目覚め悪いし、寝不足…💧 お昼は焼肉ランチ予約しちゃったし(もちろん一人)😞 今日どこかでパニック発作出るだろうな😔 でも絶対出勤する！ はぁ、よりによって大っ嫌いな元同居人の幻覚見るとは😡💢 #パニック障害 #不眠症 #夫源病

眠剤だけない という。。 今日は 外に出たくないな (ᐢ◍•㉦•◍ᐢ） 抗生物質 効いて るうちは 熱もリンパも 何処へ (･ㅅ･≡･ㅅ･) #メンタルヘルス #病み垢 #不眠症 pic.x.com/vw6algbeql

熟睡や不眠症が気になる時におすすめの対応例 interphoenix.com/wp/2015/10/21/… #おすすめ #不眠症 #熟睡 pic.x.com/b0t44mmkpi

ただでさえ不眠症なのに、リウマチの痛みでも目が覚めるっていう...🥹՞ 明日はお仕事だから頑張らなくては( ˊᵕˋ ;) #リウマチ #不眠症 pic.x.com/i2db1qwori

モイ！Androidからキャス配信中 -　ツイキャスが始まりました！ #れいな #雑談 #不眠症 #Twitter twitcasting.tv/reina_01234/mo…

まだ眠れない ラーメンじゃなくて蕎麦たべた この辛い #不眠症 とは30年以上の付き合い え？朝の8時なの……

9月24日（火）通常通り診療いたします。 お気軽にお問い合わせください。 #鍼灸 #美容鍼 #肩こり #腰痛 #頭痛 #眼精疲労 #顔面神経麻痺 #不眠症 #不妊症 #吸い玉 #カッピング #小田急相模原 #おださが #相模原 #相模原市南区

【不眠症の原因一覧】 ・カフェインがまだ排出できていない ・身体がそこまで、疲れておらず、眠気がこない ・仕事、悩み事、ストレスで、交感神経が高まったままの状態になっている ・空腹で眠気がこない ・コンフォートゾーンによる、プレッシャーにより、交感神経が高く寝れない #不眠症

また早く起きてしまった😭 それにしても、口全開で寝てたらしく、口の中が乾き過ぎて、舌が痛い😭 うがいして、もう一度寝よう。 #うつ病　#鬱病　#不眠症　#睡眠障害　#精神疾患　#二度寝

同じ境遇の方、是非ともフォローください。 #不眠症 #妊婦 #不眠症妊婦

昨夜の睡眠　眠れず睡眠薬飲んで寝ました。6時間弱しか眠れませんでした。残念です。寝不足、睡眠不足です。今日は仕事です。頑張ります。今朝の最低気温12.7℃でした。寒い朝でした。#睡眠　#睡眠時間　#不眠症　#睡眠不足　#寝不足　#睡眠薬　#仕事　#うつ病　#寒い朝

一睡もできなかった方々 大丈夫です僕もです今から18時まで仕事です終わってます #不眠症

おはようございます。 今日は結局眠れませんでした。 早めに朝散歩に行ってきました。 目は覚めました。 #うつ病 #不眠症

#不眠症　仲間募集中です。コメとかで話せる人が出来れば嬉しい🎶気軽にどうぞ。

中２の頃からずっと、朝が来るまで眠くなりません。 問題なのは、眠くならないのみならず、眠くなる時間が毎日およそ１時間ずつ遅くなっていくことです。 #不眠症

あと５時間近く起きているのも苦痛だが、 あと５時間近く眠ろうとするのも苦痛なんですよね。 #うつ病 #不眠症

生きている体力に対して体調がついていけてない #夜 #夜中 #朝 #オール #昼夜逆転 #疲れた #病み垢 #病み垢女子 #不眠症 #寝れない #不登校 #恐怖症 #嘔吐恐怖症 #体調不良

今日は眠剤をご廃棄してしまったので、眠剤が飲めていません。 当然ですが、まったく寝付かれずです。 のんびり眠たくなるのを待ちます。 #うつ病 #不眠症

また23時に眠剤💊飲んだのに眠れない💦 自覚はしてるけど完全に軽躁状態だわ😅 寝つき良くなってぐっすり寝たいよ๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐ #双極性障害 #軽躁状態 #不眠症 pic.x.com/sfwv6jz0fe

怖い怖いよなんで私が嘔吐恐怖症なんかにならないといけないの怖い #夜 #夜中 #朝 #オール #昼夜逆転 #疲れた #病み垢 #病み垢女子 #不眠症 #寝れない #不登校 #恐怖症 #嘔吐恐怖症

努力しても無理なときが多いだから諦めてネガティブなの #夜 #夜中 #朝 #オール #昼夜逆転 #疲れた #病み垢 #病み垢女子 #不眠症 #寝れない #不登校 #恐怖症 #嘔吐恐怖症

はぁ。 吐き気…なんで私だけこんな苦しまないといけないの。つらいよ。寝れない、夜話せる人欲しい。1人じゃ怖い #夜 #夜中 #朝 #オール #昼夜逆転 #疲れた #病み垢 #病み垢女子 #不眠症 #寝れない #不登校 #恐怖症 #嘔吐恐怖症

また頭痛で起きた😭 もう勘弁してくれ😭 #うつ病　#鬱病　#精神疾患　#不眠症　#頭痛　#中途覚醒

想像はしてたけど眠れない… 多少の眠気は来るのよ、でも寝落ちするところまで行かない とりあえずマイスリー1錠追加したけど #鬱病 #うつ病 #回復期 #不眠症

明日仕事で朝5時起きなんだけどな〜 寝る前のXとエガちゃんねるはダメだね〜 ただでさえ不眠症なのに脳が覚醒して、全く眠気が来ないや〜😵‍💫😵‍💫 寝不足は嫌だなぁ〜 ってポストしてたら、ますます寝れないわ🤣🤣🤣 #不眠症 #のかたはお控え下さい #寝れなくなります #X #エガちゃんねる

長時間睡眠用YouTube動画「【バイオリズム】眠りを誘う音楽 チャクラ調整」 マインドフルネスとリラックス効果で深い睡眠へ。 youtube.com/watch?v=i1s98m… #ASMR #睡眠音楽 #睡眠動画 #不眠症 #マインドフルネス

気づいたらもう28時間ほど寝てない。 あと３時間は眠れそうにないな😢 #徹夜 #お仕事 #不眠症

デエビゴ錠5mgが追加されてから、寝落ちはすんなり出来るんだけど途中で覚醒はしちゃうんだよねえ💧 それがなんとかならないかなあ #うつ病 #PTSD #不眠症 pic.x.com/w214pwx9iv

寝れません😭 #不眠症

不眠症や不安で眠れない方へ、心音舎オトサプリの音楽を：BGM研究所「せせらぎ BGM」 shinonsya.com/album/1139 #眠り #不眠症 #睡眠音楽 #Spotify #AmazonMusic #AppleMusic

よし！今日はSL入れたぞー おやすみなさい⭐️ 今日はぐっすりタイプになれますように🙏 #FX #FXゴールド #不眠 #不眠症 #ぽけすり #ポケモンスリープ pic.x.com/9oi2f677on

寝つきが悪い、途中で目が覚める、朝早く起きてしまう…不眠症にはいろいろなタイプがあります。原因はストレスや生活習慣だけじゃなく、体の病気や薬も関係することがあるんです。眠れない夜、無理に眠ろうとしないで、心と体を休める方法を見つけてみてください。#不眠症 #睡眠の質 #メンタルヘルス

今日は昼寝を２回、合計2時間出来たので、 睡眠時間は5時間を確保できました。 5時間眠れると結構スッキリ出来ますね。 昼寝で睡眠時間を補う作戦アリかもしれません。 #うつ病 #不眠症

頑張って勉強してるんだけど一つ覚えると一つ忘れる… #夜 #夜中 #朝 #オール #昼夜逆転 #疲れた #病み垢 #病み垢女子 #不眠症 #寝れない #不登校 #恐怖症 #嘔吐恐怖症 #高校生 #学生 #勉強

【ASMR】海底の冷たい水の音【睡眠用BGM】不眠症改善・疲労回復・リラックス/4K/120min youtu.be/E8SPGA-1cJU #asmr #睡眠用bgm #作業用bgm #自然 #環境音 #癒し #healing #healingsounds #海 #深海 #sea #deepsea #海底 #underwater #waves #wavesounds #不眠症 #ストレス解消 #リラックス #relax

不眠で、精神科に行くまで、自分は普通の人間だと思ってたタイプ、、、。 職権乱用！！ #ADHD #注意欠如 #発達障害 #不眠症 #睡眠障害 #精神疾患を持つ人と繋がりたい #精神疾患を持つ方と繋がりたい #精神疾患持ちのための自己紹介カード pic.x.com/uarkymv45c

不眠症や不安で眠れない方へ効果的な音楽を：Mindfulness Slow life Selection「BGM for Mental Fatigue with Mindfulness Slow life Selection」 album.link/bjhrn7vfkgxvp #睡眠音楽 #不眠症 #ヒーリング #睡眠 #Spotify #AmazonMusic #AppleMusic

秋の空気 🍁🍂🌃🌌°・*:.。.☆ 乱視には 写真のように みえてます 活力 なんとなく 𓃟⋆⋆🐷 さん 眠剤 予定よりかなり 早く。。 少し 我慢 (ᐢ◍•㉦•◍ᐢ） #メンタルヘルス #病み垢 #不眠症 pic.x.com/bn0rdj7osd

YouTube睡眠用動画「【リラックス】 睡眠用音楽 早期覚醒」 リラックス効果でストレスを軽減し深い眠りへ。 youtube.com/watch?v=KFmJZE… #ASMR #睡眠音楽 #睡眠動画 #不眠症 #うつ病