おはよ いつもありがとうございます 2024.9.20 金曜 ☀ 朝から蒸し暑いです💦 　子どもの弁当作りからスタート 　　 #朝ラン はそのあと 　　　父ちゃん頑張る！ 今日も1日よろしくお願いいたします みなさま良き1日を〜〜〜✨ #イマソラ #空が好き #断酒 2098日目 💯 #twitter断酒部 #X断酒部 pic.x.com/bgyorpye0p

#断酒　2662日 今日はちょっと🤏忙しい 午前中シニアヨガ 午後は フランスマダムヨガレッスン ↓ アメリカマダムヨガレッスン ３カ国語言うよ 頭を切り替えてがんばる 22時に🛏️22時2分爆睡の私の目覚まし曲はこの2曲 小鳥のさえずりや波の音の曲で起きたいわ ピヨピヨor ザザ〰️🌊 pic.x.com/5fzgg2rhrx

皆様、☀️🙋‍♀️❗ございます。今日は再び熱中症☀️✨☀️✨予想、、今日も良き１日断酒継続🆗‼️忘れずに、、 #断酒 #Twitter断酒部

おはようございます #Twitter断酒部 に入部していてもしていなくても ｲﾛｲﾛな事情があって #断酒 #禁酒 をしている方 そして #依存症 と向き合っている全ての方が 今日も一日 穏やかに過ごせますように 2024/09/20

#Twitter断酒部 人生最後の #断酒 1774日目 #マインドフルネス 27日目 二度とこない今日という一日を大切にしよう！ 今日も断酒を誓います！

おはよう バス待ち #南アルプス #北沢峠行き #筋トレ #登山 #断酒 #投資 pic.x.com/bxjtnec4fl

おはようございます😃 断酒111日目 今日は排水管の掃除人が来ます なんか面倒くさいです 対応しなきゃならないのが 去年あたりも我が住む都営住宅で ありましたかねぇ… そんな訳で今日も宜しくお願いします #Twitter断酒部 #断酒 pic.x.com/whg6gdjmit

#おはようございます 🌅 2024年9月20日がスタート いよいよ明日から2回目の3連休です 仕事はほどほどにして体力を温存しましょう😃 #GoodMorning #youtuberlife 350日目（1076人） #断酒 70日目 #NISA 1257日目 #ウクレレ 12日目 pic.x.com/ja39gv5ebb

#断酒　1119日目 おはようございます😃 今日でマインドフルネス講座は一旦終わり。ここからが、自分自身での習慣化の始まりだと思います。 #Twitter断酒部 #毎日note1239日目 #マインドフルネス839日目 #ダイエット9日目

断酒611日目 最近人間不信に陥るような出来事があったり、いきなり熱でぶっ倒れたりと、ちょっと不運続きだけど…これも1つの縁🙏 ｢誰にも良い顔出来ると思い上がるな｣ ｢見えないうちに疲れは溜まるんよ｣ って忠告🤚 有難い🙏 こう思考が巡ればこっちのもんだ😆笑 今日も #断酒 #Twitter断酒部

🌕日本一早起き仏壇店🌙 断酒朝4時起き4時半出勤開運社長❣️ wajima-100.info/blog/67076/ #断酒　#朝活　#朝勝つ　#朝4時起き　#朝4時半出勤　#開運社長　#開運　#熊本仏壇店　#熊本仏壇　#仏壇店熊本　#仏壇熊本　#輪島漆器仏壇店　#永田幸喜　#名物社長 pic.x.com/l5c5md0ezy

断酒38日目 おはようございます。 今日も一日断酒を楽しみます。 #Twitter断酒部 #断酒 #禁酒

#断酒 100日目。よく寝られて明け方起きたところで学部同期（どうせ泥酔してる）が山ほどLINE送ってくるので目が覚めてしまった。でも、睡眠時間は足りてるし、やつは普段鬼忙しいからたぶん仕事に一段落ついたとかなんだろう。多めに見てやろう。そもそも、そうやって構ってくれるのはありがたい。 pic.x.com/l2v5dzgova

おはようございます💐 断酒1,821日目🌱 ⏰朝活朝ジム🚶‍♀️ 今日もマイペースで 頑張ります🙆‍♀️ #断酒　#朝活 pic.x.com/9gbgriksbd

#税理士試験 #簿記論 【2025年8月5日(火)】まであと319日 おはようございます！ 歯が痛い 被せが2つもとれて 朝勉 #税理士試験 #簿記論 #断酒 908日目 #住民税 #水泳 #筋トレ【2025年8月5日(火)】まであと320日

アメブロを投稿しました。 『いま、お陰様で生きています！』 インスタ断酒↓ instagram.com/katsumi_mind_c… #アルコール依存症 #肝硬変 #断酒 #人生変えたい #生きるヒント #人間関係 #ストレス解消 #鬱病 #断酒ダイエット #感情コントロール #アメブロ #かんたん投稿 ameblo.jp/mineboowz/entr…

この間まで、少しだけ付き合ってた感じの方とはお別れして良かったと思う。 フランス引っ越すのも反対され、いつも会いたい一緒いたいだと負担すぎて、あのままだとストレスで断酒を断念してしまうとこだった。 いつもベタベタできる女性と幸せになってほしい🌝✨ 私は断酒が恋人でOK🧚‍♀️✨ #断酒

断酒初期「こんな辛いのムリゲーやん・・😵‍💫」って誰でも感じるぐらいキツイ。だからこそ断酒初期～3か月目ぐらいまでは断酒に全集中し、それ以外は多少目をつぶる。ユルっと大らかに過ごすことがコツ。時間が経てば酒への渇望感は少しずつ薄れていく。初めはとにかく我慢あるのみ。#断酒

私の小さな幸せは、どんなに仕事で遅く帰っても妻が待っていてくれていること。酒飲み時代はそんなことなかった。「酔っぱらってるパパに会いたくないから」部屋は真っ暗だった。今は0時過ぎに帰っても「おかえり」が待ってる。明日もまた頑張ろうと心から思える。#断酒

#禁酒マン #断酒　#断酒仲間　#Twitter断酒部　#Twitter断酒貯金部　#X断酒部 #X断酒貯金部 無料DL👉naka-shin.co.jp/kinsyu.html pic.x.com/xdaqqgiujk

人間の幸福度は刺激の差で決まる #Twitter断酒部 #断酒 #ゴールデンラジオ

今日も一日お疲れ様でした れんこんのハンバーグと卵焼き😊 シュワシュワでいただきます😋 今日も奥様に感謝です 断酒継続中 #日常垢 #日常垢さんと繋がりたい #おうちごはん #断酒 pic.x.com/kkrjfjflt0

本日のおやつタイム 夕飯の味見のつもりがしっかり 農協で見つけたタイ茄子はタイカレーに #糖質制限 #ダイエット #肉食 #断酒 #16時間断食 pic.x.com/f5pnimifl4

禁酒50日目。 今日も炭酸水1本です。体重は下げ止まり。 #禁酒 #Twitter断酒部 #断酒

(続き)つー事でよ？プロフェッショナルな施設職員だったオレが、あんなにも耐えられない、って事はよ。「同居家族」なんて、もっと大変なんだよな。まあだから、なんつーか、認知症やアルコール依存症を含め、誰もが、何かの問題と、日々格闘してる訳よな。そう、オレらだけじゃないからな？#断酒

断酒7日目 日付が変わってしまいましたが、断酒7日目も飲まずに過ごせました（というより、仕事が忙しくて酒のことを考える暇がありませんでした💦）。 ですが、仕事終わりは開放感で飲酒欲求が強まるので要注意。油断しないで頑張ります。 #断酒 #Twitter断酒部

クローゼットで古い書類を探していたところ、古い写真が。 三十年ほど前のクリスマス。若いっていいですよネ。 こういったのを見つけてしまうと、作業が止まりがちでいけません。 皆様素敵な今宵を。 #断酒 42日目 #Twitter断酒部 pic.x.com/gwwki8sw1u

明日からよ？違う自分を生きる。それって、こんな感じよな？#断酒 x.com/_eri_yamamoto_…

減酒治療238日目 ランニング　朝8.6km 昼4.6km 午前中、まるまる人事研修。この数年リモートでの大人数の研修が増えて、見ず知らずの方とのトークをしなければならず恥ずかしい。見ず知らずの方と話すのが恥ずかしいという自分も恥ずかしい。 #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ #朝ラン

帰宅からのウィルキンソンで寛ぎタイムーー(:D)┼─┤ #ソバーキュリアス　#断酒 pic.x.com/rxqistznpi

病院の定期検診を受けたら、LDLコレステロール他の数値がことごとくヤバい方向に触れておった😭 やっぱり甘いものの摂り過ぎか。GronGで評判高い杏仁豆腐風味も届いたことだし、今後しばらく「おやつの代わりにプロテイン」を真面目に実行しようと思う🤣 #断酒 2785日 #Twitter断酒部 pic.x.com/49skjtexmm

(続き2)人生は短い事を突きつける、この感覚の悲しい点はよ？気がつくと『楽しみが通り過ぎてること』な。1週間後の修学旅行をイメージする。気づくと終わっている、みたいな感じでな。まあでも、そういう感覚でもないと、ダラダラ生きそうだしな。オレには、ありがたいかもな？#断酒

断酒1448日目。ノンアルは飲まず。 #断酒 #ZUKIの断酒 #Twitter断酒部

断酒11日目。今日は昨日とは打って変わって体調いい。耳の詰まりもない。昼過ぎには胃のムカムカもおさまった。今日も不調だろうなと覚悟してたのに不思議🙄マックの月見パイ🌕きなこがいい仕事してて好きな味だったー(๑´ㅂ`๑) #断酒 #月見パイ #2個買ったからもう一つは明日食べる(´,,・ω・,,｀)

#断酒 29日目 今日は深夜勤の中休み、明日の夕方までフリー😆 断酒と共に筋トレもやってるから、だいぶ代謝が上がったのか更に暑がりになった😱 早いもので今日から彼岸入り 中日あたりに親父の墓参りに行ってきます😌 本日もお疲れ様でした🙇 #筋トレ #Twitter断酒部 pic.x.com/8o4abqcter

断酒13日目での変化 ・鬱っぽさが少し減った気がする ・外出が億劫にならない ・自炊する（飲んでる時はほとんどUber） ・掃除洗濯を積極的にする ・見た目を気にする まだまだ断酒し始めだけど良いことしかないのでこれからも続けられるモチベーションになりそうです #断酒 #Twitter断酒部

知り合いとピザをつまみながら近況報告 将来の夢の話になって息子の子供をプロテニスプレーヤーにしたい事、そのために今ストリングを独学したり筋トレしている事など話した 2時間いろいろ話して気持ちもリフレッシュ いい人間関係ってこういうのだと思う 飲みニケーション本当いらない #断酒

本日、会社の食事会ウーロン茶で乗り切りました！ 店内飲み放題で他のテーブルもガンガン飲んでて料理よりアルコールの方が行き交ってました。せっかくの料理の美味しい店なのになぁ……となんだか興醒めしました。飲みたいとも思わなかったです。 #断酒

9/19 断酒5日目完了です。 新幹線での長旅がありましたが、グッと堪えて達成です。 　 #断酒 #断酒部 #断酒生活

【定期】断酒に関するご質問やお悩み相談を募集中です！ 下記URLから匿名で質問できます⬇️ 回答はYouTubeの動画内でいたします 心を込めて親身に、質問者さんにより添った回答を心がけたいと思います‼️ 特に期限はなく、質問いただき次第随時答えていく予定です🙌🏻 #断酒 marshmallow-qa.com/h6ajvax8y35nr9…