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四つ這いで片手を頭の後ろに乗せる→捻る→お尻を引きながら腕を前方に伸ばす(親指は下)。脇の下(広背筋)が伸びるのを感じましょう! 10〜15回目安でどうぞ! #パーソナルトレーナー広島 #パーソナルトレーニング広島 #筋トレ女子 #背骨 #backstretch #広背筋 pic.x.com/5kmry8wopi
秋のお出かけにぴったり🍁…なだけでなく、 あらゆるシーンで一年中使える! 便利なアイテム準備中です。 しかし。万人には絶対受けないこの絵柄…💀 ハロウィンのガイコツたちににこそっと紛れてまもなく登場です。 これ、何かわかりますか?😆 #背骨 #ガイコツグッズ winding-tao.com pic.x.com/hxzq2ehq9f
#前庭脊髄路エクササイズ と #ヒモトレ で整えて #動作法 へ。先生から「以前より股関節が曲げやすい印象になってる」と言われる☺️前回より身体が動いたので終わってなんか頭の中が忙しい感じしてる。 ちゃんと #背骨 がお仕事してくれる身体に俺はなる‼️
【胸椎回旋エクササイズ】 普通にも捻るより、骨盤が動きにくいので胸椎がしっかり捻れます! 交互に10〜20回目安にどうぞ! #パーソナルトレーナー広島 #パーソナルトレーニング広島 #筋トレ女子 #背骨 #歪み改善 pic.x.com/carardo59r
ひさしぶり?ホネホネグッズのご紹介💀 ハロウィンが近くなると、クセ強めな骨グッズも、ちょっとはおすすめしやすくなる…気がするのでハロウィン歓迎です😆 こちらは、色が変化し暗闇で光る「背骨のiPhoneケース」! minne.com/items/19523753 #背骨 #蓄光 #ガイコツ #ハロウィン #光るスマホケース pic.x.com/ki1ddj2njd
姿勢の乱れが、からだの不調を引き起こすとお話してきましたが、 姿勢の肝となるのが“背骨“です。 背骨は後ろか見るとがまっすぐに、前弯・後弯、前弯・後弯と2つのS字カーブがあるのが正しい状態です。この状態が崩れると姿勢が乱れ、からだの不調や病気につながります。 #からだの不調 #背骨 pic.x.com/9hcbbjgrwi
肋骨3本骨折がようやく治ってきた8月後半、肋骨をかばいながら、荷物を入れた大きめの段ボールを重いけど持って行けると思って持ち上げた途端、背中に激痛… 診断結果、背骨の圧迫骨折… 治るまで全身コルセットで3ヶ月は掛かるとのこと… トホホです 俺、ナニしてるんだろ(T_T) #背骨 #圧迫骨折 pic.x.com/kmvrchlqd1
本日Jwaveモーニングラジオで紹介したエクササイズのもっと詳しい動画版、YouTube、ぜひチェックしてやってみて(^^) これは運動の基礎中の基礎です #ohayomorning #jwave #背骨 #胸椎 #ストレッチ #エクササイズ #姿勢改善 youtu.be/5d-olqBUSaE?si…
呼吸のヨガ、9月のスケジュールです。こちらのカレンダーで呼吸のヨガのクラスをチェックしてみてください。 青は中津クラス、赤は新大阪クラスです。ぜひ皆さまのお越しを心よりお待ちしております。 blog.goo.ne.jp/aya_yoshie/e/9… #新大阪ヨガ #背骨 #中津ハナヤ #ヨガ #ゆるい #心地いい #やさしい pic.x.com/vhreprddx1
R6/8/31 おはようございます。仙台市泉区で姿勢矯正や整体は泉中央オアシス整骨院へ。 ameblo.jp/izumityuuouoas… #宮城県 #姿勢 #猫背 #骨盤 #背骨 #泉中央オアシス整骨院 #矯正 #仙台市泉区 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #整体 pic.x.com/xji3omhxby
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