『むくみ腸と短鎖脂肪酸💕』 おはようございます〜✨ 今日は土砂降りが トレンドですね☔☔ いま炭水化物ダイエットで お米を抜く人がいます〜💦 日本人の腸在菌から言って これは論外です。 すでに 日本人固有の腸在菌も 発見されていて💕💕 その菌の中には炭水化物を 効率よく分解し… pic.twitter.com/DsmH5fEiFV

中鎖脂肪酸や一部の短鎖脂肪酸は門脈からダイレクトに肝臓に運ばれるが脂肪酸やコレステロールは小腸上皮細胞の小胞体で再合成されてカイロミクロンとなりリンパ管を通って各所に届けられつつ静脈から血管に還り心臓を経て肝臓に届けられる。ゆっくりね。 EZ健康道場 pic.twitter.com/2h0DvFHevy

炎症を抑制的にコントロールする制御性T細胞を活性化するには、腸内細菌の酪酸という短鎖脂肪酸を産生する酪酸産生菌が重要📖 #アレルギー #アトピー #自己免疫疾患 #制御性T細胞 #潰瘍性大腸炎 #原発性硬化性胆管炎 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 pic.twitter.com/f7RYsf88Up

おはようございます✨ 今日は短鎖脂肪酸のお話 最近、「タンサ」ってよく聞いたり見たりしませんか👀 「タンサ」とは腸内細菌によってつくられた『短鎖脂肪酸』のことなんです 🔹この短鎖脂肪酸が凄い✨ ・肥満の予防 ・消化・吸収・排便の促進 ・炎症の制御 ・アレルギーなど、免疫機能調整 など… pic.twitter.com/LwRRN9JePd

#短鎖脂肪酸 これ、体の中では良い働きしてくれます。 腸内フローラが整っていると腸内細菌が作ってくれるんです。 整えるためには 1、善玉菌を積極的に摂る 2、睡眠不足の解消 3、疲れ、ストレスの解消 良い食事、よい睡眠、よい休息。結局これが一番の養生なんですね。 #腸活 #腸内フローラ pic.twitter.com/hkK21MFAUI

おはようございます✨ 今日は腸内環境のお話です！ 🔹何故、食物繊維が必要なの🤔 基本的に腸内細菌は外粘膜層までしか入り込めません 外粘膜層にいる腸内細菌は食物繊維をエサにしています🦠 腸内細菌は食物繊維を食べて『短鎖脂肪酸』を作り出します… pic.twitter.com/hJWGuKOxG8

ご飯ON鶏むね中華炒め🫰😚 千切りキャベツを混ぜて余熱でしんなりさせるスタイル🫶😋 #食物繊維 #短鎖脂肪酸 #脂溶性ビタミン #玉葱 #睡眠改善 #炭水化物 #代謝アップ #グリコーゲン pic.twitter.com/z0Me1qZ2gG

セミナーVOICE「自律神経」３　健康を真面目に捉える～永伊智一 youtu.be/6JT0-qMy-tc?si… via @YouTube ＃腸疲労度チェック度＃腸が汚れるとどうなる＃腸は上部が肝心＃善玉菌～食物繊維～短鎖脂肪酸の流れ＃寝不足はどうなる＃エネルギッシュに生きる…

『結局、腸が9割』川本徹　#読了 生きていく上で大切な物はなにか、腸はその1つ。 腸活という言葉もあるが、それ関係なく「保健の知識」として役立つ。 ①短鎖脂肪酸 ②水溶性食物繊維（ネバネバ） ③蠕動運動+大蠕動運動 大蠕動運動には朝食が大事。しかしオートファジーとの兼ね合いをどうするか。 pic.twitter.com/6tXSEdPJBf

和風がぱおライス🫰😚 ピーマンの種もヘタも刻んで全て使うスタイル🫶😚 #鶏むね #トリプトファン #タンパク質 #食物繊維 #短鎖脂肪酸 #ビタミンC #脂溶性ビタミン pic.twitter.com/Fb0kAQE9oA

カルビーの #BodyGranola #腸内フローラ の検査結果が来た 短鎖脂肪酸の産生に役立つ6つの #腸内細菌 を増やすため、6つのうち上位3つの腸内細菌を増やすために提供されたグラノーラを食べ始めた🥣 #腸活 あと、延ばし延ばしにしていたITIL資格2つ目ゲット 高い研修を受けさせてくれる会社に感謝 pic.twitter.com/z4TVuhByoL

食物繊維多めの惣菜たち🫰😚 ディズニープラス観ながら貪り食う🫶😋 #短鎖脂肪酸 #豆類 #植物性タンパク質 #大豆イソフラボン #疲労回復 #オリーブ #抗酸化 #ポテトスターチ #レジスタントスターチ #酪酸 pic.twitter.com/PVmMocCLnE

食物繊維から腸内細菌が作り出す短鎖脂肪酸。これが不足すると、免疫の調整が不調となり、慢性炎症疾患を引き起こします📖 #自己免疫疾患 #アレルギー #東京都 #目黒区 #中目黒 #祐天寺 #碑文谷 #青葉台 #自由が丘 #目黒 #文京区 #取手市 #野菜 #BOXINGHOMETEACHER #FIGHTINGBOX pic.twitter.com/czyKKeOIG7

カロリーとヘルシーがここに爆誕🫰😚 おいしーとうれしぃが今日の快感🫶😋 #鶏むね #トリプトファン #タンパク質 #食物繊維 #短鎖脂肪酸 #脂溶性ビタミン pic.twitter.com/B5LatKi1LJ

やっとメシやメシ🫰😚 挽肉とキャベツ炒め🫶😋 #牛肉 #クレアチン #豚肉 #疲労回復 #食物繊維 #短鎖脂肪酸 #脂溶性ビタミン pic.twitter.com/BKjieIgHmy

昨日生活必需品届いた〜🧡 今までいろんなサプリ試してきたけど これは最強🙌 #短鎖脂肪酸 #乳酸菌生産物質 #腸活 #PR pic.twitter.com/g7wpi2Gzgo

🌈 楽天 乳酸菌 酪酸菌 サプリ 短鎖脂肪酸 腸活 プロバイオティクス オリゴ糖 食物繊維 炭 キトサン 腸 腸活…... 2,980円 💮✨a.r10.to/hNVljk #ダイエット #健康 pic.twitter.com/eDYjuUJ3jO

これは期待できる研究成果 プレスリリース　岡山大学 ＜問い合わせ＞ 岡山大学学術研究院医歯薬学域（薬学系） 古田 和幸 腸内細菌が産生する短鎖脂肪酸が樹状細胞の突起伸長を誘導し、免疫応答を促進するメカニズムを解明！ ～「腸活」の普及や新たな疾患予防・治療に期待～okayama-u.ac.jp/tp/release/rel… pic.twitter.com/an5PWieQUG

youtube.com/watch?v=XoQGoc… 酸菌が腸内に多いと病気になる？乳酸菌・ビフィズス菌を摂取すると危険な人とは？ パーキンソン病の人には悪影響も つまり、食物繊維摂取による　#短鎖脂肪酸、#酪酸菌　の #プラズマサイトイド樹状細胞 への影響を研究すべき #SDGs３　 すべ手の人の健康と福祉を

腸をバランスよく考えて作られているのがビオスリー。糖化菌、乳酸菌、酪酸菌が絶妙に配合されている。この中で一番重要なのが糖化菌。これが少ないと食物繊維をうまく発酵できずに、酪酸などの短鎖脂肪酸が作れなくなる。糖化菌の代表は納豆菌や土壌菌。これらが少ないと食物繊維を利用できない。 pic.twitter.com/zyWWyooHbX

冷凍したお米はレジスタントスターチとかいうデンプンが老化して食物繊維的な働きの成分に変わるというのを知ってから100%冷凍してから米を食べるようになった。米が短鎖脂肪酸に。腸内環境気にしてるならでんぷん系の食べ物冷やしてから食べるハイレジ食良いと思う pic.twitter.com/zLcj9r3XgT

外食が多くなりがちの毎日🤔 ディズニープラス観ながら野菜をかき込むスタイル🫰😚 #食物繊維 #短鎖脂肪酸 #水溶性食物繊維 #不溶性食物繊維 #腸活 pic.twitter.com/zpoevDmB2q

151．減塩すれば腸内細菌が血圧下げてくれる 「減塩→全身の血流量が下がる」は誰もが知る健康の公式。今回はこれを腸内細菌から説明します。 血圧高めの女性は塩5g/日・2ヶ月頑張れば、乳酸菌が増え、短鎖脂肪酸が増え、血圧が下がります。 減塩は難しいけど、この知識があるだけで血圧は変わるハズ pic.twitter.com/UcII9SnN0j

CoCo壱のチキン煮込みの安定のうまさ🫰😚 ほうれん草とチーズで短鎖脂肪酸をプラス🫶😋 #チーズ #短鎖脂肪酸 #食物繊維 #鉄分 #タンパク質 #トリプトファン #スパイス #ポリフェノール #抗酸化 pic.twitter.com/GnQ5spLj6q

まだまだ花粉で 目や鼻がムズムズする方も 多いと思います！ そんな方こそ 『腸活してほしー！！』って 思っちゃう😂 アレルギー症状は レギュラトリーT細胞によって 徐々に落ち着きます このレギュラトリーT細胞の 働きを助けてくれるのが 善玉菌から作られる短鎖脂肪酸です！ 腸活するしかない！ pic.twitter.com/ibXYBMDGkP

【衝撃】アトピー性皮膚炎には腸内環境が深く関わっている事を知らない人が多くて悲しい。腸内細菌の働きによって産み出される『短鎖脂肪酸』という物質がアレルギー反応を軽減する等の研究結果もあります。子供のアトピーが良くなってきました。僕がアトピーを治す為に実践している内容はコメント欄↓ pic.twitter.com/rekgKlbASW

「食物繊維」の中でも「水溶性食物繊維」は腸内で善玉菌のエサとなり、発酵されて「短鎖脂肪酸」になる。 「短鎖脂肪酸」の中の「酪酸」は腸上皮細胞の最も重要なエネルギー源であり、抗炎症作用もあるわけ。 今日もスクワット10回から。リプは「やったよー」 【#朝活 連続投稿804日】 pic.twitter.com/vBv2M0wFQc

29日。発酵カレーやります。 テイクアウト容器で提供。 お席が空いていればイートインも可能です。 ※10種類のお野菜と7種類以上の発酵調味料を使ったヴィーガンカレーです。 税込1000円です。 #発酵カレー #ヴィーガンカレー #食物繊維 #短鎖脂肪酸 #腸活カレー #温活 pic.twitter.com/5dlq5TK3pk

発酵性食物繊維は腸内環境をケアする成分です。腸内フローラの多様性に寄与し、短鎖脂肪酸の産出をサポートします。酢酸、プロピオン酸、酪酸などは、腸の健康を保つだけでなく、抗炎症作用を持ち、体全体の代謝や免疫システムにも影響を与えます。 【PR】ルミナコイドplus：yukaze-biomedical.co.jp/luminacoid/ pic.twitter.com/7TzpjNbZGD

外食が多い日は、、野菜たっぷり皿うどん🫰😚 #食物繊維 #短鎖脂肪酸 #魚介 #タンパク質 pic.twitter.com/Ao74BtR4em

腸　➕　免疫性　➕　短鎖脂肪酸❗　 ;　 日本医学 ; 和方❗　; 　三石分子栄養学 ➕ 藤川徳実院長系 ; 代謝医学❗ blog.goo.ne.jp/callthefalcon0… #gooblog pic.twitter.com/xd3ErMMwfw

今日は月に１回の健康講座！ 内容は先月と同じ腸活として短鎖脂肪酸のお話をしました！来て下さる方の熱心さにテンションがあがり全然別のお話もしてしまいました！やっぱり聞いてくださる方の態度によって話す側のテンションは変わりますね⤴︎⤴︎楽しかった〜🥺🥺 #関根薬局 #上福岡 #健康講座 pic.twitter.com/JMAZ2Vb5Vt

スーパーに行けない時のお手軽な食物繊維🫰😚 らっきょは意外に水溶性食物繊維が豊富やからええね🫶😋 #短鎖脂肪酸 #腸活 #コンビニ #不溶性食物繊維 #酢酸 pic.twitter.com/GqcdoKimvu

短鎖脂肪酸飲み出してから、身体の調子が良い！！浮腫と便通にめちゃくちゃ良い。 レモンで割ったり炭酸水で割って、美味しい♡ #短鎖脂肪酸 #ドリンク #浮腫さよなら pic.twitter.com/Z3Y1qysXyv

#短鎖脂肪酸 これ、体の中では良い働きしてくれます。 腸内フローラが整っていると腸内細菌が作ってくれるんです。 整えるためには 1、善玉菌を積極的に摂る 2、睡眠不足の解消 3、疲れ、ストレスの解消 良い食事、よい睡眠、よい休息。結局これが一番の養生なんですね。 #腸活 #腸内フローラ pic.twitter.com/AABtFQaQiG

【基礎代謝量を上げる方法2】 腸内環境を整える 腸内で善玉菌が生み出す短鎖脂肪酸により、腸の蠕動運動や内臓全体の働きが活発になって、エネルギー消費が増えます。 #パーソナルジム #チキンジム #ダイエット pic.twitter.com/xNaBJMP7Zx

腸内環境が整うことで免疫力が高まり、アレルギーや炎症などの症状の改善が期待されます。 乳酸菌は腸内で食物繊維を分解し、腸内の善玉菌のエサとなる短鎖脂肪酸を生成します。 これは腸内環境を整えるだけでなく、便秘や下痢の改善にも効果があります。… pic.twitter.com/mQ0hddksCK

【最先端の腸活メソッド】この菌を活性化させると理想の健康が全部手に入る！腸内細菌を覚醒させる方法（腸内細菌・腸内環境・酪酸菌・宿便・短鎖脂肪酸） youtu.be/SBzdR1ZAq6k?si… @YouTubeより米と味噌と魚と野菜だけではダメだ。乳酸菌だ。何より運動と日光浴。あと、人混みに時々入ること💦

フェン、今日も一日お疲れ様😊 発酵食品は腸にいいからねー。身体は先ず腸から作られたくらいだし。 小岩井生乳100%は美味しいよね😋これから短鎖脂肪酸がフューチャーされるからそっちもチェックしてみてね🤗 昨日話したプロフ完成したよ😄 添付しておくね😊 우리 열심히 하자💜 잘자💤 #FengfanMail pic.twitter.com/g1Rq6Htz2N