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9/20 豊島区駒込で電話会社を語る者からの犯罪予兆電話が発生。ご近所情報共有の上ご用心を。#治安 #防犯 #犯罪 #豊島区 #北区 #文京区 #池袋 #大塚 #巣鴨 #駒込 #田端 #上中里 #西ケ原 #本駒込 #千石 #大和郷 #東京都 #還付金詐欺 #振り込め詐欺 #オレオレ詐欺 #特殊詐欺 gaccom.jp/safety/detail-…

犯罪・防犯・防災関連情報（東京）@tokyowasure

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予防接種の効き目はその日の睡眠時間で決まる。 夜の睡眠が妨げられたり短過ぎたりすると、樹状細胞とT細胞間の情報交換がうまく行われず、結果、免疫反応が低下する📖#熟睡者 #ボクシング #糖尿病 #文京区 #目白台 #小日向 #白山 #千石 #小石川 #本駒込 #西片 脇腹 #横腹 #二の腕 #運動不足 pic.x.com/yykssaqsiw

BOXING HOMETEACHER/CEO古川明裕@piece4222

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水溶性食物繊維と栄養素を代謝したり、短鎖脂肪酸等健康増進物質を生産する腸内細菌は、夜間には働けない。 #熟睡者 #BOXINGHOMETEACHER #腸内細菌 #短鎖脂肪酸 #肥満 #ダイエット #東京都 #文京区 #目白台 #小日向 #白山 #千石 #本駒込 #小石川 #西片 #ボクシング #取手市 #青空 pic.x.com/gre4h3mo0i

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睡眠不足でテストステロンの分泌が少なくなると、筋肉量減少と脂肪量の増加が助長される📖 #熟睡者 #ボクシング #睡眠不足 #睡眠 #ダイエット #東京都 #文京区 #目白台 #小日向 #白山 #千石 #小石川 #本駒込 #西片 #脇腹 #横腹 #二の腕 #運動不足 #高齢者 #出不精 #神戸市 pic.x.com/o9bq0kh3iq

BOXING HOMETEACHER/CEO古川明裕@piece4222

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10代は睡眠時間8時間未満で肥満リスク2倍。10代は前頭葉の機能が完全には発達しきっていない為、睡眠不足だと誘惑拒否が難しくなる📖 #熟睡者 #子供 #ダイエット #未成年 #子育て #東京都 #文京区 #目白台 #小日向 #白山 #千石 #小石川 #本駒込 #西片 #ボクシング #運動不足 #ウエスト #肥満 pic.x.com/u2hyeuudsv

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アメリカでも同様の研究が行われ、睡眠時間7時間未満の人は総じてより多くの糖分をとり、食物繊維の摂取量が少ないと結果が出ている📖 #熟睡者 #睡眠時間 #肥満 #メタボ #ダイエット #ボクシング #東京都 #文京区 #目白台 #小日向 #白山 #小石川 #白山 #千石 #本駒込 #西片 #運動不足 #高齢者 #取手市 pic.x.com/za0ekqmpn5

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一晩睡眠が不足すると、翌朝の熱産生量が20%低下する。寝不足の後は、より多くのエネルギーを蓄えようとする📖 #熟睡者 #睡眠 #睡眠不足 #肥満 #ダイエット #ボクシング #東京都 #文京区 #目白台 #小日向 #白山 #千石 #小石川 #本駒込 #西片 #脇腹 #横腹 #二の腕 #高齢者 #運動不足 #出不精 pic.x.com/pqttlqrcaj

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一晩の睡眠時間が7時間未満の人は、7-8時間(つまりほんの僅か睡眠時間が長いだけ)の人に比べ、肥満リスクが50%上昇する📖 #熟睡者 #睡眠時間 #睡眠 #ダイエット #メタボ #東京都 #文京区 #目白台 #小日向 #小石川 #白山 #千石 #本駒込 #西片 #脇腹 #横腹 #二の腕 #内もも #出不精 #高齢者 #運動不足 pic.x.com/1mjivbcv9b

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睡眠障害に悩まされている場合にとるべき最善の方法は寝室を暗くする事。絶対に明かりをつけてはならない。光が脳内のメラトニン分泌を妨げてしまうからだ📖#熟睡者 #睡眠障害 #睡眠不足 #東京都 #文京区 #目白台 #小日向 #白山 #千石 #小石川 #西片 #本駒込 #健康寿命 #脇腹 #横腹 #二の腕 #運動不足 pic.x.com/1ceckhbduv

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戸籍の市区町村長の文言の後に「この戸籍は終籍」とある場合🍔昭和２２年に韓国や北朝鮮に返された在日が🍟その後、違法に日本の国籍を得ようと失敗して目印を付けられた朝鮮人の戸籍である#落合 #矢来町 #百人町 #余丁町 #後楽 #本郷 #湯島 #春日 #白山 #根津 #千駄木 #弥生 #音羽 #本駒込 #千石 x.com/fukufukuxxx/st…

妻み。@fukufukuxxx

汁だよ！汁！ #おうちごはん pic.x.com/r7sjquvx2c

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戸籍の市区町村長の文言の後に「この戸籍は終籍」とある場合🍔昭和２２年に韓国や北朝鮮に返された在日が🍟その後、違法に日本の国籍を得ようと失敗して目印を付けられた朝鮮人の戸籍である🍹#落合 #矢来町 #百人町 #余丁町 #後楽 #本郷 #湯島 #春日 #白山 #根津 #千駄木 #弥生 #音羽 #本駒込 #千石 x.com/co_moja/status…

りまち@co_moja

ちくわ海苔チー焼き 手羽中照り焼き 生ハム豆腐 水曜日お疲れ様でした❗️ 乾杯です🍻✨ pic.x.com/d62i1f3vro

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戸籍の市区町村長の文言の後に「この戸籍は終籍」とある場合🍔昭和２２年に韓国や北朝鮮に返された在日が🍟その後、違法に日本の国籍を得ようと失敗して目印を付けられた朝鮮人の戸籍である🍹#落合 #矢来町 #百人町 #余丁町 #後楽 #本郷 #湯島 #春日 #白山 #根津 #千駄木 #弥生 #音羽 #本駒込 #千石 x.com/yoidore_takumi…

よいどれたくみん🐥@yoidore_takumin

お通しが、紅生姜たっぷりの熱々ハンバーグと 山芋のねばねば合えなんだが勘弁して欲しいな☆ミ pic.x.com/fmr5aovpig

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戸籍の市区町村長の文言の後に「この戸籍は終籍」とある場合🍔昭和２２年に韓国や北朝鮮に返された在日が🍟その後、違法に日本の国籍を得ようと失敗して目印を付けられた朝鮮人の戸籍である #矢来町 #百人町 #余丁町 #後楽 #本郷 #湯島 #春日 #白山 #根津 #千駄木 #弥生 #音羽 #本駒込 #千石 #大塚 x.com/bunbunpug/stat…

うにもも@bunbunpug

こんばんは🌙.*·̩͙ 今日もたくさん頑張ったꕤ︎︎·͜· ♡⃛ 麻婆豆腐 ♡⃛ 餃子🥟 ♡⃛ 玉ねぎと人参とツナのサラダ ♡⃛ ミカン🍊 ♡⃛ 卵とワカメと小松菜のスープ おつかれさまです⸜(*´꒳`*)⸝ pic.x.com/hezn0qyhrw

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戸籍の市区町村長の文言の後に「この戸籍は終籍」とある場合🍔昭和２２年に韓国や北朝鮮に返された在日が🍟その後、違法に日本の国籍を得ようと失敗して目印を付けられた朝鮮人の戸籍である🍹#落合 #矢来町 #百人町 #余丁町 #後楽 #本郷 #湯島 #春日 #白山 #根津 #千駄木 #弥生 #音羽 #本駒込 #千石 x.com/kirinji2021/st…

ジョニー若林は静かに暮らしたい@kirinji2021

隠れ家にて🍾 この後、牛タンしゃぶしゃぶ🐃🩶 pic.x.com/fnnssox2jj

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おはようございます。 今朝は都営 #三田線 #千石駅 A1 #文京グリーンコート 前にてご相談事などお聞きしております。のぼり旗もつなぎ部分がささくれてきたのでまた作り直しです。 #維新文京 #文京区 #千石 #高山かずひろ #文京区議会議員 #日本維新の会 pic.x.com/mzrcyncgc0

高山かずひろ（文京区議会議員）日本維新の会@tkazuhiro2

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9/18 15時13分 東京地方に竜巻注意情報が出されました。空の様子に注意してください。#治安 #防犯 #犯罪 #豊島区 #北区 #文京区 #板橋区 #練馬区 #荒川区 #池袋 #大塚 #巣鴨 #駒込 #西ケ原 #本駒込 #大和郷 #東京都 #千石 #田端 #西日暮里 #上中里 gaccom.jp/safety/detail-…

犯罪・防犯・防災関連情報（東京）@tokyowasure

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南大塚の美容院CHICです。9月19日（木）現在の予約状況は12時にカラー1名、16時30分以降空きあります。TEL03-6902-3820 #豊島区 #文京区 #大塚 #南大塚 #巣鴨 #茗荷谷 #西巣鴨 #千石 #北大塚 #美容室 #美容院 #ヘアーサロン #CHIC #電子トリートメント #アルマダ #ヘアドネーション #ヘナ #髪質改善 pic.x.com/m3ahrx5089

CHIC hair design@CHIC_49

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戸籍の市区町村長の文言の後に「この戸籍は終籍」とある場合🍔昭和２２年に韓国や北朝鮮に返された在日が🍟その後、違法に日本の国籍を得ようと失敗して目印を付けられた朝鮮人の戸籍である🍹#落合 #矢来町 #百人町 #余丁町 #後楽 #本郷 #湯島 #春日 #白山 #根津 #千駄木 #弥生 #音羽 #本駒込 #千石 x.com/desmo_desmo_jp…

ですも@desmo_desmo_jp

えー🙄 本日のパスタは挽肉たっぷりミートソース🍝 ｳﾏｿ-ｯｽ (ﾟдﾟ) ﾐ-ﾄｿ-ｯｽ♪ #リモートワーク飯 #おうちごはん #昼飯 #Twitter家庭料理部

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Today’s OLQ👀1050 olq TV #158 「現場メシ」東京 巣鴨 #巣鴨 #三田線 #千石 #ラーメン #家系

オルク株式会社（Equipment Rental Service & Creative）@spicelab_rental

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■本日(9月18日(水))、文京区内に、通信会社をかたる者からウソの電話が入っています。主な入電地区は以下のとおりです。 　・千石 ■電話の内容 ・「利用料金が未納です」 … gaccom.jp/safety/detail-… #詐欺 #架空請求 #東京都 #文京区 #千石 #新着

安全ナビ＠東京都@anzen_tokyo

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おはようございます。 今朝は都営 #三田線 #千石駅 A4一丁目交差点前です。ご相談事や子育て中でのお困りの事などございましたらお声掛け下さい。24節季は変えた方が良いですね。朝から体感的には真夏です。 #維新文京 #日本維新の会 #文京区 #千石 #高山かずひろ #文京区議会 pic.x.com/vrhurh1pjf

高山かずひろ（文京区議会議員）日本維新の会@tkazuhiro2

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#SHOGUN 戴冠を 心より寿ぐ🎉 クラスの9割9分が「かーくん😍」な頃 #独眼竜政宗 #渡辺謙 さまにドハマリし トレンディな月9全盛期に #三匹が斬る #役所広司 さま演じる #千石 に惚れ込み Twitterどころかmixiもない時代、 アウトローな青春をおくった 時代劇馬鹿としては感無量

あるみ(仮)@marock69

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今日のおやつは久しぶりにgentのシュークリーム✧ 胡麻か香ばしくて良いアクセントです #千石 #千川通り pic.x.com/5hkv6dbci5

ぶーたら@bhrkuti_

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