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首じゃなくて 足首ねちがえたらしい なんもしてないのに 朝から足首痛い(⁠+⁠_⁠+⁠) 足首も首のうち、寝違えたりするんだね #寝違え #足首 #おめでとう大谷さん

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浮腫トレ→ストレッチ→効果絶大 #リンパ浮腫 #川沿治療院 #浮腫トレ #浮腫改善 #足の浮腫 #リンパ改善 #足首 #膝痛 　 　 #腰痛 pic.x.com/id56euvvxe

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足の指が握れると外反母趾や足の甲の痛み、足の裏の痛みも改善します #リンパ浮腫 #川沿治療院 #浮腫トレ #浮腫改善 #足の浮腫 #リンパ改善 #足首 #膝痛 #カチカチ足首 #足の甲 #足の裏 pic.x.com/rnjfav8krw

【むくみ解消ストレッチ🦵✨】#整体 #セルフケア #むくみ解消 #足首 #shorts youtube.com/shorts/1mkyCYR… @YouTubeより

内股が緩んだらホントに良いことありません！ #リンパ浮腫 #川沿治療院 #浮腫トレ #浮腫改善 #足の浮腫 #リンパ改善 #足首 #膝痛 #内股 pic.x.com/gmhofeptpm

ボールの勢いに負けない場所を使うと、強いボールを気にしなくなる。 骨を使うのも面白い。 #サッカー #内くるぶし #外くるぶし #足首 #スネ

ボールを扱うときは、ボールの勢いに負けない場所を使おう。 弱い場所で触る人は、強いボールが苦手になる傾向にある。 強い場所でボールを扱おう blog.socceroden.com/wp/49052/ #サッカー #足首 #足首の固定 #指の付け根

久しぶりに会った旦那様との会話 旦那様　「誕生日のプレゼント何がいい？」 私　　　「足首が欲しい‼️」 と答えたけど、もらえるかな？ 本当に欲しいんだけどな。 #お誕生日 #プレゼント #足首

膝が痛いのに歩いたりスクワットしたりしてる人は要注意！リンパを流れにくくしてるかも #リンパ浮腫 #川沿治療院 #浮腫トレ #浮腫改善 #足の浮腫 #リンパ改善 #足首 #膝痛 pic.x.com/hqr2zrmpjn

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【足首の骨折の後遺症】2つの障害と慰謝料相場を弁護士が徹底解説 hataraquest.com/ankle-fracture… #後遺症　#足首　#骨折

体の側面のリンパを流しやすくする！とともに腰のお肉も一緒に取る！！ #リンパ浮腫 #川沿治療院 #浮腫トレ #浮腫改善 #足の浮腫 #リンパ改善 #足首 pic.x.com/o3irgxilnf

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浮腫トレの後は関節可動域が大きくなっているのでストレッチして筋肉を大きく動かしていきましょう #リンパ浮腫 #川沿治療院 #浮腫トレ #浮腫改善 #足の浮腫 #リンパ改善 #足首 pic.x.com/0f36ntofyy

ゴルフ女子の太もも舐め回してスニーカー脱がして蒸れた足裏舐めまわしたい😍 #ギャル #足フェチ #脚フェチ #美脚 #生足 #素足 #太もも #足首 #ミニスカ #スニーカー #ニーハイ #ニーハイソックス #足舐め #素人 pic.x.com/lt0ylhpwup

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【むくみ解消】ふくらはぎ細くするマッサージ🦵✨#整体 #むくみ解消 #足首 #ふくらはぎ #脚やせ #セルフケア #アンチエイジング #40代 ... youtube.com/shorts/5HBpr8P… @YouTubeより

脇舐めてワンピースの中に潜りたい😍 サンダル👡脱がして蒸れた足裏舐めまわしたい😍 #ギャル #足フェチ #脚フェチ #美脚 #生足 #素足 #足首 #脇 #ワンピース #サンダル #足舐め #素人 pic.x.com/wa5ufwbinw

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デニムミニスカお気に入り❤️ 太もも、足裏舐めたいって人いますか😆 #足フェチ #脚フェチ #太もも #足首 #足裏 #素足 #生足 #足舐め #デニム #ミニスカ #女装 #女装男子 #女装さんと繋がりたい #男の娘 #少しでもいいなと思ったらいいね #少しでもいいなと思ったらRT pic.x.com/vzu6zrfp3s

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●こんなお悩みにも⇒ #坐骨神経痛 実は私自身軽い坐骨神経痛持ち😿 #腰痛 #臀部 #もも裏 #膝下 #足首 #足の甲 等に #痛み 、#しびれ がある場合 放置せず早めに #カイロプラクティック を✊ また、#ガンステッド 先生は #砂糖 や #グルテン を摂らないよう勧めています📚 参考にされてみて下さい💕 pic.x.com/t12yp6jzev

足首のモビリティワーク👌🏽 60秒間の5つのエクササイズ！ 足首に痛みや疲労を感じている人必見✨ この投稿をブックマークして、ウォーミングアップルーティンに追加しよう！ #足首 #足首リハビリ #足首モビリティ #足首捻挫 #足首怪我 #モビリティトレーニング #足トレ #足トレーニング pic.x.com/um2gii2bei

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#足首 #肩甲骨 を伸ばす #ストレッチ 片方20秒ずつ 背中と脚を同時に伸ばしましょう🎵 #セルフケア #運動 #姿勢改善 #筋肉 #肩こり #筋トレ #体操 #疲労回復 #bgmがかっこいい #BGM #ドラゴンボール #バトル pic.x.com/4nsfiqshyf

腕をあげると腰が反りやすいので、股関節からギュッと膝を曲げて丸まります。 #骨盤 #腹腔内圧 #内転筋 #大臀筋 #足首 #浮力 #無重力 #プール #スイミング #ミミスイミングクラブ市原 pic.x.com/ubzxs074ea

足の甲や指、足底の浮腫にはこの浮腫トレがおすすめ！足首の浮腫トレとセットで行うと効果抜群 #リンパ浮腫#川沿治療院 #浮腫トレ #足の浮腫 #膝痛 #おしゃれ #足首 #足の甲 #足の指 #足の裏 pic.x.com/narvq83bmt

足首がカチカチに固いと柔軟性が損なわれ浮腫が改善しにくいです #リンパ浮腫#川沿治療院 #浮腫トレ #足の浮腫 #膝痛 #おしゃれ #足首 pic.x.com/wu5rrdsgns

【脚を細くする】足首のトレーニング🦵✨#整体 #セルフケア #足首 #むくみ解消 #アンチエイジング #老化防止 #ふくらはぎ youtube.com/shorts/YzQlT0A… @YouTubeより

足首を固定してボールを蹴る。 足首を固定しない蹴り方は存在しないのか。 実験してみよう。 ボールを蹴るときの足首をどうするか blog.socceroden.com/wp/48399/ #サッカー #足首の固定 #足首

これが8/25ブログである。 blog.goo.ne.jp/romankissa #浪漫喫茶 #ジェントルロック #ブログ #足首

一瞬の瞬発力を生み出すコレ。 腱が縮む速度は 筋肉が縮む速度より速い。 速いスタート、急ストップ　 この間と間の合間がキレ。 アキレス腱のトレーニングは 数年後、注目され始めると思います #瞬発力にはアレの強さ　 #足首 #腱 #離地 #接地 #着地 #そのバランス pic.x.com/wtykc2fj5r

足首のむくみで起こること🦵#shorts #整体 #セルフケア #足首 #潜在意識 #アンチエイジング #むくみ解消 #老化防止 youtube.com/shorts/YX7deZn… @YouTubeより

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