＜新人タスカジさん＞ 【関東】 ☆うちた 【管理栄養士】保育園の調理経験6年！離乳食も可 エリア：南与野（埼玉県）から30分 対応業務：料理 / 作り置き / 買い物 ▼プロフィール詳細 taskaji.jp/user/profile/1… 管理栄養士の資格をお持ちのタスカジさん。 #タスカジ #家事代行 #料理 #作り置き

#月曜断食 #維持期 夕ご飯はP補給しよう!とこちらのレシピ。お肉食べてる満足感たっぷりで美味しい～。 今日のまとめはこちら。お昼に食べたい物食べた割に中々良いバランスが取れました😊 ふわふわささ身の甘酢マヨソース【#作り置き #お弁当】 by Ｙｕｕ oceans-nadia.com/user/22780/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/eQmhg3LeSP

#作り置き 冷しゃぶ用に豚肉を茹でて その茹で汁を使いつつ #リュウジのバズレシピ を参考に豚骨スープを作りました♪ 今回初めてハイミー使ったけど めちゃくちゃ美味いわ 常備しよ pic.twitter.com/YznqNm8vji

今回の作り置き。 約二時間ぐらいかかりました。 #つくりおき #作り置き pic.twitter.com/pESnCRrbrq

今日のお昼ごはん もち麦・古代米入りご飯ふりかけ付き、メザシ、サラダ、わかめのお味噌汁、ビヒダスヨーグルトアロエ 総量200g　カロリー約180kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/piBWJz4F8o

作り置き1品目～ ペンネサラダたくさん作ったから、半分はカレー風味(手前)にしたよ🍛 見た目あんまり変わらないね💦 さてと、洗濯干したら、アルミ缶リサイクルしに行ってくる🚲️ #簡単レシピ #節約レシピ #作り置き #料理記録 pic.twitter.com/2WBdZF2A59

今日のお昼ごはん(1人約555円) ・ほうれん草のお浸し🥬 ・人参と竹輪の金平🥕 ・茄子の揚げ浸し🍆 ・納豆🫘 ・めかぶ🌊 ・ねぎトロ丼🍣🍚 ・わかめとお麩のお味噌汁🍲 私の母と弟が娘のお見舞いに来てくれたのでちょびっと豪勢にしました🫶 #プチ節約 #節約 #作り置き #自炊 #料理 #おうちごはん pic.twitter.com/8GkEQN5MhG

もやしナムル 小松菜ベーコンバターしょうゆ 小松菜ベーコンきのこ炒め トマト生ハム新タマネギのマリネ (娘は玉ねぎ抜き） ひじき、にんじん、薄揚げの煮物 レタス洗っただけ 大根、にんじん、ピーマンの牛肉巻き #作り置き 疲れた！あと1時間で娘を迎えにいかなきゃ～ pic.twitter.com/psfIrPruTJ

【今日のお弁当】 ・ご飯とゆかり ・シュウマイ ・信田巻 ・チンゲン菜のカニカマ炒め ・切り干し大根 ・ブロッコリー #お弁当記録 #作り置き pic.twitter.com/Ev5NCpawfX

豚肉白舞茸もやし卵チリソース 白米すすむやつ #作り置き #ランチ #お昼ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #X家庭料理部 #お腹ぺコリン部 pic.twitter.com/On8FFgUfbV

焼き鳥弁当 とりももとネギを鉄板で焼いて､砂糖・醤油・みりんで味付け！ 最後におかかをまぶしたら…出来上がり｡ おかか？ お好み焼きの残り… 混ぜちゃえ！と入れたらこらゃまたうまい😋 #お弁当 #お弁当記録 #おうちごはん #作り置き #料理好きと繋がりたい #旦那弁当 pic.twitter.com/OvdCYYt5oU

( 'ω')وﾖｼ! 昼ご飯の準備 出来た( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! ダメかなぁ(*>▽<*) #作り置き #昨日は牛丼の作り置き pic.twitter.com/2D0FwtPPAg

今日の朝ごはん バターコーヒー、トマトのマリネ、日野菜さくら漬け、茹で卵、お魚ソーセージ、キウイ、甘夏、毎朝爽快ドリンク 総量450g　カロリー約350kcal 頑張れなかった #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/F4PoGFDZR6

おはようございます☀ 最近寒くて、困っちゃう 春と秋がないですよね😭 お仕事いってきます✨ 皆さんも良い日にしてください #お弁当作り楽しもう部 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #作り置き #料理好きな人とつながりたい #ARMY pic.twitter.com/tornoDBoYa

こないだ重さ測ったら800g以上あった。高一の息子は、夕方には菓子パン食べてる。若いってすごい #お弁当 #ほぼ毎日弁当 #作り置き pic.twitter.com/XQqe1npPYe

息子が体育祭委員で早く行くのをすっかり忘れてて目茶苦茶焦った。メニュー考えておいて&作り置きしててホンマに良かった～ #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/XVEK5vSgmt

こんにちは🇺🇸 おはよう🇯🇵 PFFDから配当の入金がありました。 — (っ'-')╮ =͟͟͞͞ 💵ブォン 嬉しいぃ〜😆 午前中はおやつの作り置き。 ワッフル🧇焼いて、冷凍保存。 今日もとっても楽しい日😆 #PFFD #配当金　#ワッフル　#おやつ　#作り置き pic.twitter.com/DnWeTyy8ys

作り置きレシピです 【野菜ひとつ】塩昆布で白瓜の浅漬け - 週末の作り置きレシピ mayukitchen.com/white-gourd-sa… 白瓜の浅漬けです。昆布のまろやかな旨味、あっさり、さっぱりとした味付け、やさしい食感でお箸が進みます。 #作り置き pic.twitter.com/p28pRSTIIE

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4月のご飯の記録✍️ #おうちごはん #晩ご飯 #常備菜 #作り置き #お弁当 #ゆか飯 pic.twitter.com/fUuJN1C4fO

作り置き ●豚大根●キャベツのマスタード和え●かいわれときゅうりとカニカマのサラダ　　 　#作り置き　#料理好きな人と pic.twitter.com/KG2YtTYoMR

明日の作り置きは減塩塩ダレ豚丼と切り干し大根サラダ👨‍🍳十数年住んでて初めて流しの下に隠し引き出しがあるのを発見してビックリ💦ゲームの隠し扉みたい💧#作り置き pic.twitter.com/PzUCIygBg7

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作り置きしておくと楽ちん🎶 最近はスパイス類まとまったやつ色々あるからそれとブラックペッパー🧂 with 雑穀米、梅干し、おたふくソース、マヨネーズ cookpad.com/recipe/6514819 #料理 #クックパッド #作り置き #ハンバーグ #冷凍保存可 pic.twitter.com/hF8iZZ2cSm

今日の夜ご飯(1人約200円) ・赤ウインナーとピーマンのバター醤油炒め🍖🫑🧈 ・茄子の揚げ浸し🍆 ・人参と竹輪の金平🥕 ・ほうれん草のお浸し🥬 ・具沢山お味噌汁🍲 ・もち麦ご飯🍚 #プチ節約 #節約 #おうちごはん #作り置き 今日はクタクタなので旦那氏の分は自分でチンして食べてもらいました↓ pic.twitter.com/4EofmaRZvE

グリルチキン(๑´ڡ`๑) 作り置きをレンチンです🍗 ちょっとグリルし過ぎて、焦げてるな😅 塩麹って焦げやすいのかも…💦 #家ごはん #作り置き #作り置きおかず #グリルチキン #夕食 #夕飯 #夜ご飯 #自炊 #一人暮らしご飯 #お疲れ様でした instagram.com/p/C66IoVQBtnZ/…

次の祝日は７月までないだと(꒪ཀ꒪) ・無惨なささみ入りポテトガレット ・鶏団子汁 ・鶏とネギの塩レモン炒め ・棒々鶏 ・玉ねぎまみれトマト ・きゅうりの醤油漬け #作り置き pic.twitter.com/7FDsFkhC5P

#自炊日記 #自炊好きと繋がりたい #作り置き #お弁当おかず 今日の作り置き ・鯖のカレー竜田(これハイリピしすぎてる。簡単、うまい) ・鰆の照り焼き(最初に片栗粉まぶして焼いてからタレ絡めたら最高にふわふわでジューシーで私天才) ・きのことウインナーのコンソメ炒め ・きんぴらごぼう 二枚目↓ pic.twitter.com/RKaQU4mBnM

【小松菜とさつま揚げの塩昆布和え】 🍀小松菜 薬膳的な効果は潤いを補う・イライラ改善・便通を良くするなど ほうれん草の約3倍以上ものカルシウムが含まれているそう 小松菜に多く含まれるβ‐カロテンを効率よく吸収するなら、油と摂るのがオススメです✨🥬 #薬膳 #作り置き #なごみごはん pic.twitter.com/A5Fg3QObaP

お弁当の作り置き ツナ缶と人参ラペ エビチリ しめじ新玉ねぎバター醤油炒め ドライカレー #作り置き #お弁当 pic.twitter.com/Yk6bauoECm

【今日の夕飯】 ●鯖の生姜焼き ●ごぼうの鰹節煮 ●冷奴 ●ｺｰﾙｽﾛｰ ●味噌汁 ※ｷｬﾍﾞﾂ,人参,ｼﾞｬｶﾞｲﾓ ●白ごはん #作り置き #自炊記録 #料理記録 #お弁当 #弁当記録 #旦那弁当 #晩ごはん #お昼ごはん #朝ごはん #おうちごはん #ダイエット pic.twitter.com/ThmgrQneo2

わわわっ☆ アマゾンで 冷凍国産チキンナゲット探していたらびっくり👀 ▶amazon.co.jp/dp/B0B5839NB4/… お得すぎて在庫が心配 どうするか1時間以内に決める！ お弁当用にまとめ買いしよう☺ #トリゼンフーズ #作り置き #Amazonタイムセール祭り #ad

【旦那弁当】 旦那弁当復活😊 #作り置き #自炊記録 #料理記録 #お弁当 #弁当記録 #旦那弁当 #晩ごはん #お昼ごはん #朝ごはん #おうちごはん #ダイエット pic.twitter.com/gEXhriflhU

#作り置き 牛すじ大根(牛すじ、大根、蒟蒻) スナップエンドウの胡麻マヨ(スナップエンドウ、卵、ロースハム) きゅうりの酢の物(きゅうり、ワカメ) ナムル(もやし、きゅうり、ロースハム、キクラゲ) 小松菜の和え物(小松菜、人参、ちくわ、塩昆布) pic.twitter.com/zRDpLWQP6B

月曜日は体重測定の日！ 先週比+1.3kg 先週は終始いっぱい食べてたので増えても仕方ない。今週はほどほどにいけると良いな。 朝昼ごはん 662kcal 作り置きとか余りものとか缶詰とか、色々並べていただきました。 #ごはんログ #おうちごはん #レコーディングダイエット #作り置き pic.twitter.com/j1x2qFx7FL

肉、魚、野菜まで！ 簡単 #作り置き レシピ 5選📝 下味冷凍おかずから野菜が摂れる副菜まで、 アレンジして飽きずに楽しめる5つのレシピをご紹介🧑‍🍳 フリーズドライのおみそ汁を添えたら立派な献立に🍽️ 週末の作り置きの参考にしてみてくださいね🌿 #アマノフーズ

マジでっ!? アマゾンで 冷凍国産チキンナゲット見てたらめちゃ安いやん✨ ▶amazon.co.jp/dp/B0B5839NB4/… 割引率が半端ない～！ 速攻ブクマ完了✅ お弁当用にまとめ買いしよう☺ #トリゼンフーズ #作り置き #Amazonタイムセール祭り #ad

ストレス発散と言えば無心で刻む また ラタトゥイユ大量生産🍅 ズッキーニ 玉ねぎ 人参 ピーマン パプリカ セロリ ブラウンマッシュルーム ナス ヤングコーン 大豆 ブラックオリーブ かなひたすら刻みました⸜🙌🏻⸝‍ 美味しくなぁ〜れ #おうちごはん #ラタトゥイユ #作り置き pic.twitter.com/CnT42UVh2W