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広場恐怖など苦手な場所を克服するには少しづつ苦手な場所に行く勇気を持ちましょう。人間は苦手であると思えば思う程不安や恐怖が増幅し克服が難しくなりますが、勇気を持って少しづつその場所の行く事で徐々に克服に近づきます。まずは行こうとおもう勇気を持つ事が大切です。#広場恐怖 #予期不安

三木ヒロシ | パニック障害専門カウンセラー@nopanic1207

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初参加で専門も違うので、#広場恐怖 が出そうだったけれど、知り合いに会っておしゃべりすることで救われた〜。デジタルメディシンについてのシンポジウムだったので分野は違うけれど学際という意味ではよかったと思う x.com/luke_629/statu…

Shin Luke Nakaji/中島 振一郎@Luke_629

今日から、アルコール薬物依存関連学会。初参加。外来と会議に挟まれつつ、シンポジウムで2回話す。依存症TMS治療開発について。お酒の研究財団での発表でもフィードバックからの学びが大きかったので、今回も楽しみにしている procomu.jp/alcohol2024/pr…

Shin Luke Nakaji/中島 振一郎@Luke_629

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長年悩んでいたなぞの症状これじゃん。 不安障害よりも広場恐怖が圧迫されてるような 確かに端っこ、すぐ出れるとこにしたりするし 最悪、スポーツの 開会式なんか真ん中にいると冷や汗動悸が。これストレスになる憂鬱。 #広場恐怖 #不安障害 #パニック障害 #メンタル #理解してもらえない #苦しみ pic.x.com/dsq8kpctxa

あられ@akeiriin

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The Prayer Royde ,Griffon@NZ91Fn6EmRa7zio9月15日 もう治っていますよ。#パニック障害 #広場恐怖 ではありませんよ。誤診ではありませんが。 今日9月15日からはエネルギーに満ちておりますよ。 #優里 #優里ちゃんねる pic.x.com/3iwfluo95h x.com/yuuri_official…

優里@yuuri_official

きっと俺と同じで苦しんでる人がいると思う 俺は自分なりに色んなことをして良くなったから参考に少しでもなればいいな! たくさんYouTubeやすんでごめんね。 見てください! youtu.be/TlQ70dk2H-c pic.x.com/iblicnpqr9

The Prayer Royde ,Griffon@NZ91Fn6EmRa7zio

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shrink-精神科医ヨワイ- 全3話じゃ少なすぎる。 もっと、たくさんの症状についてやってほしい。 学校の講義より全然わかりやすくて勉強になる。 続編期待してます! #中村倫也 #パーソナリティ小 #パニック症 #双極症 #見捨てられ不安 #広場恐怖 #

名前はない@1123macha7

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YouTube講義動画更新しました。 『「不安との向き合い方:クレア・ウィークスとヴィクトール・フランクルの不安へのアプローチ」』 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #適応障害 #夜と霧 #生きる意味pic.x.com/e9mg6di06d

パニック障害・会食嘔吐乗り物恐怖症専門 カウンセリング とがしやすゆき@togashi1967

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カッコつけんな! 「どうせ自分はこんなもん」 あなたは それを素直に受け入れるところからだ。 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #適応障害

パニック障害・会食嘔吐乗り物恐怖症専門 カウンセリング とがしやすゆき@togashi1967

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もう治っていますよ。#パニック障害 #広場恐怖 でもありませんよ。誤診ではありませんが。 今日からはエネルギーに満ちておりますよ。 #優里 x.com/YahooNewsTopic…

Yahoo!ニュース@YahooNewsTopics

【優里 パニック障害と診断受ける】 news.yahoo.co.jp/pickup/6513694

The Prayer Royde ,Griffon@NZ91Fn6EmRa7zio

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#広場恐怖 辛い‥最近また発症してしまった‥ 大好きなライブハウスのはずなのにライブハウスで‥ 大好きだからこそ考えすぎて発症しちゃうのかもね #優里

☆SHIRO☆CDJ2425全通@sugamo_shiro

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パニック障害・会食嘔吐乗り物恐怖症専門 カウンセリング とがしやすゆき@togashi1967

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あなたが、なかなか取り組むべき事が進まないのは… あなたが、いつも 「⚫︎⚫︎してばっかだから」だ。 あなたの⚫︎⚫︎は? 思考と行動(ふるまい)の面から書いてみよう。 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖

パニック障害・会食嘔吐乗り物恐怖症専門 カウンセリング とがしやすゆき@togashi1967

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車でショッピングモールに来たけど、 なんか‥車降りられない🥺 なんか、なんか不安感。 アルプラゾラム飲んだけど、どうしようかなぁ。帰ろうかなぁ。 せっかく準備して来たのになぁ。 20分経過ーーー #広場恐怖 #予期不安 #パニック障害

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地域の草刈りに初参加してきた。 全然緊張しなかった。 俺めっちゃ成長しとるやん! #パニック障害 #広場恐怖 #予期不安 #暴露療法 #認知行動療法

潜在意識とメガビタミン療法に出会ったパニック障害男@panio1990

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YouTube講義動画更新しました。 『不安を乗り越える4つの原則:クレア・ウィークス著『不安のメカニズム』の核心を徹底解説』 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #適応障害 #hsp ameblo.jp/relax-in-now/e… pic.x.com/ifehx2krnk

パニック障害・会食嘔吐乗り物恐怖症専門 カウンセリング とがしやすゆき@togashi1967

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朝というのは、「今日,起きて欲しいことしか考えてはいけない」 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #朝活 #習慣化

パニック障害・会食嘔吐乗り物恐怖症専門 カウンセリング とがしやすゆき@togashi1967

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何でもかんでも、自分ごとにしないように。 ただ、それが起きただけです。 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #適応障害

パニック障害・会食嘔吐乗り物恐怖症専門 カウンセリング とがしやすゆき@togashi1967

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パニック障害・会食嘔吐乗り物恐怖症専門 カウンセリング とがしやすゆき@togashi1967

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今ここにないもの、起きてもいないことを あれこれ考え始めた時。 まさに,それが気づきの瞬間です。 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #適応障害

パニック障害・会食嘔吐乗り物恐怖症専門 カウンセリング とがしやすゆき@togashi1967

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「なんだかよくわからないけど、まぁ,いいや…」 わかろうとすること どうにかしようとすること を放棄したときに あなたの苦しみは解放へと導かれていく。 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #適応障害

パニック障害・会食嘔吐乗り物恐怖症専門 カウンセリング とがしやすゆき@togashi1967

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その顔を動かさずに! そのまま! 今すぐ鏡に映る顔を見て! それが今日の出だしのあなたの顔。 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #適応障害

パニック障害・会食嘔吐乗り物恐怖症専門 カウンセリング とがしやすゆき@togashi1967

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大事な予定、無事終了しました…! 不思議なことに何も緊張しませんでした 直近トライしすぎて過敏になってただけに 逆にビックリです 身内ではなかったけど、 理解者がいたことが大きかったかな #パニック障害 #広場恐怖

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明日は大事な予定で外出です 身内は誰も来られない日で 初めましての人もいて、病気のことは 言えない…なるだけ楽しんで余計なことを 考えないようにしよう #パニック障害 #広場恐怖

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書き切れないので画像で… 今日学生時代にお世話になっていた 美容室に行ってきました やはり家以外で1人で〇〇することが 私にとっては難易度が高いようです… 美容室が元々大好きなのに、 症状が出て辛いです 皆さんも、似たような経験ありますか🥲 #パニック障害 #広場恐怖 pic.x.com/7jvqbtphir

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#広場恐怖 大勢の飲み会は苦手だよ。大勢は4人以上 笑

カインドハイブリッジ@happinessginji

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現状認識と課題整理。 この二つができてないと、何事もスタートできないし、継続できません。 その能力を高めるのが、ゼロ秒思考です。 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #ゼロ秒思考 ゼロ秒思考…

パニック障害・会食嘔吐乗り物恐怖症専門 カウンセリング とがしやすゆき@togashi1967

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台風一過。 今日も1cmでいいから健康に近づこう。 #パニック障害 #広場恐怖 #予期不安 #暴露療法 #認知行動療法

潜在意識とメガビタミン療法に出会ったパニック障害男@panio1990

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少しの変化を見つけられる人。 少しの変化を喜べる人。 失敗をギフトとして捉えることができる人。 が治ります。 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖

パニック障害・会食嘔吐乗り物恐怖症専門 カウンセリング とがしやすゆき@togashi1967

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パニック障害・会食嘔吐乗り物恐怖症専門 カウンセリング とがしやすゆき@togashi1967

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#広場恐怖 だから会議や研修は無理なのさ

カインドハイブリッジ@happinessginji

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YouTube講義動画更新しました。 『残された時間は永遠ではない 「無気力感」を手放す』 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 # #不安障害 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #広場恐怖 #無気力 ameblo.jp/relax-in-now/e… pic.x.com/1yjak3xbda

パニック障害・会食嘔吐乗り物恐怖症専門 カウンセリング とがしやすゆき@togashi1967

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こんにちは🌱 昨夜ドラマ『Shrinkー精神科医ヨワイー』を観ました。 #パニック症 #広場恐怖 がテーマで、電車や観覧車やお遊戯会(姪っ子)は共感してしんどくなりました。 やっぱ感情移入しやすいのかな💦 素敵な日曜日を✨ 今日もよろしくお願いします😊 pic.x.com/irfi8m8wgi

杏(ももも)🍰@sweetmilktea118

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#広場恐怖 だからイベントのお手伝いなぞ無理なのさ

カインドハイブリッジ@happinessginji

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人が多すぎる問題。 人を人形だと思ってみる→無理でした。 いっそその状況を楽しいと思って頑張る→無理してるだけでした。 今のところ、乗り越えてきた経験だけが僅かな自信としてギリギリ自分を支えています。 #パニック障害 #広場恐怖 x.com/slinky_toystor…

スリンキー@パニック障害と共に@slinky_toystory

職場に人が多すぎる。 たくさんの人に囲まれている。 それだけで恐怖だ。 今のところ環境は変えられないから、思考を変えていくしかないか…。 #パニック障害 #広場恐怖

スリンキー@パニック障害と共に@slinky_toystory

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パニック障害・会食嘔吐乗り物恐怖症専門 カウンセリング とがしやすゆき@togashi1967

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大阪遠征で学んだこと、乗り物は通路側の方が視界が広い バスは座るより立ってる方が視界が塞がれない 窓際は外が見えるけど窓が小さくてはめ殺しなのが閉じ込め感強くて怖い 最近分かったのは、広いか狭いかより、手足を動かせるか、逃げ道が確保できてるかが大事みたい #広場恐怖 x.com/itudemoyakitor…

インドメタシン@itudemoyakitori

出張でお江戸行くざます。普段行かないコンビニでアイスコーヒー買ったら久しぶりにこの蓋で、ストロー貰わなかったから飲めないや(めっちゃ緊張中 おはようござりす… pic.x.com/rcpcxo3xlx

インドメタシン@itudemoyakitori

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昨日は車検でドキドキしたけどフツーに乗り切れた笑 ヨシッ!一歩前進!! 今日もプロテイン飲みながら頑張ろう。#パニック障害 #広場恐怖 #予期不安 #暴露療法 #認知行動療法

潜在意識とメガビタミン療法に出会ったパニック障害男@panio1990

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職場に人が多すぎる。 たくさんの人に囲まれている。 それだけで恐怖だ。 今のところ環境は変えられないから、思考を変えていくしかないか…。 #パニック障害 #広場恐怖

スリンキー@パニック障害と共に@slinky_toystory

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一日車検の為に只今車屋さんに到着。 今から1時間ほどプルプルと震えながら腹式呼吸しながら待ちます。 #パニック障害 #広場恐怖 #予期不安 #暴露療法 #認知行動療法

潜在意識とメガビタミン療法に出会ったパニック障害男@panio1990

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今日は車検だ。 緊張するぜ! でも認知行動療法にもってこいだな。 乗り切るぜ! #パニック障害 #広場恐怖 #予期不安 #暴露療法 #認知行動療法

潜在意識とメガビタミン療法に出会ったパニック障害男@panio1990

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