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アメブロを投稿しました。 『体質改善モニター様ビフォーアフター＆ご感想』 #アメブロ #北秋田市 ameblo.jp/konohana-3030/… #オイルトリートメント #電子鍼 #体質改善 #腰痛改善 #脊柱起立筋

PM5:45 【午後の部】 ○広背筋の日○ 気分転換に普段後半の種目を先に持ってきてる。 何時もと違う重量やセット数で筋肉にアプローチを掛けて刺激に慣れさせない。 これとても大事🎓 #兵庫 #宝塚 #ゴールドジム #トレーニング #ワークアウト #ボディビル #筋肉 #筋トレ #背中トレ #広背筋 #脊柱起立筋 pic.x.com/ekcl3osijr

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長期間の天気痛による最悪な体調からはリカバリー。筋肉の弱々しさは減ってきたかな。 今日は二週間ぶりの #リハビリ なので、そこで #脊柱起立筋 の機能を回復させよう。 instagram.com/reel/C86oa_duM… #線維筋痛症 #筋筋膜疼痛症候群 #ファシア pic.x.com/mlq7mxjsxs

・北川謙二聴いてて草 ・今野さんの推しのつもりだったけど10枚も写真なかった ・筋トレで脚が好きってやつと背中が好きってやつは推せる #柴田柚菜 #乃木坂46 #真夏の全国ツアー2024 #NMB48 #脊柱起立筋 #広背筋 pic.x.com/3cxywb5gc6

8/25 #ワイドナショー。写真左の #柔道 #阿部一二三 選手の #脊柱起立筋 を我が #推し は今日もいい表情でベタ褒めしていたな～。（笑）阿部君、三連覇応援してますよ～。 #清原博 #フジテレビ #パリオリンピック #パリ五輪 #ロスオリンピック #ロス五輪 pic.x.com/lvoybrbaif

（後部） #僧帽筋　肩首のこりの予防解消 #脊柱起立筋　姿勢維持 #上腕三頭筋　腕のたるみ防止 #中臀筋　こぶりで引き締まったおしり #大臀筋　ヒップアップ #ハムストリングス　大腿四頭筋とのバランスを考慮※ #腓腹筋　ランニングやジャンプの際に使われる #ヒラメ筋　足首の曲げ伸ばし　姿勢維持