アレルギー予防には、アルキルレゾルシノールを多く含む食品。 穀類の外皮、ライ麦や小麦、食物繊維の多い豆類、海藻等の摂取が有効📖 #漢方スタイリスト #今井伸二郎 #東京都 #港区 #麻布十番 #溜池山王 #白金高輪 #白金台 #赤坂 #表参道 #外苑前 #青山 #アルキルレゾルシノール #ダイエット pic.twitter.com/oxbDHxyguQ

日本人の高齢者では、野菜とその構成栄養素の摂取量が多いほど、認知症のリスクが低い📖 #高齢者 #野菜 #認知症 #認知症予防 #東京都 #文京区 #取手市 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #ダイエット #ボクシング #漢方スタイリスト pic.twitter.com/LtzSEPhmPp

最優先すべきは食事の制限ではなく、運動など体にとってプラスになる事をする事。 やっていない状況を改善する事ではないでしょうか📖 #漢方スタイリスト #萩原圭佑 #運動 #食事制限 #ダイエット #健康 #東京都 #中央区 #日本橋 #京橋 #銀座一丁目 #東銀座 #月島 #八丁堀 #ボクシング pic.twitter.com/XWkVRXfFbg

サルコペニアになると、速筋が萎縮し、遅筋が増加するといわれる📖 #漢方スタイリスト #萩原圭佑 #サルコペニア #東京都 #中央区 #日本橋 #京橋 #銀座一丁目 #東銀座 #月島 #八丁堀 #文京区 #取手市 #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/7iY03v24QZ

茶カテキンは高濃度で継続的に摂取すると、肝臓や筋肉の脂肪代謝が活発になり脂肪燃焼促進効果有📖 #お茶 #漢方スタイリスト #漢方養生指導士 #栗原毅 #ダイエット #東京都 #文京区 #取手市 #中央区 #日本橋 #京橋 #銀座一丁目 #東銀座 #月島 #八丁堀 #ボクシング #ボクササイズ pic.twitter.com/KQxgfSjYMW

ミトコンドリアが、老化の上昇速度を遅らせる事が出来る📖 渡り鳥が何千kmも飛び続けられるのもミトコンドリアが多いから🕊 #アンチエイジング #スタミナ #東京都 #文京区 #目黒区 #取手市 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 #ボクシング #ボクササイズ #漢方スタイリスト pic.twitter.com/BAZPlsbojb

日常の活動性が高い人は閉経後の乳がんリスクが減少📖 若い頃に比べ閉経後に体重増加している人は閉経後乳がんリスク31%上昇📖 #乳がん #閉経後 #漢方スタイリスト #東京都 #文京区 #取手市 #豊島区 #目白 #池袋 #大塚 #巣鴨 #駒込 #要町 #雑司ヶ谷 #KADOKAWA pic.twitter.com/qdeHg7SJ6b

良質な睡眠をとる様になれば、免疫系はすぐに立ち直ります。 一晩ぐっすり眠っただけでもNK細胞の活動が正常レベルに戻る📖 #免疫力 #睡眠 #茶トラ #ダイエット #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #高田馬場 #新大久保 #西新宿 #信濃町 #漢方スタイリスト pic.twitter.com/bE9v1AybbI

発酵食品や食物繊維の多い食事が健康長寿の秘訣。 腸内環境の悪化はがんにも繋がる📖 #辨野義己 #茶トラ #発酵食品 #野菜 #健康 #健康長寿 #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #高田馬場 #新大久保 #西新宿 #信濃町 #ダイエット #漢方スタイリスト pic.twitter.com/Hs56KMZPm7

緑茶の力。カテキン効果で悪玉菌が抑制され、ビフィズス菌が増える。 #緑茶 #お茶 #茶トラ #漢方スタイリスト #漢方養生指導士 #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #若松河田 #飯田橋 #四ツ谷 #西新宿 #高田馬場 pic.twitter.com/1Cp4WXZM2E

味噌汁の摂取が多い程、乳がんになりにくく、大豆イソフラボンの摂取量でみても多く摂っている人の方が乳がんになりにくい📖 #味噌汁 #乳がん予防 #辨野義己 #漢方スタイリスト #漢方養生指導士 #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #高田馬場 #西新宿 #信濃町 #茶トラ pic.twitter.com/MphW6FWZjD

茶カテキンは高濃度で継続的に摂取すると、肝臓や筋肉の脂肪代謝が活性になり脂肪燃焼効果促進。 #ダイエット #脂肪肝 #栗原毅 #東京都 #港区 #芝浦 #高輪 #赤坂 #六本木 #麻布十番 #三田 #大手町 #南青山 #お茶 #カテキン #漢方スタイリスト pic.twitter.com/mHIMiFtj6Z