家がハチャメチャに汚くて それをぼーーっと見ながら ｢私の頭の中みたい｣ と思う私 何にもできなくて ダメな妻、ママでごめんね #両極性障害　#躁うつ病　#毒親 #毒親育ち

自分だけ助かるのは比較的簡単にいきそうなんだよな 個人の利益と全体の利益を考えるとやはり全体だよな 既に全体に向けて動き始めているけど、膨大な準備と勉強が必要になるのと負荷がかかる😨 少し寝れる様になったのに、短時間睡眠にまた戻ってるし 困ったなぁ #双極性障害 #躁うつ病

薬が増えて、副作用なのか眠気が強い🥱 #副作用　#眠気　#双極性障害　#躁うつ病

今日はこんな感じ。寝不足だったから、電車で通院してたら途中で行き倒れてたかも😅疲れてるのに車出してくれた相方に感謝です。 #ピクミンブルーム #メンタルさんとピクミン #双極性障害 #双極症 #躁うつ病 #適応障害 pic.x.com/o509J9ydJa

7月27日（日）に新宿で開催する、ゲイ男性限定👬🌈のうつ病・躁うつ病自助会「ひだまりの会」は、6月8日（日）20時から募集を始めます☺️。 会詳細： hidamarilgbt.blogspot.com #ゲイ #gay #東京ゲイ #ゲイ東京 #gaytokyo #tokyogay #うつ #うつ病 #鬱病 #躁うつ病 #躁鬱病 #自助会 #ひだまりの会 pic.x.com/XfObgLarHX

主治医にB型作業所を利用しようと思ってると話したら、A型の方が工賃高いし作業内容も合ってるのでは？とのこと。A型作業所って最初から週5だと思ってたけど違うんか。でも最終的に週4くらいでおさえたいんだよな…家事もできるようにしたいし… #双極性障害 #双極症 #躁うつ病 #適応障害

連日のトレーニングで身体中が軋むからジムワーク早めに切り上げてᐟ( ˆᵒˆ )ᐠ ｵﾜﾀ✨✨ 今回の躁うつ病、躁ターンは長い❣️ 元気なうちにジムで体力付けて鬱ターンに備える🤗 医者にはあまりやり過ぎるなと言われてるがやらないと身体が疼いて仕方ない( ˇωˇ ) #躁うつ病 #不眠症 #狭心症

私の頭どういう仕組み？ずっと動なくて、もう寿命だと死を覚悟してたのに 昨日から出かけられる ウォーキング、ジム 健康的だ ご飯美味しい #双極性障害 #躁うつ病

出勤して予想外の事があり紆余曲折はあったものの早退してきました 寝不足とここ連日、急な就業規則変更通知で、調べ事に相談にと心身の疲労が溜まっているので、今から明日までは会社の事をあまり考えない様に努めます できるかな？？🤔 #双極性障害 #躁うつ病

昨日色々またあって 睡眠時間がまた短め 今日は午後位まで勤務したら早退するつもりです 体調優先でなんとかやります #双極性障害 #躁うつ病

ネガティブポストに、いいね♥️を私がしてもそれはネガティブを好意的に受け止めたわけではなく ポスト見ましたの意味です ネガティブな時もありますしXなので自由に言えば良いと思っているのと 反応ないと寂しいじゃないですか だから見たよの意味で♥️です #双極性障害 #躁うつ病

ジムトレｵﾜﾀヽ(´Д｀;≡;´Д｀)ﾉ ｵﾜﾀ✨ 連日続くと身体中が悲鳴をあげておる‼️ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ 筋肉が軋む、そんな日は有酸素メインで肺を鍛える🏃🏃 🚿でスッキリした後に帰って、愛兎🐰を撫で回して幸せホルモンに身を任せる🤗💗 #ジム最高 #躁うつ病 #うさぎ #ホーランドロップ #黒兎の天♂ pic.x.com/XwLO23QQN5

体調不良からふっかつ！！ ということにしておきたい。 これからのこと、いっぱい悩んでるけど、 どうしたいかはやっとわかった気がする。 やれることやる！！ #躁うつ病 #famm卒業生

『迷惑をかけてしまった人達の中でも今後も関係性を続けたい、理解して欲しい人達には、最大限説明などを試み努めた上で、最終的に理解し許して貰いたい、』 が私の中にはありますね 前提として、もう迷惑をかけない事 それ以外は、ほぼほぼ私の心情と同じです #双極性障害 #躁うつ病 x.com/mibloomh/statu…

朝から世界が真っ暗で布団から出られない。 午後に整体予約してたからどうにか頭と体をスキンケアティッシュで拭いて、あ、風呂は入れてなかった。 整体行ったら少し世界が明るくなって、エナドリ飲んだら普通になってきた。 #風呂キャンセル界隈 #躁うつ病

日課中の日課❣️ ジムワークᐟ( ˆᵒˆ )ᐠ ｵﾜﾀ🏃🏋🏻🥊✨✨ 走れる距離が少しずつだが確実に長くなってるぅ🏃🤗少しずつだが何となくだが多分だが躁うつ病回復の兆し٩(>ω<*)و‼️ 不眠症はまだまだだけど、躁と鬱のハイアンドローは緩やかになってきている🙂 #躁うつ病 #不眠症 #狭心症 #ジム最高

もう起床?!　3時間睡眠 気分自体は落ち着いて来ている様に思うんだけど、短時間で起きてしまうという事実、まだまだ危険水域だな 特に言葉と思い付きの行動に気をつけよう 迷惑を誰にもかけない様な運動で パワーを放出する 今から運動する #双極性障害 #躁うつ病

会社からルール変更の案内 要約するとルールについてこれなければ辞めてねと で、運用開始は6/1の昨日 お知らせは6/2の今日 事後報告ですか？！ 相変わらず弊社は契約社員を馬鹿にした対応ばかりです 何れにしてもこの運用だと私も近い将来クビになりそう😭 色々考えないと #双極性障害 #躁うつ病

日課のジムワークᐟ( ˆᵒˆ )ᐠ ｵﾜﾀ✨ 今日も一日清々しい✨✨ 帰って可愛い愛兎を愛でる飼い主特権のアニマルオキシトシンで身体が癒させる幸せ🐰🫶🏻^^💗 #躁うつ病 #不眠症 #狭心症 #うさぎ #ホーランドロップ #黒兎の天♂ pic.x.com/uaUUCnZfdm

1年以上前に噂話を流布され女性陣から総スカン、精神ボコボコになりました 噂話の詳細はずっと不明だったのですが、最近私の発言の一部の切り取りだったと判明 そこだけ切り取ったら嫌われるよ😭 という内容でした #双極性障害 #躁うつ病

7月27日（日）に新宿で開催する、ゲイ男性限定👬🌈のうつ病・躁うつ病自助会「ひだまりの会」は、6月8日（日）20時から募集を始めます☺️。 会詳細： hidamarilgbt.blogspot.com #ゲイ #gay #東京ゲイ #ゲイ東京 #gaytokyo #tokyogay #うつ #うつ病 #鬱病 #躁うつ病 #躁鬱病 #自助会 #ひだまりの会 pic.x.com/r6PokcW2xm

色々な事があった5月 人生のターニングポイントにしたい 今日から6月、また再スタート。 #怒涛の5月 #再スタート #今日から6月 #躁うつ病 #アルコール依存性

通勤電車内です 週4で勤務 勤務日の内訳は 平日2日　土日2日 勤務日はシフト制なので確実ではないですが、大体　2連休と1日休みの繰り返しです 稀に3連勤シフトになりますが、その時は精神的ストレス軽減目的で 1日休んで(欠勤、有給、制度休暇等) 2連勤務にしちゃいます #双極性障害 #躁うつ病

おはようございます 目出度い出来事がありました な、なんと！！ ４週間ぶりにに7時間位途中覚醒する事なく寝れました 睡眠薬の助けは借りたものの寝れたのが何よりも喜ばしい👍 やった〜ぁ✨✨ #双極性障害 #躁うつ病

仕事終了 実は昨夜ここ最近だと沢山寝れたのですが 22時就寝→3時起床という事もあり 大きな眠気は作業中に2回 11時に栄養ドリンクのカフェインをロッカー内でこっそり摂取☀️ 16時過ぎに個室トイレで少し瞑想🧘‍♂️?! なんとか乗り切りました 7-8時間位連続でしっかり寝たい #双極性障害 #躁うつ病

ジムワーク終＼(^o^)／✨✨✨ 今週も俺は頑張って生き抜いたぞ‼️＼(*⌒0⌒)♪ハゲはどうだ❓仕事は全部社員任せで俺のストーカー頑張ってたか❓🤣 汗流してスッキリ爽快✨❣️ #ジム最高 #躁うつ病 #不眠症 #狭心症 #運動って素敵やん #間違っても〜禿げた豚にはなりたくねぇ🎶 #ほらー🎶

今回の躁鬱では躁ターンがやや長めにきてる😊だから早めに、と言っても既に昼だがスクッと起きれる🤍 鬱ターンに入るとなかなか起き上がれないから今のうちにめいっぱい身体を動かす必要がある🏃🏋🏻🥊 #躁うつ病 #不眠症 #狭心症 #躁と鬱が交互に襲いかかる双極性障害 #暇人にはなれない病(ಡωಡ)

双極性障害です いなべ市「ジョイフル」でランチしました デミグラスハンバーグ&ポテトコロッケ（税込¥500） #双極性障害 #躁うつ病 pic.x.com/1z3H4G6i7B

#境界性パーソナリティー障害 #境界性パーソナリティ障害 #BPD #メンタルヘルス #精神疾患 #境界例 #ボーダー #不安障害 #うつ病 #双極性障害 #躁うつ病 『私が診断されている境界性パーソナリティ障害について』 youtu.be/n7ZVqUOJ2wY?fe… x.com/asylum_piece_/…

双極性障害です 診察に来ています 予約制じゃないので２時間くらい待つ 長いなぁ～ #双極性障害 #躁うつ病

今日も8〜17時まで仕事 仕事といっても、単純作業 当然つまらない　眠くなる 多分今まで働いてきた中でも一番色々と緩い職場で、それなりの時給を貰えるので今の所働き続けられています 難点は働く人の質が… 周囲に流される事なくやるべき事をやるだけ #双極性障害 #躁うつ病

私が理解して貰う努力を怠っていたのです なので、今後に向け10年単位で不仲な兄にコンタクトをとり 謝罪の場と病気の説明の機会を下さいとお願いをして、その機会を待っている所です 兄は家庭を持ち仕事も多忙なので 生きていれば色々ありますね #双極性障害 #躁うつ病

【 #ブログ更新しました 】 〈双極性障害 闘病日記320日目〉 久々のXへの投稿🖥️ 状況は良いのか悪いのか？ 躁鬱の入れ替わりが多いため非常に疲れる もう今世はいいのでは… yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #ブログ #双極性障害 #躁うつ病 #ラピッドサイクラー #混合状態 #闘病日記 #日記 #病気

双極性障害シリーズ三部作、第一弾！ 広末涼子さんの報道で話題の双極性障害。心の専門家が、広末さんのケースも参考にしながら、気になる疑問に分かりやすく解説。正しい知識で不安を解消しませんか？ #双極性障害 #躁うつ病 #広末涼子 #公認心理師 h-hirano-writer.hatenablog.com/entry/2025/05/…

双極性障害シリーズ三部作もついに最終編。 今回は【双極性障害Ⅱ型】と診断されたAさんの20年の体験談をご紹介。20代での誤診、30代での診断確定、40代での寛解維持…その道のりを専門家の視点と共に辿ります。 #双極性障害 #躁うつ病 #体験談 #公認心理師 h-hirano-writer.hatenablog.com/entry/2025/05/…

昨日から思うように動けない😓 気合いで洗濯、気合いで友達とお茶。 夜は動けず… 今朝も鉛が乗ってるかのように起きれず… 気合いで起きて気合いで子供達送り出したけど。 そろそろ気合い切れしそう。 と思いながら洗濯中。 もう泣いてもいいですか？ #双極性障害 #躁うつ病

最近は元気が出てきて、気分も明るくなってきました。 なのに、夜寝付けなくてお薬増えました。 今日は膝のリハビリに行き、先週も2回、予約どおりに行けました。 明日は市役所に自立支援の更新手続きと、美容室の予約もしてます。 しかし、外出時の億劫感がまだあります。 #躁うつ病 #双極性障害

「ダイヤモンド」(2025.2.16) #オリジナル曲 #ASD #ADHD #HSP #発達障害 #自閉症スペクトラム #摂食障害 #神経性大食症 #AC #不安障害 #全般性不安障害 #社交不安障害 #パニック障害 #強迫性障害 #双極性障害 #躁うつ病 #こだわり #人目が気になる #不安 #緊張 #あがり症 instagram.com/reel/DKEwgzASY…

病名増えたり手帳取ったりおくすり変わったりしたので #精神疾患持ちのための自己紹介カード を更新しました。 #双極症 #双極性障害 #躁うつ病 #ADHD #自律神経失調症 #社会不安症 #不眠症 #穏やかな暮らし を目指す。 pic.x.com/Gg4Neq5ZTQ