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睡眠時間が多いと痩せる、という説が聞いたことあるけど本当なの? 意外と知らない睡眠とダイエットの関係を知れば、今日からたっぷり睡眠時間を取りたくなるかも。 #睡眠 #ダイエット #痩せ  mery.jp/1032504?from=m…

ヒルネッサンス、この場所で活動予定です。何をしようか考え中、、、詳細はまた後ほど! #昼寝 #睡眠 #シエスタ #ヒルネッサンス pic.twitter.com/1AosTUbexS

Twitterヒルネッサンス@hilunessance

返信 リツイート 5分前

【レム睡眠は浅い?】レム睡眠中は浅い眠りといわれることが多いけど、実は目覚めにくいらしいみ。急速眼球運動を伴うレム睡眠中には「視床」という脳の信号の中継をしている場所で聴覚の信号がブロックされることが報告されているみ。#睡眠 #脳科学

Twitterねむみたん(睡眠科学bot)@nemumitan

返信 リツイート 46分前

ポカポカ~ #暖かい #眠い #睡眠

Twittertisato@相互フォロー@Tisato09Tisato

返信 リツイート 56分前

寝ている時間も人生の一部である wawon.xyz/trsl/ #睡眠

【睡眠の質を上げるための6つの習慣】 ①部屋の照明を落とす ②寝る直前までパソコンやスマホを見ない ③湯船に浸かる ④アルコールを飲む時間帯に気をつける ⑤冷たいものを飲みすぎない ⑥タバコは控えめに #美容 #健康 #睡眠

午後のお昼寝で学生たちは機嫌が良くなり、学業の効率もあがる。 実際にお昼寝を取り入れている高校もあるそうだ。facebook.com/hirune15                 ##快眠 #睡眠 #昼寝

Twitter快眠プロデューサーの15分間昼寝術@SleepProducer

返信 リツイート 14:12

無料で先行モニター募集! 寝る前の天井に動く絵本を投影する、新しい「ドリームスイッチ」 寝かしつけにお困りのパパママに大絶賛。この機会にぜひお試しを。 →応募はここから segatoys.co.jp/dreamswitch/ #ドリームスイッチ #寝かしつけ #読み聞かせ #入眠 #睡眠 pic.twitter.com/swc9mEZQSW

Twitterセガトイズ公式@SegatoysJapan

返信 リツイート5 13:47

毎月23日は #不眠の日 らしいですね💤 #小林麻利子 先生は毎日の睡眠と入浴で体内からキレイにする #ナイトケアアドバイザー#睡眠改善インストラクター として #講演 もしております! 延べ約1000名の女性の悩みを解決してきた先生の講演はいかがですか? #講演講師ナビ #美容 #快眠 #睡眠 #講師

けんやっほー! 今日は15時からあつけん配信するよー! たのしみだね!?(笑) とても自由な配信になりそう!(笑) 雨降ってるからとても眠い 天候で体調左右されるの嫌だね! けんや布団から出たくない! #えーぱれ #けんや #あつけん #配信 #雨 #睡眠

Twitter平成最後のアイドル けんや@kenken_11_21

返信 リツイート 13:26

眠りにつくと最初の三時間に成長ホルモンが大量に分泌され肌の細胞分裂が活発になります。つまり最初の3時間質の良い睡眠を取る事が大切なのです!><b皆さんは質の良い睡眠を取れていますか?? #睡眠 #肌荒れ #川越

Twitterジェイエステティック川越店@jesthe120

返信 リツイート 13:21

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