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以下詳細です。 ・サムライマック 炙り醤油風ベーコントマト肉厚ビーフセット ・ファンタグレープ ・マックチキンナゲット5ピース ・ハンバーガー #食事記録 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #10倍生活充実させたい人集まれ
こんにちは👋😃 本日の体重は76.6kg 前日比+0.4kgです。 晩飯、マクドナルドでした⬇️ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #10倍生活充実させたい人集まれ pic.twitter.com/P8YcZb5uVK
昼ごはん。 糸島のステーキハウスで 黒毛和牛サーロインランチ🍖 悲しきかな、脂がもたれるように😇 次は赤身かヒレにします… #ダイエット記録 #糸島グルメ pic.twitter.com/pyYBZrPkm1
昼ごはん 鶏むね138g、マンナンごはん、キムチ、酢キャベツ、温玉、めかぶ #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 pic.twitter.com/Xu7FgxgXR9
遅くなったけど今から休憩😊お弁当 引越し後にいろいろ作って メニュー充実していきたい✨ オラ♪ワクワクすっぞ♪←悟空風 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/ubrAObYMer
94.6㎏（＋1000ｇ） 朝 プロテイン ココア味 昼 ごはん 鶏肉野菜煮込み（昨夜の残り） 夜 テリヤキマック2個 チキチー1個 マックうまし！！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録
こんにちは〜😇 ここんとこ自分のやりたいことと、実際やれることのギャップ（？）についていけず気分が滅入ってたから少し気晴らしに駅ビルへ行って買い物🛍した🚶🏽♂️💨 ハイブランドの物は買えないけど生活に必要なものを少し買い心が満足した( ˘꒳˘) #ダイエット記録 pic.twitter.com/8rHOg3U73Q
2024/5/24(結婚式まであと85日) 体重:62.3kg 今日はなんだかやることやったら眠すぎて眠すぎて…😪 寝るのはもったいないなぁと思って車でぷらーっとお出かけ🚗³₃ 本屋さんいってみるかな📖 #ダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/SI89eplauE
今日の昼食です。 冷凍パスタと豆乳🍝 デザートにお菓子も食べちゃいました！ のどが痛いとき、パスタは水より飲み込みやすかったです🤒 #食事記録 #ダイエット記録 pic.twitter.com/M4eiQKVRYD
今日のメシ！ 5つに切ったロールケーキ375kcal みなさまのお墨付きツナフレーク176kcal もち麦ごはん0.75合371kcal 野菜生活100・68kcal 現在の体重53.1キロ 標準体重より減ってしまった😭 甘いものを食べて調整しよう。 400kcalぐらいのものを食べれば丁度いいだろうか？ #ダイエット記録 pic.twitter.com/4sBfokvkYm
朝ごはん、昼ごはん。 朝のお米は白米、発芽玄米、もち麦のミックス。昼は胸肉90g 最近ジム帰ってきてから疲れてダラダラして寝る支度が遅くなるせいで寝不足。早く寝なきゃ… 昨日の有酸素のおかげかちょっと体重落ちた。 体重:49.2kg 体脂肪率:27.3% ウエスト:63cm #ダイエット記録 pic.twitter.com/EmACumnYre
#ダイエット記録 体重(前日比) ±0 朝→五穀ご飯(しらす)、ほうれん草の卵綴じ、タコときゅうりの酢の物、アメリカンチェリー 昼→ヒレカツ御膳 夜→五穀ご飯、鶏肉とアスパイア炒め 昼は和幸のヒレカツにしてご飯少なめ、キャベツ多め、夕はダイエット定番メニュー。 摂取カロリーは1737。 pic.twitter.com/5vquKTa0TM
昼ごはん ●山菜ごはん ●さば ●なす＋えのき＋トマト ●豆乳スープ 豆乳スープ、リベンジ🙌 先日作ったのが少し薄かったので、白だし追加と味噌を白みそから普通の味噌へチェンジしてみたところ🧐今度は、塩から過ぎました… 白だしは要らなかったようです。継こそは💪 #ダイエット記録 pic.twitter.com/a0xkVg5Jya
2食目 生姜焼き、サラダチキンとキュウリの和え物、なめこの味噌汁( ᴗ ᴗ)" #食事記録 #ダイエット記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/jDMQg7LqLe
今日のお弁当🍱 ちくわマヨネーズ焼き、白菜とツナの煮物、たけのこ煮、ごはん👉500kcal 食品衛生法の改正で漬物業者が大変なのかぁ どう大変なのか把握していないので色々読んでみようっと #ダイエット記録 #お弁当記録 pic.twitter.com/Sr6wEwUEgv
#ダイエット飯 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい 水曜の夕飯 茹でブロッコリー＋玉ねぎの酢漬け プロテインXPLOSIONミルクチョコ味 納豆＋ぶどう🍇 pic.twitter.com/dM9H6x8GW8
1863日目(183.7kgより） 191.4kg→196.2kg おはよーございます。 2時30分就寝 10時30分起床 仕事が忙しいというのもありますがなかなか生活リズムが安定しないです💦 ちょい強引にでもイベント入れて外に出ないと体力減ってくなぁ #巨デブ #kakuko_deluxe #ダイエット記録 pic.twitter.com/nGudD07k0y
295日目 大体この辺りで安定してきましたなぁ🤔 でも、今日は有給とって福井旅行です。なので、明日の計測はできない＆絶対増えてる😉 楽しんでくるよー(✌︎ ॑꒳ ॑✌︎) #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット記録 #アラフォーダイエット pic.twitter.com/xWtLEu2dzt
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トップバリュウイスキーは活性炭で色と香りを完全に抜いて 燻製用のチップを適当に焦がしたやつと一緒に瓶に入れて放置しておくと飲めるようになるよ 個人的にはナラが1番希望があったよ
今日スーパー行ったら赤く塗られた壁の前にどくだみが咲いてました。コントラストがとても素敵に見えました。無加工です。
『成功者と失敗者の違い』という画像がバズってましたが、現実はかなり違いますよ……
そのまま寝ちゃった件
みんな人生設計ちゃんと考えててすごい 私はわりとマジでこれしか考えてない
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わああああああ‼️ ガンの余命2ヶ月だからって 総合格闘技のファンの人から1000万円集めた結果、全く効果のない血漿交換かGCAPみたいな、やべー治療に全額ベットしてる🥲💦 全く効果ないどころか、最後の大事な時間を金ヅルとして食い物にされてる💦
【実験】暑い車内をすぐ冷やすには？「最速冷却方法」をJAFが説明 news.livedoor.com/article/detail… 窓を全開にして車のエアコン(オート)を外気導入、温度設定はLo(最低)にして走行し、2分後に窓を閉め、エアコンを内気循環にして3分間走行する方法。車内温度55℃が、5分で28℃と半分近くまで下がったという。
ちょっとムカデすぎない？
こう言うところあるじゃないですか
