2024年05月10日の測定結果 体重:71.50kg BMI:21.5 体脂肪率:15.10% 筋肉量:57.60kg 体内年齢:33歳 基礎代謝量:1676kcal 内臓脂肪Lv:8.5 #tanita #healthlink #healthplanet #禁酒 #断酒 #ダイエット pic.twitter.com/b9719zQIXz

おはよう(˶' ᵕ ' ˶)やっぴー🐥⸒⸒ #断酒 501日目 5月10日 晴れ☀️ 忙しい日々が続いています🍀*゜ 明日は #初任者研修 #介護福祉士 に前進 #レポート しなきゃ💦 皆様素敵な良い金曜日を #笑顔☺️ #おはようセカイ #イマソラ #1日断酒継続中 #シンセカイヒーロー #森乃そあ pic.twitter.com/pOJeskK2EG

退院後の断酒857日目。シアナマイド（抗酒剤）を服用（したつもり）。 #Twitter断酒部 #断酒 pic.twitter.com/5z1h7YAkC3

オレは職場まで、川崎経由で向かうかどな？今の銀柳街な。夜の街、銀柳街ですら、この時間に酔っぱらい見ないからよ。ほんとに、飲むヤツは減ったんだろうな。まあ、夜職のあとの、みそラーメン屋は満席だったけどな？#断酒 pic.twitter.com/Notg9Qre2j

おはセカ。 今朝は寒すぎでは… #禁酒 #断酒 #ダイエット 5月の3日目 pic.twitter.com/eceHGTOtoD

もう少しで抜ける🌳🌳 おはようございます 日陰はまだ肌寒くて 陽向でひと休み中 今日は久しぶりに娘っこ母娘に 会いに行ってきます。楽しみ🥰 今日も一日🍀シラフで よろしくお願いします┏〇゛ #朝陽🌅 #あさんぽ🦮 #断酒 2861 #空がある風景 pic.twitter.com/cbiUkZkodS

おはようございます！ 昨日は薬をちゃんと飲んだので、中途覚醒なしのスッキリとした目覚めです。 薬の力って凄いですねー。 断酒236日目。 禁煙はいま吸ってる箱がなくなったら再開です。 もうお金がないので😂 今日はメンクリ倒してきます！ #断酒 #禁煙 #Twitter断酒部 pic.twitter.com/YhCuaYWDkY

🌟日本一早起き仏壇店‼️ 年中無休朝4時半出勤夜7時ナイター営業 24時間電話受付096-329-0224☎️ #断酒　#朝活　#朝4時起き　#朝4時半出勤　#開運　#開運社長　#人生S字カーブ　#三倍努力　#輪島漆器仏壇店　#永田幸喜　#名物社長 pic.twitter.com/DBFMT2VxQF

1,245日目 177週+6日目 40ヶ月+28日目 3ヶ年+150日目 3ヶ年+4ヶ月+28日目 #禁酒 #断酒 #ダイエット pic.twitter.com/QaKjLWUe4f

夫が取引先の方をお連れするお店を探しており 先方がお酒を嗜む方、夫は下戸でお酒に詳しくない為 元大酒飲みの私がお酒のグレードを確認する為にHPのお酒のメニューを拝見 断酒5年近く経つけどまだ全然わかる！ 何のお酒がどんな感じか、味も思い出せる！※飲みたくはならない 私もまだまだや… #断酒 pic.twitter.com/IpXlq0GsT5

本日の1食 結局昨晩シュークリーム食べました！ #糖質制限 #ダイエット #肉食 #断酒 #16時間断食 pic.twitter.com/Tu4xli9PZE

自分の機嫌は自分しか取れない。 朝少し運動して美味しいランチしてヒトカラ行って銭湯行きました。 3000円も使ってません。 お酒飲んでた時は休日は簡単に１万とか簡単に使ってました。 別にその事を悔やんでいる訳では無くそれ自体も良い思い出だと思えるようになりました^_^。 #断酒 #依存症 pic.twitter.com/POZXhgczkM

うひひ(*｀艸´) 断酒ゾロ目４桁です😁 6666時間経過ー⤴️ #Twitter断酒部 #断酒 pic.twitter.com/f1pHLEeyYx

#断酒 1529日目の夜 隅田川ランニング🏃‍♂️💦のおかげで 今日もキャバクラに行かずに済みました ありがとうございます😊 pic.twitter.com/gYJ3zZ8vp3

#twitter断酒部 #断酒 1099日目 以前撮った季節外れのコスモス。 でもピンクが春らしい。 #canon #eosrp #TLをお花でいっぱいにしよう pic.twitter.com/BR8eeYUKdL

シラフでもよ？ここまで、出来るの凄いよな。世の中には、こういうヤツがいるから、オモロイ訳よな。鈴木亮平、サイコーよな？#断酒 youtu.be/K6TLCQhjYBk?si…

①中咽頭癌サバイバー ②左肩の可動域が痛みのため確保出来ない ２つの大きな理由で 海岸から見てるだけ 元波乗りです… でも…海風が波の輝きうねりが好き… だから海ヘ🚜 丘サーファーと言われてもいいです✨ #勉強垢　#波乗り #癌サバイバー #社会福祉士　#命 #筋トレ　#断酒 pic.twitter.com/wjNjaL5S2t

残念な投稿だ 立ち直ろうと 懸命に努力している人に 心を致すことができないものか… #Twitter断酒部 #断酒 #アルコール依存性 #薬物依存 pic.twitter.com/LtplxI4ebA

こんにちはやっぴー🐥⸒⸒ 5月9日 木曜日 晴れ☀️ 今日は #病院 #退院 して #365日 #1年 が経ちました！ 色々ありましたが！ #元気 #笑顔 #人柄 が取り柄です🐹 #断酒 #500日 #1日断酒 (˶' ᵕ ' ˶) #毎日投稿 #そあたんと撮らな写ぁないな #森乃そあ 激推し #シンセカイヒーロー🦸‍♂️💎 pic.twitter.com/khturjl8zW

断酒65日目。 今日は朝から梅子の通院です。 来月15歳の #高齢犬 。 膵炎を患っています。 食べたいものを食べさせたいなんていうエゴで病気にさせてしまい。 自分も飲みたいだけ飲むなんていう考えでアル依に。 やり直したい。 #鬱病 #アルコール依存症 #飲酒欲求 #断酒 #Twitter断酒部 pic.twitter.com/RddOKcS7Ld

釣果10-13 #Twitter断酒部 #断酒 #ゴールデンラジオ pic.twitter.com/K40oz3K4sy

釣果6-9#Twitter断酒部 #断酒 #ゴールデンラジオ pic.twitter.com/CF13YuQhHL

釣果2-5 #Twitter断酒部 #断酒 #ゴールデンラジオ pic.twitter.com/FR73uFPV7f

20240509断酒成1450 毎週恒例の釣り 今シーズン最後3時間 時々雨気温低く寒し 釣果は今年最高13匹 帰りに業務スーパーで食材買い足し インコの餌も購入 夜「ゴジラ-1.0」をアマゾンで見るも 途中で眠くもなり断念 続きは翌日 #Twitter断酒部 #断酒 #ゴールデンラジオ pic.twitter.com/kGTu8HLMPn

禁酒2日目 大量の酒(普通の人は危険領域)を飲み続けてると酒を飲まなくても飲んだ翌朝みたいな感じがあり得した気分になる🥃(馬鹿) #禁酒 #断酒 #サントリー #洋酒天国 #トリスを飲んでハワイに行こう pic.twitter.com/EesZkBwBZZ

アサヒの『スマドリ』のCM、 飲めなくてもいい、 何を飲んでもいい、 飲めない自分のままでいい。 （依存症だけでなく）病気を患って酒を飲めない人もいるし 体質が合わない人もいる。 アルコール商品のCMを減らして こういうCMもっと増やそうよ。 深夜とかガンガン流してよ！ #断酒 #Twitter断酒部 pic.twitter.com/k3jI1UKyWR

そろそろ本気でよ？このブランドを世に浸透させていかないとな。せっかく、きちんとコンセプトを設計して、デザイナーにロゴまで頼んだ訳だしな。自分の人生を、自分で選ぶ。そうすれば『陽はまたのぼる』からな。誰か、このロゴで、大きな旗（はた）を作ってもらえないか。データ渡すからよ？#断酒 pic.twitter.com/uJL2YrqosJ

退院後の断酒856日目。シアナマイド（抗酒剤）を服用（したつもり）。 #Twitter断酒部 #断酒 pic.twitter.com/qyXvqeq5G1

おはセカ。 朝は雨だけどすぐに回復しそうな天気 #禁酒 #断酒 #ダイエット 5月の2日目… pic.twitter.com/8OwgqdFhxY

【断酒449日目】おはよう！3連休帰省して楽しんできました。かわいい甥っ子2人と散歩したりお風呂に入ったり、若いエキスを存分に吸収してきました🤣👍母親がごちそうにお酒を準備してくれていましたが、酒は断り美味しいご飯だけいただいてきました🥰また今日からお願いします~ #twitter断酒部 #断酒 pic.twitter.com/HiIuOQJ6Md

#断酒　2529日 ダイソーでこんなの見つけたよ 香水詰め替え簡単アトマイザー✨ 香水の蓋など取ってアトマイザーの底の穴を合わせて上下に押すだけ あっという間 これでお気に入りの香水を持ち歩けるぅ💃 今日も🇰🇷🇫🇷通訳頑張る pic.twitter.com/tEgAUKd4x7

☀️🙋‍♀️❗ございます。今日は、 久しぶりに少し寒い朝ですね。今日も良き１日断酒継続🆗‼️忘れずに、、、 #断酒 #Twitter断酒部 pic.twitter.com/xIY2T8wLrU

🌟日本一早起き仏壇店‼️ 三倍努力モットー名物社長❣️ #朝活　#断酒　#朝4時起き　#朝4時半出勤　#開運　#開運社長　#即決営業　#輪島漆器仏壇店　#永田幸喜　#名物社長　#早起きは三文の徳　#先手必勝 pic.twitter.com/Rh5MEIxvvC

断酒31日目の朝☀️ ついに“ましかく課長“に昇格致しました👏👏👏 そして今日は奇しくも亡き妹の誕生日 亡き父の命日であります。　私の酒癖の悪さに心配かけていたので天から喜んでくれてる気がします。 また襟を正して今日から #断酒 一択の日々にします。 #Twitter断酒部 pic.twitter.com/UVNwwO7MOJ

おはようございます！ 夜中の2時から起きてます。 眠剤の飲み忘れという痛恨のミスです😂 眠剤がなければやっぱり眠れないんだと、ショックを受けてます。 断酒235日目。 禁煙に関しては、お金がなくなったので、強制的に禁煙することになると思います。 頑張ります！ #断酒 #禁煙 #Twitter断酒部 pic.twitter.com/Udby753Tfo

本日の1食 と･･･冷蔵庫にシュークリームがあるんだが、低糖質な #糖質制限 #ダイエット #断酒 #16時間断食 pic.twitter.com/ebU63vHskr

海〜！ めっちゃいい波だったわ。いい波すぎて、永遠の初心者には手に余った😭 しかしショートボード時代を思い出しつつやり切りました。満足✌️ #断酒 2651日 #Twitter断酒部 pic.twitter.com/5rIcryx6Lf

#twitter断酒部 #断酒 1098日目 断酒3年達成のご褒美。 このパンケーキ、只者でない。 写真撮るの楽しみー。 #canon #eosrp #RF28mmF2.8stm pic.twitter.com/dMXLk0OxWZ

鶏ももひき肉と玉ねぎをいっぱい入れた カレーとこんがり色の オーブンで焼いた フランスパンとサラダでご飯でいいかなぁ 筋肉にキクー✨ #勉強垢　#波乗り #癌サバイバー #社会福祉士　#命 #筋トレ　#断酒 pic.twitter.com/bdQkMr6CAj