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おはようございます😃 昨夜は遅くなり、仕事前にジム行こうとしたけど、二度寝😱 仕事行く前の少しの時間を利用して、自宅のダンベルで肩トレ💪😆👍✨ 軽いダンベルでも、高回数は結構キツい😖 #筋トレ #自宅トレ #仕事前トレ pic.twitter.com/AevB9g3yqt
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今日もとりあえず (週2) カーリング混合ダブルス世界選手権 拝見しながら プッシュアップ系 ディップス レッグレイズ アブローラー ブルガリアンスクワット 等々 #自宅トレ #自重トレ #カーリング混合ダブルス世界選手権
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プレート可変式ダンベルの最適解,厳選4選,メリット・デメリット,注意点,コスパ重視,トレーニング続かない人が選ぶべきダンベルとは? #トレーニング #筋トレ初心者 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダンベル #健康 #筋肉好きと繋がりたい #自宅トレ pintokuru.com/2024/04/16/%e5… @PINTOKURU_Sから