おはようモーニング！ 今日も #セルフボイトレ を忘れずに✨ 学校でも、お仕事中でも出来る #腹式呼吸 歌うためにも、メンタルを整えるためにもぜひ #習慣 にしてください😊 厚生労働省のサイトを紹介します！ あっという間の金曜日！ 今日を楽しく！ 素敵な1日をお過ごしください！ #スタジオキュー… pic.twitter.com/5Es1X7Ozc8

あの、詳しい人いたら教えて頂きたいのですが…腹式呼吸するとお腹が鳴るんです💦 ただ鳴り方が変というか…胃の中に食べ物が無いとめちゃくちゃうるさいんです。 病気とかではないでしょうか？😔 #腹式呼吸 pic.twitter.com/oDMi4qDZSd

おはようモーニング☀️ 朝の #セルフボイトレ は #腹式呼吸 をした後に、唇を閉じて歯の外側にそって舌をぐるりと回す舌体操をしてみよう！滑舌が良くなる練習になります！今日もとびきり良い日にしていきましょ✨ #スタジオキュー #ボイストレーニング #大寺マリコ #朝活 #コアチューニング #舌体操 pic.twitter.com/oNXq7p8juo

おはようモーニング☀️ 朝の #セルフボイトレ は #腹式呼吸 をしてから、今日の声帯の感触や響き感じながらフン〜と #ハミング をして、身体も声もウォーミングアップ。今日一日、クリアな声でコミュニケーションを取りましょう！… pic.twitter.com/oKrro3RtKO

ボイトレ復習２６ 腹式呼吸での背中の意識。 #ボイトレ #腹式呼吸。 pic.twitter.com/FOzGayy5wr

おはようモーニング☀️ 連休、最後の日ですね(^^) 今日は我が家の怪獣と何をしようかな そんなことをぼんやり考えながら 私の朝は、腹式呼吸から始まります☺️ 歌や楽器の演奏と、健康のために行う #腹式呼吸、#コアチューニング。調子が良くない日ほど、丁寧にカラダの声を聞くように丁寧に行います。… pic.twitter.com/9FzjPNA2oK

おはようモーニング☀️ 目が覚めたら起き上がる前にお布団の中で #腹式呼吸 😊深く息を吸い、リラックスして吐き出しましょう。腹式呼吸で一日のエネルギーをチャージ、歌声も必ず変化しますよ。 さてさて、私のお休み1日目の今日は 終日バンドリハ🎸楽しんで来ます😆… pic.twitter.com/imzU2VxhRh

おはようモーニング☀️ なんて気持ちの良い朝でしょう😆✨ 今朝も #セルフボイトレ は呼吸から！ 深く息を吸い、リラックスして吐き出しましょう。声のためだけでなく、心も整うのが #腹式呼吸 ですよ(^^) 今日も素敵な一日をお過ごしください🎶 #スタジオキュー #ボイストレーニング #大寺マリコ… pic.twitter.com/f3jMciEvbM

ボイトレ復習２２ 息の関門２。 #ボイトレ #腹式呼吸 pic.twitter.com/9r9xE0HIUO

おはようモーニング☀️ひんやりな朝ですね❄️ さて5月が始まりました😀 朝の #セルフボイトレ は #腹式呼吸 からスタート✨ 心も体もリフレッシュ出来ますよ。今日も元気に過ごしましょう！ #スタジオキュー #ボイストレーニング #大寺マリコ #朝活 #コアチューニング pic.twitter.com/RDb0bvWXrs

運動不足解消や #フェイスアップ に！ #腹式呼吸 のコツは、ハァーッとお腹の中の息を吐き切ること。 口に加えてプロペラを回すだけの簡単エクササイズ #スーハーマン で吸って吐いてを1日約10回を目安に❣️付属の“タオレン”を使ってゲーム感覚で楽しく鍛えられます😚💨 （12F ちー） pic.twitter.com/hgoMFhQ7QO

非常識な腹式呼吸🌬️あへあほ体操で声を出して呼吸を整える🌬️ 腹式呼吸を難しく考えていませんか？お腹をへこませる簡単な方法をお伝えします、力を抜いて、ストレスを解放しましょう。この元気でリラックス呼吸法で、毎日をもっと快適に！ #あへあほ体操　#腹式呼吸　#朝活 pic.twitter.com/bggjjVXfjE

ボイトレ復習２１ 息の関門１。 #ボイトレ #腹式呼吸 pic.twitter.com/RYH4Be3BX1

【腹式呼吸の利点】 ⑤消化を助ける 腹式呼吸は内臓を刺激し、消化を助けることができます。 深呼吸を行うことで腸の運動が活発化し、便秘の緩和や消化不良の改善につながる場合があります。 明日からゴールデンウイーク！ 何しましょう？？ #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/nM9MGnb8vN

【呼吸方法を見直す利点】 ⑤消化の促進 正しい呼吸法を行うことで、自律神経のバランスが整い、消化器官への血液流量が増加します。 これにより、消化機能が向上し、消化不良や胃腸トラブルのリスクが減ります。 ゴールデンウイークまであと半日、Fightです!! #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/iZCjEckwRh

／ ４万人の #声 を変えたカリスマ講師が #盛岡 へ！ ＼ #秋竹朋子 先生の 『90分で激変！話すための #ボイストレーニング』はこちら▼ nhk-cul.co.jp/programs/progr… #ビジヴォ #声 #ボイス　 #トレーニング #音楽家 #絶対音感 #日本初 #治療法 #歌 #歌声 #腹式呼吸 #第一印象 #ポジティブ #岩手 pic.twitter.com/c6cBxrFohc

おはようございます。 「下を向いていたら、 虹を見つけることができない」 チャールズ•チャップリン そうですよね、 素敵な星たちも見つけれない✨ 胸を張って、 呼吸を深く、 今日も笑顔で🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #血流 #腹式呼吸 #マイオカイン #体幹トレーニング pic.twitter.com/MsQRUA5mbg

【腹式呼吸の利点】 ④姿勢の改善 腹式呼吸を継続的に行うことで、胸郭の拡張と横隔膜の活動が促進されます。 これにより、姿勢が改善され、背中や肩の筋肉の緊張が軽減されることがあります。 今日も一日お疲れ様でした！ #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/gXv46dRFL2

【呼吸方法を見直す利点】 ④身体への酸素供給の増加 良い呼吸方法は、身体に酸素を効率的に供給し、代謝を活性化させます。 これにより、身体のエネルギーが増え、疲労が軽減されます。 美味しいランチを頂いて、午後もFightです!! #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/epZixMW3Zs

【腹式呼吸の利点】 ③血流の改善 深い呼吸は、血液中の酸素濃度を増加させ、体内の血流を改善します。 これにより、各組織や臓器への酸素供給が増え、身体全体の健康が促進されます。 今日も一日お疲れ様でした！ #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/w7eBAVZNU5

【呼吸方法を見直す利点】 ③集中力の向上 適切な呼吸法を実践することで、集中力が向上します。 深い呼吸は脳への酸素供給を増やし、心の安定をもたらします。 美味しいランチを頂いて、午後もFightです!! #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/Xb5o2dcE49

呼吸の　#キネティックチューン #胸式呼吸　は背部浅層の脊柱起立筋がonに #腹式呼吸　は背部深層の腰筋、腸骨筋がonにならない⁉︎ 前者は骨盤が前傾に 後者は後傾に 筋の繋がりが大きく変わる 呼吸が身体の企てに大きく関与しているってことじゃないかしら #音楽家　の皆さーん どう思います pic.twitter.com/C8BSTXhuts

【腹式呼吸の利点】 ②リラクゼーションとストレス軽減 腹式呼吸は、自律神経をバランスさせ、副交感神経を刺激し、リラックス状態を促進します。 深い呼吸をすることでストレスホルモンの分泌が抑制され、リラックス効果が得られます。 今日も一日お疲れ様でした！ #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/wY8JTzT3u5

うーーーmmm とりあえずー 一旦落ち着こかあ 吐き出そう全部 吐き出そう #丹田 #腹式呼吸 #チャクラ #肛門 pic.twitter.com/LUhiAM990g

【呼吸方法を見直す利点】 ②感情の調整 深い呼吸は感情の安定化に役立ちます。 呼吸法を通じて意識的に深呼吸をすることで、怒りや不安などのネガティブな感情をコントロールすることができます。 美味しいランチを頂いて、午後もFightです!! #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/I2tVanpfGB

【腹式呼吸の利点】 ① 深い呼吸を促進する 腹式呼吸は、横隔膜と腹部の筋肉を使って、より深い呼吸を可能にします。 これにより、肺の奥深くまで空気が届き、酸素の取り込みが増えます。 今日も一日お疲れ様でした！ #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/ap7Q7GbJ6u

【呼吸方法を見直す利点】 ①ストレス軽減 正しい呼吸法を身につけることで、身体がリラックスし、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制されます。 深い呼吸は自律神経を調整し、リラックス状態に導きます。 今週頑張れば、ゴールデンウィーク突入ですよ🛫 #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/elulwrk93r

#花粉症 がつらくて毎日マスクが欠かせない方へ😷 マスクで息をするだけで #ダイエット になるのをご存じですか✨ マスクをすると息をするのに負荷がかかるので「息苦しさ」を感じますが、それを解消しようと息が深くなり多くの酸素を取り入れるようになります。 これが #腹式呼吸 なんです👌… pic.twitter.com/C4iEYA9R5n

おはようございます。 「大事なのは過程であって 結果ではない」 カール•ルイス 結果とは過程の積み重ねですね。 過程を楽しみながら進みましょう🌈 今日も笑顔で🍀 #BALLEVO #健康 #美容 #血流 #腹式呼吸 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/pdaZZiMQno

おはようございます 背伸びをしましょう 背伸びをすると血流がよくなり 疲労感や身体のコリを軽くしてくれます 手の指先から足の指先まで しっかり伸び切ることで 全身の筋肉が伸び 姿勢を整えます🍀 #BALLEVO #健康 #美容 #血流 #腹式呼吸 #自律神経 #体幹トレーニング youtu.be/XHDFtD6cOeY?si…

おはようございます。 「全ての不幸は 未来への踏み台に過ぎない」 作家 ヘンリー•デイヴィッド•ソロー 降りかかった不幸を前向きに してくれますね🍀 踏み台を使って新しい自分を🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #血流 #腹式呼吸 #自律神経 #マイオカイン #体幹トレーニング pic.twitter.com/E8OjZ8F9vo

楽器がうまくても歌がヘタ【1分やわらかボイトレ】 とても感動的に演奏を楽器ではできるのに、歌を歌うと途端につまらない歌になってしまう人がいます。 その理由と解決方法です。 動画のシェアお願いします。 #尾飛メソッド #音楽ライフ #腹式呼吸 #カラオケ歌いやすい pic.twitter.com/l7ZxMJA1XQ

「長時間立っているのが辛い😣」 「#腰痛改善 したい😫」 それならば、#腹式呼吸 を意識して、 #腹圧 を高めませんか？→ menaress.com/2023/03/24/202… 腹圧を高めて、あなたも #美姿勢 😃✨ #腹圧を高める お手伝いは #メナレス まで💁🏻‍♂️ 本日21時まで営業中。 #板橋区 #志村 #プランク #ドローイン pic.twitter.com/EosUPjmHgb

おはようございます。 「山は西からも東からでも登れる。 自分が方向を変えれば 新しい道はいくらでも開ける」 松下幸之助 視点を変えれば問題解決は 見えてくる🍀 今日も笑顔で🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #血流 #腹式呼吸 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/eozQDxffmM

【マジで変わる‼︎お腹を使いこなせ】 痩せたい人、スタイルアップしたい人 パフォーマンスアップしたい人、姿勢を変えたい人 みんな運動はココから変えろ‼ ︎良かったらフォローしてね👍 #リハビリ専門接骨院 #新潟市南区接骨院 #新潟市南区整体院 #リハビリ運動の処方箋 #腹式呼吸 #痩せ体質 pic.twitter.com/I5YT6ldQAj

メルマガ・カラオケ大好き！２７６（ イメトレ、プラス腹式トレーニング ） youtu.be/K2IWNG2Y9uY?si… via @YouTube 　思い付きではありますが、複式（腹から声を出すということ）を体感できないという方には効果的なのではないかと思います　#カラオケ　#ボイトレ　#腹式呼吸　#イメトレ

おはようございます。 いつも、 いいね、リポスト ありがとうございます。 優しい繋がりに感謝しています。 気温が高くなるみたいですね。 春でも熱中症になるので 気を付けて下さい🍀 笑顔溢れる週末を🌈 #BALLEVO #健康 #美容 #血流 #腹式呼吸 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/G2uTzJiR5B

おはようございます。 「人生には解決法なんかないんだ。 あるのは、前に進む力だけ。 前に進めば、 解決法は、後からついてくるものさ」 サン•テグジュペリ 今日も前に進みましょう🍀 新しい景色が見えてくる🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #血流 #自律神経 #腹式呼吸 #体幹トレーニング pic.twitter.com/gATZIGna4P

#腹式呼吸→自律神経調節→ 　#リラックス #姿勢　がよくなる 　　　　　　 便通が改善しやすい 　　　　　　 声量が増える 　　　　　　 代謝が向上する pic.twitter.com/WNdpqojLK5