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夜中の1時、2時に目が覚めてしまう。 そんなときは、一度布団から出て、もう一度寝る前のリラックスタイムを再現するのもありです。 ＃睡眠 夜中に目が覚めて、どうにも眠れなくなったら〜もう一度寝る前のリラックスタイムを再現 hiro-dds.com/2019/02/24/nem… @Hiro_Ooharaさんから
Twitter大原 廣之🏥歯科医師・博士@Hiro_Oohara
普段６～７時間寝てて、自分では「睡眠は十分」と思っている人！わずかな睡眠不足が蓄積する「睡眠負債」によって命に関わる病のリスクがあがるそうですね。 #睡眠負債 #枕 #睡眠 #命
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睡眠不足のときは、高脂肪で糖分や炭水化物の多いおやつを食べたくなります。最近やたらとおやつを食べている方は睡眠が十分に取れているかを確認してみてください！ By イギリス睡眠科学の第一人者が教える 7日間快眠プログラム #睡眠 #健康 #不眠症 #睡眠不足 #ストレス #睡眠コンサルタント
その寝方、間違いだらけ！不調の原因は睡眠かも!?「正しい睡眠」とは kaigo.news-postseven.com/13668 #不調改善 #睡眠 pic.twitter.com/jpzGQn0skc
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RT @kakiagemelody: 【かきあげ団脳内公演】 #かきあげ団脳内公演 #夢 #夢公演 #かきあげ団夢公演 #脳内公演 #脳 #睡眠 #レム睡眠 #予告 #ステラおばさん #クッキー #爆弾 #いつもありがとう #おやすみなさい https://t.co/yFJGJ…
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おはようございます♪ 1:00-9:30、二度寝して8.5時間くらいかな。 久しぶりにこんなに寝坊したー。よく寝た。気持ちいい😃 今晩寝る時間がずれこまないように、朝日をあびにウォーキングしてきます！ #おはよう #睡眠 #ウォーキング #ダイエット
Twitterしまみ@HjQb1GhRFn5hMtG
敷きパッド 敷パッド シングル 涼感 クール 吸汗速乾 夏用 ドライアイス素材 goo.gl/yArFqn #不眠症 #快眠 #睡眠 #寝具 #もねむぅ ##寝具 #枕 #快眠
Twitterもねむぅ@monemuucom
夜中の1時、2時に目が覚めてしまう。 そんなときは、一度布団から出て、もう一度寝る前のリラックスタイムを再現するのもありです。 ＃睡眠 夜中に目が覚めて、どうにも眠れなくなったら〜もう一度寝る前のリラックスタイムを再現 hiro-dds.com/2019/02/24/nem… @Hiro_Ooharaさんから
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