✨過去動画です✨ 🐷運動不足を極めた男・虎金です🐷 【極厚２０㎝】の高反発マットレスを購入し ４年間ずっと寝床とした現在の状態や使用感を 語ってみました😅 🤣しがないオッサンが右往左往しながら 活動してますので笑って頂ければ幸いです🤣 #YouTube #睡眠 #高反発 youtu.be/I5JtfPsoB8M

F様 ドイツ•ビラベック社製羊毛パッド+ラテックスマットレス | 和歌山市 寝具・オーダー枕専門店 ふとん工房かわむら #和歌山県 #和歌山市 #眠れない #ラテックス #よく眠れる #背骨に優しい #腰が楽 #背中が楽 #首が楽 #肩が楽 #睡眠 #プレミアム付商品券 #わかやまペイ futon-shop.biz/2024/04/25/f%e…

最近の睡眠の質が悪いこと、よく分かる。ストレスや仕事の影響で眠れないことが多いよね。サプリメントや睡眠導入剤を試すのは良いアイデアかもしれない。健康的な睡眠を取るために何かしらのサポートが必要だね。😫 #睡眠 a.r10.to/hgAOas

快眠のコツは、リラックスして心地よい睡眠環境を整えること💤 #睡眠 #リフレッシュ youtu.be/_SrmX9SPnVM

＞思春期にきび予防法とは？ ①食生活の見直し ②十分な睡眠 ③ストレスをためない ④自己流の治療をしない（ニキビの色によってそれぞれ治療が異なります。） ⑤顔を触らない 自分で改善できない方へ miyasaka07242018.livedoor.biz/archives/34027… #思春期 #にきび #予防 #ELLEgirl #食生活 #睡眠 #ストレス

チェックリストだけで簡単に入力できる睡眠日誌を紹介してみました。 mind-read.info/archives/11124 #睡眠 #睡眠日誌

マインドフルネス心理臨床センターの2024年5月の講座スケジュールです。 mindfultherapy.jp/news/schedule2… #マインドフルネス #セルフコンパッション #MSC #MBSR #MBRP #ビジネスパーソン #心理職 #睡眠 #疲労回復 #セルフケア

【横寝の時に耳が痛い】 枕の硬さ・高さが合っていないのが原因かも 硬すぎると耳が圧迫され、逆に柔かすぎると上手く寝返りがうてず、寝姿勢を変えにくいため起床時に痛みを感じる場合が しっかりした土台で、表面が柔らかい枕がおすすめ 高さは背骨が平行に一直線になるように🐑 #睡眠 #寝具 pic.twitter.com/tHJYBwl9BX

🇯🇵アタマから日本を元気に🇯🇵 🔴新宿本店 当店の施術は『その時だけ』ではありません！ 翌日のすっきり感や睡眠の質の改善を体感して下さい✨ beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0003494… #ドライヘッドスパ #ヘッドマッサージ #ヘッドスパ新宿 #首肩こり #頭痛 #眼精疲労 #高濃度酸素吸引 #睡眠 #脳疲労 #自律神経

睡眠の重要性は健康に欠かせないです🗣️十分な睡眠をとることで、体の回復や集中力の向上につながります。毎日の睡眠時間を確保し、健康を維持しましょう‼️ #睡眠 #健康

エステの施術に使っているsai 肌に塗布したところ「α波が強くなり持続する」という 実験結果もでている🧫 ほんまに？リラックス？と思いながら、禿げる程激務の日々の中試してみたのが スタート▶️ お一人様一生に1本限り、お試しボトルをプレゼント中🎁 londoh.co.jp/?fbclid=PAZXh0… #睡眠グッズ #睡眠 pic.twitter.com/tOwDwSwidx

起きたら午後２時だった 休日あるあるしてしまった(;´д｀) ま、原因はわかってます 朝４時まで原神してました┐('～`;)┌ なんか、水中神殿入ってから いろいろあり ぬけれなかった あと、アルさんの素材集めも とは言えリポップ待ちになり 途中で終わったけど #原神　#睡眠　#寝すぎ

マグネシウム不足は睡眠の妨げになる？マグネシウム豊富な食材で快眠を手に入れよう！詳しくはこちら→do-gen.jp/magnesium-shor… #マグネシウム #睡眠 #健康

【アメブロ】「中山先生が検証されたマットレストッパーの紹介記事が雑誌『MONOQLO』関連のWEBサイトに」（ameblo.jp/3g-kai/entry-1……）　#マットレストッパー #MONOQLO #WEBサイト #商品 #検証 #睡眠 #寝具 #雑誌 #中山先生 #環境 #現場 #紹介 #データ #360LiFE #情報 #人生 #臨床

【アメブロ】「『MONOQLO』で中山先生検証の脚付きマットレスの記事が同社のサイト『360LiFE』に掲載」（ameblo.jp/3g-kai/entry-1……）　#MONOQLO #360LiFE #脚付きマットレス #健康維持 #睡眠 #雑誌 #寝具選び #中山先生 #人生 #仕事 #効率 #眠り #広告 #スポンサー #忖度 #ランキング

「認知症発症阻止を学ぶ」では、アルツハイマー型認知症だけでなく、がんの治療増感、血液の働き、がんにおけるリンパ球の役割なども学びます。 #認知症 #がん #癌 #糖尿病 #歯周病 #睡眠 #介護 #家族介護 #生活習慣病

思春期にきび予防法とは？ #思春期 #にきび #予防 #ELLEgirl #食生活 #睡眠 #ストレス

ナラ式風呂温熱療法を活かし熱ショック転写因子（HSF1）を活性化し、ヒートショックプロテイン（HSP）を誘導して、異常タンパク質の毒化形成を抑制に努め、アルツハイマー型認知症発症阻止に努めている。 #認知症 #糖尿病 #歯周病 #睡眠 #介護 #家族介護 #生活習慣病

【アメブロ】「脚付きマットレスのランキング記事が掲載された雑誌『MONOQLO』２０２４年５月号が発売」（ameblo.jp/n-krt-no1/entr……）　#MONOQLO #脚付きマットレス #検証 #睡眠 #寝具 #日用品 #新生活 #アマゾン #楽天 #コンビニ #雑誌 #記事 #企画 #商品 #体圧分散 #熱のこもり方

【婦人公論.jp　新着記事！】 寒暖差が激しいこの時期、季節の変わり目の頭痛に注意！めまいに効く体操も。春の不調を早めにケア 　 新・心とからだの養生学 　東洋医学の知恵で乗り切ろう 森裕紀子 fujinkoron.jp/articles/-/118… #婦人公論 #健康寿命 #睡眠 #食事 #漢方薬

#lofi #lofihiphop #睡眠 睡眠用lofiソング　24時間配信中 皆さんはマットレス何派ですか？ 自分に合ったマットレスを選ぶには、全部試して寝てみるしか方法がないみたいですね！ ちなみに僕はコテコテの低反発使っています笑 450 Majestic Starry Night 作曲者　@susususoon さん イラスト制作… pic.twitter.com/jOTBlrB6jy

／ #ブレインスリープピロー が当たる🎁´- 「#脳まで眠って勝ちにいけ」キャンペーン✨ ⏰4/30 23:59締切 ＼ 脳まで眠らせる男マスターオブブレイン スリーパー長田さんが眠りを忘れた男 松尾さんに挑む🔥🥋 #チョコレートプラネット #睡眠 #枕 #ヒルナンデス #ブレインスリープ #キャンペーン

V-BGM 一夜の視聴 雨音 8時間 【 自然音の力・ V-BGM 】 #高ストレス解消 #睡眠 #リラックス #夢 🎧 ヘッドフォン視聴 聴き疲れしない V-BGM #40分ごとに左脳用右脳用に切り替わります。 youtu.be/RTE5rK-nLGE

あなたのビジネスパフォーマンス、本当に100%ですか？ 無料講座🔊sleeprecovery2024.peatix.com/view 睡眠の質を根本から改善し、深い休息を得る方法 日中の疲れを素早く取り除き、エネルギーを維持する秘訣 パフォーマンスのピークを日々のルーティンに組み込む技術 「ただ忙しい」から「最高に生産的」へ #睡眠

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＞寝つきが悪い方必見？！ぐっすり寝れちゃう方法とは？ #睡眠 #寝つき #改善 #ためしてガッテン #昼寝 #運動 #光 #入浴

コーヒー2杯でカフェイン依存症？受験生は注意！集中力を高めるにはカフェインの取り方に工夫が必要！効果的な方法を心療内科医が解説！ ⇒ ameblo.jp/yoshida-takayo… #カフェイン #受験 #不眠症 #コーヒー #パニック障害 #心療内科 #強迫性障害 #エナジードリンク #依存症 #睡眠　 #吉田たかよし

今日は全国的に気温が高く寒暖差も激しい見たいです👀 寒暖差が10度以上あると自律神経の乱れに繋がるみたい💦 自律神経を整えるには、睡眠時間の確保や朝食をしっかりとるのがありです！ 1番はストレスを回避することですけどね🥹 #自律神経 #睡眠

これ、大学生以下のお子さんがいる親御さんは観た方が良い。 あと学校の始業時間を決める機関。 辛いんだわ。 #睡眠 【知らないとヤバい⚠️】起立性調節障害にバケる睡眠障害・睡眠相後退症候群と戦う睡眠専門医 志村哲祥先生が診断・特徴・治療まで徹底解説 | 睡眠障... youtu.be/29Ap57zFAeU?fe…

「寝ることが大好き」です😪 寝れるだけ寝てたいタイプですが 寝れば寝るほど疲れますよね 寝るだけでも、結構な体力を消費する みたい それと、メイク落とさずに寝たら 「雑巾と一緒の汚さになる(´ºωº｀)」ﾋｪ とんでもない言葉に感じるけど それくらい悪影響ってことだね👄 #睡眠 #毎日1投稿 pic.twitter.com/yqCKCeoo03

昨夜の睡眠　7時間くらい寝れました。まずまずです。1回トイレに起きました。今日は秋保クリニック通院行きます。明日で保険証切れます。終わったら、のんびりします。今朝の最低気温13.2℃でした。#睡眠　#睡眠時間　#不眠症　#秋保クリニック　#通院　#保険証最後

おはようございます。しっかり睡眠で回復💪 目覚めの一杯、頂きます☕ #おはようございます #睡眠 #回復 #目覚めの一杯 #いただきます #森シリーズ #マグカップ #栃木県 #益子町 pic.twitter.com/wg8nf55Lhy

朝散歩3500歩　ヨガ　6時間寝たようだけど、なんとなく眠い。 深い眠りが少ないのだ。　#睡眠

重いブランケットで寝ると睡眠の質が高まる？ 本当かなぁ。実際に2週間試してみました！！ orange-yublog.com/heavy-blanket/ #ブログ #睡眠 #レビュー

睡眠サプリ「レムウェル」お試し980円（72%割引）【小野薬品】 | サプリメントお試しキャンペーン sapli.info/%e5%8d%8a%e9%a… #レムウェル #睡眠サプリ #980円 #DHA #小野薬品 #レム睡眠 #深睡眠 #睡眠 #割機能性表示食品 #サプリ #サプリメント

おはようございます。 自分の睡眠統計 67% #睡眠 #インバウンドマーケティング #365CityWalk pic.twitter.com/CFHcYrVCQk

行くとこがあり やることがあり 信頼できる仲間がいる 100才になってもそんな生き方がしたいと、お茶会と笑いヨガクラブをスタート。 健康茶と笑いヨガをお伝えする場が、皆さんの交流の場になればとも思います。 睡眠館オーガニック 『創業100年の快眠寝具販売店』 suiminkan.net #睡眠 pic.twitter.com/TvLgf5comY

おはようございます🥱昨日は振替休日で掃除とかをしていましたが、ちょっと昼間は仮眠とかをやったおかげで、有意義な休みでしたね😊 ちょっと疲れが溜まっていましたが、仮眠を取れたので、少し疲れが取れた感じですね。 今日からまた仕事を頑張ります💪 #睡眠 #おは戦60425🌳kb

良い睡眠習慣は健康のカギ🔑スマホの画面を見るとメラトニンが減少し睡眠質が低下⚠️リラックスする活動を！また、睡眠トラッキングデバイスは個人の睡眠パターンを理解し、健康な睡眠へ導く💤 #睡眠 #健康 #スマホ禁止 #睡眠トラッキング pic.twitter.com/Ar8p3AqIWw