたる！】キリン淡麗グリーンラベル 無料引換クーポンが当たるキャンペーン実施中！応募シールのゲットはこちら！ kb-gl2405.spexperts.jp/?share_id=eda6… #糖質制限　#ビール　#ジブリ

今日は計画的休足 なんか風邪っぽい… 体重管理の為糖質摂取量を250g/日に 抑えてるけど今日は風邪治す為と GW合宿回復を兼ねてしっかり食べた🍚 昔太ってた自分に戻りたくなくて 制限してるけどランナーにしては 少ないですかね？ #糖質制限 #ランニング

今日の晩御飯は天ぷらそば　揚げの肉詰め #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #糖質制限 pic.twitter.com/N05lc3rAl4

カルディの蒟蒻麺パッタイ！！美味しいし満足感高いのでリピします！ サラダのドレッシングは無脂肪ヨーグルトにスパイスかけただけのもの #糖質制限 #ダイエット　#カルディ pic.twitter.com/7dOp5afLb4

【2kg太った体重を栄養療法で戻せるか挑戦中97日目】 夕食は鍋です。 やっとGW明けて食べ過ぎがやめられます😂 #藤川理論 #高タンパク低糖質 #糖質制限 #ダイエット #満腹ダイエット pic.twitter.com/7uUZKPkVT1

夕食　18:30 　Newヤクルト 　茶碗蒸し　2個 　🍊ゼリー　1個 　摂取量　　　摂取目標 🔥 158kcal 100kcal Pr 7.6g 3.0g 🦴 17.8mg 100mg 糖質 20.3g 14g #糖質制限　#食事療法 #難病　#食道蠕動低下 #レコーディング　#腹水 #ペースト食 pic.twitter.com/765f4xu44x

カニ蒸し豆腐は、想定外の旨さ。絹ごし豆腐をぐちゃぐちゃに混ぜて、鶏がらスープと搾菜、カニカマを投入し、レンチンしただけなんだけどね。オイスターソースだれが良い感じなのよ。糖質5.1g。 　 #糖質制限

厚揚げの卵とじは、厚揚げが冷蔵庫に残っている時の副菜として秀逸。厚揚げがふっくら〜、絡んでくるタレが甘辛〜、そして、玉ねぎのシャキシャキ食感と甘み。美味いっす！糖質3.7g。 　 #糖質制限

鶏もも肉のニンニク生姜胡麻炒めは、ネットで、鶏もも肉を一番美味しく食べるレシピって紹介されていたやつ。確かに、ニンニクが効いていて、あと、豆板醤の辛味も効いていて、箸が止まらないわ。でも、一番と言われるとねー。チキンカツとか唐揚げの方が私は好きなので。糖質2.9g。 　 #糖質制限

今日の晩酌のお供は、 鶏もも肉のニンニク生姜胡麻炒め、厚揚げの卵とじ、カニ蒸し豆腐。 　 3品で、糖質11.6g。完璧〜！ 　 #糖質制限 pic.twitter.com/Ij42kyI0pA

ｵｰﾊﾞｰﾅｲﾄｵｰﾂ🍫 (小鉢１個分の材料) ｵｰﾄﾐｰﾙ30g ﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾁｮｺ味20g ｺｺｱﾊﾟｳﾀﾞｰ 6g 粉末青汁1包 豆乳120g 板ﾁｮｺ 1かけ 全てを混ぜて翌朝まで冷蔵庫で冷やす。 朝から栄養たっぷり！ﾄﾛﾄﾛのﾁｮｺのｽｲｰﾂが食べられるらしい🤩 #糖質制限 #たんぱく質強化 pic.twitter.com/Jj8wWLqeC2

ダイエット中でも唐揚げをお腹いっぱい食べられる。そう、糖質制限ダイエットならね！片栗粉のかわりに尾からパウダーや大豆粉をまぶせばまるっと解決！でもまぶした小麦粉を叩いたり、茶漉しでまぶせば普通の量くらい食べてもOKだけどもね。 #糖質制限 #ダイエット 15navi.com/aichi/ma201/aa…

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果糖が腹部脂肪の蓄積に与える影響を知っていますか？コルチゾルと果糖の関係を理解し、適切な摂取を心がけて健康を保ちましょう！ wix.to/4wwMqbK #健康栄養 #果糖 #コルチゾル #糖質制限

昨日のオランデーズソースが残ってたのと牛肉を使いきりたかったのだよ。 まぁやりすぎだよね？ 参考にするレシピはたいてい2人分だったりするから、卵使ったものとかひとり分じゃ適量作りにくい🥲 シチューは普通のルーで手抜き。 #血糖値コントロール #糖質制限 #流石にデザートはやめといた pic.twitter.com/sfdrdMcjil

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間食　16:00 　　ザバスキャラメル風味 　　🍊ゼリー 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 135kcal 255kcal Pr 20.2g 12.4g 🦴 600mg 313.7mg 糖質 12.9g 24.1g ザバスの糖質間違えてた #糖質制限　#食事療法 #レコーディングダイエット #食道蠕動低下　#腹水 pic.twitter.com/DkD0hb7usi

#糖質制限 買いました！ 持ってなかったので時間ある時に読もう。 pic.twitter.com/Asi5Q57Ref

頼んでみた ヘルシーな宅食サービスnosh(ナッシュ)を、総額5,000円オフでご購入できるよ！ ぜひ一度試してみて。 ※個人情報は双方伝わりません nosh.jp/share/friend-2… #ナッシュ #nosh #糖質制限 #ダイエット #紹介コード #招待コード

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本日の少佐食堂ランチ 今日も今日とて自家製鶏ハム＋野菜たっぷりサンドイッチ #糖質制限 #減塩生活 pic.twitter.com/KjKTQlODDw

ちなみに私はケーキもプリンも冷凍庫で凍らせてから食べることがよくあります。糖質制限中に、罪悪感なく、たくさんスイーツを食べたくなったら、油抜きした油揚げにホイップクリームや自家製バタークリームをたっぷり絞って冷凍して『アイスシュー』って食べたりもします。美味！ #糖質制限

昼食　13:30 　木綿豆腐　75g 　豆乳仕立て茶碗蒸し　1個 　ごまと香味野菜ドレ　大1 　　摂取量　　摂取目標 🔥 94kcal 255kcal Pr 7.7g 12.4g 🦴 38.9mg 313.7mg 糖質 3.8g 24.1g #糖質制限　#食事療法 #レコーディング #グルテンフリー #腹水　#ペースト食 pic.twitter.com/5yD1v7ytMA

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ナッシュ頼んでみた。以前NoGoodTVで紹介されてて気になってた…おかず4種（メインと小鉢3）入ってる。まだカツポン酢しか食べてないけど味は普通に美味しい。お弁当のおかず作るの面倒な時詰めて行けるなー。 nosh.jp/share/friend-2… #ナッシュ #nosh #糖質制限 #ダイエット #招待コード

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本日のlunch😋🍴 隣のマルシェ 鳥の唐揚げ エビフライ🍤 チキンカツ 穴子の天ぷら ほうれん草のオムレツ ほうれん草の胡麻和え ひじきの煮物 肉じゃが 豚の生姜焼き ソース焼きそば レンコンのきんぴら #糖質制限 #糖質オフ 休み🦉 pic.twitter.com/WR7oIlcKk3

糖質制限アプリのおすすめ検索では、塩分が適切な範囲で、カロリーや糖質が抑えられて栄養のあるメニューが分かります この後の食事で自分が何を食べたら良いのかが分かりますよ ぜひご活用ください😉 #糖質制限 #糖質 #塩分 #塩分制限 pic.twitter.com/VSNmGUBs8e

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「カーボブロッカーを飲むのが大変...」という方に。 「ホワイトキドニービーンエクストラクト」です。 炭水化物を多くとる人や、控えたい人の為のサプリです。 #糖質制限 #ダイエット alwys.net/contents/ard.p…

血液検査で肝臓の状態を確認すると多くの人が 機能低下となっていることがわかります この原因の一つが炭水化物（糖質）の食べ過ぎ それが脂肪肝 近年は女性にも多く見受けられる #脂肪肝 #糖質制限 『《肝臓に負担を掛ける糖質問題》』 ⇒ ameblo.jp/mibyohc/entry-… #アメブロ @ameba_officialより