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背中トレスタート。アップで懸垂10回3sやってから、40kg加重して懸垂。強引やけど、2回は出来た🙌 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ #背中の日 pic.twitter.com/xGNAipeBnS
よく寝た！めっちゃ良く寝た！ 今日の行動。 ご飯食べる、寝る、ご飯食べる、寝る、ジム行く、寝る！！ なんで1日だ😂 体重が、戻らない、、でも脂肪は減っているみたい😅 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ #背中の日 pic.twitter.com/mf7MyoVgZl
今日の背中トレ デッドリフトを5×5にしてからセット組める重量が伸びてきてる気がする。 #筋トレMEMO #筋トレ #背中の日 onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/Cpz4TaXZf2
とれおわ！ 昨シーズンとくらべると体重は落ちてないのにウェストが細くなってる感じ。油断せず去年の仕上がり+0.5kgぐらいのつもりでよりハードに仕上げてこ #朝トレ #背中の日 pic.twitter.com/wqqV6uARvN
背中の日💪 やる事だらけで頭破裂しそう💦 ホントに破裂しないかな😑 さーて帰って終わらない分進めねば！！！ #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ #背中の日 pic.twitter.com/IYk6jpHAUf
今日はオフにしたから、なんとなく過去動画。去年9月。水中練習前の20kg加重懸垂、この時より今の方が背中の厚み増してるな🙌 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ #背中の日 pic.twitter.com/GIWxEnbja4
自分より前からトレしてた人(かなりでかい人)より自分のが早く終わっちゃった時、自分のトレーニング全然足りないんじゃないかって思っちゃうよね😇 #背中の日 #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/OKfOMeX97F
とれおわ🐟 ストリンガーって永遠に着ることないよなぁと思う。なにがってそれを着てる自分が生理的にむりなんよ 似合う人たくさんいるし着てる人を否定はしないけど自分はなんかあかん #朝トレ #背中の日 pic.twitter.com/mzLYoxRp6j
背中に厚みが出てきた！！ 近くのエニタイムに懸垂加重ベルトあるのが有難い。年内に加重Max50kgクリアしたいな、いま40kg。 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ #背中の日 pic.twitter.com/LP1gjSeXOs
今日は肩周り痛くなくてストレスフリーだったなぁ✨ 久々にラッドプルとかチンニングしても痛くなかった☺️ #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ #背中の日 pic.twitter.com/f7fAci9DhL
減量末期🙂 白米は今週食べ納め🍚。 来週から白米の代わりに〇〇を食べて細かい調整してく。 〇〇は㊙️🤭 減量末期あるある。 毎日大食い動画をみまくる🤣 #背中の日 pic.twitter.com/5XxGkjGe6P
うーむ、また肩周り？僧帽周り？痛いぞ〜😑 なんでだ？？？ なんか今日暑くて軽めに終了💪 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ #背中の日 pic.twitter.com/CFnFCegJt3
背中のトレーニング🏋️ 見えないところも頑張ろう🔥 もうそろそろ半袖の季節やし 夏も近付いてるからやり切ろう✌️ #トレーニング #ジム #ワークアウト #ボディメイク #パーソナルトレーニング #美ボディ #筋肉 #筋トレ #背中の日 #男は黙って背中で語る pic.twitter.com/FPkT7cBzy7
とれおわ🐼 きょうもトレあとはおむすびさん。煮卵入りのやつでプチ贅沢感を感じちゃうのは減量中やからなんかなぁ。増量のとき大量生産したい #ひるトレ #背中の日 pic.twitter.com/4YJ9lhLA4o
有酸素おわ🐟 きのう健康診断で食事量めちゃ少なかったからそれに乗じて燃焼！燃焼！燃焼！ このあとのトレのためにがっつりカーボとって回復させな #朝トレ はオフ #背中の日 pic.twitter.com/cFcHOPNWyu
せなか〜。🎵 デッド80キロきちゃー！🤩 ラットプルも50キロ超えてきたー！ #背中の日 #筋トレ男子 #筋トレMEMO #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/0342HAIb6H
トレおわ！ ワンハンド種目でとことん重量にチャレンジ、トレ中もトレ後もバチバチに痛くてツラくて気持ちいいわ。きょうもおむすびさんで栄養補給🍙 #ひるトレ #背中の日 pic.twitter.com/TO9OkfxMQd
最近腰痛くてやってなかった背中やれた！ とりあえず軽ーくやってちょっと2頭して珍しくクランチしたりフラフラ😂 ジム来れるとスッキリする✨ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ #背中の日 pic.twitter.com/Web78wl3ZY
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田舎あるある 安くて量がバカ多い赤色看板の中華(台湾)料理屋が増殖する
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東京体育館の喫煙所向かってたら国立競技場が爆発してたadoすげ
ジェットスターから賜った唐突な当たり前の欠航で本物の本物の本物の発狂になっている。 天候不順でも事前予告でもなく運休されるのはLCCだからどうとかのレベルではない
