昨日は10キロ走ってからのフットサル。今日はフットサルをしてから10キロ走る。 #週末 #日曜 #フットサルをしてから #走る #ランニング #ラン #週末ラン #日曜ラン #休日ラン #フットサル後ラン #夕ラン #10キロ pic.twitter.com/iQTzK6Exbd

休日ラン。 10:00スタート時は風があって涼しかったのですが、徐々に暑くなって最後は汗だくでした。日中は暑くなりそう。 #休日ラン pic.twitter.com/mkFjxovys6

5/12(日)朝ラン完了🏃‍♂️ 何とか走れました🌤️ 本日は昼から始めます🍺♪ #朝ラン #休日ラン pic.twitter.com/PECCOLSeMl

レッツらGO！ どんより…☁️ でも走りやすそう 夕方から明日にかけて 雨☔結構降るみたい 🏃中は大丈夫やろ ガンバろ！！ #ランニング #ジョギング #休日ラン pic.twitter.com/VYSeM0emFd

#ランニング #ラブランナー #休日ラン 本日のランニング終了！今日は子供パスポート申請用の写真を撮りに三宮に行く予定だったので早朝走った🏃‍♂💨 良い写真が撮れてパスポート申請も完了✌😌阪神写真館のstaffさんとてもフレンドリーで行って良かった。またお世話になりたい🙂 pic.twitter.com/77DIPVC4bi

土曜の朝ラン #ランニング #ラン #週末ラン #土曜ラン #休日ラン #朝ラン pic.twitter.com/ICq3vUKdHN

休日ジョグ7km、21℃☀️ いつもの倍の時間、外活☀️ 顔がヒリヒリするんですけどー💦 日焼けはいいけど、シミは嫌😭 日焼け止め、塗ってるけど足りないの？ 真っ白になる勢いで塗ったくるべきなのか🙄 あと、最近、距離を控えめにしてたせいか、膝がついてこない。 #ケアせねば #休日ラン pic.twitter.com/FWO7DjkBa6

準備完了🍻✨ #朝ラン #休日ラン #ジョギング #jogging #ランニング #running #走活 pic.twitter.com/4f0JrXQGOM

5/11(土)朝ラン完了🏃‍♂️ 二日酔いで身体重めでしたが何とか走ってリフレッシュ💦🥤 #朝ラン #休日ラン #アクスパ pic.twitter.com/Yq5AMvqLH9

【Run Run Run🏃】 ４日ぶりのラン。連休中はお家のメンテナンスに時間を費やしました。エネルギー補給は自家製タコライス😚 #ランニング #休日ラン #月曜日 pic.twitter.com/EkYmdPYRLS

ＧＷ最終日、１日中雨予報で走るか悩んで結局走る。残雪を見ながらの雨ラン #ＧＷ #ＧＷ後半 #ＧＷ最終日 #月曜 #雨予報 #走るか悩んで #結局走る #ランニング #ラン #ＧＷラン 3月曜ラン #振替休日ラン #休日ラン #朝ラン #休日の朝ラン #雨ラン #シャワーラン #残雪ラン pic.twitter.com/jW3RU9o9ej

ＧＷ後半の日曜。軽めに走って家ダーツ #ランニング #ラン #ＧＷラン #日曜ラン #休日ラン #夕ラン #休日の夕ラン #軽めのラン #ダーツ #家ダーツ #dartslive #ダーツライブ #ダーツライブゼロボード #ハットトリック pic.twitter.com/2548BLBf2Z

5/6(月)朝ラン完了🏃‍♂️ 連休最終日も気持ち良く 走れました⛅ #朝ラン #休日ラン #アクスパ pic.twitter.com/PY1sw38M3b

今日は6:35で30分を オススメされたので それに従ってみました🏃‍♀ 天気良すぎて暑かった💦 でも気温の割に 富士山しっかり見えてた🗻 #休日ラン #ランニング女子 #富士山 #garmin #beatyesterday #mtfuji pic.twitter.com/N4dwpDgCxc

休日ラン。昨日は野球観戦のため、あまり走れず、今日は距離を積もうとしましたが暑すぎてダウン💦40分ほどで終了。 身体が慣れてこないです。 #休日ラン pic.twitter.com/4tVEYdDxiT

いやー最高やな☀️ 🏃しやすい気候 明日の昼過ぎから☔️ 春の台風🌀見たいって 最近NikeRunClubおかしい… 途中から音声でないし 走った軌跡が直線なるし 何でなん？ #ランニング #ジョギング #休日ラン　 #朝ラン pic.twitter.com/ndt2GhQ1Q6

レッツらGO！ 今日もいい天気やな☀️ さ！ガンバるで！！💪 #ランニング #ジョギング #休日ラン #朝ラン #bananamoon pic.twitter.com/Eta0oShy8V

ＧＷ後半の土曜の朝ラン #ランニング #ラン #ＧＷラン #ＧＷ後半ラン #土曜ラン #休日ラン #朝ラン #休日の朝ラン pic.twitter.com/lLPTGYi6iZ

ランニング日和☀️ #朝ラン #休日ラン #ジョギング #jogging #ランニング #running #走活 pic.twitter.com/2zBZOYu128

休日ラン。今日は夏日のような暑さでした。ジョグ40分ほどでバテバテでした。熱中症には気をつけていきたいです。 #休日ラン pic.twitter.com/qzfrEj5hvu

いい天気です😎 #ランニング #休日ラン pic.twitter.com/sB30Z5tfOt

5/4(土)朝ラン完了🏃‍♂️ 気持ち良く走れました🥤 今日は子供と二人でお留守番🏠️ #朝ラン #休日ラン #アクスパ pic.twitter.com/1cyVtwF1tc

今朝は外出前にちょっとだけ🏃‍♀ Mt.FUJI100のEXPOで買った このソックスを初おろし🧦 安定感あって走りやすかった！ (メーカーはGoldwin) #休日ラン #朝ラン #ランニング女子 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/9dSAMs4Usg

レッツらGO！ 5月一発目！🏃 ええ天気☀️やなー 昼食べたん上がってきそう… #ランニング #ジョギング #休日ラン #都築サクラバシ919 #地方局の深夜ラジオってレベルじゃねーぞ pic.twitter.com/mMfXo7O7Nd

GW後半初日ラン🏃‍♂️ 桑名駅〜金井神社⛩️〜いなべ阿下喜ベースへ🏃‍♂️ ランしたあとはゆっくり♨️入って、美味しいお食事と🍺いただきました😌 お昼からカンパーイ🍻 #休日ラン #いなべ阿下喜ベース pic.twitter.com/iAfRuSzgeL

5/3(金)朝ラン完了🏃‍♂️ GWの今朝も気持ち良く汗かいて アクスパで水分補給🥤 #朝ラン #GW #休日ラン #アクスパ pic.twitter.com/vokcr9BSmz

今日から連休 いい天気で走りやすい気温😎 #ランニング #休日ラン pic.twitter.com/PWn4p3vhIt

#休日ラン 今日はゆっくりになるな。パソコンカタカタして仕事でもすっかな。 脚の疲れが取れないのはなんでだろ💦 今日鍼いくけど。。 #ランニング #マラソン #鍼 #治療 pic.twitter.com/yjTTGWzHgt

休日ラン5.55km()…23℃☀️ 今日も暑いですねー🫠 途中で飲む公園の水が美味しかった⛲️✨ このタオル、人が見てない所では 「ほっかむり」してみたのですが 涼しくてクセになりそう。 でもカッコ悪いから写真には載せないよ😆 そして、昼はスペアリブ🍖 #休日ラン pic.twitter.com/AzwYtojAhq

走った後汗がひかない。。日差しも辛い、が、気持ち良し！#休日ラン　#ラン#気持ち良し pic.twitter.com/g3K3p8PQp9

久しぶりのスカイロード10🏃‍♂️ たくさんの緑と花がまっ咲かりといったところ🌼　風が出てきた　東から吹いてきたから、天気は崩れますね　#休日ラン　#リカバリー　#信州　#４はわざと　#松本 pic.twitter.com/nlnnoLPSxQ

4/29(月)朝ラン完了🏃‍♂️ 今朝も気持ち良く汗かいてアクスパで水分補給🥤 #朝ラン #休日ラン #アクスパ pic.twitter.com/YhDxjnNPN5

今日は歩いたり走ったりしました🙌 湖畔1周は初だったけど 歩道多くて走りやすかったです🏃‍♀ 距離に対してゆっくりだけど 久々の10km↑だし 大会ペースで走れたから良し😆 #富士山 #今日の富士山 #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #休日ラン pic.twitter.com/zEtT9nyuKZ

ＧＷ前半の日曜の朝ラン。桜を見ながら。 #ＧＷ #ＧＷ前半 ##ランニング #ラン #ＧＷラン #日曜ラン #休日ラン #朝ラン #花見ラン #桜見ラン #桜 pic.twitter.com/p1nlZnyWzd

良い天気🌸 #朝ラン #休日ラン #ジョギング #jogging #ランニング #running #走活 pic.twitter.com/uCHTtTlK5S

いつものS社ではなく、こちらも飲んでみる。 こちらも美味しい😎#ランニング #休日ラン pic.twitter.com/JwKVHnoVND

めっちゃ気持ちよく 🏃できました😊 月間200㌔突破！！ JAPAN JAM行きたかったなァ😭 #ジョギング #ランニング #休日ラン #朝ラン pic.twitter.com/Yb7K14z1g9

休日ラン10km 昨日はイカ刺しイカ天ぷら定食 いただきました！ #休日ラン #ランニング pic.twitter.com/DCTcbt2jBO

休日ラン。たまにはいつもと違うコースを走りました。鯉のぼりの時期ですね！ #休日ラン #鯉のぼり pic.twitter.com/AZQMxOE7zy

レッツらGO！ ひさかたぶりの🏃です 朝からいい☀️ 気持ちいいなァ〜😊 たぶん今月ラスト！ ガンバってきます！！ #ランニング #ジョギング #休日ラン #朝ラン #bananamoon pic.twitter.com/0JQ9EssniJ