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あの、詳しい人いたら教えて頂きたいのですが…腹式呼吸するとお腹が鳴るんです💦 ただ鳴り方が変というか…胃の中に食べ物が無いとめちゃくちゃうるさいんです。 病気とかではないでしょうか？😔 #腹式呼吸 pic.twitter.com/oDMi4qDZSd
どんな演技をしたいのかによりますが 基本的に大雑把で芝居くさいのを望んでいないと思うんですが、どういうわけか。 その発声練習大丈夫？知られざる俳優の発声練習の問題！？ acting.life.aritoart21g.com/vocalization_m…… #腹式呼吸 #発声方法 #演技トレーニング
おはようモーニング☀️ 朝の #セルフボイトレ は #腹式呼吸 をした後に、唇を閉じて歯の外側にそって舌をぐるりと回す舌体操をしてみよう！滑舌が良くなる練習になります！今日もとびきり良い日にしていきましょ✨ #スタジオキュー #ボイストレーニング #大寺マリコ #朝活 #コアチューニング #舌体操 pic.twitter.com/oNXq7p8juo
朝晩の腹式呼吸は健康に良いだけでなく、様々なリスクを下げる効果もあると言われています❗ 腹式呼吸は適度な運動になり、平均心拍数を安定させるのにも役立ちます❗ 日常生活に取り入れることで健康を守るための一歩となるかもしれません😌 minnanosyougai.com/article1/4470/ #腹式呼吸 #健康 #障がい
朝晩の腹式呼吸は健康に良いだけでなく、様々なリスクを下げる効果もあると言われています❗ 腹式呼吸は適度な運動になり、平均心拍数を安定させるのにも役立ちます❗ 日常生活に取り入れることで健康を守るための一歩となるかもしれません😌 minnanosyougai.com/article1/4470/ #腹式呼吸 #健康 #障がい
おはようモーニング☀️ 朝の #セルフボイトレ は #腹式呼吸 をしてから、今日の声帯の感触や響き感じながらフン〜と #ハミング をして、身体も声もウォーミングアップ。今日一日、クリアな声でコミュニケーションを取りましょう！… pic.twitter.com/oKrro3RtKO
ここからの変化がすごい 感覚が全く別物になって これ何？これなに？と 地球と身体と出逢っていく 小さい子供が 純粋な歓びで世界と出逢っている時のようにハロー地球！ようこそ地球🌐なん #牡牛座新月♉️ #自閉症スペクトラム #腹式呼吸
ameblo.jp/iroboshi/entry… あれ？これ何？と、自分の身体をあちこち触る「なにこれ？」 痛くない ちゃんと肉がある 筋じゃない 人体模型のになってる！ #牡牛座新月 #地球 #腹式呼吸
ameblo.jp/iroboshi/entry… 胸呼吸でへその下を使わない呼吸をしている時、脳の前頭前野が働いてなくて。 出来た時には、脳の前頭前野が働いている。 脳の前頭前野にセロトニンの受容体は多くある。自発的な行動が可能になるのも前頭前野の働き #腹式呼吸 #牡牛座新月 #脳内物質
おはようモーニング☀️ 連休、最後の日ですね(^^) 今日は我が家の怪獣と何をしようかな そんなことをぼんやり考えながら 私の朝は、腹式呼吸から始まります☺️ 歌や楽器の演奏と、健康のために行う #腹式呼吸、#コアチューニング。調子が良くない日ほど、丁寧にカラダの声を聞くように丁寧に行います。… pic.twitter.com/9FzjPNA2oK
おはようモーニング🎏 🎶朝の数分、#腹式呼吸 で自分を整えましょう。深く息を吸って、ゆっくり吐く。このシンプルな練習が、日々のパフォーマンスを向上させますよ。 今朝も気持ちの良い朝ですね！ みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしください✨ #スタジオキュー #ボイストレーニング…
おはようモーニング🎏 🎶朝の数分、#腹式呼吸 で自分を整えましょう。深く息を吸って、ゆっくり吐く。このシンプルな練習が、日々のパフォーマンスを向上させますよ。 今朝も気持ちの良い朝ですね！ みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしください✨ #スタジオキュー #ボイストレーニング…
おはようモーニング☀️ 目が覚めたら起き上がる前にお布団の中で #腹式呼吸 😊深く息を吸い、リラックスして吐き出しましょう。腹式呼吸で一日のエネルギーをチャージ、歌声も必ず変化しますよ。 さてさて、私のお休み1日目の今日は 終日バンドリハ🎸楽しんで来ます😆… pic.twitter.com/imzU2VxhRh
おはようモーニング☀️ なんて気持ちの良い朝でしょう😆✨ 今朝も #セルフボイトレ は呼吸から！ 深く息を吸い、リラックスして吐き出しましょう。声のためだけでなく、心も整うのが #腹式呼吸 ですよ(^^) 今日も素敵な一日をお過ごしください🎶 #スタジオキュー #ボイストレーニング #大寺マリコ… pic.twitter.com/f3jMciEvbM
個人的には、マツケンさん @matsumuraken1 がご紹介してくださっている自律神経の中でもリラックスやつながりの中での安心感に関わる腹側迷走神経の活性化に、 #腹式呼吸 が効くのではないかなと思っています。 （既出でしたらすみません） #自律神経 の用語説明 mindfulness-news.org/about_mindfuln…
おはようモーニング☀️ひんやりな朝ですね❄️ さて5月が始まりました😀 朝の #セルフボイトレ は #腹式呼吸 からスタート✨ 心も体もリフレッシュ出来ますよ。今日も元気に過ごしましょう！ #スタジオキュー #ボイストレーニング #大寺マリコ #朝活 #コアチューニング pic.twitter.com/RDb0bvWXrs
運動不足解消や #フェイスアップ に！ #腹式呼吸 のコツは、ハァーッとお腹の中の息を吐き切ること。 口に加えてプロペラを回すだけの簡単エクササイズ #スーハーマン で吸って吐いてを1日約10回を目安に❣️付属の“タオレン”を使ってゲーム感覚で楽しく鍛えられます😚💨 （12F ちー） pic.twitter.com/hgoMFhQ7QO
非常識な腹式呼吸🌬️あへあほ体操で声を出して呼吸を整える🌬️ 腹式呼吸を難しく考えていませんか？お腹をへこませる簡単な方法をお伝えします、力を抜いて、ストレスを解放しましょう。この元気でリラックス呼吸法で、毎日をもっと快適に！ #あへあほ体操 #腹式呼吸 #朝活 pic.twitter.com/bggjjVXfjE
【腹式呼吸の利点】 ⑤消化を助ける 腹式呼吸は内臓を刺激し、消化を助けることができます。 深呼吸を行うことで腸の運動が活発化し、便秘の緩和や消化不良の改善につながる場合があります。 明日からゴールデンウイーク！ 何しましょう？？ #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/nM9MGnb8vN
【健康情報】 ぐっすり眠るためのストレッチと腹式呼吸 次々と脳裏をよぎる緊張や心配事、ストレスは、１日の疲れを癒し安らかな眠りへと誘うプロセスを損ないます。 nu-li.com/information/%e… #安眠 #ストレス #サーカディアンリズム #メラトニン #ストレッチ #腹式呼吸 #熱放散 #栄養書庫
【呼吸方法を見直す利点】 ⑤消化の促進 正しい呼吸法を行うことで、自律神経のバランスが整い、消化器官への血液流量が増加します。 これにより、消化機能が向上し、消化不良や胃腸トラブルのリスクが減ります。 ゴールデンウイークまであと半日、Fightです!! #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/iZCjEckwRh
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