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118日目 魚の油と肉の油 それぞれの脂質分けてくれたら嬉しいな #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/rNRTYdsh5i

chachachatatata871115@chachachat62092

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残念！珍しくたんぱく質が足りませんでした。 今日の栄養サマリー #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/PsObh178Eh

クラナミショウジ@shoji009

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今日も仕事してるから、家族がハンバーガー買ってきてくれたんです。チキンだし、キャベツだし… #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/5yqFtSIvTt

ミラン@blendon_ym

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【減量中に家族でビュッフェ】 食べてしまえはま良い！ ダイエットの為に生きているわけじゃあない！ 減量は手段であって、目的じゃあない！ 家族の時間を大事に出来た方が豊かじゃあないかい？ オーバーカロリーは明日から調整しようぜ✨ 夕食は計測不明だ！ #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/fpyO91WCap

Cha(n)ge | 【珈琲屋さんの身体作り】@Chage_NANIMONO

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リザルト📋 なかなか上出来なのでは⁉️ 昨日ジム行けなかったから、もう少ししたらプランクしよっと🏋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #カロミル #PFCバランス pic.twitter.com/j1iIUPie6R

Nёli.co¨̮@Nelico_fitness

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今日の #カロミル #ダイエット #PFCバランス P☓ F◯ C△ おー脂質が(量的に)◯ 自分的には珍しい♪ カロリーも控えめで、よい日です🥳 pic.twitter.com/KPaDnTqvge

k@kn_llt

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今日はこんな感じ ベーグル🥯食べたので糖質多め🫠 明日は増えてるかも😂 なんとか自分の機嫌とっていきます #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/GmXeqplzXk

緋色🐷リバウンド中🫠@hiiroo96

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これから飲み行くので今日は昼まで！ 我ながらチートデイ早すぎやて #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/cprOXQNDB7

酒カス@ludens0615

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テレビ神奈川で生中継のザよこはまパレードを観ながら鶏ひき肉と豆腐としめじのチーズ焼き定食ランチ🍱 #おうちごはん #昼ごはん #自炊記録 #高タンパク #PFCバランス pic.twitter.com/1zcPiQRnCc

☀トモ先生🇹🇭🇮🇩🇵🇰→ただ今🇯🇵@teacher_tomo

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5/2PFC 久しぶりにチーズケーキ食べて脂質爆 食物繊維はサプリで補給 #カロミル #PFCバランス pic.twitter.com/ANN4Bu7bqN

棚橋 | カロミルCEO 330万人突破。懸垂・アブローラーが日課@isyokudogen

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2024/05/02 51.9kg 計1872kcal 127/F57.2/C239 #運動 背中筋トレ 30日、1日、2日は食事控えめに 🌄#朝ごパン 卵サンド ☀️昼食 鶏ももお弁当 🌃夕食 半額牛肉と豚つくね 🥞間食 みたまんま #維持ご飯 #PFCバランス #食事記録 pic.twitter.com/zLuntkdLBD

5時ママ@パン好き宅トレ主婦50kgで維持@five5jimama

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断食したから うどんとレバニラとお菓子しか食べてない #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/L8XNLr4cKs

ちんたまペニー@chintamapeni

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晩御飯にピザ一切れ食べたけど満足感がない やっぱりお米なんだよな #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/I1foA4gr8I

酒カス@ludens0615

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うまく収まりました😊 今日の栄養サマリー #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/jC28biJFWW

クラナミショウジ@shoji009

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今日の #カロミル #ダイエット #PFCバランス P◯ F☓ C◯ え…思ったより結構カロリーとってしまってる😱😱😱 自覚できただけマシですね。食事を記録するの大事。 pic.twitter.com/nYZkVUepOE

k@kn_llt

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明日予定してたチートを急遽今日にした！ やきとり！美味しかった！のどなんこつがカロリー低いから沢山食べた🐖 いつもならチートだからって見境なく食べるけど一日の標準カロリー内におさめたからえらい👏 明日は筋トレで爆発させるぞ💥 お疲れ様でした〜 #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/k8JUOTAltq

ゆい@食事記録📝@yuiyui_bodymake

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月曜日に食べたタコスが忘れられなくて今夜はおひとりさま簡単タコスでノンアル乾杯🍺トルティーヤが売り切れだったのでロティで代用w #おうちごはん #晩ごはん #自炊記録 #晩酌 #とにかく呑み隊 #PFCバランス pic.twitter.com/HnFrgZxGMX

☀トモ先生🇹🇭🇮🇩🇵🇰→ただ今🇯🇵@teacher_tomo

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117日目 ５ヶ月目突入 汗をかく時期になってきた 体脂肪自然に減るかなー #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/AcngeGrpZ0

chachachatatata871115@chachachat62092

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たんぱく質いったー！けど他のもだいぶいっちゃってる😅 #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/KK56RQCH9M

ミラン@blendon_ym

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2024/05/01 お家でたくさん食べちゃいました💦 幸せだったのでおっけー 今日からまたGW最終日まで仕事なのでがんばるよー #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/4kGVt5oI8q

ヒグマ@sexy_kumasama

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飲みたいなーやべぇかなと思って栄養成分みたら クソ優秀じゃねぇか むしろ飲んだ方がいいやんってなった これで約P50g F3.5g C77g トレ後のご褒美とかに最強じゃねぇか #ずんだシェイク #PFC #PFCバランス #ボディメイク #ローファット pic.twitter.com/N6D7YkIua0

ベイトレ@gymiku48

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夜勤明けは揚げ鶏の舞茸ココナッツクリームソース定食🍱でノンアル乾杯🍺唐辛子入れすぎて激辛🌶 #おうちごはん #昼ごはん #自炊記録 #高タンパク #PFCバランス pic.twitter.com/kGzTSgATQT

☀トモ先生🇹🇭🇮🇩🇵🇰→ただ今🇯🇵@teacher_tomo

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今日脂質を50gまで抑えましょうって言われたばかり #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/tCX4MsskYw

う み う し@umiushi_zZ

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おにぎり作って間食したらドカ食い防げる これから暑くなってきて腐るリスクが出てくるのが問題 #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/XP2c0w6w28

酒カス@ludens0615

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お昼にトロ鯖定食食べたけどそれ以外で調整した！お弁当じゃないお昼ご飯久しぶりだった…🥹どちらも良いね👍😊 #結果で体感ウルトラチャレンジ #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/lfVPCeKMpS

むちまる@nemukute_z

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リザルト📋 お肉足りてなそうだったので、夜は鳥ステーキにしました😋 タンパク質爆上がり😳 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #カロミル #PFCバランス pic.twitter.com/q18WvA3PIy

Nёli.co¨̮@Nelico_fitness

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まさかのタンパク質がピッタリ148g✌️ 脂質も最低量は取れたので良しとする 今日からPMSが特に酷いから食事制限も無理しない範囲でやる お疲れ様でした〜 #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/eGkj6RVMSp

ゆい@食事記録📝@yuiyui_bodymake

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ちょっとオーバーしました💦 今日の栄養サマリー #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/vjGFgbWyUm

クラナミショウジ@shoji009

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明日本当に固形物食べない 最悪、とんかつミキサーにかけて飲む #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/t8EgWhz2ds

ちんたまペニー@chintamapeni

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今日の #カロミル #ダイエット #PFCバランス P△ F△ C△ 自分的にはなかなか整ったバランスにできました✨☺️ pic.twitter.com/gdvyuoZSxp

k@kn_llt

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