2年前に56kg→46kgまで糖質制限ダイエットをした後に、リバウンドしてしまいました💦 糖質制限は気持ち程度に、有酸素運動と間食を減らしつつ頑張りたい！ #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/wZdmi7m3Ko

今日そこそこ歩けた👣 明日の朝の体重測定がちょっぴり楽しみだ✨ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット pic.twitter.com/pjfaS7sDrG

背中の日！ 鬼の背中目指して第1種目は大円筋狙いのフロントラットプル立位でけど、ケーブルプルオーバーで背中の感覚掴みつつ高重量ラットプル振り回した方がいいのかも！ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/EEw6YEJEzb

好きな人と同じ空間にいるだけで正直かなり幸せ(片思い)🌛🙉 #ダイエット仲間募集中 #五反田

24.05.05(Day34) 体重 : 64.45kg 体脂肪 :25.9% 消費カロリー : 1759kcal 摂取カロリー : 1444kcal 差 : 315 生理2日目❗️写真はなし❗️ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中

生き残りをかけた圧倒的ダイエット生活62日目 本日は修行僧回です #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録 youtube.com/shorts/j1WJ5_F…

2024.5.4 体脂肪が落ちないんじゃあ〜🔥🔥 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/qkLERgpV07

一緒に頑張ってくださる方🔗に反応ください❤️‍🔥 #ダイエッタープロフ #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい

5/5 朝ご飯（兼昼ごはん、ブランチ） flour＋waterでパンとサラダのセット ここのパン美味しすぎた、全部美味 #毎日朝ご飯あげてく #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 pic.twitter.com/ng4BJK42l4

5/4 朝ご飯 なし、辛い #毎日朝ご飯あげてく #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録

両親から痩せろと言われたのでダイエット頑張ります！ 確かに最近不摂生してたからなー。 久しぶりにがちダイエット始めます！ #ダイエット #ダイエット仲間募集中

体重増加が止まらない🤫 初めての7分間ランニング(リハビリ) #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/x6vIUEECSI

2024/05/05 ゆっくりな日だったので 寝転びながらできる宅トレ🧸 ダイエットはじめてから 竹脇まりなさんに助けられてる！ きつい運動じゃないからありがたい🙏 地獄の9分2回した自分を褒めたい🎉 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #しろくまさん運動記録 pic.twitter.com/99yiuNYR94

本日のウォーキング結果発表！！ 今日も夜は歩けましたー！ しかし、本当に実家にいると動かないし、食べてばかり。(´・ω・｀) 家族と一緒に食べるご飯は楽しいから、この休み中はいいのだ！ 自宅に戻ったら、またしっかり節制しましょう！(*´∀｀*) #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/9j1zJXHKLh

今日の体重66.3kgで±０ 排卵期が近付いてきたから増えてきそうな予感😇 なんか浮腫むなー💦 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中

夜ご飯 怪我もマシになったし8800歩歩行 俺は明日から一泊二日のライブ旅行なので ダイエットは気にせずに楽しんでくる とは言え 少しは気にするとは思うw #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/CInVgUk758

5/5 day 491 体重 59.8kg +0.7 摂取1285kcal PFC 20:20:60 ブ　そば、煮物 夜　パイナップルプロテインラッシー、豆腐バー 他　パン、コーヒー GWで少し体重増えたけど、来週末にアフヌン、お寿司、焼肉などの予定があり、そっちが本番！ここ数日ずっとお洋服選んでる😂 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/3xB0QvEVrw

TWICEのサナちゃんが「食べたところでもう知ってる味」というダイエット名言を何度も何度も思い出しておかわりは我慢した😣 小さなことからコツコツと。 #ダイエット #ダイエット仲間募集中

4km走った！ 4日 49.1kg 5日 49.7kg また増えてしまった😮‍💨 ダイエット始めてからイライラするようになってしまった。前みたいに楽しく取り組めたらいいのにな🥲 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

ダイエット73日目🔥 体重⇨56㌔ 昨日⇨−0.3㌔ 合計⇨−3.1㌔ 諦めない💪🏻 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #毎日投稿 pic.twitter.com/PyARdEN9gL

今日の夜ごはん カプレーゼ、きな粉蜂蜜ヨーグルト . #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/O6MVnaLQYe

夕飯✨ 玉ねぎたっぷりのカツオのたたきで血液サラサラ、納豆とミニトマトともずく✨ ヘルシー❗️ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット pic.twitter.com/2oiSJZnwEf

パワー💪🏼 #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/uJN4Gen1di

駅まで買い物に行くのに歩くからヘルシア緑茶を買って飲んでるけど…まぁ〜不味い💦 良薬苦しといったところかね？ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット pic.twitter.com/rsXzkq7zxG

お昼をスーパーに買いに行って、鮭弁当と一緒にキウイを買ってみた🥝 割と #ダイエット 向きの果物なんでしょ？ 頑張りますよ‼️ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/l3N2lLz9Tj

今日のお昼ごはんは 地鶏たべました✨ #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/NXtOEhkLF4

2024/05/05（7日目） あっという間１週間 1日1日が早いなあ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

昨日からマイナス1000g。これは10kgベストの効果。普通に暑くて脱水しての体重と思われる。水を飲んだ先からジャンジャン汗で出てくるので超デトックスしてそう。知らんけど。 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #減量 pic.twitter.com/ZcTQfpB30D

ジム行ってきました〜！ ・レッグプレス ・レッグエクステンション ・レッグカール ・アブドミナル 👉12回×3セット ・ランニングマシン 20分 汗めちゃくちゃかいた(・∀・)💦 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/1mVrui4AVf

4.5㌔痩せました〜👏 カモミールコラーゲンエッセンスマスク もらいましたので使ってます❗ あと15.5㌔痩せるのでまだまだですが まずはダイエット成功したことないんで 歩くこと食事制限置き換えダイエット できることからやろう #スクワット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中

基礎代謝が1275なのびっくりした ってことは何もしない日はこのカロリーより低くないと痩せないわけよね そりゃ痩せないわ 頑張って綺麗になるぞー！ #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間募集中

フォシーガに【メトホルミン】が配合された混合薬が新発売！ わざわざ２種類飲む必要がなく、値段も抑えられるので高コスパ！ 切り替える人が増えてます！ x.gd/rpSDf #ダイエッタープロフ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録 #pr

フォシーガジェネリック【ダパカート10】が最安値が新発売！ 人気のフォシーガのジェネリックが、どこよりも最安値！ 効果・作用は一緒なので高コスパ！ ▼詳細 x.gd/1m6LX #ダイエッタープロフ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録 #pr

お昼ごはん ✿ お蕎麦 ✿ ひき肉ステーキ（鶏もも） 初!!ひき肉ステーキ🍴 肉肉しくって、おぉ！ってなった！ お野菜も一緒に焼いたらよかった🤦‍♀️ 賞味期限の都合でお蕎麦もご一緒に🧸 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #しろくまさん食事記録 pic.twitter.com/4ilr2olPnJ

だる( ¯꒳​¯ )ᐝ 今月に入って 54㌔台 まぁ好きなもの食べて呑んでだから 仕方ない 先週からジム休館日以外 毎日ジム行ってるのに（週６） 消費カロリーより 摂取カロリーが上回るって どんだけ食べてんだ？って話し( ;ㅿ; ) #ダイエット仲間募集中 #ボディメイク #筋トレ #ダイエット記録 pic.twitter.com/rRkCf8iTGy

菜食61日目　2024/5/5 65.1kg → 58.9kg (-6.2kg) 飲んだけど最低体重更新！(脱水症状でw) 2月から6kg落としたのか〜しみじみ 久々の58kg台よ、よろしくね #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/3VyMHuQbIy

昼ごはん🍚 ・豚としめじサラダ🥗 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/Day23XNGTw

夜ご飯 焼肉きんぐ ご飯2杯、チヂミ2枚、ポタージュ3杯、鶏カルビ2皿、マシュマロフォンデュ、牛タン1枚、生卵、カルビ2枚、ハラミ2枚、フライドポテト数本、アイス、メロンソーダ 食べ放題だったから食べすぎた😭 #ダイエット仲間募集中

8日目。ザバス20×3、エリンギ入り炒り卵パン、豆、カフェインレスコーヒー、バナナ、チャーハンもどき。フィットネスはおサボり。でも一日中歩きました。音楽ライブでもめっちゃ動いた！！また明日も頑張る。#ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/77q6mw2VZx