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帰宅ラン9km完了🏃 気温も程よく風も吹いていたため走りやすかった😇 明日は雨予報だが夕方あたりにスキマで止んだら少しでも走っておきたいな👣 #ジョギング #ランニング #jogging #running #nikerunclub pic.x.com/zcO32ckddL
やったー！初めてハーフマラソンの距離を無事に走り切った！！ しかも目安にしてた2時間を切る1時間49分！！ あとはもっとラクに走れるようにしていこう🏃 #ランニング #NikeRunClub pic.x.com/GyYvuQWc1z
日中は日差しが強く 暑い1日でしたが コツコツと距離を積んでまいりました🏃♂️ ナイスラン👍 #nikerunclub #runner #ランニング好きな人と繋がりたい #러너 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #習慣にしちゃえば強い #ランニングチャンネル #魂は歳を取らない #ランジ #筋肉は裏切らない pic.x.com/anJtl7NBwb
ようやく涼しくなってきたので、 昨日よりジョギングを再開。 07.21kmでフィニッシュ。 オナ・・・とか、そんな語呂合わせは狙ってませんから（ #NikeRunClub #ナイキランクラブ pic.x.com/P5Sp1PNV0i
定峰峠ヒルクライムから帰還後は汚れたロードバイクを洗車してランニング🏃🏻 距離12km ペース5:05/km ✔ペガサス37👟 #川越 #NRC #nikerunclub #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #走れる事に感謝 #イマソラ #garmin #beatyesterday pic.x.com/sCCBJj0GUU
ランニング49回目🏃🏻 山形まるごとマラソンでハーフ出場したのに、関門の場所勘違いしてて、4.5kmで強制リタイア😢（ゆっくり走り過ぎました😵） 悲し過ぎる😭 #NikeRunClub #山形まるごとマラソン (@ 山形市総合スポーツセンター in 山形市, 山形県) swarmapp.com/tachiy_k/check… pic.x.com/whsOKPoQIP
10月6日(日)は4日以来のラン 距離21.38km 走行時間2:10:20 平均ペース6'06" 気温26℃→26℃ 湿度74%→76% 給水4回 水分減少率1.8%🙆♀️ 今月3回目の21km 週間走行距離63.86km 後半ペースがアップする ネガティブスプリット! ランの季節到来! 【#東京レガシーハーフマラソン まで15日】 #NikeRunClub pic.x.com/BOOQa7wZaz
今日は小雨の降る中、ハーフの距離を踏んでみた。 最近、NIKEランアプリが止まってる間も計時が進みペースが遅くなってしまったり、キロごとの経過時間報告がされずラップ計測もされない事象に見舞われて、本当に困っている。 #東京マラソン2025 #nikerunclub pic.x.com/JVACC0C5oR
光が丘公園で120分ラン🏃 昨日は雨を言い訳にランオフした上に暴飲暴食したため、今日は絶対120分は走ったろうと心に決めてました🔥 基本キロ6分ペースだが途中で200mインターバルを何本か入れたりして楽しかった🙂 #ジョギング #ランニング #jogging #running #nikerunclub pic.x.com/MGDid6sbg4
今日も新都心公園でJogging 10km しんどいけど汗かくの気持ちええのう 尚巴志マラソンまで1ヶ月切ったからね #nikerunclub #Jogging #Running pic.x.com/PHkkLxb7pB
朝のランニング🏃♂️ 昨日営業時間ギリまでジョイポリスで遊んでたから体痛い😣 でも頑張った👍🏻 #ランニング #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub pic.x.com/cTKvFj7Y0X
インターバルラン1km×4本。 本当は5本したかったけど4本で力尽きた。 インターバルは完全に見よう見まねでやってて、意味あるのか無いのか分からなかったけど、これやったあと普通のランがめちゃくちゃ楽に感じるようになった。 #ランニング #NikeRunClub pic.x.com/erFgoExbLe
10月4日(金)は2日以来のラン 距離21.30km 走行時間2:20:21 平均ペース6'34" 気温30℃→29℃ 湿度69%→73% 給水5回 水分減少率3.9%🙅♂️ 塩あめ補給3回 今月2回目の21km 週間走行距離42.48km 14km過ぎにペースダウンも ラストスパートができた 【#東京レガシーハーフマラソン まで17日】 #NikeRunClub pic.x.com/S4UwX99PsL
帰宅後の光が丘公園ラン11km🏃 走り始めは快適な気温だがしかし、まだまだ走ってると自然と滝汗に🤤 明日は夜飲みが控えてるんで午前中のうちにしっかり走りたい👣今のとこ雨予報やけど🌧️ #ジョギング #ランニング #jogging #running #nikerunclub pic.x.com/k0k0sy4Csh
帰宅後の光が丘公園ラン10km🏃 ほぼほぼ降ってなかったんで走りに出たら小雨が降り出して結果シャワーラン🌧️ しかし思いのほか走りやすく、これもまた良し😅 #ジョギング #ランニング #jogging #running #nikerunclub pic.x.com/DA0lDqMXHe
10月2日(水)は9月30日以来のラン 距離21.18km 走行時間2:21:41 平均ペース6'41" 気温31℃→29℃ 湿度58%→65% 給水6回 水分減少率4.1%🙅♀️ 今月1回目の21km 週間走行距離21.18km 気温、湿度共に高く 後半ペースダウン まだまだ夏の陽気☀️ 【#東京レガシーハーフマラソン まで19日】 #NikeRunClub pic.x.com/UFwLFwO6sR
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