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今日は、FC大阪のユニフォームで、練習だよ。 これ着て、花園公園はダラダラ走れないよね。 FC大阪さんに迷惑かけちゃう。 ガンバりすぎたら、また膝が・・。 #fc大阪 #神戸マラソン #jユニラン pic.x.com/st5vuuf6if
今日の朝ラン！ 疲労で体調崩して、ランオフ11日、休み過ぎた。。。久々で走れるか不安でしたが、何とか1時間内で走ることができました。 神戸まであと2ヶ月弱、頑張る！ #神戸マラソン pic.x.com/xp1ngitaqi
朝RUN2.8km（162.8／239） 10日継続 【楽しみを計画することで】 人生が豊かに 今日は治療を 明日はムフフを ３０日（月）はRUNとランチを その継続で頑張れる カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.x.com/mrehviygoj
【神戸マラソンまであと55日】 昨日から涼しげなので距離をと思って、今日は90分ジョグ。最後の20分くらい足重たなって、危機感やばい…。今日の距離×3くらいあると思うと心折れる笑 (ちなみに目標は3:45、練習の出来次第であわよくば3:30です) #神戸マラソン #神戸マラソン2024 #フルマラソン
朝RUN17.9km（160.0／239） ９日継続 【営業マンにとって大切なこと】 相手の『欲しい』を把握する 相手の『話したい』を引き出す 相手の『知っててくれたん⁈』を刺激する カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.x.com/66o9stb6ag
今日は軽めの調整。10キロ位の予定がハムストリングスと左膝内側が少し痛いので打ち止め。ハーフ以上のペース走の反動もあるしこれくらいでも十分。本番まで54日 #神戸マラソン pic.x.com/fadut5am9g
【神戸マラソンまであと56日】 昨日久しぶりに走りました。65分間、あまり息の上がらないペースでその辺を。完走できたらいいけど、申告タイムでのスタート位置的にそれなりに走れるようにしとかなカッコ悪い… #神戸マラソン #神戸マラソン2024 #フルマラソン
夜ラン🫢めっちゃ涼しくなって来てる。 走りやすかった。日曜日の夜ドラマが日課でしたが、11月までは、頑張ろ！！ なんとか、5km走れました。まだまだ、先は、長すぎる😓写真は、広島の厳島神社に家族で行ってきました #神戸マラソン #厳島神社 pic.x.com/yfxjb0ily1
今日はほぼ雨、先週からずっと脚の調子も悪く1週間ランオフ、整形外科と整骨院の掛け持ち、医者からしばらくキロ6分半以下のゆるランか、ウォーキングと言われた。 お茶でもたてて気を紛らわせる。 神戸マラソンは間に合わないかも？ #栗きんとん #表千家 #神戸マラソン pic.x.com/sjv0v995ci
今日はランオフ☔️ ゲルカヤノ31を購入👟 #神戸マラソン はこれで挑みます💪 カーボンシューズに興味ありですが、腰、脚に不安があり、クッション性重視で考えて今回はこのシューズにすることにしました 神戸マラソン終わったらカーボンシューズ試してみるぞぉ🐘 #マラソン #マラソン初心者 pic.x.com/am2t8buei8
雨上がりのラン✨🏃➡️ #神戸マラソン 参加予定者限定Tシャツ、デザインが良かったんで、買ってしまいました😊 後ろ姿がゴツくてすんません😆 #ランニング #カコジョランナー pic.x.com/ya7pmhvsur
朝RUN18.6km（142.1／239） ８日継続 【暴風最高‼️】 近所のお山 悪天候のため独り占め １人になるって最高 自分と向き合う時間 カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.x.com/res29v1fju
#ランプラ #sip765 #頚椎神経痛に負けるな #神戸マラソン 仕事オフですが休RUN日です。 9月20日が娘の誕生日でした😆 10歳おめでとう！ 🎂🥂𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦💐🧸 pic.x.com/7mfbgqjwiu
土曜 #夜ラン 8km🏃♂️➡️ 初めて２部練なるものをしてみた ゆっくり走って距離稼いだだけ #神戸マラソン 2ヶ月切ってて焦る こんなんじゃ完走できんよぉ… 明日は雨予報なのでランオフ 美容院行ってきます✂️ #マラソン #マラソン初心者 #ランニング好きな人と繋がりたい #TATTA pic.x.com/gioarv2qtn
走るの早そうに見えるシャツ👕 大会参加者限定で販売だって。 落選した俺にも売ってよ😭 #神戸マラソン #asics #ランニング instagram.com/p/DAITtvxitGG/…
次回(2025年？)神戸マラソンの新しいコースを勝手に考えてみると…JR朝霧駅手前あたりで往路・復路が分かれる？なんてな #神戸マラソン #神戸マラソン2025 #考察当たれ #妄想コース #大蔵海岸 pic.x.com/lzzvijph0a
マラソン用に購入したもの紹介！神戸マラソンに向けてテンション上げるぞ！ #マラソン #神戸マラソン youtu.be/0yOWmnGkxM4?si… @YouTubeより pic.x.com/a30dekorkl
#ランニング #GARMIN #神戸マラソン 9/2〜謎の咳が続き、ランニングできず…😷 ようやく落ち着いてきたものの、若干症状が残る… とはいえ走りたい症状に駆られ10km走実施💨 走ると咳は出ない…何故？😥 出張も落ち着いたので、雨じゃない日は神戸マラソンに向けてトレーニングします🏃♂️➡️ pic.x.com/bntk2p9nsj
朝RUN14.9km（123.5／239） ７日継続 【まぁええかの精神で】 平日の疲労からゆっくり寝る、、、 朝RUNと言いながら、ほぼ昼すぎ、、、 何事もバランスをとりながら まぁええかでやったらんかい💪 カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.x.com/xdaczfmk8x
9月21日のラン 2週続いての3連休☺️早めに起きたので早めの出発🏃♂️新しいシューズ👟を履いて気分を上げて、6月以来約3カ月ぶりの11キロRun🏃♂️ 11.15キロ #ランプラ #神戸マラソン #コロナに負けない pic.x.com/heras14tbg
土曜 #朝ラン 6km🏃♂️➡️ レペトレ それEペースじゃね？って突っ込まれそうですが、これでも自分には全速力なんですぅ 不穏な天気でした 明日は雨予報で走れないかも #マラソン #神戸マラソン #マラソン初心者 #ランニング好きな人と繋がりたい #TATTA pic.x.com/sprfkyyc5s
アルおび見れんかったけどいい感じに走れたしいいや 当初は就活もあるからそこまで練習するつもりはなかったし、正直最近はしんどくてやめたいと思うこともある だけどここまできてしまったから納得のいく結果を出したいっていう気持ちが強い #ランニング #神戸マラソン まであと2ヶ月切った pic.x.com/9ve7ahb9f7
金曜 #夜ラン 5km🏃♂️➡️ まだまだ暑い〜 そして体も重たかった また明日頑張ろう💪 #マラソン #神戸マラソン #マラソン初心者 #ランニング好きな人と繋がりたい #TATTA pic.x.com/vkgmqyams2
29℃って まだ朝からこんな気温 暑さのせいか疲れからか休足日明けなのに体が重すぎた もー少し走りたかったけど 神戸まで2ヶ月切った 週末がんばろ #朝ラン #神戸マラソン pic.x.com/0v7duauwgl
朝RUN3.6km（108.6／239） ６日継続 【２割の人には、、、】 何をしても嫌われる 一方で、別の２割の人には何をしても好かれる ↑↑↑これほんまやなぁ カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.x.com/mzxjjagibu
1月ぶりにランした。ヨボヨボや。まぁ、仕方ない。2ヶ月頑張って神戸マラソン頑張ろう。初リタイアしそう。さっき、間違ってサブアカウントに同じこと書いてしまった😨#神戸マラソン pic.x.com/9qlh5yfpjj
#ラン日記 20240919 ジムラン 11.9km 💦💦 キロ5:15 #備忘録 #マラソンは究極の変態プレイである #フルマラソン #ハーフマラソン #次の目標は #神戸マラソン #小野ハーフマラソン
🍓News & Topics🍓 昨日のマラソンレシピお披露目会の様子をリールにまとめました☺️🫶是非ご覧ください📢 #神戸学院大学栄養学部 #神戸マラソン #マラソンレシピ #六甲バター instagram.com/reel/DABAxxpS_…
朝RUN3.7km（105.0／239） ５日継続 【身体と心を労わりながら】 ビール飲んで🍺 特急で帰宅 セレブやないか〜い そうやって強くなる カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.x.com/dwcqijmovp
水曜 #夜ラン 5km🏃♂️➡️ しっかしまぁ、暑いですね💦 真夏と変わらないし湿度も高い 暑い間は短めの距離で #マラソン #神戸マラソン #マラソン初心者 #ランニング好きな人と繋がりたい #TATTA pic.x.com/yht4ggbeza
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