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体重：83.5⤵️（-0.1）体脂肪率：28.6 BMI：27.1 血圧：120/77 脈拍：50 体温：35.3 今朝の体重は100g減。腰の痛みは引いた。違和感だけが残っている。油断せず意識しておこう。ゆっくりいこう。 #糖尿病 #減量 #ダイエット #痩身 #体重管理

加藤正木@演劇theコウ🍖🎹🐻‍❄️@big_polarbear

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今朝の測定。ヒンヤリ快晴☀️ #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年8月出版予定

milhaud16173@milhaud161735:18

今朝の測定。 #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 instagram.com/p/C66_jyeSlMu/…

寺田健一@diet_milhaud

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今朝は 62.6kg #体重管理

管(くだ)@nichijohe

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意識して食べてるから体重58kgから62kgまで戻った！次は63kg目標✨ 僕が動きやすいの65kg前後ぐらいやしそこ目指す💪 #体重管理 #デブエット #相互フォロー #相互の相互さんと繋がりたい

真相互フォロー HSP@makomakosan3昨日 21:06

復帰のプランは立ててるけど #難病に対しての #診察と #難病治療次第やわ。今やともし仕事してガクッと落ちるリスクあるし焦らんで良い💦 今出来る事を優先順位つけてやって行く事と少しずつ強度あげて行くかな💪 6月6日からの治療次第やし焦らんと今出来る事して待つ✨ #相互フォロー

真相互フォロー HSP@makomakosan3

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体重：83.6⤴️（+1.1）体脂肪率：27.6 BMI：27.1 血圧：109/63 脈拍：58 体温：35.5 今朝の体重は1100g増。夕食のタイミングが遅かったことが一因。楽しんだ結果だから良しです。ゆっくりいこう。 #糖尿病 #減量 #ダイエット #痩身 #体重管理

加藤正木@演劇theコウ🍖🎹🐻‍❄️@big_polarbear

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今朝は 62.6kg ……今朝も平常運転的に上昇 #体重管理

管(くだ)@nichijohe

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今朝の測定。雨の休み明け☔️ #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年8月出版予定

milhaud16173@milhaud16173昨日 5:43

今朝の測定。 #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 instagram.com/p/C64dl1-S2zv/…

寺田健一@diet_milhaud

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体重：82.5⤴️（+0.1）体脂肪率：28.5 BMI：26.8 血圧：103/70 脈拍：60 体温：35.5 今朝の体重は100g増。昨日は必要なことだけやった。腰の痛みは違和感レベルまで減少。しばらくは様子見です。ゆっくりいこう。 #糖尿病 #減量 #ダイエット #痩身 #体重管理

加藤正木@演劇theコウ🍖🎹🐻‍❄️@big_polarbear

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5月12日(日) 7:58

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今日も走り始めにワラビを穫っちゃったけど、いったん家に置いてから１０Ｋｍジョギング、キッチリ、ゆっくり（笑）。 #体重管理 #ジョギング #夕方ラン #市民ランナー pic.twitter.com/FUrhHIJDZp

Ken-G.@HaremJets

5月12日(日) 18:47

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📊 体重計は週に1回程度で十分。日々の体重変動に一喜一憂せず、長期的な目標に集中しよう。#体重管理 🥘 外食時もダイエットを意識。ヘルシーなメニュー選びや量のコントロールで外食も安心。#外食ダイエット

Beauty-mode@Beauty_mode111

5月12日(日) 12:30

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先日の血液検査、結果は上々だったんですが・・・ #パピヨン #多頭飼い #愛犬 #犬との生活 #犬のいる生活 #犬との暮らし #血液検査 #健康診断 #体重管理 #健康管理 ⇒ ameblo.jp/pino8/entry-12… #アメブロ @ameba_officialより

なつ@papi5lucky

5月12日(日) 10:51

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3週間ぶりの健診後、２日間ほど普通の食事に戻したら、早速1.3kg太ったのは笑うわ。酸化マグネシウムいっぱい要る。。。 #妊娠中 #妊娠後期 #ダイエット #体重管理 #妊婦健診

さやまる 🦖2y＋🦖🥚32w@SuperSayamaru

5月12日(日) 8:54

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今朝の測定。雨接近中☁️☔️ #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年8月出版予定

milhaud16173@milhaud161735月12日(日) 5:45

今朝の測定。 #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 instagram.com/p/C615F2xSpmv/…

寺田健一@diet_milhaud

5月12日(日) 5:47

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今朝は 62.4kg …ある意味平常運転 #体重管理

管(くだ)@nichijohe

5月12日(日) 4:32

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5/11のお昼ごはん🍴 🔸大豆麺(汁なし担々麺風) 🔸海老焼売 #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/icL6WeKe86

うさまる*✲ﾟ*@usamaru0516

5月11日(土) 14:13

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体重：82.4⤵️（-0.4）体脂肪率：27.2 BMI：26.8 血圧：107/65 脈拍：56 体温：35.1 今朝の体重は400g減。最近腰に違和感を感じていた。そして今朝、油断した時に痛めたようだ。ただ、酷くならなかった。見事だ自分。ゆっくりいこう。 #糖尿病 #減量 #ダイエット #痩身 #体重管理

加藤正木@演劇theコウ🍖🎹🐻‍❄️@big_polarbear

5月11日(土) 7:57

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今朝は 62.2kg …一昨晩は22:30新橋着,昨晩は21:30新橋着…やはり,労働負荷低→(中略)→やせるの法則 #体重管理

管(くだ)@nichijohe

5月11日(土) 7:50

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5/11の朝ごはん🍴 🔸全粒粉入り食パンのバタートースト 🔸サラダチキンロースト(藻塩)のサラダ #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/OCACgccMdX

うさまる*✲ﾟ*@usamaru0516

5月11日(土) 8:19

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今朝の測定。快晴☀️ #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年6月出版予定

milhaud16173@milhaud161735月11日(土) 5:49

今朝の測定。 #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 instagram.com/p/C6zUxkTS2rO/…

寺田健一@diet_milhaud

5月11日(土) 5:50

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アメブロを投稿しました。『体重が高値安定で要注意！』 #アメブロ #体重管理 ameblo.jp/umibo/entry-12… #体重管理 #晩ごはん #短歌

海坊駿輔@umibo1211

5月10日(金) 17:39

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体重：82.8⤴️（+0.3）体脂肪率：27.1 BMI：26.9 血圧：111/73 脈拍：55 体温：34.8 今朝の体重は300g増。体重の増減でも生きていることを実感する。ゆっくりいこう。 #糖尿病 #減量 #ダイエット #痩身 #体重管理

加藤正木@演劇theコウ🍖🎹🐻‍❄️@big_polarbear

5月10日(金) 7:00

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今朝は 62.3kg …労働負荷が低いと→ストレス低→食べない→やせる…因果関係がわかりやすいな.このことからまた増えることも約束されていると #体重管理

管(くだ)@nichijohe

5月10日(金) 7:45

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今朝の測定。ヒンヤリ快晴☀️ #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年6月出版予定

milhaud16173@milhaud161735月10日(金) 5:27

今朝の測定。 #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 instagram.com/p/C6wtdnWyufP/…

寺田健一@diet_milhaud

5月10日(金) 5:29

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体重：82.5⤴️（+0.3）体脂肪率：29.1 BMI：26.8 血圧：111/73 脈拍：53 体温：35.2 今朝の体重は300g増。ゆっくりいこう。 #糖尿病 #減量 #ダイエット #痩身 #体重管理

加藤正木@演劇theコウ🍖🎹🐻‍❄️@big_polarbear

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5月9日(木) 6:58

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5/9の晩ごはん🍴 🔸ベースブレッド 🔸太ちくわと玉ねぎのサラダ 🔸オイコス　プレーン砂糖不使用 #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/qvrjhgdi0h

うさまる*✲ﾟ*@usamaru0516

5月9日(木) 17:39

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5/9の朝ごはん🍴 🔸ご飯(発芽玄米・白米・もち麦) 🔸野菜入り生揚げの豚肉巻き 🔸しらすおろし 🔸小松菜とツナのごまマヨナムル #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/yGQtURu4Ns

うさまる*✲ﾟ*@usamaru0516

5月9日(木) 7:14

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今朝は 62.5kg …可もなく不可もなく #体重管理

管(くだ)@nichijohe

5月9日(木) 7:43

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今朝の測定。今朝もヒンヤリ☁️ #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年6月出版予定

milhaud16173@milhaud161735月9日(木) 5:30

今朝の測定。 #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 instagram.com/p/C6uI9cLS-_7/…

寺田健一@diet_milhaud

5月9日(木) 5:31

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体重：82.2⤵️（-0.7）体脂肪率：28.1 BMI：26.7 血圧：10１/65 脈拍：56 体温：35.6 今朝の体重は700g減。一過性の体重増が落ち着いた。目標の体重は決まっている。ゆっくりいこう。 #糖尿病 #減量 #ダイエット #痩身 #体重管理

加藤正木@演劇theコウ🍖🎹🐻‍❄️@big_polarbear

5月8日(水) 9:18

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今朝は 62.8kg …今日も5:30に起きて朝食とる前にご出勤 #体重管理

管(くだ)@nichijohe

5月8日(水) 6:25

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今朝の測定。ヒンヤリ新月🌑 #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年6月出版予定

milhaud16173@milhaud161735月8日(水) 5:36

今朝の測定。 #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 instagram.com/p/C6rk3dJSrHm/…

寺田健一@diet_milhaud

5月8日(水) 5:38

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体重：82.9⤴️（+0.6）体脂肪率：28.4 BMI：26.9 血圧：105/67 脈拍：56 体温：35.6 今朝の体重は600g増。ゆっくりいこう。 #糖尿病 #減量 #ダイエット #痩身 #体重管理

加藤正木@演劇theコウ🍖🎹🐻‍❄️@big_polarbear

5月7日(火) 7:18

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1回目の測定で53.4だったのでそれは低すぎだと思ってからの2回目 #体重管理 pic.twitter.com/DUb4FUYtdg

1977@xxsdontcrybaby

5月7日(火) 9:01

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