早朝プッシュアップ(=´∀｀) #早朝 #プッシュアップ #腕立て伏せ #ゆるトレ #プッシュアップおじさん pic.twitter.com/G7fZhVFugn

落ち幅 を投稿しました jecio.exblog.jp/30186394/ #エキサイトブログ #エキブロ #HIIT #腕立て伏せ　#スクワット

落ち幅｜JEDI @jecio #note note.com/bright_aster57… #HIIT #腕立て伏せ　#スクワット

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・通常の腕立て伏せ…74(7 3 6 4 4 7 9 3 8 5 10 2 6)回 ・ライオンプッシュアップ…46(11 10 13 12)回 合計120回！ プッシュアップバーで100回が34日目！ 今日は「G.I.ジョー」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.twitter.com/lzQCUY1e2F

今日も腕立て伏せ、素振り、ランニング、ストレッチ！ しかも全て×2！ 2024/1/1-5/6 ・10キロラン42回 ・腕立て伏せ（100回）48回 ・バランスボードの上で素振り（100本）48回 ・稽古37回 ・休肝日32日 ・股関節ストレッチ105回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

#高齢者トレーニング　#腕立て伏せ 連休も今日で終わり。腕立て120.120.100 足上げで50回。重いカールは腰に来るのでやめて軽いダンベルにした。カールしてワンハンドプッシュアップで結構効いた。

早朝プッシュアップ( ◠‿◠ ) #早朝 #プッシュアップ #腕立て伏せ #ゆるトレ #プッシュアップおじさん pic.twitter.com/lpaGKT0U2Z

#筋トレ募金　#ボランティア 　323日目。16150円 　　#腕立て伏せ　100回　自宅のでWi-Fiの調子が悪くて困っています。ネットに依存している自分を知ってしまいました。

5月5日ダイエット日記 youtube.com/shorts/MtlknxU… @YouTubeより #朝散歩 #ラジオ体操第一 #エアロビクス #ステップエアロ #キックボクシング #ボクササイズ #エクササイズ #腹筋 #腕立て伏せ #背筋 #ストレッチ

今日も腕立て伏せ、素振り、ランニング、ストレッチ！ 2024/1/1-5/5 ・10キロラン40回 ・腕立て伏せ（100回）46回 ・バランスボードの上で素振り（100本）46回 ・稽古37回 ・休肝日32日 ・股関節ストレッチ103回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

92.0キロ 食　バナナ2本、山菜おこわ、豚汁、おはぎ、焼肉丼 動　DIY6時間、腕立て伏せ、腹筋 腕立て伏せ継続4日目 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #腕立て伏せ

早朝プッシュアップ(^o^) #早朝 #プッシュアップ #腕立て伏せ #ゆるトレ #プッシュアップおじさん pic.twitter.com/cI35mVpSB9

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・通常の腕立て伏せ…73(2 3 3 4 6 4 10 8 5 7 7 5 9)回 ・ライオンプッシュアップ…46(13 10 12 11)回 合計119回！ プッシュアップバーで100回が33日目！ 今日は「極道の妻たち・死んで貰います」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.twitter.com/waJckQCsRQ

5月4日ダイエット日記 youtube.com/shorts/AfWa0cM… @YouTubeより #朝散歩 #ラジオ体操第一 #エアロビクス #ステップエアロ #キックボクシング #ボクササイズ #エクササイズ #腹筋 #腕立て伏せ #背筋 #ストレッチ

今日も腕立て伏せ、素振り、ランニング、ストレッチ！ 2024/1/1-5/4 ・10キロラン39回 ・腕立て伏せ（100回）45回 ・バランスボードの上で素振り100本（素振り竹刀1.5k）45回 ・稽古37回 ・休肝日32日 ・股関節ストレッチ102回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

昨晩は153回 徐々に増やしていきます 大阪の海遊館前で大道芸RIKIさんがパフォーマンスされてましたわ。 プロはやはりレベル違いました(どの立場で言うてるかは別として) 面白かった #腕立て伏せ #自己研鑽 #大道芸 #RIKI pic.twitter.com/m1Yspu5zgr

［現在：25006回］ ギリ25,000回いった。:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): １日300回ペースは、１日でもサボると大変だ💦 #腕立て伏せ #神様に会えます

早朝プッシュアップ #早朝 #プッシュアップ #腕立て伏せ #ゆるトレ #プッシュアップおじさん pic.twitter.com/yMqAGceso6

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・通常の腕立て伏せ…72(2 9 7 4 10 4 5 8 6 5 6 3)回 ・ライオンプッシュアップ…46(11 13 12 10)回 合計118回！ プッシュアップバーで100回が32日目！ 今日は「極道の妻たち・赤い殺意」の続きを観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.twitter.com/dyEDhNA9Re

5月3日ダイエット日記 youtube.com/shorts/ucUcoEA… @YouTubeより #朝散歩 #ラジオ体操第一 #エアロビクス #ステップエアロ #キックボクシング #ボクササイズ #エクササイズ #腹筋 #腕立て伏せ #背筋 #ストレッチ

#筋トレ募金　#ボランティア 　322日目。16100円 　　#腕立て伏せ　100回　大谷のニュースで元気になるのは僕だけじゃないはず。明日もいい一日でありますように。

今日の分🥺 #筋トレ #毎日筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #腹筋 #腹筋割りたい #スクワット #squats #腕立て伏せ #pushups #背筋 #backextension pic.twitter.com/NCPToYj4Xj

昨日のやつ… #筋トレ #毎日筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #腹筋 #腹筋割りたい #スクワット #squats #腕立て伏せ #pushups #背筋 #backextension pic.twitter.com/Y4bp5uISJ1

腕立て伏せ100回挑戦しようとしたら60回までしちゃった(腕立て伏せ久しぶりや💧) #ダイエット仲間募集 #筋トレ初心者 #腕立て伏せ #ゴールデンウイーク

最強スポーツ男子頂上決戦2024"スポーツマンNo.1決定戦"モンスターボックス世界記録に見るクイックマッスル"3分間腕立て伏せ競技"復活の可能性! 特集記事🔗pushup-thehero.com/blog #スポーツマンNo1決定戦 #最強スポーツ男子頂上決戦 #スポダン #モンスターボックス #跳び箱 #腕立て伏せ #筋肉番付 pic.twitter.com/oNgxM02IGl

腕立て伏せ152回 2回増やした苦笑 自動車税を払った！ 必要な税金ですが 出費は悲しい！ #腕立て伏せ #自己研鑽 #自動車税

早朝プッシュアップ( ^ω^ ) #早朝 #プッシュアップ #腕立て伏せ #ゆるトレ #プッシュアップおじさん pic.twitter.com/GjjU87I2wV

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・通常の腕立て伏せ…71(7 3 2 4 5 5 6 4 6 8 10 9 2)回 ・ライオンプッシュアップ…46(12 13 11 10)回 合計117回！ プッシュアップバーで100回が31日目！ 今日は「極道の妻たち・赤い殺意」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.twitter.com/SaEds1P2Db

5月2日ダイエット日記 youtube.com/shorts/48yt6TP… @YouTubeより #朝散歩 #ラジオ体操第一 #エアロビクス #ステップエアロ #キックボクシング #ボクササイズ #エクササイズ #腹筋 #腕立て伏せ #背筋 #ストレッチ

321日目。16050円 　　#腕立て伏せ　100回　天気が良いのはいいことなのだが、　#花粉　が気になる。　春の雨が好きです。

92.6キロ 食　トースト、カップラーメン、ウインナーご飯、ピザポテト、ハンバーグ 動　腕立て伏せ、腹筋 今日からとりあえず一カ月腕立て伏せを続ける。 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #腕立て伏せ

【メトポリ】警察官の仕事って実際どうなの？#就活【理想と現実】 今回は、警視庁の採用担当とともに、警察のお仕事についてぶっちゃけトークをしました。 警察官を目指している方、少しでも興味のある方に参考になれば嬉しいです！ #採用 #警視庁 #メトポリ #腕立て伏せ #3回 youtu.be/uJk6flc-F8M

早朝プッシュアップ)^o^( #早朝 #プッシュアップ #腕立て伏せ #ゆるトレ #プッシュアップおじさん pic.twitter.com/Bcj8a5wbgt

昨晩の腕立て伏せ50×三回で感じた 慣れてきた感 今日は回数を増やそうか… とりあえずチキンタツタはノーマルが好みであった… 油淋鶏もうまかったけれども！ #チキンタツタ #油淋鶏 #腕立て伏せ #自己研鑽 pic.twitter.com/iru4WjY8ec

320日目。16000円 　　#腕立て伏せ　100回　#花粉症　の季節は気持ちが落ちる。

5月1日ダイエット日記 youtube.com/shorts/nSbSyK7… @YouTubeより #朝散歩 #ラジオ体操第一 #エアロビクス #ステップエアロ #キックボクシング #ボクササイズ #エクササイズ #腹筋 #腕立て伏せ #背筋 #ストレッチ

水曜ブリングサリー。 今回は2分8秒。 とりあえずチョンボ無しで2分以上を定着させたい🤔 #筋トレ #腕立て伏せ pic.twitter.com/OfpoL7XO8h

4月30日ダイエット日記 youtube.com/shorts/KVFfXzv… @YouTubeより #ダイエット日記 #腹筋300回 #朝散歩 #ラジオ体操第一 #エアロビクス #ステップエアロ #キックボクシング #ボクササイズ #エクササイズ #腕立て伏せ #背筋 #ストレッチ

早朝プッシュアップ(^o^) #早朝 #プッシュアップ #腕立て伏せ #ゆるトレ #プッシュアップおじさん pic.twitter.com/b6MnzSjBSV