【ビジネス書新刊】 『脳を最適化すれば能力は2倍になる』樺沢 紫苑（#文響社） ベストセラー多数の精神科医・樺沢紫苑さんの新刊が本日入荷です🎉 科学的根拠をもとに、脳内物質を利用した究極の仕事術！ 3F社会書にて。 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/p19YNsrAHj

今日は起きるの辛かったよ🥹 だけど〜！！！ 朝散歩行きました😊 めちゃ頑張りました😁 #朝散歩は最強の健康法 #自殺 #メンタル #樺沢紫苑 pic.twitter.com/Qe2ZTsYLFu

【ブログ更新】３行ポジティブ日記　2024/5/8 ◆小さなことでも毎日ポジティブなことを見つけていこうということはいいですね。それではゆっくり休みたいと思います。 #ブログ仲間とつながりたい #ゆるく生きる #40代 #リベ大 #樺沢紫苑 #ポジティブ日記 yurukuikiru.online/20240508-2/

#ちょっとお疲れのあなたが #読むだけでフワッと癒やされる本 不安を解消するにはまず行動する。「不安や悩みをToDo（すべきこと）に置き換え、それを一つずつ行動に移していくと不安は減っていきます」（P132）自信を持てるために、情報収集・学び・ポジティブアウトプット。 #樺沢紫苑 #マイナビ出版 pic.twitter.com/HrnFGWXeSB

🍤いいものを学び、自分を成長させる　自分の人生の糧にする 【他人は比較ではなく、観察する】 #ストレスフリー超大全 #樺沢紫苑

おはようございます😊 今日も良く眠れました☺️ ☀️朝散歩☀️すると 元気になりますね٩( 'ω' )و♡ #朝散歩は最強の健康法 #自殺 #樺沢紫苑 #メンタル pic.twitter.com/pYup86JvKQ

朝んぽ成功🚶 朝の空気が気持ちよかったです。 #樺沢紫苑　#朝さんぽ pic.twitter.com/DlH5ydBGSI

【ブログ更新】３行ポジティブ日記　2024/5/7 ◆明日も小さなことに幸せを見つけて淡々と過ごしたいと思います。それではゆっくり休みたいと思います。 #ブログ仲間とつながりたい #ゆるく生きる #40代 #リベ大 #樺沢紫苑 #ポジティブ日記 yurukuikiru.online/20240507-2/

ビジネス以外での会話は‘’結論から”が全てではない。因みに僕の口癖は「結論から言って」なので日常会話では嫌な男なんでしょうね🤣笑 ↓↓↓夫婦、恋人同士の考え方総評 #樺沢紫苑 さん pic.twitter.com/eRLgOkABek

おはようございます😊 元気になるために ☀️朝散歩☀️しました☺️ 今日も良く眠れそうです★ #朝散歩は最強の健康法 #自殺 #睡眠 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/uwPG1iSJiR

【ブログ更新】３行ポジティブ日記　2024/5/6 ◆人によっては「小さなこと」でもささやかな幸せを感じて淡々と過ごしたいと思います。それではゆっくり休みたいと思います。 #ブログ仲間とつながりたい #ゆるく生きる #40代 #リベ大 #樺沢紫苑 #ポジティブ日記 yurukuikiru.online/20240506-2/

樺沢紫苑先生の新刊『脳を最適化すれば能力が２倍になる』オンラインセミナー終了。 メラトニンに興味津々。 アンチエイジングのためにも睡眠は大切。私の健康カウセリングでも、若年者の癌経験者は100% 睡眠不足だった。 #樺沢紫苑　 #脳を最適化すれば能力が２倍になる amzn.asia/d/fRqbgTO

ドーパミン仕事術～脳を最適化すれば能力は二倍になる～｜ローマ字入力が苦手です。 @hiramon0906 #note note.com/keiji_hiramoto… #樺沢紫苑 先生 @kabasawa

#読了 #樺沢紫苑 同じようなテーマの繰り返し。暗闇風呂はこれから続けてやろうかな。 ｢これからの生き方図鑑(樺沢紫苑)｣ amazon.co.jp/dp/4334953875/ #読書管理ビブリア

おはようございます😃 ちょっと睡眠不足ですが！ 朝散歩して元気になりました😊 体調を崩さないようにもしました❤️ #朝散歩は最強の健康法 #自殺 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/YG9O5BbnY0

おはようございます😊今日はアルバイトです。振替休日の日なのに、野菜などの入荷があるという珍しい日なので、油断せず仕事します。 昨日はなんだか気合いが入りませんでしたが、「できる範囲で」やろうと思ったら、図書館で勉強できました。夕飯も美味しかったです！良い休日でした。 #樺沢紫苑

【ブログ更新】３行ポジティブ日記　2024/5/5 ◆明日も小さなことに幸せを見つけて淡々と過ごしたいと思います。それではゆっくり休みたいと思います。 #ブログ仲間とつながりたい #ゆるく生きる #40代 #リベ大 #樺沢紫苑 #ポジティブ日記 yurukuikiru.online/20240505-2/

☆典型的な企業と産業医の癒着だね ☆推薦書　患者が書いたブラック産業医amzn.asia/d/0GDGZzT #統合失調症 #うつ病 #鬱病 #精神疾患 #精神科医 #障害年金 #障害者雇用 #障害者手帳 #樺沢紫苑 #心療内科 #精神障害者 #虎に翼 #アンチヒーロー #GW #大型連休 #NHK #NHKスペシャル #サカナクション

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樺沢紫苑先生の本を読んでの 感想 #樺沢紫苑 毎日を楽しむことで、ストレス発散になります。 小さな幸せ 小さな楽しみから 見つけましょう。 例)美味しいものを食べる 久しぶりに電車に乗る バーベキューをする 朝散歩してみる

昨日もグッスリ眠れて 楽しく朝活もしました😊 ☀️朝散歩☀️もしました☺️ 今日も頑張れまーす٩( 'ω' )و #朝散歩は最強の健康法 #自殺 #樺沢紫苑 #できる範囲でやっていこう pic.twitter.com/DobWAubHge

【おすすめ情報】 店内入ってすぐの場所で展開している「オススメ本」コーナーを更新しました。 今月のラインナップは #樺沢紫苑『#神・時間術』（#大和書房） #水生大海『#最後のページをめくるまで』（#双葉文庫） など。 ご来店の際はぜひお立ち寄りください！ pic.twitter.com/EvCodZnFNK

【ブログ更新】３行ポジティブ日記　2024/5/4 ◆明日も小さなことに幸せを見つけて淡々と過ごしたいと思います。それではゆっくり休みたいと思います。 #ブログ仲間とつながりたい #ゆるく生きる #40代 #リベ大 #樺沢紫苑 #ポジティブ日記 yurukuikiru.online/20240504-2/

樺沢紫苑先生の「集中力がすべてを解決する」を買いました。この本に書いてあることを実践すれば、ゾーンに入れるそうです。 私は、病気も回復してきたし、書いてあることを実践します。仕事全開で頑張れそうです。 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/y1DKzEBD8Y

『Zero思考を手放す』 #アメブロ ameblo.jp/himawari-saita… #樺沢紫苑　#樺沢紫苑membership

今を生きる 今日１日を幸せにおくる シンプルな事なのに 中々そう考えるのが難しい🤔 # 幸せに生きる方法 #精神科医樺沢紫苑 #樺沢紫苑

樺沢紫苑先生からベスト質問者に選ばれて、賞品をいただきました㊗️感動冷めやらぬ内にアメブロに思いを綴りましたよ🤗 Zero思考を手放す #樺沢紫苑　#樺沢紫苑#樺沢紫苑membership ameblo.jp/himawari-saita…

今日の読書💁‍♂️ #読書　#樺沢紫苑　#自己成長 pic.twitter.com/YgOGwJkP49

おはようございます😊 今日もしっかり眠れて 元気に☀️朝散歩☀️しました☺️ 今日も睡眠😴運動💪自炊🍳で めちゃ楽しみまーす٩( 'ω' )و #朝散歩は最強の健康法 #自殺 #睡眠 #運動 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/scyKetKB0g

【ブログ更新】３行ポジティブ日記　2024/5/3 ◆明日も小さなことに幸せを見つけて淡々と過ごしたいと思います。それではゆっくり休みたいと思います。 #ブログ仲間とつながりたい #ゆるく生きる #40代 #リベ大 #樺沢紫苑 #ポジティブ日記 yurukuikiru.online/20240503-2/

☆推薦書 患者が書いた集団ストーカーを捕まえてみた amzn.asia/d/cWMxbnu #統合失調症 #うつ病 #鬱病 #精神疾患 #精神科医 #精神病院 #大型連休 #GW #NHK #サカナクション #樺沢紫苑 #心療内科 #ストレス #虎に翼 #産業医 #厚労省 #労働裁判 #ブラック企業 #ガスライティング #集団ストーカー

【ブログ更新】悩みは「解決」するものではなく「解消」するもの ◆今日は良い天気。新緑がきれいな公園にでも出かけようと思います。今日も一日淡々と。 #ブログ仲間とつながりたい #ゆるく生きる #40代 #リベ大 #樺沢紫苑 yurukuikiru.online/nayami/

メンバーシップの 月刊樺澤紫苑 「私と樺澤紫苑」に投稿したら もらっちゃったよ。わーい🙌 みんなの樺澤先生との出会いも教えてね～！ 出会った頃は3000本でした✨ アウトプットの 練習になります。 ちょっと勇気を出して、 やってみるものですね。 まずたの、まいたの〜 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/6KGQIKoYvD

おはようございます😊 昨日は良く眠れました☀️ 今日もめっちゃ頑張れます👍 #朝散歩は最強の健康法 #自殺 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/gCy8pBBraX

脳を最適化すれば能力は2倍になる 人に感謝して喜んで仕事をする。これを意識すると、仕事が楽しくなる。書籍の中に、仕事を頼まれた時、「はい！喜んで」と仕事を受ける場面が書かれている。職場で真似をしたら、仲間も真似するようになり。そのフレーズだけで楽しい。今日も楽しい1日を😊 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/JcHk5j2ACn

【ブログ更新】３行ポジティブ日記　2024/5/2 ◆小さなことに幸せを見つけて淡々と過ごしたいと思います。それではゆっくり休みたいと思います。 #ブログ仲間とつながりたい #ゆるく生きる #40代 #リベ大 #樺沢紫苑 #ポジティブ日記 yurukuikiru.online/20240502-2/

#精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方 #樺沢紫苑 #きずな出版 個人の幸福度を上げる方法としては理解できた。同時にエッセンシャルワーカーの方が厳しい労働環境の中でも辞めずにがんばって社会を支えていることを常に知らねばならない。社会全体の幸福度を上げるため枠組みを変えるには？？ pic.twitter.com/TzVSMjZtEJ

脳内物質が幸福への鍵だ。 #樺沢紫苑 #読書感想文 【読書感想文】脳を最適化すれば能力は2倍になる｜ダイダイ＠生きづらさ解消家 @nakanakaowarang #note note.com/nakanaka_japan…

【ブログ更新】３行ポジティブ日記　2024/5/1 ◆5/1から始めました。毎日続くかは分かりませんが、無理せず「ゆるく」いきたいと思います。 #ブログ仲間とつながりたい #ゆるく生きる #40代 #リベ大 #樺沢紫苑 #ポジティブ日記 yurukuikiru.online/nikki20240501/

おはようございます🥱 睡眠不足で体調が良くないですが... ☀️朝散歩☀️して 今日はしっかり夜に眠ります☺️ #朝散歩は最強の健康法 #睡眠 #樺沢紫苑 #自殺 pic.twitter.com/ELuAtkwx3N