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不眠症の人が一番最初に取り組む方が良い事『仙台市の整体からだの治療院おあしす』 #自律神経失調症 #不眠症 youtube.com/shorts/esiqQlg… @YouTubeより どこに行っても背中のはりを指摘されます。気を付けようと思ってもつい長く見てしまうスマホ。今もですが。
ＧＷ明け出勤… 辛かった、しんどかった😭 オマケに今日は曇り空☁で頭の中 この画像の様に😵💫🌀ぐちゃぐちゃ 過去の事を思い出してさらに憂鬱に そして何より身体がダルい！ 働くの辛いよー🥲︎ 後遺症の人が1日でも早くよくなりますように(>人<;) #コロナ後遺症 #自律神経失調症 pic.twitter.com/alsQesY8qZ
うつ病になって 普通に出来ていたことが出来なくなった でも 病気になったから見えた世界もあるし気づきもあった もう無理しなくていいんだよね もう頑張らなくていいんだよね 今はゆっくり歩いて行こう 自分を大切に生きよう #うつ病 #自律神経失調症 pic.twitter.com/czHmjRyZ3l
Googleマップで偶然見つけた。 気になる。 施設案内 Aさんの庭｜杉並区公式ホームページ city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/kouen… #散歩 #阿佐ヶ谷 #ダイエット #自律神経失調症 #パニック障害 #暴露療法 pic.twitter.com/ip2oO9HVoZ
5/7お昼ごはん 罪悪感あったけど用事で迷惑かけないようにお出掛け前に食べた。 罪悪感あるとはいえダラダラしている日や夜はあんなに食べるのにこれだけ食べるのにこんなに罪悪感なのはなぜ❓ いつまで食に捉われるんだろう… いい加減辞めたい😭 #摂食障害 #過敏性腸症候群 #自律神経失調症 pic.twitter.com/yoxUdpghZa
5/6夜ごはん＆夜食 最近どハマり中のビスケット気づいたら5袋も食べてた🤦♀️ それなのに夜中まだ食べたくてでも翌日大事な用があるから我慢してたら眠れなくて結局一睡も出来ず… この食への執着心本当におかしい😭 #摂食障害 #過敏性腸症候群 #自律神経失調症 pic.twitter.com/CmAVisq813
今日は緊張をコントロールできてない自分に明確に「悔しい！」と思いました。 現職で失敗などをしてもあまり抱かない感情です。 それぐらい本気なのでしょう。 で考えるのはそれくらいにしてさっさと寝ます💤 最近は回復、休息を大事にしています😆 #機能性ディスペプシア #自律神経失調症
心理のプロになっていくうえでの自分の課題、緊張とプレッシャー。 もう一つは自分を褒め称え承認すること。 この２つが今のところ自分は苦手。 緊張は誰でもするし全くの0にはできないけど、もうちょいコントールしたい。 自らのストレス耐性をまず高めないと🤣 #自律神経失調症 pic.twitter.com/fTUfhPu9GS
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