過度の感謝を要求する人を スルーしていい 不当にエネルギーを奪う人を スルーしていい 不当に自分を抑えようとする人間を スルーしていい 心地よさをやり取りできない相手を スルーしていい #共依存 #アダルトチルドレン　#毒親　#うつ病　#モラハラ #ＤＶ

相手の虐待を許しても舐められるだけ 自分を舐める人間を尊重しなくていい 自分の不満を理不尽にこちらにぶつけてくる人間の ゲロ袋にならなくていい 相手の人生の不具合は相手の事情 不当に大きい要求を一切担わなくていい #共依存 #アダルトチルドレン　#毒親　#うつ病　#モラハラ #ＤＶ

精神疾患の人に家庭とかで【弱音を吐くな】と言ってしまうのは理不尽極まりないと思います。 自分は結婚相手や彼女や友人には【弱音吐いて良いよ】と言いたいです。 溜め込む事による恐ろしさを自分は知ってますから。 #精神疾患 #うつ病 #弱音なんて全然吐いて良い

25日 今日はなにもしてない？ ゆっくりして、お薬飲んで、治療に専念したってことだね。 ベストな過ごし方😊 夜もゆったり休めますように。 おやすみなさい。 #うつ病 pic.twitter.com/evhhVHrpkH

私のうつ病の知人は ・自分が望んだ職場だから ・まだ勤めて期間が短いし ・自分にも悪いところがあるから という理由で、パワハラがまかり通る職場を、無理して働いてます。 気持ちは、痛いほど分かります。 でも、なんとか……。 なんとかしてあげたいもんです。。 #うつ病 #HSP

あなたは自分をちゃんと見てあげることができていますか？ ・今の自分と向き合う姿 ・気づいたこと ・病気や弱気を克服したい そんな気持ちを描いた無料note公開中♪ note.com/highmix 読んで何かを感じていただけたら嬉しいです #note #HSP #うつ病 #メンタル #自己分析 pic.twitter.com/ko691I9OQ2

プログラミングやWebデザインを学べる就労移行支援事業所を10個ご紹介✨ 希望の職種に合ったカリキュラムがあるサービスを見つけましょう👀 #就労移行支援 #就活 #うつ病 #発達障害 #あなたに知ってほしい puente.fun/column/it_work…

2020/11/25 断酒132日目 おそようございます💦 倦怠感・眩暈・ザワザワ感が続き低空飛行中です😔 とりあえず💦飲酒欲求が皆無なのが救いです😌 みなさまもどうか御自愛を😌 #キムチ #生卵 #缶詰 #ごはん #味噌汁 #おうちごはん #Twitter断酒部 #SNS断酒部 #うつ病 #不安障害 #心身症 #ザワザワ感 pic.twitter.com/tOPqhJCSUN

【定期】ブログ記事紹介「しごとリベンジ」 うつ病を発症後にリハビリを経て挑んだ仕事復帰 1度目はうまくいかず・・・ 半年後かけて自信をつけて臨んだリベンジ！ 能力を発揮することはできるか？ 今調子が良くなったのは、この経験があったからこそ bit.ly/39tZfbw #うつ病 #仕事復帰 pic.twitter.com/y4N4SMBxsO

／ おはとっちー❗️ ＼ 今日は曇りが続くというちょいと厳しい状態💦 体調には充分気をつけて、今日に臨みたいと思います。 リプは「おはとっちー❗️」でOK! #おは戦21125ns #みんなdeポジティブ人間化 #うつ病

キャス始めます！気軽に参加してください！初見さん、潜り歓迎♪ / #まったり #うつ病 #低音ボイス ゆっくりしていってください。 twitcasting.tv/yamato_154012/…

【自己催眠でリラックス自律訓練法】 一人で比較的に簡単な自己催眠をかけてリラックス状態を作ったり、ストレスを減らす方法として、自律訓練法という方法があります。 そんな自律訓練法のやり方を臨床心理士が解説しています↓↓ #コロナ #うつ病 #パニック #心理学 honda-co.com/autogenic-trai…

過去記事で一番読んでいただいている記事です🙏 自分の備忘録として書いた記事が、ここまで読まれるとは思ってなかったです。 落ち込んだ時に読み直しています😌 死にたいと考えているあなたへ【私はこうやって生きています】 #ブログ　#うつ病 burin-blog.com/spicy-to-live/

Ｅテレ📺20時30分～　#きょうの健康 「総力特集“#ひきこもり 実像に迫る”」 🌸第３夜 家族にできることを考える 解説は九州大学病院の #加藤隆弘 講師 #カウンセリング #うつ病 #臨床心理士 #公認心理師 #不登校 #引きこもり　 nhk.jp/p/kyonokenko/t…

減薬264日目。 今日は夕方に外出しただけで一日ほぼ自宅でゆっくり過ごした。自分はよく休みの日でもあれこれ予定を入れたい人間なので、たまにはリラックスしてしっかり休む事も大事だと思った。年末年始に向け体調を整えます。一錠 #パニック障害　#不安障害　#うつ病

いま休職中ですが数年後、決まった時間に起きて働けるのだろうか。不安になる。近所は江戸時代の集落でしたが、先祖が残した田畑複数を駐車場やアパートにして、働かなくても家賃収入だけで生活している方々がいるので、ずるいですよ😢 #うつ病 #発達障害

日テレを見ていますが、なんで僕がトイレに入っている最中に、乃木坂46卒業生の市來玲奈さんが、乃木坂46と交流しているの？いつもタイミングが悪い。 #うつ病

一歩一歩と足元を確かめながら行こう。前を向いていなくとも良い。足元を見ながら歩くには涙を落とすこともあると思うけれど、それでも少しずつ前に進めているはずだから。　#うつ　#うつ病　#鬱病

リーゼ 不安や緊張をやわらげます。 通常、心身症（消化器疾患、循環器疾患）における不安・緊張・抑うつ・睡眠障害などの改善、自律神経失調症におけるめまい・肩こり・食欲不振の改善に 副作用として、眠気、ふらつき、けん怠感など #うつ病 #病み垢

仕事から離れる、ストレスから離れる、その先の困窮は想像できたけれど、その時にできる最善の選択をしたつもり。うつの最大の敵はストレス。　#うつ　#うつ病　#鬱病

生きる理由をつけるのは、構わない。あそこの蕎麦が食べたいとか、来週のドラマの続きを見たいとか。でも死ぬことに理由をつけちゃいけねえんだ。 （北野武） #うつ病

#発達障害 #癒し #ASD #ゲーム #病み垢 #病み垢さんと繋がりたい #病み垢男子 #ADHD　#ADHDあるある #感覚過敏 #癒し #うつ病　#お友達ください また不採用だったわ・・・、 まぁ、幸い次の候補見つかったから次行ってみるわ・・・ これも落ちたなキツイなぁ・・・

【まずやってみる】 学生で元気満々だったころ、とにかく行動していた🏃 大人になるにつれて、行動するのが怖くなった。そんなの幻想なのに。 肩の力を抜いて頭をからっぽにして、まずはやってみよう🚀 #双極性障害 #躁うつ病 #うつ病 #精神疾患 #精神障害 #今日の積み上げ #ホメ治療

【本日の　#ホメ療法】11/25 🌻ブログ下書き 🌸衣類整理の続き 集中力が続かない😢 体調も不安定。 その中でも、できることを見つけていきたい🍁 本日も1日お疲れ様でした🙏 #うつ病　#ポジティブ化計画　#ブログ #ブロガー　#闘病垢さんと繋がりたい

まだ早い直だが就寝前に服用する抗うつ剤レクサプロ夜の1錠を服用した。 #うつ病

夜の分の薬を飲みました。 #夜の分 #薬 #うつ病 pic.twitter.com/HAgtKqtAZm

私の頭の中は、過去の後悔と未来の不安で成り立っているんだなと実感する。 「今を生きる」ってのが出来ればベストなんだろうけど、「今を生きる」にフォーカスできないんだよね。 悪循環… #うつ病

不要不急な外出控えるの？ うん、わかった。 _(oωo[▓▓]っ (引きこもり天才) 閉店間際にしか買い物も行かないョ (人間苦手組圧勝( ᐛﾊﾟｧ)) #うつ病 #鬱 #AC #だけど偉い #引きこもり #だけどすごい

ニューレプチル 幻覚や妄想、概念の統合障害、躁状態、強い不安感や緊張感などの精神状態を安定作用があります。 統合失調症の治療に用いられます。 副作用として、鼻閉、パーキンソン症候群、流涎、口渇、便秘、倦怠感、過敏症状、光線過敏症、血小 #うつ病 #病み垢

自分のホンネを生きてますか？無料チェック #アダルトチルドレン　#AC　#毒親　#うつ病　#モラハラ reservestock.jp/page/fast_answ…

うつ病だった有名人 高島忠夫 #うつ病 fda.jp

アドラー心理学で自己肯定感は必要ないって言われてるけど、うつ病さんには重要な要素だと思う。 自己否定感ばかりが頭の中を支配するのだから… #うつ病

うつ病になってると、人生の貴重な時間をどんどん食い潰しているような感覚になる。 無駄な時間って時には必要だけど長すぎるよね。 しかも、いつまで続くか分からない不安感でいっぱいになる。 厄介だ。 #うつ病

サインバルタの痛みの抑制効果について #うつ病 #抗うつ薬 #サインバルタ ⇒ ameblo.jp/h2net/entry-12… #アメブロ @ameba_officialより

残業ほどほどにして上がりました。 朝の電車と午前中がツラいのはいつものこと。 日内変動、付き合えてます。 今日は、自分なりに平穏を保てたつもり。 ７割で抑えれたかな。😊 ただいま、母娘けんかから逃避中。😟 争う声は、ダメなんです。 #うつ病

働くうつ病患者、過半数が精神科受診に「抵抗感」のワケ news.yahoo.co.jp/articles/310f0… 早期復帰するために会社側の理解が必要ですね。 #世界メンタルヘルスデー #キャリア　#うつ病

【就職豆知識】 聴覚過敏や触覚過敏など、感覚過敏の方は何かと刺激が多くて大変ですよね。 とある特定子会社には、そうした感覚過敏の社員さんのためのフロアを用意し、一人で集中して作業ができるように工夫してるそうですよ！ #就労移行支援　#うつ病 #発達障害　#精神疾患　#身体障害

同感。 うつ病患者は、弱いどころか、 強くないとやってられない。 それくらい苦しい病気なんだ。 #うつ病 #うつ病減らスンジャー

メレックス 不安、緊張などを解消させる薬。 神経症における不安・緊張・抑うつ、易疲労性、強迫・恐怖・睡眠障害、および、心身症（胃・十二指腸潰瘍など）の身体症候や不安・緊張・抑うつ・易疲労性・睡眠障害の治療に 副作用として、眠気、倦怠感 #うつ病 #病み垢

先人たちの教えに後押しされて｜万和 ゆかり #note #読書の秋2020 note.com/banna_yukari/n… #うつ病 #闘病垢さんと繋がりたい #病気と前向きに向き合ってる方と繋がりたい #精神疾患を持つ方と繋がりたい #格言 @ryon2sensei @Pace_staff #ありがとう #田中敦彦のYouTube大学　#哲学