苦しくなりにくいように自分でなんとかする部分としては、全てを反面教師にすること。歴史は繰り返すだろうから、その程度のことに動じないように考えておく。 思い出して苦しくなった時には、次へ備えよ！と言い聞かせてやり過ごす。 #HSS型 #HSP #繊細さん

クルーズ船のドタバタ。亡くなった著名人。外出控え。減便。おうち時間。給付金。マスク行列。トイレットペーパー買いだめ。ワクチン騒ぎ。アベノマスク。転売ヤー。アクリル板。......政治。あらゆるシーンを鮮明に記憶していて時々蘇り、今と比較してガックリする。 #HSS型 #HSP #繊細さん

テレビの中が全て新型コロナになり、いい話題が消え去った。テレビを流してわざわざ自分の気持ちを落とすことをしていたのだ。苦しくなり、その頃からだんだんテレビを見なくなっていった。 でもネットからも仕事場の会話からも全て新型コロナ。どうしても隔離はできなかった。 #HSS型 #HSP #繊細さん

世の中時間と共にだいたい忘れていくことを自分は強烈に記憶してしまうのが苦しくもあり大事なこととも思える。 新型コロナについて、落ち着いた今、あれは何だったのだろうと思うこと多々。最初のクルーズ船の時、毎日テレビを流しながらいたのが致命的だった。 #HSS型 #HSP #繊細さん

職場の上司がイライラしているのが伝わって来る。イライラしている理由は分からないが、その日の様子がすぐにわかる。#HSP　#HSPあるある　#hspさんと繋がりたい

そこで感じたのは、「何十年も経ってんのに支援の在り方って変わらず、こちらが死にそうな中で手探りで糸口を探さなきゃいけない」んだって事。 あれ…公助って何？人の繋がり（共助）で助け合った方が生きすいんじゃね？と思ったのが、活動の原点だと思う。 #ひきこもり #不登校 #HSP #自律神経

・下手からのコミュニケーション ・確認する時は「今いいか｣聞いてから ・言われた事はとりま直すようにする ・ちょこっとの雑談 ・初めから弱味は見せない ・相手の愚痴を聞く ・困ったら直接ではなく上に伝える これらを意識して立ち回るとストレス少なくいけた🙋‍♂️ #自己理解 #自己分析 #HSP

あなたが自己肯定感を高めることができるよう、時間をかけて自分自身と向き合ってください。その過程が、あなたをより強く、より素晴らしい人間にしてくれるでしょう。 #自己肯定感 #HSP #心理カウンセリング #mairoom

#HSP #発達障害 #ASD #ADHD 自分の根性が足りない、思い込みが強いだけ、被害妄想はげしい、悲観しすぎ だから、前向きに考えて続けるべき なのか 本当に自分の心が苦しいから逃げてもいい どちらか分からない時、皆さんはどう判断していますか？検索からでもぜひ意見を聞かせてください。

自分のやりたいことが分からない やりたかったはずなのに なぜかやりたくなくった ▶その理由を解説中 あなたが怠け者だからって 理由じゃないんです。 #毒親 #アダルトチルドレン #HSP vt.tiktok.com/ZSYdmBgqT/

朝の通勤電車のなかで、自分もしんどいのにお年寄りや妊婦に前に立たれると席を譲らなければならず、寝たフリなどもできなくて疲れる。満員なので仕事のパフォーマンスが下がる。#HSP　#HSPあるある　#hspさんと繋がりたい

足がかり５年弱、やっと矯正が終わったー あとはリテーナーが出来上がるのを待つばかり…１～２か月 #HSP #歯科矯正 #インビザライン

この頃、母の表情に乏しさが見える。口が「へ」の字になっている。日常生活では会話ができるし、入院前よりマシだけど… 心療内科の先生曰く母は「繊細な人」確かにそうだと思う。 そんなことを書いている自分も、それに近い。#HSP

職場で他の人が理不尽に怒られていたりすると、自分が怒られたような気になってしまい、数日から数か月精神的に辛い。#HSP　#HSPあるある　#hspさんと繋がりたい

とにかく人に笑ってほしいので、ついおもしろいことを言ってしまう。ピリピリした空気が嫌で、どうにか楽しくしたいと思っているからかも。生きづらさとか繊細さも、おしゃれでユーモアある感じに広めていけたらいいですよね。楽しく悩もう。 #HSP pic.twitter.com/6TX8WECACT

少し内容変更しましたー^^; 本業が繁忙期に入り、少し余裕を持たせようと思います。宜しくです！ ❁インスタ投稿してます。 　　　　　　　プロフから見て下さい❁ #hsp #hsp気質 #エンパス #繊細さん #敏感さん #自己肯定感 #心 #人間関係 #親子関係 #ストレス #仕事 #前向き #ポジティブ #習慣 pic.twitter.com/70ijZXPvKT

#HSP で常に「不安」な人、必見！ 心の重荷の「不安」を解消する私の唯一の方法を投稿しました🕊🌱 #言霊 #ことだま #スピリチュアル #繊細さん #自分軸 #自己愛 #エンパス instagram.com/p/C68pMuhSVc2/…

今日の【一対一HSPzoom会】は今のお悩みを聞かせていただきました。 少しでも明日への希望に繋がっていたら嬉しいです😃🍀 次に参加枠が空いているのは6/4(火)です。 ※一対一は毎週火曜日 #HSP kokc.jp/e/0ebbb96a2cc8…

繊細、敏感な方、HSPさんは、自分の感情を理解することが大切です。毎日5分、自分の気持ちを書き出してみましょう。自分の気持ちを書き出すことは様々なメリットがあります。例えば自分の感情を言葉にすることで、頭の中が整理できます😌✨#HSP #メンタルケア

共感性優位の #HSP は 会社で理不尽な振る舞いをされた際、こんな心理状態になりやすいです 禁止令『怒ってはならない』 →(なんだコイツと思いながら)怒りを我慢 拮抗禁止令『相手を喜ばせよ』 →(内心怒りMAX)大変申し訳ありませんとその場を収める 禁止令→拮抗禁止令というプロセスを経ます

ルーティンが好きなんだけど。 仕事に関して言えば、達成感がないと続かないのかもしれない。 同じ事の繰り返しは、今までの経験上だんだん憂鬱になっていってしまってる。 だとしたら、事務は不向きか？ ものづくり系が良い？ どなたかアドバイスいただけたら嬉しいです。 #hsp #適職 #相談

内向性優位の #HSP は 会社でミスを発見した際、こんな心理状態になりやすいです 禁止令『目立ってはならない』 →誰かに報告しないと、でも目立ってしまう 拮抗禁止令『(自分が)強くあれ』 →でも重大事故になったらもっとまずい、ここは報告しなくては 禁止令→拮抗禁止令というプロセスを経ます

聞きたいことやわからない事があっても、相手の雰囲気や口調を深読みし過ぎてしまい、聞くに聞けない #HSP　#HSPあるある #hspさんと繋がりたい

仕事は人と関わるたびに自分の発言は正しかったのか、相手に嫌な思いをさせていなかったのか凄く悩みます。#HSP　#HSPあるある　#hspさんと繋がりたい

感受性豊かなあなたがいることで、この世界はより美しく、豊かになります。 #HSP #心理カウンセリング #mairoom #心が温まる一言

🌟HSP(気質)/繊細さんの生きづらさ①-2 「沈黙の時の反応タイプ」 沈黙になったらあなたはどれかな？？ 👇 ①行動タイプ 話す、動く、相手を笑わせる ②思考タイプ 頭の中でぐるぐる、考える、行動しない あなたはどのタイプ？ その行動タイプにも意味があります。 解説は次のポストで📮✨ #HSP

一番最後の言葉を皆さんにお伝えしたいだけでなく、体感していただきたい。 最近はせっかちで心配性だった私の感情が「凪」の時間が増えていて驚いてる。 #コミュ障ママのつぶやき #不登校の親 #hsp instagram.com/reel/C6jR8CFPL…

失敗したって大丈夫よ。 一つのミスでさえ許せない、そんな責任感の強さがゆえに苦しんでしまうことあるね。 ほんとに気持ちが張り裂けそうになりながら頑張ってるよね。知ってるよ。 ここで言っておくね、人間だもん、失敗の一つや二つするのはしょうがない😊機械じゃないからね。 #HSP

力ではなく愛を 闇ではなく光を ふと 心に浮かんだことばを 書き留めておこーっとφ(･ω･｀) #HSP pic.twitter.com/trFF5ccbk3

時効援用か自己破産となるかわからないけど手続きとな色々と完了したら 何がしたいか 催促に怯えない普通の生活がしたい 借金作る原因となった旦那と離婚して 1から自分の人生歩みたい ただそれだけ #借金 #HSP #毒親育ち

今日も朝散歩。 午前中は、メールの整理。 午後は、LINEの整理、庭の掃除、図書館、書類の処分。 夜寝る前はお部屋のリセット。 今日も良い感じ。 ただ眠い…。 明日も良い日でありますように。 #妊娠中 #断捨離 #hsp #うつ病

昨日と変わって今日はいい天気、 仕事してる場合ではなかったが、 つまんなく仕事。 湯船浸かるか🛁。 #仕事行きたくない #アダルトチルドレン #HSP

天気がいい。 風が心地よい。 道端の花がきれい。 ごはんがおいしい。 忙しさの中で見えていなかった、そこに当たり前にあった日常を感じられたことが何だか幸せだった。 #HSP #感覚 pic.twitter.com/IKgS3mwbV2

「本屋図鑑」 書店員さんはどんな仕事なのか🤔 本を並べたり接客したり 雑誌にふろく付けたり やること沢山😲 本屋さんの裏側を知るのも面白い🤔 #本屋図鑑 #いまがわゆいさん著 #おすすめ #本 #コミックエッセイ #読書好きな人と繋がりたい #HSP #繊細さん #習慣 pic.twitter.com/KrJYxZ1eJy

人の何気ない優しさが 心に響く時がある 今日あなたがした ほんのささやかな気遣い 何も言われなかったとしても きっと誰かの心を救っているよ #HSP #繊細さん #ADHD #ASD

新しいことに挑戦するとかなりどきどきするタイプ🩸 けれどこの感覚は大事なもの 川の流れに逆らわないように、心に耳を傾けて何を感じているのか、何が不安なのか、撫でるようにヒアリングする🐾🐾🐾 自分は自分の最大の味方で、挑戦を選んだこと自体をめいっぱい褒めてあげる🌿 #HSP

いつも週の火曜日あたりから無事土日迎えられるのかと不安になる #強迫性障害　#うつ病　#不安障害　#HSP

あなたの周りには、あなたを愛し、サポートしてくれる人たちがいます。彼らからの支援を受け入れることで、自己肯定感を高めることができます。 #自己肯定感 #HSP #心理カウンセリング #mairoom

人からの目を気にしすぎてるメンタルは、辛いな〜 #毒親育ち #HSP

自分の為にやる自己分析と、面接の為にやる自己分析は深さに違いが出ると思います。 本当の自分の「価値観」や「核」となるものを知る場合は＂自分の為にやる自己分析＂がおすすめ。 より自分軸を持てる可能性も高くなります。 #HSP