なんてことだ！毎日のように腰痛に効くヨガ、体操、ストレッチを渡り歩いてきたけどついに出会った！！！これが一番効いた！！！ 腰痛に一生悩まない『腰の筋肉完全調整法』20年続いた慢性腰痛・ぎっくり・反り腰・骨盤の歪み・悪姿勢・一瞬で消えるからやってみて youtu.be/3H8KSRn0azY?si…

腰痛が半端なかったけど、ヨガを10分ほどしたら復活！YouTubeありがとう。さらに写真のような美女とできたら言う事無し。贅沢か。 #AI美女 #AI美少女 #AIグラビア #AIphoto #AIgravure #stableDiffusion #AIart #cute #AI美女リアル #AIモデル #AI #AI生成 #生成AI #AIグラドル pic.twitter.com/t5yHtUTOmM

🕢7:30 【毎朝10分】 #朝ヨガ🧘 今日から再スタートです ヨガマットで、初めてヨガをしました。床に座る事が困難でした😓股関節が硬い、腹筋背筋が無い youtu.be/cxqlmRvjjpI?si… @YouTube #腰痛　#覆水　#ヨガ🧘　#歩行安定性🚶#理学療法 #elikoの療養日記　#難病寛解　#MCTD pic.twitter.com/sXXTwZss4p

【運動】6/22夕食後 ・ヨガ&ストレッチ ・腰痛&骨盤体操 ・ラジオ体操第一 ・自重トレ各種 ・プランク系 ・空手&シャドー ・その場ウォーク45分 久しぶりのハーブス。ミルクレープ、相変わらず美味かった😋 #ボディメイク #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/EHCh17zFfx

🟧アナウンサーニュース🟧 海老原優香(フジテレビ) 自分の心地良いと思う時間が取れるといいですよね🕊️🤍 #鳩のポーズ#ヨガ #体幹トレーニング#肩こり#腰痛#むくみ解消#ダイエット #ルルレモン#lululemon #FNNプライムオンライン で早速 #LiveNewsαで放送した内容をご覧いただけます✨ #海老原優香 pic.twitter.com/v4fygv76UP

今日は腰痛気味だったので、ルネサンスのオンラインヨガレッスン（Vitalityで無料のやつ）を受講してみました。むっちゃ面白かった😄👍。もっと早くからやっておけば良かった。 #バイタリティー　#RENAISSANCE　#Vitality #ルネサンスオンラインレッスン pic.twitter.com/GWfUciR1Gf

ヨガにチャレンジしました。　身体を柔らかくして、腰痛を完治させたい。 ジムの大画面なので、迫力もありました。 奈良一のカッコイイオッサンなるまであと156日 pic.twitter.com/e9YXT42p8m

【腰痛を和らげる基本のヨガポーズ】 腰痛は、1日中座っていたり、立ちっぱなしで過ごすなど、生活スタイルや仕事の仕方に影響されます。… pic.twitter.com/QkRRFeImkl

昨日は日没まで30分みっちりヨガ ヨガというか、腰痛酷いから解消ストレッチ 美しい自然を眺めながら、木陰の下で更年期ストレッチしませんか？現在会員ゆる募してます🦭 慢性神経痛 坐骨神経痛 腰痛 内容は、芝生でゴロゴロするだけです🦭 ワスは朝起きられないので、日に焼けない夕方のみです pic.twitter.com/prBKw8MJXX

📻✨ うっちー！ そして腰のジュンコさん！ 腰痛の私に腰がツイストできるヨガありがとうございました！ 普段伸ばさないところが伸ばせたみたいで、終わった後に立ってみたらなんだか腰がスッキリした気がします！ 今週最後の出勤、姿勢をただして、頑張ります！！ #起きたら802 #brightmorning pic.twitter.com/EyEPbwu2G6

【たった5分でできる腰痛予防ポーズ】 毎日ヨガのレッスンを行っていますが、たくさんの方が腰痛で悩んでいるように見受けられます。 　 以前、80人のお客さまに、 「なぜヨガをやっているのか、お悩みはなんですか？」… pic.twitter.com/4zKnM8EJIn

疲れた体をいたわるレッスン開催 【こんな方にオススメ】 ・気圧の変化で肩や腰がだるい ・気温の変化で疲れが出ている ・ゆっくり体をのばしてリラックスしたい 肩こりや腰痛の症状が出やすい季節の変わり目にヨガとストレッチで全身をほぐしましょう😌 ご予約はこちら coubic.com/roconess/27848… pic.twitter.com/crUgMp1noC

今朝のウォーキング🚶‍♀️気温は19℃ 快晴だけど昨日の雨のおかげか涼しいし気持ちいい✨ いつもより早めに出たら、犬のお散歩風景が多く見れました🐕♪ 今日はヨガで骨盤底筋と腸腰筋鍛えて姿勢整えて腰痛予防＋筋トレ🏋️ #ダイエット #筋トレ #ウォーキング pic.twitter.com/5SBRHuNTWV

【今日は仕事の合間にできる簡単なヨガ・ストレッチ🧘‍♀️】 仕事の合間にやると、肩こりや腰痛が軽くなり、集中力の向上、ストレス解消などの効果を期待できます。 ゴリゴリにひどく凝り固まる前に、少しずつほぐしておきましょう。 身体がスッキリすると、その後の仕事がぐーんと捗りますよ✊… pic.twitter.com/nqIdMxtQAQ

【今日は仕事の合間にできる簡単なヨガ・ストレッチ🧘‍♀️】 仕事の合間にやると、肩こりや腰痛が軽くなり、集中力の向上、ストレス解消などの効果を期待できます。 ゴリゴリにひどく凝り固まる前に、少しずつほぐしておきましょう。 身体がスッキリすると、その後の仕事がぐーんと捗りますよ✊… pic.twitter.com/dUAelDrsbM

【今日は仕事の合間にできる簡単なヨガ・ストレッチ🧘‍♀️】 仕事の合間にやると、肩こりや腰痛の軽くなり、集中力の向上、ストレス解消などの効果を期待できます。 ゴリゴリにひどく凝り固まる前に少しずつほぐしておきましょう。 身体がスッキリすると、その後の仕事がぐーんと捗りますよ✊… pic.twitter.com/bWcWqncoDo

6/19(水)yoga class 「手術しなきゃ治らない」は当たらない ・手術の経験を積みたい ・手術を勧めるのも仕事 ・手術でしか治らないと思ってる この内の何れか、或いは全部であり根本療法を知らない医者は多い 実際ヨガきて股関節、腰痛、肩痛治った人沢山いる🧘‍♀️今日も嬉しい報告あった☺️ #中標津ヨガ pic.twitter.com/FlkRb5LqZU

嫌な夢を見た。 不快だった。 気持ちも身体も重い。 腰痛予防グッズにひきっぱなしのヨガマット。 今日も痛い。 おはようございます。 朝から暑い。 pic.twitter.com/IyTrbDm4Hq

7月18日から開講するスポーツ教室 「腰痛・肩こり改善ほぐしヨガ教室」の受講生を募集しております。 開催場所は真駒内セキスイハイムアイスアリーナの附属体育館となります。 詳しくはこちらのチラシをご覧ください。 pic.twitter.com/axMRX2Y6TC

6月18日はこちら。股関節の柔軟性ほしい！ #筋肉は裏切らない #人生100年時代 #いつまでも健康でいるために #貯筋 #筋トレforce #ヨガforce 【充実の30分】骨盤調整ヨガ｜腰痛改善・股関節柔軟性向上・むくみ解消に効果的 #678 youtu.be/Zyl0PhhNiNo?fe… @YouTubeより

【本日のメニュー🧘‍♀️✨️】 ・寝たまま背中ヨガ(11分) ・腰痛予防プランク(4分) 【50代のHIIT】効率よく脂肪燃焼🔥マンションOK!!【飛ばない】5分で全身ごっそり燃やす【ダイエット】 youtu.be/NE41J0LAkGM?si… @YouTubeより 今日は大雨〜☔️☔️皆さんお気をつけて✋ #本日の運動 #運動習慣 #ご一緒に

#朝ヨガ🧘　6:00終了しました 10分は長くて、メニューもハードでした😅 youtu.be/sd9d1ItsD3k?si… 食事前、空腹時にヨガを行うことをお勧めします。 今日も元気に参りましょう😀 ナマステ🙏 #運動療法　#MCTD #腰痛　#全身性強皮症 #elikoの療養日記

起きる前、寝る前に ベッドの中で簡単に出来るのに 腹筋も骨盤底筋も鍛えられる ヨガのポーズがあるって知ってた？ 毎日5〜10呼吸分するだけで、 ・腰痛改善 ・骨盤の調整 ・腸内環境の改善 ・腹筋トレーニング ダイエット中には嬉しい効果ばかり！ 詳しいやり方は動画でチェック👇🏻 pic.twitter.com/rLcXnHe4kN

今日の　#運動療法 🕞3:45 朝ヨガ 🕡6:30 理学療法 🕤9:30 昼🧘 🕠17:30 理学療法 🕗20:00 夜ヨガ youtu.be/fJJrJ2dd1U4?si… 今日も一日ありがとうございました 🙏ナマステ それでは、また明日😊 #腰痛　#覆水　#ヨガ🧘　#歩行安定性🚶 #elikoの療養日記　#難病寛解　#MCTD

ヨガのポーズのダウンドックだけを朝夜とやり続けていて、ここ数年腰痛が和らぎ前より痛まなくなったなーと。我が家は猫を飼ってますが、このポーズしてると、必ず猫がやってきます。 pic.twitter.com/hPWateJ5Fs

毎日ヨガをやるようになってから、１年が経過した。『B-Flow (旧B-life)』チャンネルの動画を観ながらやることが多い 【充実の30分】骨盤調整ヨガ｜腰痛改善・股関節柔軟性向上・むくみ解消に効果的 #678 youtu.be/Zyl0PhhNiNo?fe… @bflowyoga

ヨガ初心者の方からインストラクターの方まで日常生活の肩凝りや腰痛から ヨガを通しての関節の痛みを抱えている方も 身体の不調を感じていらっしゃる方から 内面の悩みをお持ちの方まで 学びの秋10月、3日間連続、本場インドのヨガの効能を浴びる3日間 booking.vanakkamyogaschool.com/shopbrand/ct8/ pic.twitter.com/7K8tw5BZve

今日の　#運動療法 🕔5:00　朝ヨガ 🕣8:30　理学療法 🕛12:00 デトックスヨガ🧘 🕟16:30 理学療法 🕕20:00 夜ヨガ youtu.be/sfCAP0yP4-U?si… 今日も一日ありがとうございました。 朝が早いので休みます💤 #腰痛　#覆水　#ヨガ🧘　#歩行安定性🚶 #elikoの療養日記　#難病寛解　#MCTD

#ヨガ 【人生を変える5分ヨガ】 これ1本で全身の不調がみるみる改善！ #596 youtu.be/8FX9ZwDvf_0?si… @YouTube #MCTD #運動療法　#腰痛 #腹水　#筋炎 #elikoの静養日記

【11分 疲労回復ヨガ】 腰痛を和らげ、骨盤調整に効果的 #573 youtu.be/F0nFI0X9NSc?si… @YouTubeより めちゃくちゃ腰ラクになった！！！！ これいい！！！

腕立て伏せだいぶできるようになった ダンベル代わりにペットボトル使って ますよ😄 腰痛に効くのはヨガかストレッチかなぁ、調べようಠ⁠ω⁠ಠ pic.twitter.com/3SFYmoh1nn

6/13 学習時間 2h 23m 듀오링고, 채팅, 영통,채팅, 운동, 독서 消費カロリー 1719 kcal 筋トレ、ジョギング、ウォーキング、ヨガ、 ストレッチ うん、ここ数日、消費カロリーが2000未満。 腰痛悪化してるせいも、多少はあるけど、 言い訳は良くない。 파이팅해야지!!! おやすみなさい♡ pic.twitter.com/0If0ltlyZN

【毎晩12分】骨盤と背骨を整えるヨガ　腰痛、肩こり解消に効果的！ #619 youtu.be/xgI-P4pEPKI?si… @YouTubeより はいやったえらいわたし 大優勝！

【充実の30分】骨盤調整ヨガ｜腰痛改善・股関節柔軟性向上・むくみ解消に効果的 #678 youtu.be/Zyl0PhhNiNo?si… @YouTubeより

【本日のメニュー🧘‍♀️✨️】 ・腰痛予防プランク(8分) ・自律神経を整えるヨガ(11分) 【必勝バストアップ】【ガチの16分】二の腕と背中のシェイプアップも自宅で出来る！Grow LIFTED RO... youtu.be/3NEyzKGAyZ8?si… @YouTubeより 今日は昨日より暑いとか💦外仕事の方、特にお気をつけて✋ #本日の運動

寝たままできる腰痛改善ヨガ☆　初心者におすすめ #310 youtu.be/zCHw2fWcnw4?si… @YouTubeより

ヨガベルトをつかったヨガです🦵 太もも、ふくらはぎの裏を伸ばすことで腰回りがほぐれ、腰痛予防にもなります♪ 試してみてください😄 m.youtube.com/watch?v=_Vkuv7…

ヨガは、腰痛、首の痛み、更年期症状など多くの健康上の問題に有用であることを示唆する研究結果があります。また、ダイエット（減量）や禁煙にも有用である可能性があります ejim.ncgg.go.jp/pro/communicat… pic.twitter.com/eFNbImbuHu

今日のヨガ🧘‍♀️ 【朝ヨガ】❤︎優しいヨガから始まる１日❤︎レベルは初心者から♪腰痛にも効く #1075 youtu.be/NFIG8px_RII?si… @YouTubeより