筋トレ中は、フジ子・ヘミング。 ランニング中は、ゴジラー1.0。 スーパーチョイスですね。 #ジム活

鉄槌は安定😆 弐號機はバチバチよ💪 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ジム活 #鉄槌 #鍛錬 pic.twitter.com/6qTKt4LvXJ

パスポート会員募集中🏋🏼‍♀️ ＼全コース、タオルセット付／ 「荷物を減らせる」って、結構重要ポイントです👍🏼 ▶ gateauxkingdom.com/esthe-fitness/… #スポーツジム #フィットネス #スポーツクラブ #札幌 #北区 #東茨戸 #あいの里 #拓北 #篠路 #屯田 #石狩 #花川 #筋トレ #ボディメイク #運動習慣 #ジム活 pic.twitter.com/XVe0I7utrZ

#ジム活 #プロテイン搾取 #筋トレ おはようございます☀️今日も元気に筋トレ💪🏻 #OLまい様 おはようございます😊浴衣姿待ってます pic.twitter.com/LhkfysP4Lw

広背筋の強化をしてきました🧘🏽 筋トレ最高〜💪 写真のマシンはDYロウ #training #fitness #ジム活 pic.twitter.com/Sc6X6iCkwP

本日パンプに出てから実家に帰省したんですが、筋肉痛で〜 と言ったら、どこぞのジムより充実したストレッチグッズが出てきた笑 #ジム活 #BODYPUMP

5/3Friジム活。 ①GroupGroove45 ②カーディオKickBoxing30 ③GroupCentergy45 GW特別schedule。CKBは久々。そして相変わらず超キツい。キツいのわかっていたから体調はここに焦点を合わせてきた。そして全部ちゃんと跳んだ。僕のGWはあと日曜日のルネの予定だけ。#ジム活 #スポーツクラブ #ルネサンス

今日は肩トレより種目紹介‼️ バックプレス(スミスマシン) 35㎏×10rep×3set 三角筋(肩)の中部を中心に狙います！ #筋トレ #ジム活 #肩トレ pic.twitter.com/FCkyQyeYXJ

・ぶれずに戦うのみ！ ・ここからどう戦っていくのか？！ ・連敗脱出へ #走るベガサポ #ジム活 #ランニング 気になる方は要チェックです✨ 　　　　↓↓↓↓ ▼ベガルタを熱く語りたい！ blogmura.com/profiles/10072…

ベンチプレス インクラインチェストプレス ダンベルプレス デクラインナロープレス ダンベルプルオーバー ワンハンドフロントレイズ スペンドプレス 1ヶ月で-3kg達成✌️ (168cm 79kgは流石にと💦) 毎日のラーメンとお酒はそのままに 毎日自転車12km&気が向いたらジムで筋トレ #ジム活 #胸の日…

5/3 金曜日 憲法記念日ですね。 自分の憲法めいたものは…🤔 "眠れない時は本を読め📕"ですかね😅 ～本日の #ジム活 ～ GW後半戦。 初日は快晴☀️なのにジムで #筋トレ & #ランニング 🏃‍♂️ 人居ないだろうと思ってましたが想定よりは居ましたね。 皆さん熱心です。 自分はマイペースでいきますね😉 pic.twitter.com/5nA2DSHl5N

#三友エンジニア体育文化センター #上山市 #ベンチプレス 90kg×10 4セット #ジム活 pic.twitter.com/J2EHsnKyR1

#三友エンジニア体育文化センター #上山市 #ベンチプレス 90kg×10 4セット #ジム活 pic.twitter.com/1MPEmUAKT6

#ジム活 #筋トレ プロテイン継続 朝活終了 #OLまい様 おはようございます☀️ pic.twitter.com/mCiBtc8JcQ

ジムは空いてるよーん💪 #渋滞 #ゴールデンウィーク #ジム活 pic.twitter.com/mYYyjuEMJ6

・ここからどう戦っていくのか？！ ・連敗脱出へ ・8大会連続五輪出場決めた！ #走るベガサポ #ジム活 #ランニング 気になる方は要チェックです✨ 　　　　↓↓↓↓ ▼ベガルタを熱く語りたい！ blogmura.com/profiles/10072…

本日のジム活！その前に、 アレクシー会員限定のカード✨ 提携店舗で色々なサービスを受けれるとか✨ さっそく作ってきました✌️ ※今日は35分のランで約７㎞🏃‍♂ #ジム活 #アレクシー pic.twitter.com/vDkWLrttJ5

明日からGW後半戦🏖 弊社ジム『セルフィット』全店舗でGW限定キャンペーン中✨ 私も夏に向けて−7kgダイエット宣言！！ #ゴールデンウィーク #ダイエット #ジム活 pic.twitter.com/URH5Bo9oqv

#ジム活 続けて3週間以上💪🏻 明日から連休です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) シャワーして帰宅 やましい事はm(*_ _)m内密に #OLまい様 #推しには何でも報告したくなる おちていきます

今日の #ジム活 #筋トレMEMO pic.twitter.com/MHwxkS9pJu

#ジム活 #筋トレ好きと繋がりたい ジム活ログ2024年5月1日　アームカール ⇒ ameblo.jp/rupeeskaeru/en… #アメブロ @ameba_officialより

#三友エンジニア体育文化センター #上山市 #ベンチプレス 90kg×10 4セット #ジム活 pic.twitter.com/SRuV3iJTHm

久しぶりの1人休み☺ ジム活久しぶりに上限いきました😂 にしても、ルカリオ居ない、、。 #ポケモンGO #ジム活 pic.twitter.com/n9aa0Dg3i1

昨日、駅前のジムがほとんど青🩵 圧倒されて帰ってきちゃったけど、倒さないと青チームさんもなかなか置けないということだよね💡 お互い頑張りましょう🍀 #ポケモンGO #ジム活 #ジム置き pic.twitter.com/rgaX6G4eRN

4/30Tueジム活。 ①GroupCentergy45 ②GroupPower45 ③クロストレーナー20 Lv.11 昨夜の仕事トラブルで精神的に引き摺っている。結構引き摺るタイプ。でも、りさちゃんに会えて元気出た。GPいつもの重さで頑張れた。クロスまで出来た。これも推しのパワーよの。#ジム活 #スポーツクラブ #ルネサンス

いい汗かけた〜✌️ 5月は体の軸作りから💫 ゴルフもフットゴルフも大事な体幹から🔥 #ジム活 @y_coreforce pic.twitter.com/5OnACsWNIH

お仕事お疲れ様でした～☺️ 4月ラストのジム活してきます💪 #筋トレ女子 #ジム活

ルカリオいなさすぎて眠くて帰宅😪 2回しかできなかった😂 フレ様スポライ時間帯ルカリオいたら投げてください✨ ジム活は頑張れた☺ #ポケモンGO #ジム活 pic.twitter.com/S8QT0VJaBx

汗が止まらない 私のスポットだけエアコンが弱かった事象が起きてて1時間滝汗でcombatやった 一人で汗かきまくり😂汗がひかない😂 平日夜のクラスに現れる掛け声がめちゃくちゃうるさいポーズキメすぎてキモめの張り切り女さんがうるさかったので 次から耳栓必要 #bodycombat #タイ #ジム活

今日は脚トレ🦵💓 🎥ボックススクワット 80㎏×10rep×3set 大腿四頭筋狙いで組んでます！ ジムにハックスクワットマシン設置してほしい🤤 #筋トレ #脚トレ #ジム活 pic.twitter.com/52scq6KVzS

アブラマシくらいのカロリーと味濃いめの塩分くらいは消費したと信じたい・・・ #ジム活 #筋トレMEMO pic.twitter.com/W4ZDIGbkhV

4/29 月曜日 昨夜は爆睡😪💣️💤 睡眠時間２時間で #登山 すればよ～く眠れるよね😅 ～本日の #ジム活 ～ 岩場ゴロゴロ登山の反動が残り心配でしたが #やればできる ものですね。#筋トレ & #ランニング 通常メニューをコンプリート！ GW後半戦に備えます。 pic.twitter.com/Xot8nLHNMZ

しばらく旅に出ていたので、今日はひさびさにこちらでやる💗💪 ひさびさにガチ実家（練馬）に帰ってきました #ジム活 #サ活 #ティップネス練馬 pic.twitter.com/rhGHaIPJM4

4/22週の目標 BP*3 BA*2 BJ*1 BC*1 4/22週の結果 BP*2 BA*1 BJ*1 BC*1 パンプとアタックがともにマイナス1は痛い😱メンタルが弱すぎました 4/29週の目標 BP*2 BA*2 BC*1 GWで逆にプログラムがない😰有料やだし #ジム活

間違えたぁ～😇 #ポケモンGO #ジム活 pic.twitter.com/S1b7kgjrN1

今日のワークアウト 下半身と腹筋の日 スタンディングカーフレイズとアブドミナルはMAX RM更新 チカレタ・・・ #ジム活 #筋トレMEMO pic.twitter.com/qFaZXDEi2v

体調回復したので ズムとかき揚げうどんと鮭ご飯堪能😋 #山形県総合運動公園 (@BenibanaPark) #公園レストラン #日替わりランチ (2024.4.28) #ご飯大盛 #堪能 #もっと良くなる #まだまだ良くなる #ベンチプレス90kg 10×4セット #ジム活 pic.twitter.com/s2zg78UGoR

#ジム活 #OLまい様推し #プロテイン #まい様に調教してほしい プロテイン2日目💪🏻 pic.twitter.com/Z1y7XD5LJ4

#ジム活 遂にプロテイン 1日目 pic.twitter.com/oi5todfftn