夕ごはん 691kcal *大人さまランチ風ワンプレート 今日はヨシケイさんは来ないので、冷凍ハンバーグ&パスタをメインに、冷蔵庫の中にあったものでワンプレート。ミニオムライスに♡を描いたけどケチャップで描くの難しいね。 #ごはんログ #おうちごはん #レコーディングダイエット pic.twitter.com/tAJFgup3sX

深夜のスナックで日付跨いで追いカロリーしてました。 631kcal 朝ごはん 287kcal *グラノーラ フルーツミックス いつも冷蔵庫の食材でハンパなのを食べなきゃって追われてる気がするので、グラノーラで食事とかうれしいなー #ごはんログ #レコーディングダイエット pic.twitter.com/V4riLgUKb9

迷わず行けよ、行けばわかるさ。 【99歳まで健康に生き隊】(生存率は2%) 昭和部隊隊長、COSぇもんです。 白米、パンは何年も食べていませんでしたが、昨日と今日食べました。 #健康 #ダイエット成功 #健康オタク #レコーディングダイエット cosemon100.com/recordingdiet-…

ミスドは私の分気付いたらなかった🥲 朝:きなこミロ、キムチ納豆ご飯、蒸し鶏 昼:お寿司とブラックモンブランパフェ 夜:なし 間食:なし #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん pic.twitter.com/4ialwB7xNl

・母になりました♡ ・新発売のスパイスカレーでお昼ご飯♡ ・ご褒美ドリンク♡ #花嫁ダイエット #レコーディング #レコーディングダイエット 気になる方は要チェックです✨ 　　　　↓↓↓↓ ▼lv.33 ゆとりの結婚準備～焦りを添えて～ blogmura.com/profiles/11104…

#ダイエット記録 #レコーディングダイエット #ウォーキング #NEAT #ボディメイク 「今日の運動記録」 今日は行きつけの地元の床屋さんに行き、その後地元の街中を歩いてウインドゥショッピング楽しんできました🎶 今日は母の家で宅トレもやったし、沢山歩いて頑張りました💪 pic.twitter.com/WKSimF2gve

今朝の体重測定、800gも減ってた！😆 おやつ食べてないからかな？ でも、今朝のだんご朝ごはんで、戻ったかな？🤣 夏までにもう一息、痩せたい！ #レコーディングダイエット cube1555.com/sobercurious39…

レコーディングダイエット13日目 昼飯 昨日食べ過ぎたので野菜スティック #レコーディングダイエット #野菜を取ろう pic.twitter.com/UYa54FloHo

6月22日(土) 昼　ご飯　納豆　温泉卵　サラダ（社食） 晩　ソースカツ丼（Uber） 夜の仕事を終えて12時に食べるご飯は旨い。焼酎ハイボールを一本飲んでバタンキュー。 #レコーディングダイエット pic.twitter.com/tIDNNaIKbR

6/23 朝 ﾁｰｽﾞｹｰｷﾀﾙﾄ ｸﾛｯｸﾑｯｼｭ ゆで卵 ﾐﾙｸｸﾘｰﾑﾌﾞﾘｵｩｼｭ #食事記録 #レコーディングダイエット #ダイエット #断酒 1123日目クリア

6月21日(金) 昼　卵サンド　ホットドッグ 晩　バリバリチキンカレー（CoCo壱） 朝から2か月に一度の定期検診。数値は良好も塩分摂取は10グラムを切らず。梅干しを3日に1日程度に減らそうと誓う。 #レコーディングダイエット pic.twitter.com/QmFEwuu3Ag

#レコーディングダイエット #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエットのモチベーション #健康 6／23（日）60.4㎏　14.2％　BMI＝19.4 おはようございます(4o9)/ 体重±0.0kg体脂肪率－0.3％(^^) 【安全圏内（60.5㎏前後）】をキープ(^^)qﾖｼ! 順調になると逆に今度は悪化する心配をするf(^_^;) pic.twitter.com/rtZsAE5mYd

朝食前 体重66.4 前日比-0.8 雨なんだなあ #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

朝ごぱん ・食パン ・ヨーグルト ・コーヒー(牛乳) #おうちごはん #レコーディングダイエット #朝ごはん #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット  #ダイエット中 #ダイエット垢

昨日の朝ごぱん ・食パン ・ヨーグルト ・コーヒー(牛乳) #おうちごはん #レコーディングダイエット #朝ごはん #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット  #ダイエット中 #ダイエット垢

#ダイエット記録 #レコーディングダイエット #ボディメイク #ウォーキング 「1週間の歩数記録」 1週間で4万歩になりました！ 頑張りました💪😁 ハードル下げながらぼちぼち継続意識すると自己肯定感アップします⤴⤴ pic.twitter.com/PCliyUoFGC

#ダイエット記録 #レコーディングダイエット #ウォーキング #NEAT #ボディメイク 「昨日の運動記録」 歩数は久しぶりに1万歩超えました！ 宅トレ(ドローイン 肩回し スロースクワット)も今の所毎日継続出来てます✌️ 昨日はかなり頑張りました💪 pic.twitter.com/mgXI6rehuO

6/22 昼 ﾎﾞｰﾙﾊﾟｰｸﾄﾞｯｸﾞ 夜 きゅうり ｱﾎﾞｶﾄﾞ ﾄﾏﾄ 鰹のたたき 鯖の味噌煮 豆苗としらすのﾊﾟｽﾀ 水まんじゅう どら焼き #食事記録 #レコーディングダイエット #ダイエット

朝、珈琲、茶 昼、玉子焼5個、唐揚げ、サラダ、納豆、ウナ胡瓜巻、唐揚げ、ヨーグルト小2個、珈琲 間食、茶 夜、玉子焼、唐揚げ、ブロッコリー、キムチ、納豆2個、鉄火巻、ワカメスープ、ヨーグルト小2個、チーズケーキ、炭酸水、麦茶 #レコーディングダイエット 🐷 pic.twitter.com/p9bPtnjoJN

399日目 緑茶 レッドブル カフェオレ (日乃屋カレー) カツカレー大盛 たっぷりほうれん草 (てんや) 上天丼 #レコーディングダイエット

明日はお出かけちょっとだけしたら引きこもる！！ 朝:きなこミロ、キムチ納豆ご飯、蒸し鶏 昼:お鬼おろし鶏からぶっかけ 夜:なし 間食:ストロベリーバニラタルト、キャラメルマキアート(スタバ #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん pic.twitter.com/v1owHYNHH9

夕ごはん 517kcal *豚しゃぶサラダ *五目ひじき煮 *水餃子のお酢入りスープ 今日はヨシケイさんが来ない日だから冷蔵庫の食材を集めて作りました。ちょこちょこ買い出ししてて冷蔵庫の中がわりと充実してます。 #ごはんログ #おうちごはん #レコーディングダイエット pic.twitter.com/HQ218ePR0X

栄養機能食品を６本食べた #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット中 #ダイエット垢 #ダイエット #今日のおやつ

レコーディングダイエット12日目 夕飯 取材先の店長さんにおすすめしてもらったラーメン。 横浜の維新商店 特生姜醤油そば ワンタンと肉をさらに追加。 あっさりなのにマジで美味しい #ノリも増やしました #ワンタンがマジでうまい #レコーディングダイエット pic.twitter.com/BHBPbtw0lu

プールだん #ダイエット #レコーディングダイエット

迷わず行けよ、行けばわかるさ。 【99歳まで健康に生き隊】(生存率は2%) 昭和部隊隊長、COSぇもんです。 白米、パンは何年も食べていません。 でした。 さすがに、食べました。 #健康 #ダイエット成功 #健康オタク #レコーディングダイエット pic.twitter.com/3rsc29DQ46

お昼ごはん ・ベーコンとキャベツのパスタ ・スープの残り #料理好きな人と繋がりたい #料理 #おうちごはん #レコーディングダイエット #お昼ごはん #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット垢 pic.twitter.com/q3y09hF3jj

昨日の晩ごはん ・鶏ハム ・千切りキャベツ ・豆腐とわかめのスープ ・白ごはん 鍋で作ろうと思ってた鶏ハムをレンジでしたら失敗🥹 #料理好きな人と繋がりたい #料理 #おうちごはん #レコーディングダイエット #晩ごはん #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット  #ダイエット中 #ダイエット垢 pic.twitter.com/9jstSSpN6g

米粉にハマったばかりの時は、 いつか美味しい分量を見つけてやるんだ！ と、意気込んでいたけど、 最近はあきらめて、すべて得意の目分量となってしまいました。 こうしていつも、 そこそこ止まり🤣 昨日の食事記録です📝 #レコーディングダイエット cube1555.com/sobercurious39…

【2024年6月21日】 起床時と睡眠前に酵素ジュース🥤 お昼に和食のお弁当とビール🍱 夕方にアボカドベジー🥑 夜に洋食のコースとビール・ハイボール🍽️ 会食=ビールが多いから、プライベートではなるべく控えてる。 女子でも痛風になるらしいし👀 #食事記録 #レコーディングダイエット #カロミル pic.twitter.com/UI3Qcuukdm

昼飯前 ランニング50分8km 昼飯後 体重66.3 40分過ぎからがたがきてきつかった #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

お昼ごはん 768kcal *ナポリタン *サラダ *牛乳餅 *バウムクーヘン がっつりデザート付きランチ。 ねねにゃんと一緒にランチのお料理。横で私が色々補佐と指示をしながらでしたが、サラダと牛乳餅を作ってくれました。 #ごはんログ #おうちごはん #娘の料理 #レコーディングダイエット pic.twitter.com/92TFnGnMfE

朝、珈琲 昼、唐揚げ４００㌘ 遅昼、麻婆豆腐大、納豆、ワカメスープ、ヨーグルト小2個、炭酸水 夜、カップケーキ、ビヒダス大、麦茶 #レコーディングダイエット 🐷 pic.twitter.com/iHG6DOb0b4

レコーディングダイエット12日目 昼飯 サラダチキンそうめんごまだれかけ #レコーディングダイエット #たまには自炊 #見栄えは良くない pic.twitter.com/NP7VMSlHO7

#レコーディングダイエット #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエットのモチベーション #健康 6／22（土）60.4㎏　14.5％　BMI＝19.4 おはようございます(4o9)/ 体重－0.1kg体脂肪率＋0.4％(^^) ズルズル上がらず【安全圏内（60.5㎏前後）】下寄りに復活(4ω9)q 上寄りでも許容してるのにね(^ω^) pic.twitter.com/MkMGMHw3Jv

朝ごはん 375kcal *お味噌汁 *おにぎり *玉子焼き *ウィンナーとインゲン *トマトのマリネ #ごはんログ #朝ごはん #おうちごはん #レコーディングダイエット #500kcal以下 pic.twitter.com/l6x6Wokw1t

朝食前 体重67.2 前日比＋0.6 夕飯チャーハン+半ラーメンは増えるな #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

レコーディングダイエット12日目 朝飯 梅がゆ #レコーディングダイエット #ただのお湯みたい pic.twitter.com/auO9cgSqug

06/22（レコダとノーリバウンド継続：920日目） ♂　56.2kg（+0.2kg）BMI 18.78 ♀　48.0kg（+0.2kg）BMI 18.75 #レコーディングダイエット #ダイエット ※超簡易版 ⇓　2022/06/22（189日目との比較） x.com/5050diet1122/s…