マッチョのタチとエッチしたいから、肩トレしてます。お誘い待ってます。茨城県より pic.twitter.com/bePJJsG1Xe

今日も肩トレは順調💪🐶 明日から小旅行するので荷物の準備を👜 色々詰め込みすぎて重い💦 もう少し大きいキャリーケースもほしいかも👀 pic.twitter.com/EimZYvyUPq

肩トレ フロントプレスから #筋トレ pic.twitter.com/SKjYmM7c7v

息子の誕生日プレゼント渡せました🎁 幼い頃に買って貰えなかったラジコンを 大人になって自分の子供に買ってあげて 昔の自分の欲求だったものが変則的に満たされてる現象を噛み締めながら 肩トレしてます笑 pic.twitter.com/azwv7kbKhE

今日は肩トレ pic.twitter.com/CuAkwloLUu

おはよう世界☀️ 69.9 これだけあると多く見えるプロテインパンケーキ🥞 美味しく食べるためにマンゴースムージー作って上からかけるという笑 今日は肩トレ。日曜日楽しんでこう💪 pic.twitter.com/1WsdSFN9BR

実は肩トレ嫌いです💦 でも気持ち成果が感じられると、もうひと頑張り出来てしまうよね😁 まぁ見た目にはほとんど分からないけどwww pic.twitter.com/fMPgqRVHus

今日は肩トレ 肩はとにかくプレス系を強くする pic.twitter.com/9NKOrHXqU2

345日目 体重：56.4kg 筋トレ：肩 勉強：5時間 今日は肩トレの日！ 5月とは思えない熱い日が続きますね🤣 昨日外出中暑すぎてアイス屋さんに入ろうか迷いましたが耐えました笑 去年減量始めた時期は「アイスボックス」をよく食べてた・・懐かしい・・ onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/QbSCWZIKY4

肩トレ＆ランニング #朝活 #朝トレ #朝ラン pic.twitter.com/5LqpIxOE80

おはちびまるこ 自分の体型を形容すると 「平凡」　「庶民的」 あれ？ でもなんか脇の下が出てきた・・・？ フィットネス歴一年、肩トレや背中トレとしてはしてない 欲しいのは肉感あるバストと 抱き締めたくなるようなカラダ さ～今日もしっかり栄養休息とって 心身整えていこっ☘️ pic.twitter.com/9zoIOjoutJ

肩トレ pic.twitter.com/SIX8sUY60r

皆さーん🤩GOOD MORNING🐏富山の天気は晴れ☀️時々曇り☁️最高気温は23°🐎仕事はオフ😆🙌とりま起床🥱からのヨガ活🧘🏻‍♀️今日は肩トレ🏋️‍♀️朝トレは三角筋前部＆中側部へのコンパウンド＆アイソレートアプローチ😤それではフルレンジ＆ストリクトで楽しんできます💃🏻皆様も素敵な休日をお過ごしくださいね😍🥰😘 pic.twitter.com/YkIZeNTvYW

肩トレ終わり。 さて、有酸素もやってくか。 pic.twitter.com/orcMOFZXbX

お疲れ様です！ ジム（@myragym_fukaya ）にて『三頭・二頭』トレ終了しました！ これから帰って休んで、日曜は肩トレします！ #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/yllbGYpdka

本当は教えたくない、肩トレが面白いように効くようになるマル秘種目 youtu.be/Bj3JMl4gJ_o?si… @YouTubeより

今日の宅トレ ▼肩 今日は右肩甲骨あたりに痛みがあるので山澤さんの肩トレを5kgだけー🥲 youtube.com/watch?v=3BX1Wb…

ダンベル20kg目標110日目 今日は肩トレをやりました 本当は今日は休もうかと思いましたが頑張ってやったぜ また一つレベルが上がった pic.twitter.com/covkmvmCG3

なんやかんやジム行くと楽しくなってくるよね😄 肩トレおーわり！！ 腕時計焼けとTシャツ焼けが目立つ気が｡｡｡ 全身やくかなー🙄 pic.twitter.com/HRps1Fnc7g

肩トレ終わり〜 ランニング14kmも慣れてきた なんか今までは、脚で走ってた感じだったけど、今日は意識して走ってみたら身体全体で走れてて呼吸も整いながら走れてたな。 おやすみはなちゃん @hana_oba pic.twitter.com/PSIepPc675

筋トレMEMO おつトレ様です💪 今日は胸・肩トレ。仕事で疲れたから種目少なめで終わらせた🫣 なかなか仕事が忙しく、色々と問題山積みです💦 と言っても人手が増えるわけじゃないし、何とか皆で頑張っていきます٩( 'ω' )و🔥 筋トレも続けたいしね❗ pic.twitter.com/9Lacj11SVl

こんばんは 今日は今から肩トレです💪😆 5/22《胸トレ、有酸素》 5/24《背筋トレ、有酸素》 ワークアウトメモ #筋トレ pic.twitter.com/P0TqhuT5i4

連勤終わりにエニタイムで肩トレだけしてきた💪💪１枚目はちょっと盛れるショット笑 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #ボディメイク #減量中 #盛れる写真 #ベストボディジャパンへの道 #筋トレで人生豊かに pic.twitter.com/LMZRdUyuU3

胸、肩トレが終わり吉野家なぅ🙌 すき家に行ったら満車で吉野家に来たんだが　運良く空いてた以外は満車💦w みんな意外と　こんな背徳な時間に牛丼なんか食べるんだねー👌😁 ｹｰﾌﾞﾙの肩トレ　2.5kg上げての3セット通しできた〜🙌　嬉しす⁉️ さて、明日の休日出勤の為に　はよ帰って寝よ😴💤 pic.twitter.com/ATPB7rSEu4

おつトレ様です💪 本日は肩トレでした🔥 昨日友人から教えてもらった鶏ハムを試してみたんですが、それがまぁ美味しくて！！🥺 また新たな減量の楽しみを見つけました〜🐔笑 という事で本日は… #半袖焼けが恥ずかしいGYMクン を添えさせていただきます👦🏾 pic.twitter.com/TM1gR4wH5t

昨日の肩トレと今日の背中トレ。 ラットプルダウン、無理したな…。 まぁ、次に繋がるトレだった❗️ #筋トレ #肩トレ #背中トレ #エニタイムフィットネス pic.twitter.com/gTxNkokwKP

肩トレ 今までやってたミリタリープレスが間違ってたんじゃないか？と思ったのでフォーム練習 #エニタイムフィットネス #筋トレMEMO onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/fkEs4tcuKU

肩トレからの5kmジョグ 涼しい pic.twitter.com/krCwmkJs4y

みなさまおつです！ トレーニングおわりー 今日は肩トレ！！ つかれた〜フォローしてる方で ものすごくBBQで謳歌してる方から 飯テロ頂きましたのでモチベで 帰ったら角杯のもう🙂‍↔️🙂‍↔️ pic.twitter.com/LqtKVMR46S

今日はチャリ通からの朝トレしてきた。 肩トレでした！ 2枚目はほんとにこんな顔してた😓 pic.twitter.com/2vzGkh6poP

遅れましたがこちらも乙トレです！ 肩トレ！ ディザさんとHAPさんと山ちゃんでがんばりました！！ちょっと効率性を求めすぎて時間が余ってしまったのは反省です…。 このあと牛丼食べて贅沢なプロテイン飲んでイベント楽しんで幸せな一日でした🥰 pic.twitter.com/1rk6nvwcIC

トレ終わです！山澤さんの肩トレ2セット！あまりやってないのもあってすぐ肩が悲鳴上げてました😵 #宝鐘海賊団筋トレ部 pic.twitter.com/svE2G3dEnn

肩トレ終わったよ璃花ちゃん pic.twitter.com/roDkPSg2td

久しぶりにシンガポールで大会出ることにしたからほぼ1年ぶりに肩トレ再開 ちなみに10月のWNBF Bulkyのトレーナー4人出場予定 くぅ〜負けたくね〜 pic.twitter.com/lqgYgR9thU

こんばんわ(=_=) 今日も写真写りは良しっと🙄 肩トレ、ちょい腹筋おわた💪 減量中で外食もお菓子も全く食べてないので痩せてきました😆 pic.twitter.com/XUTtQ8Zj1O

肩トレしたんで粉もん食いにいきます🤤 pic.twitter.com/CCsCNfST9d

肩トレ終わり‼︎ 結構な重量を効かせるようにやった結果､肩が壊れそうになりましたw 特にマシンレイズなんか耐える時に押し続けないとだから肩がピキってなるのよ けどそうでもしないと肩が気持ち良くならない #ムキムキホロライブ pic.twitter.com/exiiRvDWCP

肩トレした pic.twitter.com/VMQPC07w0b

肩トレ🤍🤍 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ女子 #肩トレ pic.twitter.com/1i9TDjhTRv

肩トレお疲れさまでした pic.twitter.com/4PwC42mbmE