更新時現在 15(水)から17(金)までの予約状況です。 ご予約お待ちしています。 #さくら整骨院 #相模原市　#淵野辺　#町田市 #予約　#予約優先　#当日予約ok #キッズスペース　#子連れok #捻挫　#肉ばなれ　#ぎっくり腰 #肩こり　#腰痛 #もみほぐし　#骨盤調整　#根本改善　 #インナーマッスル　#ems pic.twitter.com/tAkZxCBiJd

更新時現在 11(土)から13(月)までの予約状況です。 ご予約お待ちしています。 #さくら整骨院 #相模原市　#淵野辺　#町田市 #予約　#予約優先　#当日予約ok #キッズスペース　#子連れok #捻挫　#肉ばなれ　#ぎっくり腰 #肩こり　#腰痛 #もみほぐし　#骨盤調整　#根本改善　 #インナーマッスル　#ems pic.twitter.com/3fsYhDKiM0

正しいフォームでできているかがとても大切！💡 point① 膝がつま先より前に出ないように point②　背中が丸まらないように 「もも裏・おしり」にしっかり効かせましょう👉 #インナーマッスル #ヒップアップ #北参道ジム #北参道ピラティス #太りにくい体質 #腹筋 #夏に向けて pic.twitter.com/jd51C9ejE4

4年目も新しい技術を取り入れながら、皆様おひとりおひとりに合わせた施術を提供していけるよう心がけてまいります！ これからもNERUGYMをどうぞよろしくお願い致します♪♪ #札幌 #次世代EMS #ダイエット #腹筋 #痩せる #努力不要 #インナーマッスル #痩身 #瘦身 #ラジオ波 #札幌痩身 #3周年 #施術 pic.twitter.com/EyOSlENVq7

熊本で第4回レッドコードメディカルアドバンスコースが行われます。セット申込み割引（2024年6月末日まで15％割引） 申し込みはスタビリティ研究会HP redcord-japan.jimdofree.com #Redcord #熊本 #インナーマッスル #レッドコード #レッドコードメディカルアドバンスコース #国家医療資格保有者 pic.twitter.com/br03ncXZIx

更新時現在 13(月)から16(木)までの予約状況です。 ご予約お待ちしています。 #さくら整骨院 #相模原市　#淵野辺　#町田市 #予約　#予約優先　#当日予約ok #キッズスペース　#子連れok #捻挫　#肉ばなれ　#ぎっくり腰 #肩こり　#腰痛 #もみほぐし　#骨盤調整　#根本改善　 #インナーマッスル　#ems pic.twitter.com/jre3UjsvjW

色々と初心に帰ったこの週末。 また地道にトレーニングを積み重ねようと思った。 #PBT #PCT #宝塚受験 #体幹 #体幹トレーニング #バランスボール #インナーマッスル #筋トレ #45歳から肉体改造 #ダイエット #腹筋 #ダンス #新体操 #フィギュアスケート #澪うらら pic.twitter.com/9xiqYHRRWF

いつも正面ばかりじゃつまらない。油断大敵後ろ姿 #PBT #PCT #宝塚受験 #体幹 #体幹トレーニング #バランスボール #インナーマッスル #筋トレ #45歳から肉体改造 #ダイエット #腹筋 #ダンス #新体操 #フィギュアスケート #澪うらら pic.twitter.com/cXxwfyBWMO

自分の原点を見直してみる… なんか最近原点をやや見失い気味… ゆっくり1から組み立てよう♪ #バランスボール #インナーマッスル #筋トレ #45歳から肉体改造 #ダイエット #腹筋 #ダンス #新体操 #フィギュアスケート #澪うらら pic.twitter.com/0vgc1cke2N

アバラが開いて腹筋が弱いと #腰痛 #股関節 や #膝の痛み #反り腰 、#出っ尻 によるスタイルが崩れる 気になる人は身体を捻って深呼吸で腹筋とアバラをしめる 左右5秒以上息を吐くのを3回ずつ 後ろ足の股関節を伸ばしてやると股関節の #インナーマッスル も鍛えられて体幹の安定性もup pic.twitter.com/HhaItpMAFS

やる気が体型と服装に現れてる…やる気ある時はスタイルが悪かろうがTシャツを出来るだけきない…自分に甘えてますね😑 #バランスボール #インナーマッスル #筋トレ #45歳から肉体改造 #ダイエット #腹筋 #ダンス #新体操 #フィギュアスケート #澪うらら pic.twitter.com/2BYUPfKP1I

こんにちは🌞 トレーニングは正しいフォームでできているかがとても大切！ 動画を見てわかるとおり、 肩が上がる、お腹に力が入らず反り腰の状態だと、腕に体重が乗って手が痛くなってしまいます。 正しいフォームで動いて狙った筋肉にしっかり効かせましょう💪💪 #インナーマッスル #ヒップアップ pic.twitter.com/ZeLJbBpWnx

筋トレ🏋️ エクストラステージ チンニング&ローテーターカフ強化 #筋トレ #懸垂 #ローテーターカフ #インナーマッスル pic.twitter.com/cPiz3pQnum

教わる生徒さんも新たな発見があればいいなと思ってます。私は毎日が新たなプチ発見だらけです💡 #PBT #PCT #宝塚受験 #体幹 #体幹トレーニング #バランスボール #インナーマッスル #筋トレ #45歳から肉体改造 #ダイエット #腹筋 #ダンス #新体操 #フィギュアスケート #澪うらら pic.twitter.com/szVGgzX23V

今の若者達が羨ましい。こんなに沢山のコンディショニング、やればやるだけ上達する。やらないのは勿体無い‼️ #PBT #PCT #宝塚受験 #体幹 #体幹トレーニング #バランスボール #インナーマッスル #筋トレ #45歳から肉体改造 #ダイエット #腹筋 #ダンス #新体操 #フィギュアスケート #澪うらら pic.twitter.com/6ZeTPi3b1h

ピラティス始めてから、 普段の日常で歩く時、座る時 常に骨盤を立てる意識が癖になって 立ってる時にお腹に力を入れるようにしてたら勝手に痩せた🙌🙌🙌 #ピラティス初心者 #インナーマッスル #ボディメイク初心者 pic.twitter.com/0eIPsHc9Mz

PBTは体の左右差調整にも向いてます。 #PBT #PCT #宝塚受験 #体幹 #体幹トレーニング #バランスボール #インナーマッスル #筋トレ #45歳から肉体改造 #ダイエット #腹筋 #ダンス #新体操 #フィギュアスケート #澪うらら pic.twitter.com/6bAQzH9b3s

春の新生活にピラティスを取り入れて、ウェルビーイングを高めよう！#新生活をたのしく note.com/premier12/n/nb… #ピラティス #ヨガ #ストレッチ #バレエ #柔軟 #インナーマッスル #姿勢 #体幹 #ウェルビーイング #ウォーキング #酸素カプセル #健康 #エクササイズ #ストレス解消 #マインドフルネス pic.twitter.com/EeJ4QfnvPe

ラジオ体操からスタートすると ♪あたーらしい　あっさが来た って気持ちになるね😆 #PBT #PCT #宝塚受験 #体幹 #体幹トレーニング #バランスボール #インナーマッスル #筋トレ #45歳から肉体改造 #ダイエット #腹筋 #ダンス #新体操 #フィギュアスケート #澪うらら pic.twitter.com/zKvYlLO1Vw

【立腰体操】インナーマッスルを使うために、骨の意識を高める 自分で体を整える情報を発信。 立腰体操で快適な体へ 立腰整体Physical Design 大阪府枚方市西牧野 TEL 070-4711-1578 #立腰体操 #整体 #脱力 #ゆるむ #歪み #左右差 #立腰 #痛み #インナーマッスル #インナーマッスル鍛えます… pic.twitter.com/w4yS9WPoPq

しなやかで強い筋肉を目指す、それがPBT。レッスンお待ちしております♪ #PBT #PCT #宝塚受験 #体幹 #体幹トレーニング #バランスボール #インナーマッスル #筋トレ #45歳から肉体改造 #ダイエット #腹筋 #ダンス #新体操 #フィギュアスケート #澪うらら pic.twitter.com/l1KPluEM3p