トドメは新アブローラー🏋️ 腹筋切れそうな位効く〜🤣 #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #アブローラー #立ちコロ #ポーンポーン #反発を使う pic.twitter.com/FZITLgxnmN

誰か話そ #腹筋男子 #高校生と繋がりたい #くすぐり #いいねでDM

シャイニー式アブローラーはまだまだ実験中だけど、効いてるし入ってると思うんだよなぁ🫢 #筋トレMEMO #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #アブローラー #立ちコロ #転がしてない pic.twitter.com/8DGi2rw614

hiit２０分間終わった　もっとhiitできるけどこれだけキツイ事やってるのは誰も真似できないだろうという想いww続けよう　#筋トレ男子　#経験 #筋トレ女子　#腹筋男子　#腹筋女子　#２４分間hiit１日目　#筋トレ好きと繋がりたい　#自信　#表現　#雰囲気嫌いじゃないよって人いいね　#フォロー大歓迎 pic.twitter.com/016vfIcsfo

筋トレしてるけど疲れる〜 筋トレ配信ふわっちでしてる あと腕立て　前腕　腕　hiit 腹筋 なんか飽きてきたなww #筋トレ男子　#筋トレ好きと繋がりたい　#腹筋男子　#腹筋女子　#筋肉質　#筋肉フェチ　#上腕二頭筋　#雰囲気嫌いじゃないよって人いいね pic.twitter.com/DGuDRY9AQh

最近ハマってるシャイニー式アブローラー😆 コツも解ってきて腹筋にバチバチに入る✨ #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/SF1asdmMPJ

今日二度寝の時嫌な夢見たなぁ〜 筋トレだけは諦めないで続けよ フリースタイルフットボール憧れるなぁ #筋トレ男子　#筋肉質　#筋トレ男子 #腹筋男子　#腹筋女子　#筋肉フェチ　#hiit #筋トレ好きと繋がりたい　#美男美女と繋がりたい　#Switch　#ストリートサッカー　#フットサル

新アブローラーのコツが掴めたのか昨日より入りがいい😆 腹筋バチバチに入った🙌 #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #アブローラー #立ち転がさない #ポーンポーン pic.twitter.com/W45D64fXAZ

まだまだぎこちないけど薊さんからお墨付き貰えたので、もっとスムーズにより余計な力を使わずにやれるよう復習します💪 #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋マニア #アブローラー #新アブローラー #立ち転がさない pic.twitter.com/S7yzJFqq3M

ナンパ終わった 25声かけ 今日筋トレするか迷う #筋トレ男子　#筋トレ女子　#腹筋男子　#腹筋女子　#懸垂　#ポジティブ　#上腕二頭筋　#ダンベル　#hiit #ウォーキング 　 #リフティング　#ストリートサッカー　#バスケ　#フットサル　#地蔵克服 pic.twitter.com/G12LjviPdq

たまには転がさずに反らせてみよう🐉 #ドラゴンフラッグ #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ pic.twitter.com/qOeijYXZlq

立ちコロよりキツい止めコロ😇 #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #立ちコロ #アブローラー #止めコロ pic.twitter.com/vDEScjanAz

やっぱり腹筋割りたいんだね。 男子も女子も綺麗な腹筋て憧れだろうからなぁ。 僕がやった腹筋を割る方法知りたい人ってどのくらいいるかな？ いいねで教えて💪 #筋トレ　#腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋割りたい #腹筋割る方法知りたい

フロント、サイド、リヤのレイズ系からの転がし💪 #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/YpqUIFZJgC

勿論、転がして💪 #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/PBUdDOmCrF

ケーブルクロスオーバーとそのままケーブルプレスダウンとケーブルトライセプスエクステンションのスーパーセットで三頭イジメる💪 最後に転がして腹筋仕上げる✨ #腕 #上腕三頭筋 #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/FHOESRhozx

🧸🍫💗シロセさん最高すぎる🥺🖤 #ギャップもえ #腹筋男子 @WJF_SHIROSE pic.twitter.com/kIY40g8Pco

今日は脚トレと腕立て 将棋だんだん強くなってきた #筋トレ男子　#筋トレ女子　#腹筋男子　#腹筋女子　#筋トレ好きと繋がりたい　#ナンパ　#バンゲ　#連れ出し　#ストリートサッカー　#ストリートサッカー初心者　#トレーニング　#自主練　#努力　#成功　#メイク女子　#お洒落女子　#雰囲気　#継続力 pic.twitter.com/UlI9zBZiQC

転がすのはマストで💪 #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #腹筋マニア #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/jXM3AZLyiW

立ちコロと言うなの止めコロ😇 ちゃんとスタンダードにたちもやってますよ🫡 #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋マニア #腹筋フェチ #立ちコロ #止めコロ pic.twitter.com/uACn5tGblj

前よりはかなり筋肉ついたかも　どうですか？　#筋トレ男子　#筋トレ女子　#自重トレーニング　#腹筋男子　#腹筋女子　#エニタイム　#筋肉質　#筋肉フェチ　#上腕二頭筋　#美男美女と繋がりたい　#彼女募集東海　#雰囲気嫌いじゃないよって人いいね　#お洒落女子　#メイク女子　#男前　#自撮り界隈 pic.twitter.com/WkGJgIYnIS

転がしましたが、三頭もケーブルでしっかりやりました🙆 とりわすれました #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #腹筋マニア #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/WLzbQTchCU

メリークリスマス 1年間の努力の結晶　１年前７５㌔　今６７㌔筋トレ始めて1年間でこれぐらい変化しました。２年目も引き続き筋トレ頑張ります　#筋トレ男子　#筋トレ女子　#腹筋男子　#腹筋女子　#筋トレ好きと繋がりたい　#ウォーキング　#hiit #いいねで気になった人お迎え　#コメント大歓迎 pic.twitter.com/TudtACv6lv