いつもと変わらない結果ですが、今日は後半に向けて良くなっている。良い瞑想でした。 今日も行いました🧘‍♂️✨、54日め #muse #muse2 #JustBirds #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス pic.twitter.com/iiWRrUpqml

明日5/6(月) 7:30〜8:00 morning mindfulness 練習は15分以上、週5以上行うと効果があると科学的にも立証されています。 練習の習慣化に、クラスを活用してください😌 #マインドフルネス瞑想 #mindfulness truenature.jp/offers/5xZZ2os…

｟瞑想雑学vol.16｠ 瞑想は人間関係を改善する事実。 瞑想は感情のコントロールを向上させ、他者とのコミュニケーションを円滑にする効果がある。 瞑想を通じて他者との理解を深め、良好な人間関係を築きましょう。 #瞑想　#Mindfulness

昼間受けた脳セラピーの効果でしょうか。夜にしては成績がいい。 今日も行いました🧘‍♂️✨、53日め #muse #muse2 #JustBirds #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス pic.twitter.com/X6QJ3G7B6c

「靴下を裏返しにして洗濯にださないでちょうだい！」って言いたくなる全奥様におくる ameblo.jp/cocoronotorise… #マインドフルネス #mindfulness #自己肯定感 #瞑想

西野流呼吸法®︎総本部 内臓と呼吸 #呼吸法 #体調改善 #健康 #体幹 #美容 #瞑想 #合気道 #太極拳 #坐禅 #気功 #マインドフルネス #breathwork #ki #relaxation #power #healthylife #mindfulness #energetic #exercises #aikido #qigong #zen #tao #japan #tokyo #shibuya #渋谷 pic.twitter.com/uJzKFmHCR2

｟瞑想雑学vol.15｠ 瞑想は免疫力を向上させる事実。 瞑想はストレスホルモンの分泌を抑制し、免疫系の活性化を促進する。 免疫力を高めるためにも瞑想を積極的に取り入れましょう。 #瞑想　#Mindfulness

昨日放送 5/4(土) 5時〜 @kmixshizuoka「メイ・オキタのArt of Life」 今回はマインドフルネスの基本に立ち返り、瞑想や呼吸法の知識をお伝えした上で「身体と呼吸のマインドフルネス」に取り組みました。radikoでは引き続き1週間お聴きいただけます。 radiko.jp/#!/ts/K-MIX/20… #mindfulness #jazz

多少妄想が出始めるのだけど、まずまずかな。 今日も行いました🧘‍♂️✨、53日め #muse #muse2 #JustBirds #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス pic.twitter.com/K984GGaJ7T

｟瞑想雑学vol.14｠ 瞑想はイライラを軽減する事実。 瞑想は脳内の"セロトニン分泌"を増加させ、イライラや不安を和らげる効果がある。 日常的に瞑想を行い、心の平穏を取り戻しましょう。 #瞑想 #Mindfulness

塵心洗盡，撥雲見日。——禅和尚本性 When the heart's dust is washed away, clouds disperse, and the sun shines through.——Zen Master Benxing #zen #隨喜讚歎 #佛教 #Mindfulness #仏教 #meditation #正能量语录 #阿弥陀佛 #念经 #hearthealthy #正能量 #日行一善 #innerpeacce #學佛 pic.twitter.com/N3ctB2hvns

｟瞑想雑学vol.13｠ 瞑想は睡眠障害の改善に役立つ事実。 瞑想は緊張を緩和し、睡眠の質を向上させることが証明されている。 睡眠障害に悩む方は瞑想を取り入れ、より良い睡眠を手に入れましょう。 #瞑想　#Mindfulness

夜の分です。朝に比べて安定していたように思います。こういう時もう少し高calmになってくれると良いのだが🤔 今日も行いました🧘‍♂️✨、52日め #muse #muse2 #JustBirds #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス pic.twitter.com/xH4eC9tIEf

西野流呼吸法®︎総本部 体験受付中 03-6433-5953 #呼吸法 #体調改善 #健康 #体幹 #美容 #瞑想 #合気道 #太極拳 #坐禅 #気功 #マインドフルネス #breathwork #ki #relaxation #power #healthylife #mindfulness #energetic #exercises #aikido #qigong #zen #tao #japan #tokyo #shibuya #渋谷 pic.twitter.com/NyV9JqyAMg

マインドフルネスに関して世の中には５種類の人間がいる！ あなたはどれでしょう？２だといいですね！ ameblo.jp/cocoronotorise… #マインドフルネス #mindfulness #自己肯定感 #瞑想

｟瞑想雑学vol.12｠ 　瞑想は血圧を下げる事実。 　瞑想は交感神経を抑制し、血圧を正常に保つ効果がある。 　瞑想を行ってストレスを解消し、血圧をコントロールしましょう。 #瞑想　#Mindfulness

大きくアクティブになった時が2回あるがなんだったのだろう？ 今日も行いました🧘‍♂️✨、52日め #muse #muse2 #JustBirds #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス pic.twitter.com/L8dUP5aQWC

Stravaのアクティビティ記録です。 strava.app.link/TvOdNv54iJb #mindfulness　#瞑想🧘

｟瞑想雑学vol.11｠ 　瞑想は自己受容を促進する事実。 　瞑想は自己認識の向上をもたらし、自己受容や自己理解を深める。 　瞑想を通じて自分自身を受け入れ、内面の平和を見出しましょう #瞑想　#Mindfulness

AI を活用した会議後ツール : Retroideas.ai #Meditation #Mindfulness #SelfCare #Peace prompthub.info/1311/

｟瞑想雑学vol.10｠ 　瞑想は脳の老化を遅らせる事実。 　瞑想は脳の灰白質を増加させ、認知機能の低下を抑制する効果がある。 　年齢を重ねても瞑想を続け、脳の若さを保ちましょう。 #瞑想　#Mindfulness

夕方は昼間いろいろあるので、低い時が多いですね。 今日も行いました🧘‍♂️✨、51日め #muse #muse2 #JustBirds #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス pic.twitter.com/JxZofULOju

コンピュータゲーム業界がAIをどう取り入れているか #healthyliving #wellness #selfcare #mindfulness #healthylifestyle #selflove #mentalhealth #balance prompthub.info/1205/

本日19:15〜20:00 マインドフルネス瞑想 truenature.jp/offers/cWKkEeH… 本やYouTubeで実践しているけどやり方が合っているのかわからない方、マインドフルネスを始めてみたい方、クラスはゆっくり進みますのでお気軽にご参加ください。 祝日で時間がある方も立ち寄りください😌 #mindfulness

｟瞑想雑学vol.9｠ 　瞑想は感情の安定化に効果がある事実。 　瞑想は脳の扁桃体を鎮静化し、感情のコントロールを改善することが示されている。 　毎日の瞑想で感情の波に乗り越え、心の安定を保ちましょう。 #瞑想　#Mindfulness

今日は集中できていましたね。 今日も行いました🧘‍♂️✨、51日め #muse #muse2 #JustBirds #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス pic.twitter.com/h2A1vleDoL

LASTRA Quantum Healing Academy MARTH Q&A Vol.327公開しました。 特に、歌詞の「もう一度生まれ、花となっても世界を癒す今度こそ生まれたなら、一体なことを世界に伝える」 youtu.be/1V6eHL4Nn2U . . #Oneness #Selfless #mindfulness #spiritual #spirituality #OnenessofLove #Healingwave

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｟瞑想雑学vol.8｠ 　瞑想は注意力を向上させる事実。 　瞑想は脳の視床下部を活性化し、注意力や集中力を高める効果がある。 　瞑想を継続して行い、集中力を養っていきましょう。 #瞑想　#Mindfulness

舍小利，得大利。死小我，生大我。——禅和尚本性 小利を捨て、大利を得よ。小我を捨て、大我を生きよ。——禅和尚本性 #quotes #wisdom #buddha #禪 #語錄 #智慧 #buddhism #zen #隨喜讚歎 #佛教 #Mindfulness #仏教 #buddhalove #buddhanature #正念 #修心 #感恩 #禪思 #佛安 pic.twitter.com/UVkCNqKq7M

夕方も行いました。心ここに在らずでした。 今日も行いました🧘‍♂️✨、50日め #muse #muse2 #JustBirds #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス pic.twitter.com/1TbpoYPMFv

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今日は寝ずに終えることができた。とりあえずホッとした。 今日も行いました🧘‍♂️✨、50日め #muse #muse2 #JustBirds #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス pic.twitter.com/uqeakfCgth

午前に引き続き寝てしまった😴なぜ💦 今日も行いました🧘‍♂️✨、49日め #muse #muse2 #JustBirds #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス pic.twitter.com/uLgcQWAhnM

途中で寝てしまったので、こんなものか。 今日も行いました🧘‍♂️✨、49日め #muse #muse2 #JustBirds #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス pic.twitter.com/5GddDRvxzJ

世界 No tengas miedo de la perfección, nunca la alcanzarás. 神だけが完璧です 🥷🏻 Los espectadores ven más que los jugadores. #alexjhemps #ninjajhemps #jhempsnolimit #rider #style #spirituality #faster #mindfulness #mentepositiva #style #stoppie #katana #black #viral2024 #world pic.twitter.com/MZ6Ab12Jlj

坚持，对人生、对世界都是非常重要的，没有坚持，就没有有效的过程与结果。——禅和尚本性 堅持することは人生において、世界において非常に重要なことだ。堅持しなければ、過程も結果も生まれない。——禅和尚本性 #隨喜讚歎 #佛教 #Mindfulness #buddhalove #buddhanature #正念 #修心 pic.twitter.com/OovZeAd6e6

西野流呼吸法®︎総本部 応天 #呼吸法 #体調改善 #健康 #体幹 #美容 #瞑想 #合気道 #太極拳 #坐禅 #気功 #マインドフルネス #breathwork #ki #relaxation #power #healthylife #mindfulness #energetic #exercises #aikido #qigong #zen #tao #japan #tokyo #shibuya pic.twitter.com/2SKWRvfROl

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