おはよーございます 今日から通常勤務！ お天気イマイチだけど気合い入れて頑張りまーす⤴️ #朝ラン #ランニング #イマソラ #いまそら #写真好きな人と繋がりたい #iPhone #キリトリセカイ #TLを花でいっぱいにしよう #花 #flower #花のある風景 pic.twitter.com/ScQZrOD9Y2

今朝の鵠沼。晴れて☀️気持ちいいですね。風が爽やかな朝です。波は陸から海へ向かう風とともに、割とサイズのある波がいい感じに次から次へと打ち寄せています。水曜日。2024年5月8日。 #鵠沼　#藤沢　#湘南　#波 #サーフィン　#ジョギング #ランニング　#surfing #running pic.twitter.com/SCZiEUySMV

【リベンジ】仙台国際ハーフマラソン大会、完走への道！【vol.1】 youtu.be/ezJR5wRRcx4 5月12日に迫った仙台ハーフ本番に向け、今日に至るまでの練習の様子をアップしていきます！ 一緒に気持ちを高めてもらえたら嬉しいです！ #仙台国際ハーフマラソン #ももろぐ #マラソン #ランニング pic.twitter.com/vMEsFZhLmc

久しぶりに朝ランしたら暑くて5kmで汗だくになりました…！体力が落ちているー！オンラインマラソン参加中で期限が迫ってきたので焦って走ってます🙂今日は午後打ち合わせ一本と夜はテレ玉BACHプラザですー！今日も全力で頑張ろうー！ #たてはるGO #ランニング pic.twitter.com/lRyIQGFEPK

／ ワークマンオンラインストアで販売中😉 ぜひ、ご利用下さい🙇 ＼ イロチ買いで3⃣枚買って2,000円以内🏓 21312冷感リフレクティブプリント #半袖Tシャツ 580円✅workman.jp/shop/g/g230002… #ワークマン #ワークマンプラス #ワークマン女子 #卓球 #スポーツ #母の日 #ランニング #ジム #フィットネス

／ ぴったり5kmチャレンジ達成記念！ 函館ロケのお知らせ ＼ 5月9日(木) #函館 をゆる〜く走ります🏃‍♂️🏃‍♀️ 視聴者へのお土産も買ってくる予定です🎁 ぜひ応援よろしくお願いします🙇‍♀️ #しずゆる #ロンブー #田村亮 #中村優 #北海道 #ランニング #函館山 #五稜郭 #旅ラン pic.twitter.com/r58fAzkFBR

おはようございます😊 2024/5/8 🌞 16.4℃ 💧93%🥵 朝ラン 5月GW期間🏃‍♀💨50.5km 階段ﾄﾚしたり ﾌﾟﾁ登山!?で 少しだけ筋肉痛になりにくく なっています やっぱり富士山が好き 思いを馳せながら😌💭🗻💕 #ランニング ﾗﾝ記録 一応👇にｱﾘﾏｽw pic.twitter.com/lXTp3Q8SLj

今日は雨が降ったり止んだり晴れたりな、阿佐ヶ谷です。 本日午後は、17:00〜、19:00〜 体験が可能です！ お問い合わせお待ちしております♪ #阿佐ヶ谷 #低酸素トレーニング #ピークゾーン #peakzone #ダイエット #筋トレ #ランニング pic.twitter.com/U5lw4VBDoE

今日は北陸休み🎌 ポイント練、今日豊橋でやるか明日北陸やるか🤔 明日北陸来れる方居ますか✋ 練習内容は①予定 ①#3SHINE メニューの1600m×6(345-50)R90 ②恒例閾値走6-8000m(355-400) ③5000m(355)R90 5000m(415) ④変化走2km毎(355)1000(415)1kmTT #ランニング #フルマラソンサブ3への道 #ゆる募

本日、上毛新聞に「ぐんまマラソン走ってみよう講座」の記事が掲載されました。 5月11日(土)10:00〜 ぐんまマラソン走ってみよう講座 詳細・申込はこちら⇒ moshicom.com/104640/ #ぐんまマラソン #マラソン #ランニング #フルマラソン #ぐんま #ぐんまちゃん pic.twitter.com/uHGpYig4nk

『得意技を極める』✨ 生涯アスリートには時間がたっぷりあるので😁 得意なことをとことん追求して🧐 極限まで磨いてみることをオススメします😉 一つでも極めることが自信になるはずです💪 私はバックフリップリリースを極めて✨ 日本一を目指していますよ～🔥 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング pic.twitter.com/sryX9bY30l

おはようございます☀ フランス語を教えてくれるネイティブ方の文字が筆記体😇 学校で習わなかったから全く読めない🤣 親は普通に筆記体使うので皆さんも使えるんですかね？羨しい🥹 勉強してさらっと筆記体かけるカッコいい大人になる！💪✨😆 今日も全力で楽しみましょ！🔥 #STEPN #ランニング pic.twitter.com/GzJJCKJHh7

おは風🌬️ 朝ラン10キロで今月の走行距離77キロ🏃 1枚目のお地蔵さんは草に隠れていたので 周囲の草を倒して撮影 #お地蔵 #おは戦60508🌊nf 本日の予定 母親連れて手芸教室 今日は桃太郎の材料の準備をしてくれる予定 #三重県 #桑名市 #ランニング pic.twitter.com/CNVkF8Xyty

朝から片道130キロ以上の移動があり、早起き。風がひんやり寒かったけど、朝日を浴びると気持ちいい。#岩手山 は凛々しかったー 自販機のゴミ箱はあちこち悲惨。リサイクルできないゴミはなるべく取り除くけど、業者さん大変だろうなあ… #ランニング #プロギング #岩手県 #盛岡市 #SDGs pic.twitter.com/vaChoRlz0h

おはようございます😊 今日はテレワークなので昼トレと雨が降らなければ夜ランに行きますよ～😁 動画は土曜日のバックフリップリリースです✌ 水曜日も張り切っていきましょー🔥 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.twitter.com/SrF1eJdZVC

今朝は激坂峠越えミドルコース🏃‍♂️ 藤の花が綺麗でした✨ #あさんぽ #朝活 #朝ラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #Runkeeper pic.twitter.com/XIVM0ouZWo

おはようございます😃 連休モードに慣れた体を元のリズムに戻すのは、なかなか…🤣 でもこの走りやすい時間帯は今のうち🏃🏼‍♀️ だいぶほぐれてきた感👍 少しずつでも、またペースを上げていきたいものです⤴️ 先日は蕾だったのに💦 もう終わってしまった藤👀 花の命は短い… 良い一日を🙏 #ランニング pic.twitter.com/TbOg4cnwR5

おはです。水曜日の #多摩川 #朝ラン 10km しっかり地面を踏むこと（正しく反発をもらう）を意識して走りました 丁寧なジョグが基本。疎かにしない。と言う気持ちで 富士山 、今朝は見えませんでした #ランニング #府中市 #速くなくとも続けて走る #こけしのせ #足裏着地 pic.twitter.com/4tONmbg5IX

コンパクトに収納できてサッと羽織れる！ リフレクタープリント付きで朝晩のランニングやお出かけも安全に✨ #BODYMAKER #リンクス梅田 #ランニング #ウィンドブレーカー pic.twitter.com/Snf7R46mPF

朝6キロ走る🏃‍♀️ #ゆるジョグ #ゆるラン #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ランナーズ #トレイルランニング #ランニング #ランニング女子 #アウトドア #トレラン初心者 pic.twitter.com/CiQlvOUgub

おはようございます 今朝は雨がやんでいました 朝ランへ💨 曇り空ですがとても走りやすい気温で嬉しいです😊 さあ今日も頑張ります！！ #朝活　#いまそら　#今空 #イマソラ　#ランニング pic.twitter.com/xcLfH8HULY

こんにちは☁️ 昼ラン10km🏃🏻‍♂️ 雨が降る前に何とか走ってきたー！ もうすぐ天気荒れそうな雲… #昼ラン #ランニング pic.twitter.com/0kssMRE98N

#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら 10.1㎞ 54'55" 5'26"/㎞ Ｅ～M走 洗濯物を干したままでランに出て途中で雨雲接近の通知が来た時の焦燥感 お陰で予定よりも速いペースで帰還😆 結果は… 間に合わなかった😭 　心拍数 55（安静時） 　体温 36.2℃ #ランニング #ジョギング #Age56 pic.twitter.com/D4rWkR33dg

5/8 LT-PR5k (Avg.4'47/km) 2週間ぶりのLT走　 設定は4'45−50/km 4月のお題はクリアしたので、今回から設定を10”上げてみた ハズした区間もあったけど、トータルではまずまず でも走っている体感はまだまだキツな #ランニング pic.twitter.com/P4hI3UOnOD

‼️✨タビオスポーツ取扱店舗情報✨‼️ 🏃‍♂️ステップスポーツ 静岡店🏃 step-japan.jp @step_shizuoka #静岡県 #静岡市 #ランニング #タビオスポーツ　 #tabiosports pic.twitter.com/xs7FLNfbwO

休日ランニング #休日ランニング #ランニング #ジョギング　 #ウォーキング #ランニング好きと繋がりたい pic.twitter.com/kQxUax6MKB

(神奈川県)2024/6/14(金) 鏑木毅と走る階段練習会！ ～MASAKO RUN×鏑木毅＠YOKOHAMA〜 moshicom.com/105184 #moshicom #モシコム #スポーツイベント #ランニング

台湾サンダル朝ラン50min🩴 気温の割に微妙に夏を感じる空色。 ご飯食べた後はやはり心肺高め。 ペースも上がっていつもよりきつかった。 でもこれに慣れていかねばな。 とはいえ、足の調子は良くないので今月は無理せず。 猫はひっくり返り気味。 #台湾サンダル #朝ラン #ランニング #びわ湖 pic.twitter.com/huANu0S0Yu

LSD 今日は絶対オフにするって決めてたのに 気づいたら走ってた よくないことはわかってるんだけど 健康のためでも 速くなりたいためでもなく 1番は人生を豊かにするために走ってるから 止められないよね。 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/V4zlV3X5sc

#ヒルナンデス 散歩ならこっちがお得‼️ NHK #あさイチ で話題 #ポイ活 歩くだけ🚶‍♀️ 北海道グルメ貰える無料アプリ✨ ＼ ダイエットBOX 🎶 ／ ・口コミは❓ ・商品や送料は❓ ・招待コードは❓ #ダイエット #ポイ活 #ランニング #ダイエットボックス #ウォーキング kirameki1p.com/dietbox-app

しまなみ海道　尾道to今治88kmRUN 初めての道をワンウェイで遠くまで走るの最高に楽しい #しまなみ海道　#ランニング pic.twitter.com/jEBmZhmKOJ

休みでやることなかったからラーメンを食べに走って行ったよ！ 一瞬疲れて食えないかもと思ったけど余裕でした… #ランニング #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 pic.twitter.com/kkh0OzW6pq

用事ついでに皇居ラン。 雨降って来そうで2周でやめときました。 久々に皇居走れたので満足👍 #ランニング pic.twitter.com/NKpKXVCdjz

まだ余韻残る中🎵…雨が降る前に🏃‍♀️₃³…でゴールのちょっと前からポツポツと降ってきた☔ｾｰﾌ💦 でタンパク質補給…ちょっと賞味期限過ぎてるけど大丈夫だよね😂 #ジョギング #ランニング pic.twitter.com/Xfx0NMfean

昨夜、焼き鳥食べまくりましたw 一昨日→昨日→今日 体重 58.35→58.7→59.1kg 体脂肪31.2→31.3→31.5% 骨格筋率26.6→26.6→26.5kg 基礎代謝1249→1254→1259kcal #crossfit #ヨガ #ピラティス #ランニング pic.twitter.com/B1JZ0LnQpP

たまに見かけるこの花、盆栽界隈のおかげでエゴノキだと知った 今度タネ拾いたいな #nikerunning #nikerunclub #nikeplus #ランニング pic.twitter.com/51nybF2UKk

テレワークでも休みはオンライン筋肉体操です😁 本日も４人で頑張りましたっ💪 ＜NHK筋肉体操＞ 腕立て３－スクワット３－腹筋３－腕立て１－チューブ・伸肘トレ 昨年７月に痛めた左肩の痛みが遂に無くなりましたー😂 これから上げていきますよ～🔥 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #自重トレ pic.twitter.com/oW50GsZH6a

歩数計、ウォーキングポイ活アプリ『トリマ』 👛招待コード：abCQR5E1E 散歩、ランニング、通学、通勤など移動でポイントが貯まります🐈‍⬛ #トリマ #歩数計 #万歩計 #ウォーキング #ランニング pic.twitter.com/x6DfhfwPoZ

本日のラン！基本イージーペースで最後1kmを7分で走ってみました。GWは義実家のある石川に帰省。河原でデイキャンプしたり茶碗祭り行ったりで超満喫！小さい頃から知ってる甥姪が思春期真っ盛りなのに遊んでくれて嬉しかったー！#ランニング pic.twitter.com/pD0CCN1zT5

大人気ＲＸコンプレッションシリーズ！ 伸縮性があり身体にフィットし、筋肉の動きをサポートしてくれます✨ 通常￥3,740のところ￥2,990と20％OFF！！ bodymaker.jp/shop/g/gMG335M… #ボディメーカー #RX #ランニング #コンプレッション pic.twitter.com/8l7317rJdU