昨日の記録。 今日は大学。がんばる❤️‍🔥✊🏻 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #美容 #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #自分磨き垢 #自分磨き垢 #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/jlauekbp2q

6時間眠れたし、推しが夢に出てきた₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎ 雨だし部屋が蒸し蒸ししてるわ〜 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/sm00piryp4

キューテンからアヌアのスキンケア1式届きました︎💕︎ パケがピンクでとってもかわいい🎀🫧💕🎧 #キューテン購入品 #美容垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #スキンケア好きさんと繋がりたい pic.x.com/7bocfhzebp

お家時間はキレイ時間👩🏻🤍 毎日のケアだから今の自分に合うものを使いたい🛁 髪の毛で見た目年齢左右されるからスキンケアもだけどヘアケアもしっかりお手入れ大切✌🏻 #美容 #ヘアケア #垢抜け #コスメ垢 #美容垢 #自分磨き垢 #自分磨き垢さんと繋がりたい #美容垢はじめました pic.x.com/modhpitopc

100日で健康に痩せる人体実験 ・目標 71.5kg→65kg ・期間 2024/-/-→-/- 29Day たまには雨に降られてもいいじゃない☔晴れ男だから降られなかったけど(笑) #腹筋 #筋トレ #ダイエット垢さんとつながりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/vmmxlu8pua

今日のブランチ 基本1日2食です。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #ボディメイク #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/ywdsqwdbga

消費2192kcal（運動360） 体　筋トレ（体幹下半身）、トレッドミル、ストレッチ、マッサージ、EMS 顔　いつもの 頭　英語勉強 昨日の。ハイパー筋肉痛！遺伝的に膝が弱いから、重量UP前に膝サポーター買おうかな🧐 #筋トレ垢と繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/mcomgm2ru5

最近買ったもの ぜーんぶ良かった♬ #おうち時間 #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/g93uyfi88l

前にインスタにあげたものだけど🎀💗 #勉強垢 #勉強垢さんと一緒に頑張りたい #勉強垢さんと繋がりたい #勉強 #自分磨き垢さんと繋がりたい #量産型勉強垢 #量産型 #sjk #商業科 pic.x.com/yf9ofahful

出勤コーデ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #美容 #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #自分磨き垢 #自分磨き垢 #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/pz3vinnw25

昨日の記録。 10時間勤務がんばてくる❤️‍🔥✊🏻 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #美容 #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #自分磨き垢 #自分磨き垢 #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/kt6itp4kjl

きのうのよるごはん #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #美容 #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #自分磨き垢 #自分磨き垢 #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/2dpoia7j0q

お題ありがとうございます✨✨ 新しいノートになると(｀・ω・´)ｷﾘｯってなるよね！(ただ誤字ィ…) #書写 #字の練習中 #朝活書写 #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/xgyliz9z4n x.com/asakatsu_shosh…

@1 自分磨きとダイエット始めます❤︎ 恋愛のことについてもつぶやくので苦手じゃない方色々なお話しましょうᴗ ·̫ ᴗ🎶 #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #コスメオタクプロフ #美容垢さんと繋がりたい pic.x.com/lvw8dgb07w

今日は十五夜です🌕 月見団子美味しい🤍🤍🤍 トレしたから今日は、食べます😅 明日から頑張る💪 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ女子 #ボディメイク #ダイエッタープロフ #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/uhltqvtv1f

腹筋の横線出て欲しい‼️ スクワット　100回 腹筋ローラー　50回 デッドリフト　30回 ラットプルダウン　３０回 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ女子 #筋トレ #ボディメイク #ボディチェック #ダイエッタープロフ #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/mvdimglpd5

100日で健康に痩せる人体実験 ・目標 71.5kg→65kg ・期間 2024/-/-→-/- 28Day 仕事後に走られる体力・活力になる🦵✨ #腹筋 #筋トレ #ダイエット垢さんとつながりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/lwpznpouno

～ 自分磨き🌠🤍🥛 ～ しばらくお休みしてましたが気持ちを引き締めるためにまた記録等始めます💪🏻 ・体型維持のための食事記録 ・メイクやスキンケア美容医療などの呟き #自分磨き垢さんと繋がりたい #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい #整形垢 pic.x.com/0vicsigvyi

𝑡𝑎𝑔𓂃♡ 𝑤𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟￤𝑤𝑎𝑣𝑒￤𝟣𝟧𝟩￤𝟦𝟫 一緒に可愛くなれるお友達探してます୨ৎ ↺ 𝑜𝑟 ♡でお迎えいきます👶🏻🪄ྀི #美容垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/qjdpeyucfz

ラン完了︎👍🏻 ̖́- #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #美容 #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #自分磨き垢 #自分磨き垢 #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/f4ivtbabzv

今日の出勤コーデ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #美容 #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #自分磨き垢 #自分磨き垢 #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/3peyhge0hy

Sept . 17 2日ぶりのトレ𓂃 𓈒𓏸◌ #のがトレ #ダイエット記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 pic.x.com/aza1jkjgxt

今日は仕事頑張ったご褒美にブッフェに連れて行ってもらいました🍽 ベジファーストです！ スイーツいっぱい食べれて幸せだった🍰 モンブラン美味しすぎた🌰 また仕事も自分磨きも頑張って、色んな人と幸せになる︎💕︎ #自分磨き垢さんと繋がりたい #カフェ #スイーツ pic.x.com/awby0otlil

. 　˗ˏˋ君の一番になるまでやめないˎˊ˗ 全反応お迎えまわります✋🏻♡ #美容垢さんと繋がりたい #美容好きな人と繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/hcm0ubjt89

お題ありがとうございます✨✨ 江戸川乱歩コミカルすぎて朝からふふってなった😂ゴリラ男て🦍 今日で原稿用紙ノート2冊目(?)終了！ #書写 #字の練習中 #朝活書写 #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/yqpvmcbpn9 x.com/asakatsu_shosh…

𐔌 ʙᴇᴀᴜᴛʏ ᴀᴄᴄᴏᴜɴᴛ 𐦯 イエベ春｜骨格ナチュラル｜150㎝ 一緒に可愛いのために頑張れる方求めてます🐾⭐︎ #美容垢さんと繋がりたい　#自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/ogpofsczng

𝑡𝑎𝑔⟡.· 才色兼備な女の子 ♡ #自分磨き #美容垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #勉強垢さんと繋がりたい pic.x.com/c2inwdvcni

背中の筋肉モリモリ育ってる🤍 今日も頑張りました💪 スクワット　100回 腹筋ローラー　５０回 ラットプルダウン　30回 デッドリフト　30回 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ女子 #筋トレ #ボディメイク #ボディチェック #ダイエッタープロフ #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/lu20pin8xm

先週ビックリするぐらい歩いてた✌🏻 朝にラジオ体操もするようにし始めて健康になってる気がする❣️ #ダイエット　#ダイエット垢　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#美容　#美容垢　#美容垢さんと繋がりたい　#自分磨き　#自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/ibsxueamik

お客様に頂いたプレゼントさんたち🎁💖 ドバイ旅行のお土産と今川焼風お菓子😻💗 3連休は7名のお客様がエステの施術を受けに来て下さいました🧏🏻‍♀️💆🏻‍♀️🫶 明後日18日が満月🌕満月までは、保湿栄養を与えてあげるとぐん2吸収し潤いが入りやすいです🫶 #自分磨き垢さんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい pic.x.com/39ikgh83kp

このアカウントで 全て公開していくことにしました。 体型管理だけでなく 色々な面で変わりたいなぁって思ってたけど、 これは自分に向き合うしかないから ちゃんと向き合って行動してみよう！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/fajbwv8jlw

消費2050kcal（運動268） 体　ボイトレ、ダンス、トレッドミル、マッサージ 顔　ヘッドスパ、ホワイトニング、美顔器 頭　英語勉強 ダンスかウォーキングか分かんないけど、左ふくらはぎ痛い😭湿布臭い😭 duolingo久しぶりにリーグ1位でトーナメント進出した！ #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/nuu5cdahrw

今日は、今からジムに行くよ💪 このジーンズ履きやすくて、色もいい感じで好き🤍 #ボディチェック #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ女子 #筋トレ #ダイエッタープロフ #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/myjggdvoij

昨日の記録。 中華街で食べ歩きした割には抑えられた🙆‍♀️ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #美容 #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #自分磨き垢 #自分磨き垢 #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/yzjx9rqyoh

お題ありがとうございます✨✨ こういう文章読むと島生まれなのでホームシックになっちゃう😢 百千鳥って表現可愛いよね(​ *´꒳`*​) 大和言葉好きだなあ #書写 #字の練習中 #朝活書写 #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/6hore70wyw x.com/asakatsu_shosh…

今日のデートも楽しかった🫶 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #美容 #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #自分磨き垢 #自分磨き垢 #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/dme4wyfmi9

Qoo10のメガ割で買ってよかった物達 これら使うだけで綺麗になってる実感湧いてスキンケアするの楽しくなった🫶🏻 #スキンケア #コスメ #メガ割おすすめ #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/wiqwnbp4dt

今日から自分磨きアカウント始めます✨ 情報交換沢山して行きたいです、、！ 是非、仲良くしてください！よろしくお願いします♡ ♡ or RTでお迎えいきます🤍 #自分磨き垢さんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい #コスメ好きな人と繋がりたい #美容垢 #自分磨き #コスメ #スキンケア pic.x.com/nrojdfqzv9

怪我予防で手首強化を取り入れ始める。 前腕40㎝まで土台強化じゃ笑 #筋トレ垢と繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/lsfqk7hx3r