おはよ いつもありがとうございます 2024.9.20 金曜 ☀ 朝から蒸し暑いです💦 　子どもの弁当作りからスタート 　　 #朝ラン はそのあと 　　　父ちゃん頑張る！ 今日も1日よろしくお願いいたします みなさま良き1日を〜〜〜✨ #イマソラ #空が好き #断酒 2098日目 💯 #twitter断酒部 #X断酒部 pic.x.com/bgyorpye0p

断酒をすると過去のトラウマと向き合えるようになる。飲酒時は売上が上がらない苦しみや優秀な他者との比較に起因するトラウマを言い訳に酒を飲み、もはや何が原因か分からなくなっていた。断酒後は完全に区別できるようになった。過去は過去。他人は他人、自分は自分です。#断酒

飲んで仕事の話でアイデアが出てきてみんなでやろうぜ！！って盛り上がっても次の日何もなかったようにみんなシーンとしてるのってよくある話 でもきっとZ世代はみんなと食事しながら素面でアイデア出し合ってその場で誰が何をやるか役割分担まで決めて翌日から実際に動き出すんだろうな #断酒

断酒者を否定的に見る酒飲みはアルコール依存の可能性あり 甘味依存していない人は、断甘味をしている人を見ても何も感じない 甘味に依存している人は、断甘味者を見ると罪悪感を掻き立てられ断甘味者を否定しようとする アルコールも同じ #Twitter断酒部 #断酒 #ゴールデンラジオ

映画やドラマの喫煙シーンに憧れてタバコを吸い始める人がいる 酒も同様だ しかし、それは酔払った姿に憧れるのではなく、飲んでもクールでいられるところに魅力を感じているのだ 酔わないのがかっこいいのならば、飲まなきゃいいだけの話 はい、断酒が正解です #Twitter断酒部 #断酒

断酒13日目】 人形のような心持ち。 #アルコール依存症 #断酒 #Twitter断酒部 pic.x.com/mc3skbkw0j

断酒13日目】 人形のような心持ち。 #アルコール依存症 #断酒 #Twitter断酒部 pic.x.com/vzpcaahm9f

2024年09月20日の測定結果 体重:69.70kg BMI:20.9 体脂肪率:17.70% 筋肉量:54.40kg 体内年齢:37歳 基礎代謝量:1577kcal 内臓脂肪Lv:9.0 #tanita #healthlink #healthplanet #禁酒 #断酒 #ダイエット 過密？日程 による体調の良くなさが現れている数字だ笑 pic.x.com/mubpxvhkyu

誰にとっても、人生の最終的な目的は「幸せになること」だと思う。幸せの定義は人それぞれいろいろあるし、それが「酒を飲むこと」という時期もあるだろう。でも「まやかしの幸せ」に気を付けなければならない。貴重な時間や健康は、失ったら取り返しがつかない。よく考えて行動するべきだ。#断酒

勤務 #帰宅ウォーキング2024 9月 6回目 ☁ 29→31°C 湿度80% 負荷は体重の22.81%(バックパック15.9kg) 9.35km/d 01:29:14/t 9'32"/km 6.286km/h 2024年計88回 総距離914.0km #ダイエット #ウォーキング #禁酒 #断酒 pic.x.com/ihjtdbp7qv

久々。 今日も飲んでない。 #Twitter断酒部　#断酒

月に1冊以上本（漫画・雑誌を除く書籍・電子書籍含む）を読んでいない親は、わが子の国語の成績が悪いとぼやく資格は無い まずは手本を示すべし #Twitter断酒部 #断酒 #ゴールデンラジオ #教師のバトン 「月に1冊も読書しない」が6割超　進む読書離れ　国語世論調査 news.yahoo.co.jp/articles/384b6…

▶︎ No Alcohol, no life ™️ 【斷酒4日目】 斷酒を再開して4日目… 渇水欲を滿たしつつコッペパンのランチ亊情▫️ Alive makes profit ™️ 生きてるだけで丸儲け©️ 2023 Masayuki SASADA #Twitter断酒部 #獨立業務請負人笹田正之事務所 #起業 #今池 #渇水欲 #断酒 #ソバーキュリアス #コッペパン pic.x.com/zi93rxc3us

今年の冬、あん肝に興味なくなってたらもう断酒は大大大成功と思ってるよ🧚‍♀️✨🍶 #断酒

51-51って イチローかよ #Twitter断酒部 #断酒 #ゴールデンラジオ 大谷が「51-51」達成 SNSの反応 news.yahoo.co.jp/pickup/6514195

年末に向けて大掃除スタート サーキュレーター2台を まあ、そこそこ綺麗にできた✨ ご褒美に1杯🍺🤗 #ノンアル #断酒 #ご褒美 pic.x.com/wykckfyhim

#Twitter断酒部 #断酒 断酒は個人的に長く続けているほうが辛い時もある pic.x.com/oefw1zp7qc

収納がない！ 賢者→物を減らそう！（出費ゼロ、有効空間増） 愚者→収納家具を買おう！（出費多、有効空間縮小） この違いは大きい… #Twitter断酒部 #断酒 #ゴールデンラジオ #断捨離

夜パフェや夜カフェみたいな文化が日本に浸透する日が来るとは… 自分が断酒した頃には想像もできなかった波がきてる #断酒 Z世代、「飲み」より「ご飯」　夜のお出かけ変貌　夜パフェやノンアルカクテル - 日本経済新聞 nikkei.com/article/DGXZQO…

#今日の積み上げ Part2 ☑断酒1853日目 　🐯蒸し暑いですが、断酒継続します！👹 　 ☑筋トレ 　🐻ジムで有酸素運動！家でケトルベル！🔥 ☑プログラミング 　🐧HTMLをやる！ ☑ライティング 　🖊新しい仕事欲しい！🦝 #断酒 #筋トレ　 #プログラミング #ライティング

ブログを更新しました #はてなブログ #断酒 nomisuke.hatenadiary.jp/entry/2024/09/…

断酒19日目 今日は岩見沢からおはようございます。 昨夜は「トリトン」でお鮨。 美味しゅうございました。 今日はオフ。 観光してゆったりして、明日の魂のプレゼンに向けて英気を蓄えます #断酒

やっぱよ？おととい、昨日と、休んで良かったわ。かなり、立て直せたしよ。今はまだ研修中だけど、これから実務が始まったら、なかなか休みも取りづらいしな。『ナイス判断、オレ！』こんな感じでよ、オマエも、しょっちゅう自分をほめろな。まあオレは、褒めすぎかも知れんけどな？（笑）#断酒

おはよーぐると #血圧　わからぬ #断酒　3日目 最高48日 #オナ禁 4日目 最高42日 #湯シャン　1日目 最高70日 ありがたいことやけど 仕事忙しいのイヤ😱 もう少しゆっくり仕事したい

朝散歩🚶今日も暑くなりそうですが日差しが無ければ大丈夫ですね、、 退職まであと11日。 この一週間、全力で何もしなかった気がする😅こんな時間久しぶりだわ、、 諸々手続きとか辞めてからじゃないとできないしな、、 図書館でも行くかな、、📕 #断酒　#退職 pic.x.com/2rxkubvvqa

しつこい暑さもあと少しかなと思ながら気持ちよく走って滝汗な朝☀️💦 #断酒　1096日目 断酒生活3年目の最終日✨ 3年続くと実は何年目だったか分からなくなってくるので、日数カウントアプリに助けてもらってます😄 華金って懐かしいけど、今日もノンアルで頑張ろう✊🏻 #Twitter断酒部 #Twitter滝汗部 pic.x.com/cfvmmbgmu7

#断酒　2662日 今日はちょっと🤏忙しい 午前中シニアヨガ 午後は フランスマダムヨガレッスン ↓ アメリカマダムヨガレッスン ３カ国語言うよ 頭を切り替えてがんばる 22時に🛏️22時2分爆睡の私の目覚まし曲はこの2曲 小鳥のさえずりや波の音の曲で起きたいわ ピヨピヨor ザザ〰️🌊 pic.x.com/5fzgg2rhrx

ぴっかり常務は本日も出社！ 😎シラフの時間　102日7時間15分 🥤我慢した酒量　ビール298杯分 🍚そのカロリー　ごはん176杯分 💴節約した金額　218,571円 #禁酒マン naka-shin.co.jp/kinsyu.html #Twitter断酒部 #断酒

おはようございます！ 会社のみんな出勤してきましたが どんよりしてますね。 昨夜の酒のせいですね！ 平均6杯呑んでたもんね。 1人は遅刻してる……！！ ほんと呑まなくて良かった! 私だけがめっちゃ元気！ #断酒

おはようございます☀寝てないけど🥀 不眠症がしばらく続いてるのでケアを心がけ。 昨日の食事は豆乳、バナナ、トマトジュース、ヨーグルト、蜂蜜、白キクラゲ。だけで食欲もなかった。 今朝はバナナ、ヨーグルト、蜂蜜、ミューズリー🍌 今日も皆さん良い一日でありますように 🧚‍♀️✨💗🍀 #断酒

断酒日記 231日目 継続する事。大変だが、仕事も断酒も1日コツコツ続ける事。見てくれてる人は、きちんと見てくれている。一定の人が、自分を受け入れてくれる実感が少し出てきた。昔から、途中で投げ出す癖がある。油断せずにいく事。でも、無理はしない。今日は心療内科。 #twitter断酒部 #断酒

おはよう！ 今朝の体重と体脂肪率。 今日仕事行ったら明日から三連休だ♡ #アラフィフ #体型維持 #断酒 #正社員 #三連休 pic.x.com/hy9mqra33t

飲みすぎによって、人生が大きく変わってしまうこともあります。 自分の人生をより良いものにするためにも、お酒との付き合い方を考えてみましょう。 飲まないが一番です！ #Twitter断酒部 #断酒

退院後の断酒988日目。シアナマイド（抗酒剤）を服用（したつもり）。 #Twitter断酒部 #断酒 pic.x.com/7vqfp63bgb

皆様、☀️🙋‍♀️❗ございます。今日は再び熱中症☀️✨☀️✨予想、、今日も良き１日断酒継続🆗‼️忘れずに、、 #断酒 #Twitter断酒部

#断酒 1回目　79日断念　2回目　460日です。 最近仕事から帰ってきたらストレッチをするようにしてるが断酒です。 #禁煙ウォッチ 567日目です #潰瘍性大腸炎 99日目です。 #視神経脊髄炎 妻が発症して336日目です。 妻と世間話をした。

おはようございます #Twitter断酒部 に入部していてもしていなくても ｲﾛｲﾛな事情があって #断酒 #禁酒 をしている方 そして #依存症 と向き合っている全ての方が 今日も一日 穏やかに過ごせますように 2024/09/20

9/20 朝 THE PROTEIN コーヒー割り 1本満足バー #レコーディングダイエット #ダイエット #断酒 1210日目クリア 朝はバナナ🍌にしよう。

#Twitter断酒部 人生最後の #断酒 1774日目 #マインドフルネス 27日目 二度とこない今日という一日を大切にしよう！ 今日も断酒を誓います！

おはよう バス待ち #南アルプス #北沢峠行き #筋トレ #登山 #断酒 #投資 pic.x.com/bxjtnec4fl