アメブロを投稿しました。 『トレーニング初心者の女性には』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『静的ストレッチングを習慣的に行うと』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『筋肥大率を4倍に』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『55-70歳の肥満者に対する有効なダイエット』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

【衝撃のお腹脂肪削り】ぜい肉を落とすのに腹筋トレは不要！コレ10回やるだけで脂肪が激減して腰痛まで解消する方法（ぽっこりお腹・下腹部痩せ・ダイエ... youtu.be/TBjRXcph_7E?si… @YouTubeより 丹伝道さんの呼吸法の姿勢と、ちょっと似てる。#腹横筋

アメブロを投稿しました。 『連続した睡眠不足の後に高強度のトレーニングを行うと 心臓へのストレスが』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

#ジャガー #木登り 肩甲骨外転→L5同回旋/右側屈『小趾球』 肩甲骨内転→L5反対回旋/立甲で尻上がる為『#腹横筋』❼恥骨より放射状に内転→腹直筋引き上げ(R10と引き替えに) pic.twitter.com/cUJeVZ0fJM

アメブロを投稿しました。 『運動とカロリー制限はどちらが内臓脂肪の減少に効果的か？』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『筋肉増強活動とがんの発生率と』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『トレーニングの最適なセット間の休憩時間！？』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『トレーニングでの関節の動く範囲は！？』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

今日のホンマでっか!?TVは、うちのすぐ近くの三山ひろしさんも観光大使をされてる福岡県みやま市の工藤内科の先生が出演!! 近くの方がテレビに出ると嬉しい😅 #痩せ体質になる方法SP #腹横筋 #お腹凹ませる #きなこ #工藤内科 #ダイエットコレステロール外来 #妹痩せ体質 #BMI

アメブロを投稿しました。 『皐月朔参り』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『第78回日本選手権競輪G1 in いわき平競輪場』 #アメブロ #競輪 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『トレーニングでの筋肉肥大には』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『筋肉肥大の決めては』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/4/27(土曜) 中止します。 天気予報：雨(7時頃) #セルフケア で #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 pic.twitter.com/l880hPABVD

アメブロを投稿しました。 『ノンシュガーの危険性は！？』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『令和６年能登半島地震復興支援競輪・第２回オールガールズクラシックG1』 #アメブロ #競輪 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『インナーマッスル図鑑』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『インナーマッスルでの運動機能向上を』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『女性は素晴らしい』 #アメブロ #腹横筋 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『EXILE☆AKIRA☆LDH』 #アメブロ #レッドコード ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『レアル・マドリード』 #アメブロ #サッカー ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『西武園競輪場開設74周年記念G3ゴールド・ウイング賞』 #アメブロ #競輪 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

昨夜久々に腹横筋追い込んだんだよね。 まんまと筋肉痛〜笑 ちょっと嬉しいんだなぁ😙 #腹横筋 #ボディメイクピラティス #自慢の腹 pic.twitter.com/VS8X7n7DvN

体幹を鍛えるトレーニングの中でも 今回は､構造力学的観点から #腹横筋 や #腰方形筋 を鍛える #サイドプランク について説明します サイドプランクは 背骨を側面から支える筋肉を鍛え､ 筋肉の左右差を整え､姿勢を安定させる作用が期待できます #HIROBO #ヒロボー #ブライト500 #健康経営 pic.twitter.com/GNoWax9Q58

アメブロを投稿しました。 『beautiful japan 2020』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『GWも休みません』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『兜飾りを玄関に』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

【明日❣️インナーユニットの　　 　　　　　　働きについて1分動画撮ります】 少しだけお待ちくださいませ〜😆😆 #インナーユニット #身体の軸 #腹横筋 #横隔膜 #多裂筋 #骨盤底筋群 #作業療法 #作業療法士 #動画 #1分 pic.twitter.com/5f4DIZHhxs

アメブロを投稿しました。 『熊本地震から本日で8年に』 #アメブロ #熊本地震 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

🌻 ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店で腹横筋チェック！ 効率的な動作と体幹安定をサポートします。詳しくはプロフィールリンクをチェック！💪 #腹横筋 #ひまわり接骨院 #健康維持 pic.twitter.com/008oj4dqkr

アメブロを投稿しました。 『∞UPBODYも8周年となりました。』 #アメブロ #UPBODY ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

背骨が大黒柱だとすると 大黒柱を補強するための筋肉が #腹横筋 や #腹斜筋 です｡ 人間は､二足歩行になり 必然的に腰と首が､負担をかかえるように成りました｡ 首や腰の不調に苦しんでいる方も 多いと思います｡ コルセット筋を鍛える事で､ 腰痛､肩こりにとどまらず 健康の増進が望めます｡ pic.twitter.com/Ho8wdt4Wg6

アメブロを投稿しました。 『貴方は1人ではないチームで行なっている事なんだ』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『肋骨と横隔膜』 #アメブロ #横隔膜 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『短時間のお昼寝』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

アメブロを投稿しました。 『朝食の時間も取れない方に』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン