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#睡眠 の為に。 正しい呼吸を覚えましょう。膝をたてて横になって下さい。鼻からゆっくり息を吸って、口から思い切りはきます。肋骨の脇を風船のように拡げてゆっくり息を吸い肋骨が重なるかと思う迄思い切り息をはいて下さい。出来たらお腹です。脇腹を同様にゆっくり膨らませて思い切りはきます。

Twitter sachiko_amiko 網野幸子

返信 リツイート3 0:01

【オフ期間】深い睡眠の時、大脳の神経活動が一瞬停止するらしく、「オフ期間」とよばれているみ。だから急に起こされたらボーっとするんだみ?寝不足になると起きているのにこのオフ期間がちょこちょこでてくるらしいんだみ。 #睡眠 #脳科学

Twitter nemumitan ねむみたん(睡眠科学bot)

返信 リツイート 3分前

寝てないねーーん。 寝たらよかったやん、 段取り悪いだけやん(笑) と、思う人がゴロゴロいます( ;∀;) #人間関係 #睡眠

Twitter human_1264 人間関係は難しい(;_;)

返信 リツイート 37分前

帰宅。。。 運転疲れました~~~。。。 合計7時間… 睡魔が発生しにくいように対策を行い、安全に帰ってこれました♪ #睡眠 #睡魔 #対策 #心理学

Twitter ysmentality3131 まめっちサイサイ38♂

返信 リツイート 17:46

RT @Wacoalnightwear: 「すやすや部」では、ここちよく眠るために大切な #パジャマ ができるまでの工程を、普段見ることができない工場を取材してお届けしています。 今回は染色工場(スクリーン捺染:後編)です。 #睡眠 #パジャマ #すやすや部 http…

Twitter springdragon_K できればやります

返信 リツイート 17:38

RT @Wacoalnightwear: 「すやすや部」では、ここちよく眠るために大切な #パジャマ ができるまでの工程を、普段見ることができない工場を取材してお届けしています。 今回は染色工場(スクリーン捺染:後編)です。 #睡眠 #パジャマ #すやすや部 http…

Twitter Wacoal_News ワコール:Wacoal【公式】

返信 リツイート 17:14

《拡散希望》 皆さんらぶりつよろしくお願いします☆彡 みなさん仲良くしてください♪ #絡んでくれる人RT #睡眠 #心理 #相談 #勉強 #受験 #進路 #資格 #士業 #専門職 #経営 #恋愛 #スポーツ #ボクシング #マンガ #お笑い #音楽 #SILENTSIREN #カラオケ #飲み友 #遊園地 #水族館

Twitter ystax06303131 暗黒騎士ひで太郎♂受験生📚

返信 リツイート 16:58

[紹介][マンガ] 安眠・熟睡への軌跡!朝の目覚めあるある体験談イラスト4 (後藤スズナ) #TINAMI #イラスト #挿絵 #仕事絵 #ラーメン #枕 #睡眠 #布団 #パジャマ #ヘッドフォン #妊婦 tinami.jp/k3rf

Twitter floral00 後藤スズナ

返信 リツイート 16:51

【断眠療法】うつ病の治療法で、断眠療法というものがあるみ。うつ病の人に徹夜させると、みるみる気分がよくなっていくそうだみ。ただ残念ながら、一度寝ると元に戻ってしまうそうだみ。まだ正確な原理はまだよくわかってないんだみ。#睡眠 #うつ病 allabout.co.jp/gm/gc/432370/

Twitter nemumitan ねむみたん(睡眠科学bot)

返信 リツイート 16:11

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