第7回：その肩こり・腰痛、諦めないで！ワールドウィング®が私の"繰り返す不調"をどう断ち切ったか #ワールドウィング #初動負荷トレーニング #BMLT #腰痛改善 #肩こり解消 #膝痛 #デスクワーク #QOL向上 #体験談 #健康投資 #整骨院 #繰り返す痛み #ワールドウィング久留米 note.com/jk1007kd/n/n2c…

夕方からの指導前に アーストレーニング🏋️‍♂️ 血圧も問題なし😀👍 #シオヤレクリエーションクラブ #SRC #指導前 #初動負荷トレーニング #アースフィットネス #目黒駅前 #血圧 #健康体 pic.x.com/610b7RAOYs

【初動負荷トレーニング迷子さん必見！】「体が楽になった！」で満足してない？“成果が出た後”にこそやるべき、あなたの潜在能力を120%引き出す次なる目標設定術✨ #初動負荷トレーニング #ワールドウィング #トレーニング #目標設定 #柔軟性 #ストレッチ #体幹 #姿勢改善 note.com/jk1007kd/n/na0…

臀筋のストレッチするより、ペルビスを股関節の内旋外旋を意識してやる方が断然緩む。やった人じゃないとわからん事実。 #初動負荷トレーニング

第6回：【運動経験ゼロでも心配無用！】ワールドウィング®は続けられる？費用は無駄にならない？9年続ける私が本音で答えます！ #ワールドウィング #初動負荷トレーニング #BMLT #運動初心者 #体力向上 #QOL向上 #肩こり改善 #腰痛改善 #体験入門 #ワールドウィング久留米 note.com/jk1007kd/n/ne0…

股関節 腿裏ハムストリングスの柔軟性機能性を高めるヒップジョイント 重さ云々でない、一言ではいえない奥深さがある あと以前名古屋のジムに行ってたときより アップデートしてますね #初動負荷トレーニング pic.x.com/37pV28SssG x.com/tkingghidorah/…

なんか緊張したな。。 パチンコ屋には実家の離れのように気楽に出入りしてるのにw だが久しぶりにいろんな刺激を受けたな 現在の体の状態が体感でまず分かっただけでも第一歩！ #ワールドウイング豊橋 #初動負荷トレーニング pic.x.com/LmJZ0Ui8GQ

僕も明日 地元のワールドウイングさんに行くことにした まあSwitch２や新しいゲーミングもいいが 今優先すべきはこちらだ #初動負荷トレーニング 祝！日米野球殿堂入り イチロー最新トレーニングルーティンを独占公開 youtu.be/v-SZji91RAk?si… @YouTubeより

ペルビスで脚を伸展する際に股関節の内旋を加えると、何故だか広背筋がリリースされる。 #初動負荷トレーニング

初動負荷トレーニングにおいて重量選択はどのようにすべきか。経験上言えるのは終動負荷にならない重量を選択することかな。単に軽い重量を選ぶという意味ではない。 #初動負荷トレーニング

第5回：【効果が出ない人必見！】ワールドウィング「達人」が明かす！効果を激変させる"6つの秘訣" #ワールドウィング #初動負荷トレーニング #BMLT #トレーニングのコツ #効果アップ #ビモロシューズ #健康 #柔軟性 #姿勢改善 #体験談 #リラックス #ワールドウィング久留米 note.com/jk1007kd/n/n69…

【プロ直伝】ガチガチな動き、卒業！パフォーマンスが爆上がりする「脱・力み」5つのスイッチ `#脱力` `#力み改善` `#トレーニング` `#体の使い方` `#コンディショニング` `#怪我予防` `#リラックス``#初動負荷トレーニング` `#ワールドウィング久留米` open.spotify.com/episode/7vM2cc…

第4回：【衝撃の光景】プロの隣でお祖母ちゃんが同じ運動!? ワールドウィングが万人に効く理由 #ワールドウィング久留米 #初動負荷トレーニング #BMLT #健康 #アンチエイジング #QOL向上 #体験談 #アスリート #高齢者 #リハビリ #肩こり #腰痛 #膝痛 #姿勢改善 #生涯スポーツ note.com/jk1007kd/n/n74…

【プロ直伝】ガチガチな動き、卒業！パフォーマンスが爆上がりする「脱・力み」5つのスイッチ `#脱力` `#力み改善` `#パフォーマンス向上` `#スポーツ` `#トレーニング` `#体の使い方` `#コンディショニング` `#怪我予防``#初動負荷トレーニング` `#ワールドウィング久留米` open.spotify.com/episode/6DRivr…

【プロ直伝】ガチガチな動き、卒業！パフォーマンスが爆上がりする「脱・力み」5つのスイッチ｜ `#脱力` `#力み改善` `#コンディショニング` `#怪我予防` `#リラックス` `#呼吸法` `#姿勢改善` `#トレーナー直伝``#初動負荷トレーニング` `#ワールドウィング久留米` note.com/jk1007kd/n/n1a…

【肩の痛み】安静？動かす？最短回復のためのトレーニング３つの秘訣｜ `#肩痛` `#四十肩` `#五十肩` `#肩の痛み` `#トレーニング` `#リハビリ``#肩こり解消` `#痛み改善` `#健康` `#運動` `#体の使い方` `#血行促進` `#初動負荷トレーニング` `#ワールドウィング久留米` note.com/jk1007kd/n/n3b…

１月ぶりにジムに行きました！階段ですべって転んで💦肋骨２本骨折して以来１月ぶりのジム 運動すると身体が軽くなって、頭もすっきりしました😊 #初動負荷トレーニング pic.x.com/hmUF9UmLdX

【腰痛・肩痛の方へ】ジムは無理…と諦めないで！「整体のような」トレーニングジムがある？｜ 実は、**腰痛、肩こり、膝の痛みなど、何らかの体の不調や痛みを抱えている方**が、改善を目指してたくさん通われているんです #初動負荷トレーニング #ワールドウィング久留米 note.com/jk1007kd/n/ndc…

【ガチガチ体だった私が実感】柔軟性のカギは「頑張らない」ことと「良い姿勢」にあった！ まず、大前提として知っておいてほしいこと。それは生まれつき体が硬くてどうやっても柔らかくならないということは実はほとんどないということ #ストレッチ #初動負荷トレーニング note.com/jk1007kd/n/nf2…

明日からの4日間連続大会サポートに向けて、アースフィットネスで全身リラックス😌 #アースフィットネス #目黒駅前 #初動負荷トレーニング #トレーニング動画 #明日から4日間連続大会 #疲労回復 #全身リラックス pic.x.com/dc7jRDGu19