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今日はピラティス＆フローヨガ🥰 最後のピラティスHIIT時間なくなって 10分までしかできやんかった💦 ストレッチもする時間なかったから 風呂あがりの夜ヨガでほぐす😘 ピラティスHIITまたしよ😆 #JennaCollinsFitness #MaryBraun #blife #Nobadaddiction #ピラティスHIIT #ヨガ pic.twitter.com/XFsJDyknec
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5/8 腕立て伏せ 30回 ラン再開予定だったけど、雨予報で断念☔️ 明日は整体の予約入れてあるから、歪みもGWの疲れも全部取ってもらう！😚 #のがトレ #Blife #MARINESS pic.twitter.com/E6UsGhi2Ge
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5/7 やっと休み！！😭✨ 午前中はゆっくり寝て、夜は焼肉食べに行って、しっかりチャージできた1日でした🙌 明日は早く帰れたらかるーく走ってみようかな🤔 #MARINESS #Blife pic.twitter.com/WrHmRwAUDp
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記録サボってしまった💦 土曜日はお出かけだったので朝からストレッチと、300kmくらい運転したので足と肩背中のストレッチと軽い腕トレして寝ました💪 #宅トレ #マリネス #Blife pic.twitter.com/vlXfYNo1Cb
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今月の運動(ง °Θ°)ว まだ有酸素・筋トレには手出せてないけどとりあえずヨガ🧘♀️ストレッチからでもやってく💮 ちまちま頑張っていこう〜‼️ #blife pic.twitter.com/39mp4Mnynv
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おやすみなさーい🌝 ありがとう！まりこさん✨ #blife 【寝たまま10分】自律神経を整え、安眠したい方におすすめのヨガ #649 youtu.be/z4h3OH_VcVU?si… @YouTubeより
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2024/5/5 #Blife #マリネス 本日はトレオフにしようと思ってたけど、昨夜、ソファで寝てしまい体がガチガチになってしまい、また、ショートヘアにしたら顔のラインがあらわになったということで、少しだけ #朝活 を。 さ、今日は子供ら部活・塾オフなので、娘息子らの一緒にお洋服買いに行くぞー👊 pic.twitter.com/vFMVmjWsdC
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2024/5/4 #朝ラン 40分間走＋前後5分ジョグ #Pamelareif #ひなちゃんねる #Blife #地球がジム #たろにぃ #うたラン ランニングで、あの坂の上まで！とした時はだいたい8割過ぎてギブアップしてたのに、あと10分間！と思うと最後まで上り切り、それどころかより先まで走れる自分が不思議。 pic.twitter.com/t5TMufUUaK
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5/3 腕立て伏せ 30回 仕事が忙しいことに加えて観光客で道が大渋滞して通勤時間が1.5倍に😭 もうトレする気力が残ってないよ🪫 #Blife #MARINESS pic.twitter.com/ofHFI37Coq
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2024/5/2 #朝ラン 20s × 8本＋前後10分ジョグ #blife 朝走って、そのまま日帰り温泉と岩盤浴に行って、…最&高🫶💕 本日はパメラさんがストレッチDayだったので、マリコさんの陰ヨガでゆったり。 久々に全速力で走ったけど、50m換算だと14秒前後？遅すぎる。中学の時は7秒台やったのになぁ。 pic.twitter.com/kXX22zhVV7
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5/2 腕立て伏せ 30回 いつも同じ動画ばっかりやっちゃうから、たまには違うものを！ 今日はCALISLIFE の5分間腹筋を初めてやったけど、前半は腰、後半は首が痛すぎてムリだった！二度とやらない🙃 #Blife #のがトレ #MARINESS pic.twitter.com/XDbCL25y1J
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2024/5/1 #Pamelareif #ひなちゃんねる #Blife #Riefit #地球がジム #アゲトレ 最初のメニューのQuick&Dirtyってどういう意味なんやろと思って調べたら、「完成度低くても早く仕上げる」らしい。よく仕事でメンバーにお願いするやつか！勉強になった！ 汚い腹筋、ではなかった🤣🤣🤣 pic.twitter.com/mPINQh88E1
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5/1 B-lifeの18分尻トレ続けてたら他の尻トレでヨユーが出てきた🍑✨ (なお、18分がツラいことに変わりはない模様) #のがトレ #Blife pic.twitter.com/wvp26xaZM7
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2024/4/30 #Pamelareif #ひなちゃんねる #Blife #Riefit #地球がジム #アゲトレ やっぱ、お尻トレは厳しい😵 そして、汗ダラダラでの床メニューは、なんとも気持ち悪い。 ランチでよく買うサラダに小さなパンがついてて、以前は食べられなかったのに、今日は余裕でパクッと。サラダ、少なくなった？ pic.twitter.com/939oUYA2H1
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4/29 腕立て伏せ 30回 気分転換にちょっと違うメニューで🔥 ストレッチしようと思ってマットにごろんしたらそのまま寝落ちしてた🥲もう潔く寝た笑 #Blife pic.twitter.com/Sf3R1G34WN
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やきんあけです。 朝ストレッチと夜寝る時のストレッチと両方やりました！ ねむい！ #あい先生 #Blife #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 pic.twitter.com/5SP9UAIDkJ
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国際線のナイトフライトで、たまにふっと目が覚めて、窓の外を見てみたら、名前すらわからない、そしてもしかしたら永遠に訪れることはない、どこかの街の煌めきが眼下に広がっていたときって、なんかめちゃめちゃ切ない気持ちになる。一生行かない街もたくさんあるんだから、人生って短いよなぁ、と。
うちの猫の可愛い写真が撮れたのでジェイミーくんとキャミィちゃんに構ってもらいました！
24位まで上がってた🙌🏻 あの番組もこの番組も抜いた😳 深夜の音楽番組でこれは結構凄いことでは？？ 反響が大きければ各地方局さんが買ってくれるのも夢じゃない気がする。 もっと上に行きたい🙌🏻 tver.jp/episodes/epdqy…
←ネットで注文してみたら、滝の位置が致命的だったドレス→
りりちゃん、もう膣産業の教祖だろ
目の前で被害者のマイクが切られて、それを被害者が訴え、職員が「3分経ったので」と対応しているのを目の当たりにして、「マイク切ったと認識してません」と言い放ち、そそくさと帰っておいて、問題になったら泣きながら「大切に思ってる」と。もう無理でしょう。
恥ずかしながら今まで知らなかった
教え子が男になって帰ってきた。 いいですか？もう一度言います。 ＿人人人人人人人人人人人人人人人人＿ ＞ 教え子が男になって帰ってきた ＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y #卒業
これすごいわ 本気ですごい 完全にヒエラルキーを超越してる インテRから乗り換えても不満ないし シトロエンC4スペースツアラーとかC4ピカソみたいな匂いがする 先代カングーみたいな匂いがする これでいい。これがいい。 これが月に2万台売れる日本 終わってないわ 見る目ある人多いってことね。
噂には聞いていたけど ここのお店のアクセサリー、お洒落なのに プチプラすぎてびっくり💍 👦🏻とブレスレットお揃いにした~♡ 学生カップルさんにもおすすめです🙂↕️
