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膝ついてのショルダープレス(のインターバル中) 動画撮っても許せるレベルの身体つきにようやくなってきた👍 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好き #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.x.com/aNQQ31XBH4
背中腕でした 今日も地獄でした デッドリフト160kg5発目は 肩を返しきれず 80kgは荷重を受け止めて 背中が大破してます #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好き pic.x.com/jQmIqukkQd
5/3/1PG 3週目(背中) DL120×3、130×1、140×1、150×1、160×1❌ 調子よければ170久々にチャレンジしてみようと思ってたら160引けなかった⤵️ 150が重かったからダメかもと思ってたら案の定 やっぱりトータルボリューム落としてる弊害かなあ💦 結構ショック #筋トレ好き #柔術 pic.x.com/vUJl6Ks2vY
コンディションチェック 朝トレ 朝ごはん 大根が染み染みで美味しい😋 #筋トレ男子 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好き #筋トレ好きと繋がりたい pic.x.com/NuFlUAjkX8
三連休2日目おはようございます😃 昨日取り組んだおかげで肩、胸、腕、足に筋肉痛が来ました✨ 腹筋と背中は来てくれなかった💦 もっと追い込むべきだったなー! 今日は趣味のスポーツを楽しんできます♪ #筋トレ #筋トレ好き #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.x.com/0INCixb2WO
最近仕事が忙しかったのと、体調悪かった日が多かったので、筋トレ後久々にパチ屋へ🏃 久しぶりにうったら、電王とまどかが確変全部駆け抜けww まどかは特に3回連続で駆け抜けだったので、よっぽど相性良くないんだろうなw #パチンコスロット好き #筋トレ好き pic.x.com/Azvn68HzNc