休日ラン10km🏃‍♂️ ハーフマラソンまで残り1週間、最終調整で軽めのランとしました✨ 今日は日差しがなく涼しかったです、当日も暑すぎないと良いなーっと思います😄 明日から３日ほどオフとして足を休めます、頑張るぞ💪 #マラソン #ランニング #ハーフマラソン pic.twitter.com/0RmIWhAWHG

この四連休の朝ラン。 今日はこの後、ケシカルカッコのライブを聴きに下北沢DYCUBEへ。 #朝ラン #ハーフマラソン #ケシカルカッコ #下北沢DYCUBE pic.twitter.com/2t2gTMpdaV

5月6日(月)朝練 今朝はわりと涼しかった。 仕事前なので短めに🏃‍♀️ キロ6分はーんで7kmに慣れてきた💦 このまま10kmまで伸ばせるようになるのかな？😅 #パグ #愛犬 #中強度走 #ハーフマラソン pic.twitter.com/b3sUCITqrK

GW動画☺️ #ハーフマラソン #浦和スコーンパーティー #うららんスコパ #VLOG youtu.be/nJaF0cpSQAU?si…

5/3(金)午後　 #仙台ハーフマラソン　#試走会 仙台ハーフマラソンの2回目の試走会で、折返しから後半の下見を行いました！ 当日は、沿道での応援よろしくお願いします！ #社会人サッカー　#サッカー　#仙台FC　#ベガルタ仙台　#ハーフマラソン　#マラソン部 pic.twitter.com/RS7Nqdq8Gg

#GWラン やはり脚が治っておらず、スピードは上げられない。負荷をかけるために、坂を登った！最近は胃に負荷をかけていなかったせいか本当にきつかった笑 しかも暑い！途中給水なきゃ死んでた笑 #ハーフマラソン #マラソン #ランニング #故障　後1日休みがあるからゆっくりやな pic.twitter.com/HqRBUlKbWI

バタバタしていたので、今の投稿になりました。 4月21日は志摩ロードパーティで走ってきました🏃‍♂️ 坂がいっぱいあり、過酷なレースでしたが、このレースを乗り気ることが出来たので少し自信がつきました😊 #ランニング #ハーフマラソン pic.twitter.com/oAUWTDmxJN

2024.5.5 【スタッフチャレンジ企画】 軽井沢ハーフマラソンマラソンまであと14日！ 軽井沢ハーフマラソンへ中村コーチ出場します！応援よろしくお願いします💨 公式HPはこちら↓ karuizawa-marathon.com #長野市 #nagaden #fxa #チャレンジ企画 #軽井沢ハーフマラソン #ハーフマラソン pic.twitter.com/nuOS7uJpDA

2024.5.5 【スタッフチャレンジ企画】 小布施見にマラソンへ、チャレンジャー中村コーチ出場します💨 お早めにお申し込みください🍀 公式HPはこちら↓ obusemarathon.jp/entry.php #長野市 #nagaden #小布施見にマラソン #チャレンジ企画 #ハーフマラソン pic.twitter.com/e1rcHTBcPY

ご参加・ご協力・応援 ありがとうございました🙇 　 大会はたくさんの「縁の下の力持ち」 によって支えられています💪✨ 　 #高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン2024 #振返り #お祭り気分で #ワクワク #高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン #ぎふ清流ハーフマラソン #マラソン #marathon #ハーフマラソン pic.twitter.com/PsGAXtdgBC

5/4(土)午前 春日部大凧マラソン 暑さと前日の仕事疲労を考えれば、ちゃんと「そこそこ」の意識どおり走れたのでよしとする。行田鉄剣ハーフのときより終始心拍数が5〜10くらい高かったのは暑さのせいかな…？ #トレーニング記録 #ラン記録 #ハーフマラソン #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/GXXFAri4u0

今日らん。 5/19のとやま清流マラソンに向けてのフルマラソン用の刺激入れ31km。 やはりハーフ以上はしんどい。 まあでもこれで少しは本番で体が動けばいいなーって願いを込めて走り切った。 昨日ラーメン2杯食べて正解やったかも笑 #ランニング　#マラソン　#市民ランナー #garmin #ハーフマラソン pic.twitter.com/Fegb4CAZE2

週末ラン5km🏃‍♂️ 快晴の中、気持ち良く走れました✨ 足が少し重たくなってきたので明日もしくは明後日あたり休足日にしたいと思います💡 できるだけ休日に距離を稼いどきたいのですがコンディション管理も大事なので、、 まずはしっかりストレッチします😄 #マラソン #ランニング #ハーフマラソン pic.twitter.com/qeXQFU8IeR

山香エビネマラソン（ハーフ）走ってきました！ ネット記録をまだ見れてませんがおそらくは１：４０切りは果たせたと思います🙌🙌🙌 なのでＰＢです🤗 ガーミンさんは距離が足りてなかったのでゴール後ハーフ距離まで走行🏃‍♂ #マラソン #ハーフマラソン pic.twitter.com/6ttNrfELzb

春日部大凧ハーフマラソン完走しました。 とにかく暑くて辛かったです。少し歩きました…給水は多くて助かりました。毎度頭にかけて〜とお願いしてペットボトルでかけてもらいました 縁石に膝をハードヒットしたけど、痛みもなくよかった。お約束のビールと焼きそば食べて帰ります #ハーフマラソン pic.twitter.com/2HmxxNm7FC

今日は海山RUN🌊⛰️🏃🏻 #イマソラ #函館山 #マラソン #フルマラソン #ハーフマラソン #ランニング #ハシリマスタグラム pic.twitter.com/biuCLxEhO4

春日部大凧マラソン参加😊 #春日部大凧マラソン大会 #ハーフマラソン #庄和総合公園 #南桜井 #踏切 #ダイエット #リバウンド中 #練習嫌い #ぼっちランナー#ナイキ #アルファフライ3 #ジンガー#SALOMON #JINGER #サロモン #普通の市民ランナー #100分切り pic.twitter.com/mNNpKsvmkJ

山香エビネマラソン大会(ハーフの部)完走。ラスト1kmの坂は今年もきつかった！ゴール後は大分名物だんご汁を頂きました。快晴で楽しい1日になりました。ありがとうございました😊 #ランニング #マラソン #ハーフマラソン #マラソン大会 #山香エビネマラソン pic.twitter.com/Z4TVAWDn1V

ご参加・ご協力・応援 ありがとうございました🙇 大会はたくさんの「縁の下の力持ち」 によって支えられています💪✨ #高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン2024 #振返り #お祭り気分で #ワクワク #高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン #ぎふ清流ハーフマラソン #マラソン #marathon #ハーフマラソン pic.twitter.com/39p72WVYbl

ラン仲間と #ハーフマラソン してきました🏃 同じくらいのレベルの人と走ると、いい刺激になって楽しい🎵 pic.twitter.com/JxUrEvQ4T5

山香エビネマラソン大会(ハーフの部)、この後10時にスタート。快晴！最近雨ばっかりだったので嬉しい。睡眠不足で体調はイマイチですが、1時間48分目標で楽しんできます！ #マラソン #ハーフマラソン #マラソン大会 #山香エビネマラソン pic.twitter.com/wmzFhoMycG

今日は、ハーフマラソンに参加します。 10時スタート 気温はかなり高くなりそうです。 念のためソフトフラスクとミニポ（ジェル）持って走ることにしました お姉さんがステージでやってるアップストレッチ一緒にやってスタート待ち #ハーフマラソン #春日部大凧マラソン大会 pic.twitter.com/fYz4eugSFY

今日は朝霧湖マラソンに参加しました 今回は怪我なくフィニッシュでき、激坂をリベンジできました☺️ #ハーフマラソン pic.twitter.com/KFzhZNHVOa

初ハーフマラソン！！ もっと練習で長距離走らないと🤢 #ハーフマラソン pic.twitter.com/5BbKWnbTdl

最高の天気の中「第31回四国せいよ朝霧湖マラソン」が行われました。レデイチームからは5名が出場。コース変更でより厳しくなったハーフマラソンで二宮選手が3年連続で年代別優勝をしました。 #ランニング #西予市野村町 #朝霧湖マラソン #ハーフマラソン pic.twitter.com/WXgYcjkp0r

1人ハーフマラソン無事に優勝しました🥇 #ハーフマラソン #ランニング pic.twitter.com/newRWmTPzO

休日ラン10km🏃‍♂️ 良い天気でしたが暑いっ🫠 いつもより水分補給ポイントを一カ所増やして対策しました✨ 楽しく走るためにも健康管理、大事ですね！ 引き続き頑張ります✊ #マラソン #ランニング #ハーフマラソン pic.twitter.com/IVO7haiHJu

残り10km。ガリガリ君で水分補給☺️ #ランニング #ハーフマラソン pic.twitter.com/rLewH1e1tO

#ハーフマラソン 皆さん！ レース中も沢山の応援有難うございます🙇😆　前半は風雨、後半は両太ももの張りに悩まされながら、何とか歩かず目標の2時間半切りを達成しました！（手元の時計は誤差あります）　応援力になりました！本当に感謝です🙏☺️ pic.twitter.com/wPzmdOlgsD

5月ランニング21km目。 今年通算431km目。 5月ランニング1回目は1人ハーフマラソン！今日から連休だし天気も最高だし気持ちよかった✨ #ランニング #ハーフマラソン pic.twitter.com/K0ATJxIy3L

本番2週間前ペース走(ズームフライ5) 思ったよりも体は動いて、余裕残して終われた感じ！ #ハーフマラソン #柏崎潮風マラソン pic.twitter.com/OSAYCCKXXt

ご参加・ご協力・応援 ありがとうございました🙇 大会はたくさんの「縁の下の力持ち」 によって支えられています💪✨ #高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン2024 #振返り #お祭り気分で #ワクワク #高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン #ぎふ清流ハーフマラソン #マラソン #marathon #ハーフマラソン pic.twitter.com/ePxzbTQVLl

人生初のハーフマラソンだった昨年のなよろ憲法記念ハーフマラソンに今年も参加…🏃‍♂ 人生３度め。 今年も風強そう…🌀 スタートゴールエアーアーチが風で倒れてるのかと思ったら送風が弱かっただけみたい。 #なよろ憲法記念ハーフマラソン #名寄市 #ハーフマラソン #ランニング pic.twitter.com/Jjz8CioI1u

#ハーフマラソン おはようございます！ スタート1時間前となりました😆 風が強い😅 今年の初戦です。秋のフルマラソンに向けて今年こそ完走するための力試しです。ゆっくり2時間半くらいで戻って来られれば今日は合格かな？笑 では後程👋🏻 pic.twitter.com/aepJQMU4KW

#朝ラン #ランニング #朝ラン #ハーフマラソン 1人ハーフマラソン大会開催! 1時間59分37秒でした。 後半足が上がらなかった(´ε｀；) pic.twitter.com/fySKfUnrtP

これから車中泊で #四国せいよ朝霧湖マラソン に向かいます！ #朝霧湖マラソン #マラソン #ランニング #ハーフマラソン #ラン pic.twitter.com/zZ6ELMoTea

帰宅後ラン5km🏃‍♂️ 今日はちょっと冷えましたが、陽もずいぶんと長くなったなーっと感じた今日この頃です✨ 明日から連休となりますが、大会まで2週間切りましたのでしっかり走り込みたいと思います😄 引き続きが頑張ります✊ #マラソン #ランニング #ハーフマラソン pic.twitter.com/qTBXGjxst6

先日までは速報値でしたが、先程正式結果発表になりました。年代別で267位 男女総合で497位。 途中歩いて、イマイチな結果だったにも関わらず、順位はいつもの通りで、真ん中より少し上。これなら、走りきっていれば…と悔やむばかり。#郡山シティーマラソン #ハーフマラソン #正式記録発表 pic.twitter.com/LyukjNBazn

今日は１人ハーフマラソン🏃 ２１キロ走りました！ 走るマッチョにまた１歩前進したぞ 走ると腹筋見えやすくなるなぁ✨ 明日なよろ憲法ハーフマラソン出る人ファイト✊‼️ #筋トレ #マラソン #ランニング #ハーフマラソン pic.twitter.com/qx4U0sBuYR