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2020-08-08 7日は忙しくてコーヒーとプロテインバーだけだったから載せない😶 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/J896QA4hAG

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朝の体重 34.2 夜の体重 34.4 飲んだり食べたりした物 糖質50%オフのビイルもどき 350㎖×3 かぼちゃ煮物 3切れ 餃子 6個 カフェオレ 2杯 固形物食べないつもりだったんだけど… 差し入れの明日のおつまみもスタンバイしてる 罪悪感!でも楽しみー。 #ダイエット記録

2020-08-08 7日は忙しくてコーヒーとプロテインバーだけだったから載せない😶 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/J896QA4hAG

今日の体重 ▶︎▶︎76.5👧🏻 今日の歩数 ▶︎▶︎1318 やったこと ▶︎▶︎ プランク   Best Bodyのやつ   外ももの足パカ50 内ももの足パカ100    #ダイエット記録

今日はプランクと腕立て伏せをやりました。 #ダイエット記録 #ダイエットモチベーション

Twitter海老 @彼女募集中・ダイエット中@kyouranebi

返信 リツイート 45分前

✳︎ 夜食べたもの ✳︎ - 380calラーメン - たまご - カラカラオレンジ メモ📝 朝昼晩ちゃんとタンパク質を取り入れるようにしています🥺 #ダイエットモチベ #ダイエット記録

夜中の空腹が1番つらい。 #ダイエット記録 #夜食 pic.twitter.com/0Hc1dCPFxM

8/8 食べたもの 朝︰糖質0グラノーラ 昼︰バーガーキング 夜︰プロテイン 彼氏とバーガーキングを食べてしまった!調節で夜ご飯はなしにしました、、😭 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい

TwitterYちゃん@ダイエット垢@yuyudiet_36

返信 リツイート 1:36

8/8 やったこと ・筋トレ40分(脚、腹筋、おしり、腕) ・筋膜ローラー ・脚マッサージ はやくリングフィットやりたい〜!switch届け〜 #ダイエット記録

TwitterYちゃん@ダイエット垢@yuyudiet_36

返信 リツイート 1:33

○運動 ウォーキング 1万歩 ケトルベルスイング 20×3 体力がついてきた感じはある。 回数増やすか、セット増やすか、種目増やすか……。 ○食事 朝:コンビニのハンバーガー 昼:パン 夜:普通に 累計で2500kcalぐらいだろうか? 取りすぎかも。 #ダイエット記録

Twitterキノピー@騎空指揮官@gura_kino

返信 リツイート 0:54

今日なんか病んでて全然できなかった… この負のループ断ち切りたい #ダイエット記録 pic.twitter.com/bhTbMFNsRG

Twitter雪見だいふく。@choco_cake0717

返信 リツイート 0:39

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