PTSD（心的外傷ストレス障害）などによる不安症でお悩みですか？そういう方たちは、息が早く浅いようです。#ptsd #不安症 #パニック障害

「体が不安なだけですよ。酸素をあげたら体は不安から脱します。」 この言葉に救われました🙏 ✨💝 #不安症 克服 pic.twitter.com/jwfmXkbB7C

庭で作業中、何年ぶりかの発作（過呼吸）が出た。 ヤバいと思い玄関で横になるが口からでしか呼吸が出来ない。 全身から滝汗。 両腕両手のピリピリした痺れ。 どうにかしたいがために横向いたりするが、結局上向きになる。 久しぶり過ぎて『あーこんなだったわー』と再確認。 #パニック障害 #不安症

#鬱 #不安症 おはようございます☀ いつもありがとうございます😊 今日は月一回のメンクリで先程に帰ってきました。先月よりは多少、上向きです。お天気よくて暖かいし本日もゆるよろでお願いします(〃ω〃)

【自信がなくなる不安】 自信があったのに 急に自信がなくなっていく 今までの自信は？ と不安になる 自信を奪った原因は何？ 誰かと比較したよね あなたはあなた 比較する必要はないよ #自信がなくなる不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.twitter.com/tllRDdM90f

【期限が迫る不安】 提出期限が迫っている 何もできていない 間に合わないと不安になる 不安になると行動できない 深呼吸して 間に合うと信じる 今やれることをやれば 期限に間に合うよ #期限が迫る不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.twitter.com/B3nwNyrpNT

今日は気持ちのアップダウンが激しい🥴 中途覚醒すごかったからなぁ〜😖 食欲もまだあまりないし、この暑さだし #うつ病 #双極性障害 #不安症

☸️小さな嘘【真理の言葉】 小さな嘘から始まる不幸…😱 youtube.com/shorts/jz_VGSr… #真理の言葉 #観念の法則 #幸せな自由人 #稲津秀樹 #不安症 #恐怖症

おはようございます、 お目覚めはいかがですか、 肌寒い朝です ゴールデンウィークも終わりましたが、まだまだ場所により雪が降ったりしています。ので寒暖差が大きい今日このです。 体調に気を付けながら 素敵な一日にしていきましょう #うつ病 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #家族がうつ病 pic.twitter.com/n7DM1Bej34

今日の私偉い🤭やる事全部倒した。でも反動が怖い、、やっぱ #不安症 だな私

【体調不良の不安】 体調が悪くなったから 不安なの？ 不安だから 体調が悪くなった？ どっちも辛い そんな時 自分を責めていない？ 窓を開けて大空を見上げ 自分をハグして許してみよう #体調不良の不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.twitter.com/nYZbxy00TD

青空の下、楽しそうに歩く見知らぬ人を見て、恨んでしまいそうになるくらい具合いの悪い日だ。 #パニック障害 #神経症 #不安症 #不安障害 #強迫性障害 #不安神経症 #うつ病

朝委員会があり早めに登校したけど、頭痛がすると車から降りられず… １時間半でもどうするか決めれず結局帰りました😞久しぶりに疲れた 頭痛、精神的なものの気がする 長引きそうで嫌だなぁ。今度精神科の診察で聞いてみるか。 #登校渋り　#不安症

中学生活が始まって１ヶ月。 支援級での生活は楽しん出るけど交流渋り😔 小学生時の様な声掛けはせずに自信が持てるような声掛けしてるけどこれでいいんよね？？ この不安症はどうしたものか🥺 #支援級 #ASD #不安症 #中学生

静かに雨音がする朝になりました、 こんな時は、気持ちが重い！ 気分が晴れない！ 変な思考が入って来る！ まずは、焦らない事です。 そして、無理をしない事です。 ゆっくりと出来る事をしましょう、 そして、 素敵な日にしていきましょう #うつ病 #不安症 #不安障害 #パニック障害 pic.twitter.com/Wd7FWM2Kzs

人々よ、一つの譬えが挙げられた。ならば、それに耳を傾けよ。 #観念の法則 #幸せな自由人 #稲津秀樹 #不安症 #恐怖症 #自信 #不安 #特性 #地震予知 #南海トラフ #右 #考えるは #不快感 #深める #考え #水原のひとりごと #いいね返し #成れ果て #人 #価値観 #考え #違い #多様 #重視…

他部署の上司が部下に注意していたのだが、言い方がキツイし、作業時間を煽ってくるのを聴いて、嫌だなぁと思った途端精神的に不安定になり、胸が締め付けられる感じがしてキツかった… #適応障害 #不安症 #精神障害

最近、娘はネットで偶然見た画像が頭に焼き付き、寝る前に思い出しては泣くことが続いていました。 でも、低学年の時とは違い、時間はかかっても最後は眠れるようになり、成長を感じました。 3歩進んで 2歩下がったとしても 1歩分は進めてる その1歩が 未来に繋がる。 結果、プラスだ。 #不安症 pic.twitter.com/HYcccqrt5S

不安症用に症状を和らげる頓服薬があるのですが、アレルギー反応が出て自分は使うことができません。 何かトローチとかアメみたいな感覚で、不安になったときに舐めると落ち着くみたいなのがあったらいいのになと時々思うことがあります🍬 #不安症 #不安障害 #頓服薬

母親からの愛情が足りてない場合は、お金と直結してきます。お金の不足感は愛情の不足からきています。それに気がついたら自分の内側に健全な親を育ててインナーチャイルドを癒していきます。#家族学 #脳の扁桃体 #アロマ #不安症 #罪悪感 #思い込みの壁

おはようございます。 朝から素敵な青空が広がっています 今朝のお目覚めはいかがですか。 日頃の疲れと寝不足が重なったようで、昨夜は早々とお布団に入ってしまいました。 そんな時は体調に気を付けないと、 そして、 素敵な一日にしていきましょう。 #うつ病 #不安症 #不安障害 pic.twitter.com/6OxTsxgQJO

☸️ 期待は傲慢の表れ【真理の言葉】 相手に期待するとは 『自分の思い通りに相手に動いてほしい』 という気持ちの表れです つまり 傲慢な気持ちが入っているのです 相手には期待ではなく、信頼をしましょう それが良い人間関係を築くコツなのです #観念の法則 #幸せな自由人 #稲津秀樹 #不安症

緊張する。動悸が起きる。息苦しくなる。パニックになる。涙が出る。過呼吸がおきる。 前は自分でどこまでも行けた。あの頃が懐かしい。 #過呼吸 #パニック発作 #不安症

うう…今日初出勤… 緊張のあまり4時半に目が覚め 初出勤の方のYouTubeみて 心落ち着かせてた💦 3年ぶりに働く…物価高騰のせい😭 #不安症 #過敏性腸症候群

おはようございます。 雨の朝になりましたが、 お目覚めはいかがですか。 ゴールデンウィークも終わり お仕事の方も多いと思います。 休み明けは体調が不安定です 無理をしないように 気を付けながら 素敵な一日にしていきましょう。 #うつ病 #不安症 #不安障害 #パニック障害 pic.twitter.com/IwbL7SfrCZ

長女の寝息が聞こえてきた。 やっと眠りに付けたかな？ 明日からの就寝時間がまた怖いものになりませんように、、。 #不登校 #不登校の親 #不安症

アメブロを投稿しました。 『病気不安症（心気症）について』 #アメブロ #不安症 ameblo.jp/reiko-0511-may…

共感を真にしてくれて的を得た知識で納得させてくれる。これが欲しいと考えるメンタル側の理想先生像。 #不安症 #パニック障害

#ニトラゼパム。について。 #精神科医 #精神科 #心療内科 #うつ病 #鬱病 #そう病 #躁病 #躁うつ病 #躁鬱病 #パニック障害 #パニック発作 #摂食障害 #双極性障害 #不安症 #不安障害 #不眠症 #発達障害 #ADHD #強迫性障害 #強迫症 #完治 #寛解 #精神病 #精神的な病 #精神疾患 #主観的観念論… pic.twitter.com/UHFsHKPTFy

体調は、その日によって変わります。 mindfulmate.seesaa.net/article/474225… @info_mindfulmatから #うつ病 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #うつ病治す

【誘惑が不安】 やらなければ ならないことがある そういう時に限って やりたくなることがある 選択はあなたの自由 不安になるのは 後悔する自分を想像するから あなたは優先順位を 分かっている #誘惑が不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.twitter.com/xvLxJzLW6f

【心が落ち着く開運法】 ・占いを覚えてみる ・いいね&保存で開運招福 ・フォローで大開運 【コメントに願い事を書いて完了（絵馬）】 ※フォロー・登録しないと効果なし #hsp #双極性うつ #不安症　#愛着スタイル pic.twitter.com/3BoGscr74v

おはようございます。 今朝のお目覚めはいかがですか、 今日は連休の最終日ですね。 連休疲れもあると思いますが、 体調に気を付けながら、 素敵な一日にしていきましょう、 #うつ病 #不安症 #不安障害 #パニック障害 pic.twitter.com/VmQiT0lp4Y

同じように不安症を抱える方々とお友達になりたいです。 最近転職したばかりで別業界、しかも営業に飛び込んだ為押しつぶされそうです #不安症

【嫌われるのが不安】 全ての人は全ての人から 好かれることはない 嫌われることもない あなたのことを 嫌いな人もいるけど 好きな人も必ずいるよ あなたのことを 好きな人に目を向けよう #嫌われるのが不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.twitter.com/CE9LKa31nq

心療内科や精神科という機関は病気を治す所ではなくその人の動向を確認しそれに合わせた薬を処方する販売所です。大元の考え方が違うので話を聞いてもらおうとすると傷ついて終わる事になります。根本からの解決を目指すには専門家の元を訪ねるのが正しい選択になります。#パニック障害 #不安症

起きた時のこの絶望感なんとかならないかな ざわつく朝 #うつ病 #不安症

うつ病の予防に効果的な食べ物と栄養素 interphoenix.com/wp/2015/06/12/… #うつ病の予防 #栄養素 #食べ物 #不安症 #神経症 #心配性 #精神不安定 pic.twitter.com/ThCgaeW2W7

【新緑で不安を緩める】 新緑の季節 緑を眺めていると 心が癒される 不安が浮かんできても 焦らないで 新緑に集中してみよう 意識を新緑に向ければ 不安を感じる時間が 少しづつ減ります #新緑で不安を緩める #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.twitter.com/gJjf60rJUG